Construire un Rola-Bola - How to make a balance board
ENGLISH (français plus bas)
Here is a video explaining how to build a very simple balance board.
A balance board consists in a board and a roller, it is used in circuses and you can build yourself and have fun with it! :)
So you have here all the necessary instructions to make one yourself with little equipment, and fairly quickly. (It is of course possible, to some extent, to vary the dimensions)
- Carpet, 30 x 60 cm
- Thick tube (25 cm long, 15 to 20 cm diameter)
- Wooden building (the diameter of the tube) (x 2)
- Wooden board (70 x 25 cm) (+ carpet on it)
- Back side of the carpet on the back side of the board
- Sticks nailed
Additional information: you can increase the width of the board if you have big feet, the carpet is not essential, but it helps when the ground is irregular, and the carpet on the board is not essential but it is a comfort, since friction is better. But the chopsticks are important if you want to avoid killing someone with your board that will be thrown from one side or the other if you fall!
Go easy at first, it's quick to beat up! It is better to keep someone or a chair to start.
Enjoy! ;)
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FRANÇAIS (english above)
Voici une petite vidéo expliquant comment construire très simplement un rola-bola (aussi appelé rouleau américain, rolla bolla, roly boly, rolo bolo...).
Un rola-bola est constitué d'une planche et d'un rouleau, il est utilisé dans le cirque et il est possible d'en construire soi-même et de bien s'amuser avec ! :)
Vous avez donc ici toutes les instructions nécessaires pour en faire un vous même avec peu de matériel, et assez rapidement. (Il est bien sûr possible, dans une certaine mesure, de faire varier les dimensions)
- Tapis (moquette), 30 x 60 cm
- Tube épais (25 cm de long, 15 à 20 cm de diamètre)
- Renforcement en bois éventuel (du diamètre du tube) (x 2)
- Planche (70 x 25 cm) (+ moquette)
- Moquette côté sol au verso
- Baguettes clouées
Indications supplémentaires : vous pouvez augmenter la largeur de la planche si vous avez des grands pieds (au dessus du 44), le tapis n'est pas indispensable mais ça aide quand le sol est irrégulier, de même la moquette sur la planche n'est pas indispensable mais c'est un confort car l'adhérence est meilleure. Par contre les baguettes sont importantes, si vous voulez éviter de tuer quelqu'un avec votre planche qui sera propulsée d'un côté ou de l'autre si vous tombez !
Allez-y doucement au début c'est vite fait de se casser la gueule ! Il vaut mieux se tenir à quelqu'un ou à une chaise pour commencer.
Enjoy ! ;)
Here is a video explaining how to build a very simple balance board.
A balance board consists in a board and a roller, it is used in circuses and you can build yourself and have fun with it! :)
So you have here all the necessary instructions to make one yourself with little equipment, and fairly quickly. (It is of course possible, to some extent, to vary the dimensions)
- Carpet, 30 x 60 cm
- Thick tube (25 cm long, 15 to 20 cm diameter)
- Wooden building (the diameter of the tube) (x 2)
- Wooden board (70 x 25 cm) (+ carpet on it)
- Back side of the carpet on the back side of the board
- Sticks nailed
Additional information: you can increase the width of the board if you have big feet, the carpet is not essential, but it helps when the ground is irregular, and the carpet on the board is not essential but it is a comfort, since friction is better. But the chopsticks are important if you want to avoid killing someone with your board that will be thrown from one side or the other if you fall!
Go easy at first, it's quick to beat up! It is better to keep someone or a chair to start.
Enjoy! ;)
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FRANÇAIS (english above)
Voici une petite vidéo expliquant comment construire très simplement un rola-bola (aussi appelé rouleau américain, rolla bolla, roly boly, rolo bolo...).
Un rola-bola est constitué d'une planche et d'un rouleau, il est utilisé dans le cirque et il est possible d'en construire soi-même et de bien s'amuser avec ! :)
Vous avez donc ici toutes les instructions nécessaires pour en faire un vous même avec peu de matériel, et assez rapidement. (Il est bien sûr possible, dans une certaine mesure, de faire varier les dimensions)
- Tapis (moquette), 30 x 60 cm
- Tube épais (25 cm de long, 15 à 20 cm de diamètre)
- Renforcement en bois éventuel (du diamètre du tube) (x 2)
- Planche (70 x 25 cm) (+ moquette)
- Moquette côté sol au verso
- Baguettes clouées
Indications supplémentaires : vous pouvez augmenter la largeur de la planche si vous avez des grands pieds (au dessus du 44), le tapis n'est pas indispensable mais ça aide quand le sol est irrégulier, de même la moquette sur la planche n'est pas indispensable mais c'est un confort car l'adhérence est meilleure. Par contre les baguettes sont importantes, si vous voulez éviter de tuer quelqu'un avec votre planche qui sera propulsée d'un côté ou de l'autre si vous tombez !
Allez-y doucement au début c'est vite fait de se casser la gueule ! Il vaut mieux se tenir à quelqu'un ou à une chaise pour commencer.
Enjoy ! ;)
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