Maprepaphysique : techniques d'intensification 2

Name: Maprepaphysique : techniques d'intensification 2
Uploaded: 2010-07-02T14:29:48+00:00
Duration: 10 min 28 s
Channel: christophe pourcelot
Description: 2ème volet des techniques d'intensification modernes en musculation . <br />Après Antony BESSALA , Abdel KACI , prof d'EPS , athlète "élite" en culturisme FFHMFAC vous démontre ici 3 façons d'optimiser vos séances : l'Activation neuro-musculaire , l'instabilité et la recherche progressive de l'avantage mécanique (tri-set ) <br />Plus d'info sur www.maprepaphysique.fr

christophe pourcelot

2ème volet des techniques d'intensification modernes en musculation .  Après Antony BESSALA , Abdel KACI , prof d'EPS , athlète "élite" en culturisme FFHMFAC vous démontre ici 3 façons d'optimiser vos séances : l'Activation neuro-musculaire , l'instabilité et la recherche progressive de l'avantage mécanique (tri-set )  Plus d'info sur www.maprepaphysique.fr

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