3 exercices d’une psychiatre pour apprendre la bienveillance envers soi-même

Après le « Petit livre pour prendre soin de son enfant intérieur » (First Editions), la psychiatre Céline Tran est de retour en librairie avec « Apprendre la bienveillance envers soi-même et se libérer de ses comportements négatifs » (Odile Jacob). Dans cet ouvrage riche, pédagogique et inspirant, elle rend accessible la thérapie des schémas et nous offre les clés pour prendre soin de soi et devenir notre meilleur ami.