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00:00On s'en parle, ici Matin.
00:04Notre invitée donc ce matin est la secrétaire générale de l'OTRE, dans les pays de la dour, l'organisation des transports routiers européens.
00:11Elle répond à vos questions Mathias Kern.
00:13Bonjour Caroline Auger, merci d'être avec nous ce matin, cette journée internationale du sommeil, on le disait ce 14 mars.
00:20Alors évidemment, il y a des métiers plus ou moins exposés, quand on prend le volant, quand on est professionnel de la route,
00:28comment on est formé justement à ces risques, à ces dangers de l'endormissement ?
00:32Oui, alors tout à fait. Alors déjà dans le transport routier, transport routier de marchandises, mais aussi transport routier de voyageurs, sur les véhicules lourds,
00:39on a des formations, on a des formations obligatoires, des formations de recyclage, qu'on appelle la FCO,
00:46qui permet aux conducteurs routiers d'aborder tous les domaines réglementaires et sécurité routière,
00:53et aussi la problématique de l'hygiène de vie, dont le sommeil fait partie.
00:58Oui, concrètement, ça veut dire qu'on donne des conseils, des petits trucs pour bien dormir ?
01:02Tout à fait. Alors pour bien dormir, et surtout, on le sait, tout à chacun qui a plus ou moins un travail de nuit,
01:10je pense que dans vos métiers aussi, c'est bien d'avoir une bonne hygiène de vie et avoir un sommeil régulier.
01:16Donc il y a des conseils qui sont donnés. Dans le transport routier, la branche a créé un programme qui s'appelle TVB,
01:26qui est transportez-vous bien, à destination des conducteurs routiers, qui permet d'avoir, c'est la prévoyance de la branche,
01:33qui a mis en place ça en 2017, de mémoire aux organisations patronales et aux organisations salariales,
01:42de travailler sur toutes ces problématiques d'hygiène de vie, dont le sommeil.
01:46Donc dès 2017, il y a eu un travail qui a été fait, des conseils. Alors à l'époque, le conducteur pouvait appeler téléphoniquement
01:56pour avoir ou du coach, ou du conseil, avoir un certain nombre d'informations sur ce sujet.
02:04Et maintenant, on a l'application et le conducteur a ses conseils, et il peut bénéficier de formation sur ce sujet.
02:15Évidemment, pour vous, il y a la loi aussi qui encadre tout cela, les temps de conduite.
02:19Les temps de conduite et de repos. Alors c'est une réglementation qui est européenne, ce qu'on appelle la RSE.
02:26Un conducteur routier ne peut pas conduire plus de 4h30, il doit faire un certain nombre de pauses.
02:32Mais aussi dans la journée, il ne peut pas conduire plus de 9h, avec exception 2 fois 10h par semaine.
02:39D'où l'importance de trouver des aires de repos.
02:41D'où l'importance, merci beaucoup, des aires de repos, qui est le sujet majeur pour les conducteurs routiers,
02:47notamment qui font de la longue distance. Parce que pour se reposer, il faut avoir des aires, notamment sécurisées.
02:53Ça c'est important pour nous, pour le conducteur.
02:55Oui, parce qu'on voit parfois des camions qui sont stationnés, quand les aires sont pleines, stationnés le long de l'autoroute.
03:00Au bas-côté, et c'est une grosse problématique.
03:03Et il y a tout un programme européen pour construire des aires de repos, à la fois avec de grands espaces,
03:12mais aussi sécurisées, et avec aussi la possibilité de se reposer correctement.
03:18Dormir dans son camion, c'est pas toujours si confortable, si on a fait des progrès ces dernières années ?
03:23Alors oui, depuis plus de vingt ans, les cabines des conducteurs routiers et des conductrices,
03:31parce qu'il n'y a pas que des conducteurs masculins, sont vraiment une bêche.
03:38Une banquette, ça ressemble à un lit.
03:40En plus qu'une banquette, c'est comme un lit.
03:42Alors s'il y en a qui font du camping-car ou autre, c'est vraiment très confortable,
03:47à tel point qu'il y a aussi notre réglementation, qui est importante, qu'il faut savoir.
03:51C'est le repos hebdomadaire.
03:53Et dans le repos hebdomadaire, pour les conducteurs routiers, ça aussi c'est énorme,
03:56qui a été fait au départ franco-française, et qui après a été mis en place au niveau européen.
04:01C'est quand on fait un repos hebdomadaire normal en dehors de chez soi,
04:06donc dans son véhicule à l'extérieur,
04:11la réglementation oblige à ce que le conducteur puisse dormir en dehors de sa cabine
04:17quand il fait un repos hebdomadaire normal de 45 heures.
04:20Ça veut dire aussi avoir un vrai lit finalement.
04:23Ça veut dire avoir un vrai lit et pouvoir se reposer.
04:25C'est quelque chose qui a été mis en place au niveau européen.
04:29Et qui est essentiel évidemment pour les professionnels de la route.
04:32On parle de sommeil ce matin.
04:33Journée internationale du sommeil en ce 14 mars.
04:43Et on s'en parle avec vous au 05 59 98 09 09
04:47ou sur la page Facebook d'Issi Bernbigor aussi.
04:49On a Isabelle qui nous dit qu'après une journée de travail,
04:51elle le soir, elle n'a aucun mal à s'endormir.
04:54Oui, ça dépend évidemment du travail qu'on fait.
04:56Et puis si on est plus ou moins stressé, on accueille Christine.
04:59Christine qui nous appelle de peau.
05:00Bonjour Christine.
05:01Oui, bonjour.
05:02Ah, c'est Christiane, pardon.
05:03On me fait signe qu'elle c'est Christiane.
05:05Vous vous témoignez ce matin sur l'antenne d'Issi Bernbigor
05:09parce que vous faites de l'apnée du sommeil.
05:11Racontez-nous déjà comment vous l'avez découvert cette apnée du sommeil.
05:15Alors, normalement il y a des symptômes.
05:17On est fatigué au réveil.
05:19On est un petit peu somnolent dans la journée.
05:21Manque de bol, j'étais asymptomatique.
05:23Mais la nuit, je faisais des bruits bizarres et je m'arrêtais de respirer,
05:27disait mon compagnon.
05:29Donc ça m'a un petit peu mis la puce à l'oreille et j'ai consulté.
05:32Et de fait, j'ai une apnée très très sévère,
05:35à savoir 45 apnées dans l'heure,
05:38dont certaines qui durent une minute.
05:41Et ça, vous l'avez découvert justement en faisant des tests avec un appareil ?
05:45Ils vous mettent des électrodes un peu partout sur le corps.
05:48Et vous rendez ça au médecin le lendemain.
05:51Et lui, il étudie les courbes.
05:53Et ils vous disent tout ce qu'il a vu.
05:56Et donc, c'était sévère parce que pendant toutes ces apnées,
06:00le corps n'est pas oxygéné.
06:02Et j'étais contre l'idée de porter un masque la nuit.
06:05C'était pas question.
06:06Il m'a dit, si vous voulez pas porter de masque, on ne fait pas de test.
06:09Il m'avait dit ça déjà il y a un an.
06:11J'avais dit, on fait un test.
06:13Si vous voulez pas vous appareiller, c'est pas la peine.
06:15Et là, compte tenu de mes symptômes, on a recommencé.
06:20J'ai accepté le masque.
06:22Et pour cause...
06:23Parce que bon, sans être conducteur routier, chauffeur routier,
06:26ça a quand même un impact sur la santé.
06:29Est-ce que depuis justement, Christiane, vous dormez mieux ?
06:32Est-ce qu'on peut vous demander d'ailleurs votre métier ?
06:34Qu'est-ce que vous faites en journée ?
06:35Là, je suis à la retraite.
06:37Donc je suis assez active.
06:39Une retraite très active.
06:41J'ai pas un sommeil formidable.
06:43C'est vrai qu'il y a des fois où on est bien crevé le soir,
06:46mais arrivé au lit, je sais pas, il y a le ciboulot qui travaille.
06:49Et donc, moi je prends de la mélatonine pour être sûr de bien m'endormir.
06:53Et donc ça marche très bien.
06:54Oui, j'avais pas un sommeil excellent.
06:56Alors depuis l'appareillage,
06:58disons que j'ai des nuits beaucoup moins agitées.
07:02Je suis tranquille.
07:03Alors qu'avant, je me retournais, je me retournais.
07:06J'étais très agitée.
07:07Voilà.
07:08Merci infiniment pour votre témoignage, Christiane Depeau,
07:11avec cet apnée du sommeil.
07:12Caroline Auger, on parle vous de votre branche, de votre métier,
07:16des chauffeurs routiers, secrétaire générale de l'OTRE.
07:20Caroline Auger, justement, ce genre de témoignage,
07:22est-ce que vous avez des conducteurs qui font de l'apnée du sommeil ?
07:26Ça me parle effectivement dans les visites médicales,
07:29visites médicales du travail.
07:31Et certains conducteurs peuvent avoir ces symptômes d'apnée du sommeil.
07:34Et donc effectivement, il faut qu'ils soient appareillés.
07:37Le conducteur routier, notamment, qui fait des activités de nuit,
07:41c'est-à-dire travailler la nuit,
07:44a une surveillance médicale,
07:47ce qu'on appelle une surveillance médicale renforcée.
07:49Et effectivement, ce point-là est scruté par les médecins,
07:54puisque l'apnée du sommeil amène de la somnolence,
07:57peut amener de la somnolence.
07:58Madame l'a très bien dit, on a un sommeil agité,
08:01on ne s'en rend pas compte parce qu'on ne le sait pas.
08:03Mais on se sent fatigué et peut amener de la somnolence.
08:06Donc ça fait partie aussi des conseils pour l'ensemble des conducteurs,
08:11s'ils sentent un petit peu qu'ils ont les mêmes symptômes que Madame,
08:15de prendre attache auprès déjà de leur médecin traitant,
08:18pour voir s'il ne faut pas passer par un test,
08:21pour voir s'il n'y a pas d'apnée du sommeil.
08:23Évidemment, il faut traiter tout cela.
08:25Donc il y a de la prévention, vous le disiez,
08:27pour les chauffeurs routiers en matière de sommeil,
08:30comme pour l'alcool finalement, ou pour d'autres...
08:33L'important quand on est conducteur routier,
08:38mais quand on est conducteur,
08:40il y a une double...
08:43On est sur la route.
08:45Donc il faut prendre conscience de soi et des autres,
08:49et donc ça amène beaucoup plus de vigilance.
08:51Merci beaucoup Caroline Auger d'être venue ce matin,
08:54secrétaire générale de l'OTRE Pays de la Dour,
08:57l'Organisation des transporteurs routiers européens.
09:00Merci et bonne journée à vous.