ليه ساعات بنضحك في المواقف الغلط؟
Category
🗞
NewsTranscript
00:00كلنا مرنا بالموقف ده
00:02تبقى في موقف جد
00:04حد بيتكلم عن حاجة حزينة
00:06أو حاجة مخيفة بتحصل
00:08وفجأة تلاقي نفسك عايز تضحك
00:10المشكلة
00:12انك مش بتضحك عشان الموقف مضحك
00:14انت عارف ان ده مش وقته
00:16لكن الدحكة بتيجي غزبة عنك
00:18طب ليه ده بيحصل؟
00:20في الأول خلينا نقول ازاي المخ
00:22بيتعامل مع الدحك
00:24الدحكة مش مجرد استجابة لحاجة مضحكة
00:26هو عملية عصبية معقدة
00:28بتتحكم فيها أجزاء مختلفة من المخ
00:30وأهمها
00:32القشرة الجبهية
00:34دي المسؤولة عن التفكير واتخاذ القرار
00:36بتحاول تقيم الموقف
00:38وتشوف هل هو مضحك فعلاً ولا لا
00:40اللوزة الدماغية
00:42دي المسؤولة عن المشاعر
00:44بتحدد إحساسك بالخوف
00:46التوتر أو الارتباك
00:48الجهاز الحوفي
00:50ده الجزء اللي بتحكم في ردود الفعل العاطفية
00:52وعضلات الوجه اللي بنستخدمها في الدحك
00:54كل الأجزاء دي بتشتغل مع بعض
00:56عشان تحدد إمتى وليه بنضحك
00:58لكن المشكلة بتحصل لما المخ
01:00يبقى مش قادر يحدد الاستجابة الصح
01:02لموقف معين
01:04طب ليه بقى بنضحك في المواقف الغلط
01:06في مواقف معينة خصوصاً
01:08اللي بيكون فيها ضغط نفسي عالي
01:10المخ بيواجه مشكلة في التعامل مع المشاعر
01:12وده بيؤدي للضحك اللي إرادي
01:14الأسباب العلمية للظاهرة دي
01:16كتير قوي
01:18استجابة للضغط العصبي
01:20لما نكون في موقف محرج مخيف أو حزين
01:22الجسم بيدخل في حال التوتر
01:24الطبيعي أن الجسم يستجيب للخطر أو التوتر
01:26بأسليب زي القلق أو البكاء
01:28لكن أحياناً
01:30المخ بيستخدم الدحك كآلية دفعية
01:32عشان يغفف التوتر
01:34عدم التوافق العاطفي
01:36المخ بيحد المنطق والتوقعات
01:38لما يحصل موقف المفروض يكون
01:40استجابة معينة
01:42زي الحزن وقت جنازة أو عز حد قريب
01:44جسمك بيستجيب بحاجة غير متوقعة
01:46زي الدحك
01:48وده سببه أن المخ مش قادر يوفق
01:50بين المشاعر اللي حيسس بيها
01:52والاستجابة المناسبة
01:54فبيختار الدحك كبديل تلقائي
01:56التأثير الاجتماعي
01:58في مواقف اجتماعية خصوصاً
02:00اللي بيكون فيها ناس كتير
02:02الدحك ممكن يكون رد فعل لإراضي
02:04عشان نقلل الأحراج
02:06أو نحاول نكسر التوتر اللي في الجو
02:08ده بيباين قوي في مواقف زي
02:10أنك بتضحك لما مدرس يزعق لك
02:12أو تضحك لما حد يقولك حاجة مفروض تكون جادة
02:14التحكم العاطفي الضعيف
02:16بعض الناس عندهم صعوبة
02:18في التحكم في مشاعرهم
02:20وده ممكن يخليهم يضحكوا
02:22في مواقف غير مناسبة
02:24ده مش معنى أن الشخص عديم الإحساس
02:26لكن مخه ببساطة بيعيني في التعامل
02:28مع المشاعر القوية
02:30في دراسة طلب العلماء من مجموعة من الناس
02:32يشوفوا فيديوهات حزينة جداً
02:34لحظوا أن بعضهم بدأ يضحك بدل ما يبكي
02:36خصوصاً الناس اللي عندهم
02:38مستويات توتر عالية
02:40في دراسة تانية اتعملت على الدماغ
02:42الصوير بالرانين المغنطيسي أظهر
02:44أنه لما الناس بتضحك في مواقف غير مناسبة
02:46بيكون في نشاط غير طبيعي
02:48في القشرة الجبهية
02:50وده بيدل إن المخ بيحاول يوازن بين التوتر
02:52ورد الفعل المناسب
02:54الدحكة في المواقف الغلط
02:56مش معنى إن الشخص مش مهتم أو قاسي
02:58ده معنى إن مخه بيحاول
03:00يتعامل مع التوتر أو المشاعر القوية
03:02بالطريقة مختلفة
03:04في بعض الحالات الموضوع ممكن يكون محرج
03:06لكن لو حصل أفضل طريقة للتعامل
03:08المهم معاه هو إنك تحاول تاخد نفس عميق
03:10تركز على الموقف
03:12من غير ما تحكم على نفسك بقصد
03:14الدحك مش دايماً بسبب الفرحة
03:16أحياناً
03:18بيكون مجرد طريقة تانية
03:20لمواجهة الحياة