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DiversiónTranscripción
00:00¡Bienvenido a la escuela de
00:30Viva la Ví, a la Airey.
00:50Muy buenos días en este miércoles, ombliguito de la
00:52semana, ¿cómo se encuentran mi gente bonita de Viva la Ví?
00:54Fabricio, bienvenido, ¿cómo estás?
00:56¿Cómo estás, Paloma? Todo excelente, miércoles ya a mitad
00:58de dos. Y yo te digo, ¿y tus objetivos de año nuevo, qué?
01:01¿Cómo van? Ahí van, claro que sí, yo tengo mis objetivos bien
01:06claros, obviamente todo va paso a paso, poquito a poquito, pero
01:09el compromiso está ahí y luego ya en el momento que sea
01:12necesario, ahí se va a cumplir. Que oiga, gente bonita, les voy
01:14a dar un tip, porque en vez de que piensen objetivos para un
01:17año, piénsenlos a tres meses, piensen, ok, de aquí a marzo
01:20voy a hacer esto y luego, justo ahorita que estamos en marzo,
01:23vuélvanse a replantear qué se ha hecho, qué no, todavía estamos
01:25en marzo, ¿no? Entonces, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues,
01:27vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver,
01:30¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
01:32que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
01:34Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
01:36ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
01:38que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
01:40Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
01:42ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
01:44que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
01:45Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
01:47ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
01:49que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
01:51Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
01:53ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
01:55que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
01:57Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
01:59ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:01que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:03Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:05ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:07que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:09Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:11ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:13que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:15Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:17ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:19que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:21Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:23ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:25que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:27Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:29ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:31que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:33Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:35ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:37que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:39Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:41ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:43que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:45Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:46ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:48que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:50Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:52ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
02:54que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
02:56Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
02:58ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:00que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:02Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:04ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:06que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:08Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:10ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:12que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:14Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:16ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:18que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:20Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:22ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:25que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:27Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:29ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:31que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:33Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:35ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:37que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:39Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:41ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:43que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:45Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:47ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:49que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:51Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:53ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
03:55que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
03:57Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
03:59ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
04:01que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
04:03Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:06ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo
04:08que se ha hecho? Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho?
04:10Pues, vamos a ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:12ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:14ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:16ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:18ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:20ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:22ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:24ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:26ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:28ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:31ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:33ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:35ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:37ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:39ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:41ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:43ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:45ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:47ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:49ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:51ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:53ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:55ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:57ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
04:59ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:01ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:03ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:05ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:07ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:09ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:11ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:13ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:15ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:17ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:19ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:21ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:23ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:25ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:27ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:29ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:31ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:33ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:35ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:37ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:39ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:41ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:43ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:45ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:47ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:49ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:51ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:53ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:55ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:57ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
05:59ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:01ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:03ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:05ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:07ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:09ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:11ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:13ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:15ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:17ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:19ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:21ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:23ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:25ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:27ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:29ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:31ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:33ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:35ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:37ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:39ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:41ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:43ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:45ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:47ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:49ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:51ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:53ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:55ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:57ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
06:59ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:01ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:03ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:05ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:07ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:09ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:11ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:13ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:15ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:17ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:19ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:21ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:23ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:25ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:27ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:29ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:31ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:33ver, ¿qué es lo que se ha hecho? Pues, vamos a
07:35ver.
07:37de la música y de la canción
08:08que, pero tampoco soy
08:09Cesar Fernández, quien
08:11fue el mejor guitarrista de
08:12Colombia?
08:13Bueno, ya.
08:13Yo no.
08:14Bueno, ya en el modo continua
08:15a esta agrupación de los 18
08:16años después de que fallece el
08:18guitarrista anterior.
08:18Y oygan, vida de rockeros o
08:21sea, ellos si les tocó lo que
08:23piensas del estereotipo del
08:24rockstar de drogas.
08:27El señor tuvo que terminar en
08:28rehabilitación, mujeriegos,
08:29adreguen eso a ustedes y
08:32Rock and roll
08:32el rock and roll en la vida
08:35loca.
08:36en la nueva era porque ahora estamos en la era del huelde, en la era de sentirnos todos bien.
08:40Sus juguitos verdes porque bueno, aparte ya tienen sus añitos, ya 54 años, si a los 30 te empieza a
08:45doler todo. Imagínate a los 54. Ya sientes el golpe por ahí, un golpecito en el interior. Que te empieza a dar el miedo,
08:52¿no?, de este paso y ya no sobrevivo, pero bueno, la verdad es que es hiper talentoso. Tiene, aparte
08:58de todo lo que ha hecho con Real Hot Chili Peppers, tiene 11 álbumes en solitario, ha ganado varios
09:04premios, varios Grammys. Entonces, pues bueno, es una de las bandas que a la fecha ha sabido mantenerse.
09:10Sí han seguido sacando música, pero también con lo que hicieron en su momento cuando salieron en
09:15los noventas, ¿no?, a mediados finales de los noventas y que han sido referentes para otros artistas actuales,
09:21como por ejemplo, aunque no hagan como tal rock, pero Lady Gaga tiene muchos referentes del rock
09:28entre sus Real Hot Chili Peppers. Entonces, bueno, son una agrupación increíble y John Frusciante el
09:33día de hoy cumple 54 años. Ya tienen para vivir de sus rentas, así que no se preocupen. Californication es de las
09:40canciones que con mayores reproducciones a nivel histórico. Les tocó ver el video, eran muy
09:46chiquititos. George llegaba, creo que de, no sé si de la secundaria o de la prepa y me tocaba ver. Es que es un
09:50video, bueno, más bien es un video en donde se referencia a un videojuego, ¿no? Entonces, Californication sí es una de
09:56las mejores canciones que tiene Real Hot Chili Peppers y el video es muy... era muy moderno para esos
10:03tiempos, ¿sabes? O sea, como ya la animación era muy interesante, así que se los recomiendo que le echen un ojito, que lo vean.
10:09Y ¿qué más tenemos? Pues nada, la verdad es que tenemos muchísimo. ¿Por qué no me avisan que hoy es de negro? Pues porque nos caes mal.
10:15Pues sí, viene de negro. Solo en el pantalón, acá vengo gris oscuro y gris claro. Era negro de las chicas guapas, porque de hecho el día de hoy, querida Susy, tenemos un programa increíble para que se
10:24vean más adelante. Vamos a platicar con chicas, mujeres empresarias. La verdad es que se va a poner muy, muy interesante. ¿Cuántas mujeres no cumplen
10:32estos dos roles, no? De ser figuras de familia, pero a la parte tienen de responsabilidad una empresa, entonces tenemos eso. Va a venir Lolo a entrenar también. Tenemos entrevista con un gran artista.
10:42¿Qué más tenemos, Fabricio? No, pues obviamente ya me... Hoy cocina no hay. Hoy no tenemos cocina, hoy no nos quieren dar de ninguna. Nos dio el día libre Chef Oscar.
10:49El Chef Oscar tuvo su día libre. Ahí está lo que dijo Susana, Paloma, lo de las mujeres empresarias. Lolo, ¿verdad? Que ya vengo entrenando, ya vengo...
10:57Y aparte, miren rápido, nada más para recapitular, el lunes tuvimos mujeres emprendedoras, el día de ayer tuvimos mujeres deportistas, y el día de hoy a Paloma le toca hacer este panel y charlar con las mujeres empresarias, así que quédese con nosotros, no le cambie, hasta las 10 de la mañana tenemos mucho contenido para usted, 477-301-8633, para que nos mande saluditos y fotitos a través de WhatsApp.
11:18Las mujeres ya no llegan, las mujeres facturan y son empresarias, no se despeguen porque continuamos con más aquí adentro. ¡Viva la visa!
11:27¡Viva la vista!
11:28¡Viva la vista!
11:29¡Viva la vista!
11:30¡Viva la vista!
11:31¡Viva la vista!
11:32¡Viva la vista!
11:33¡Viva la vista!
11:34¡Viva la vista!
11:35¡Viva la vista!
11:36¡Viva la vista!
11:37¡Viva la vista!
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11:39¡Viva la vista!
11:40¡Viva la vista!
11:41¡Viva la vista!
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11:43¡Viva la vista!
11:44¡Viva la vista!
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11:46¡Viva la vista!
11:47¡Viva la vista!
11:48¡Viva la vista!
11:49¡Viva la vista!
11:50¡Viva la vista!
11:51¡Viva la vista!
11:52¡Viva la vista!
11:53¡Viva la vista!
11:54¡Viva la vista!
11:55¡Viva la vista!
11:56¡Viva la vista!
11:57¡Viva la vista!
11:58¡Viva la vista!
11:59¡Viva la vista!
12:00¡Viva la vista!
12:01¡Viva la vista!
12:02¡Viva la vista!
12:03¡Viva la vista!
12:04¡Viva la vista!
12:05¡Viva la vista!
12:06¡Viva la vista!
12:07¡Viva la vista!
12:08¡Viva la vista!
12:09¡Viva la vista!
12:10¡Viva la vista!
12:11¡Viva la vista!
12:12¡Viva la vista!
12:13¡Viva la vista!
12:14¡Viva la vista!
12:15¡Viva la vista!
12:16¡Viva la vista!
12:17¡Viva la vista!
12:18¡Viva la vista!
12:19¡Viva la vista!
12:20¡Viva la vista!
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12:22¡Viva la vista!
12:23¡Viva la vista!
12:24¡Viva la vista!
12:25¡Viva la vista!
12:26¡Viva la vista!
12:27¡Viva la vista!
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12:33¡Viva la vista!
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12:46¡Viva la vista!
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13:01¡Viva la vista!
13:02¡Viva la vista!
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13:30¡Viva la vista!
13:31¡Viva la vista!
13:32¡Viva la vista!
13:33¡Viva la vista!
13:34¡Viva la vista!
13:35¡Viva la vista!
13:36¡Viva la vista!
13:37¡Viva la vista!
13:38¡Viva la vista!
13:39¡Viva la vista!
13:40¡Viva la vista!
13:41¡Viva la vista!
13:42¡Viva la vista!
13:43¡Viva la vista!
13:44¡Viva la vista!
13:45¡Viva la vista!
13:46¡Viva la vista!
13:47¡Viva la vista!
13:48¡Viva la vista!
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19:30¡Viva la vista!
19:31¡Viva la vista!
19:32¡Viva la vista!
19:33Bueno, pues para mí la crisis personal lo es todo, porque de ahí se rompe lo que tú
19:40crees que eres, o lo que yo creía que era, y las crisis son bendiciones, porque de ahí
19:49podemos todo el tiempo replantear el camino, replantear el destino y replantear el disfraz
19:56que tenemos.
19:57Ok, sí, porque justo de las crisis uno crece, ¿no?
20:00Se salen las mejores flores.
20:02Oye, y más o menos es parecida la pregunta para ti, Talia, ¿cuál es el reto más grande
20:06al que te has enfrentado profesionalmente?
20:09El reto más grande, pues el ser mamá, el ser buena profesionista, el echarle ganas
20:15a la vida diaria con los retos que enfrenta.
20:17Todos los días hay que luchar por ser mejor persona, creo yo que esa es la principal razón
20:22para que luches en esta vida, ¿no?
20:23Y mantenerme con vida sana y pues luchar el día a día.
20:27Casi casi a ustedes se les exige ser unas super heroínas, ¿no?
20:30De que empresarias, exitosas, mamás, todo, todo el paquete completo tienes que ser el
20:35día de hoy.
20:36Sí, pero también se exige eso, pero si tú te la crees o no te la crees, pues es donde
20:41cambias el destino y el camino.
20:43Justo.
20:44Oye, qué buen consejo.
20:45¿Se trata como de creérsela, dirías entonces, de decir yo soy una super mujer?
20:49De creerte ese etiqueta que te ponen y también saber que te la puedes quitar.
20:54Ok, justo, ¿no?
20:56O sea, que no tienes que cumplir las expectativas de las demás personas.
20:59Las expectativas se las pones tú y cuando te das cuenta que el saco es muy grande,
21:03pues te pones uno a la medida o te lo quitas.
21:06Ok, qué buen consejo para todas las mujeres que están viendo ahí en casa.
21:10Graciela, quiero preguntarte a ti, ¿cuál ha sido la motivación más grande para poner
21:13un emprendimiento, para poner un negocio?
21:16La motivación más grande para mí ha sido, bueno, detrás de una mujer hay un fracaso
21:26en lo económico, en lo emocional o en lo económico.
21:29En mi caso, pues fue ambas cosas y a mí la motivación más grande fue el coraje.
21:40El coraje de salir adelante, las ganas de superación, las fuerzas que tenía en ese
21:47momento para sacar adelante a una familia.
21:51Esa fue mi más grande motivación, de seguir continuando con un emprendimiento.
21:57Ok, ¿qué dirías?
21:59Tuviste un punto de quiebre, ¿no?
22:00O sea, tuviste un momento complicado y eso fue lo que te hizo salir adelante, ese coraje,
22:05como tú dices.
22:06Es que llegas en un momento de tu vida que dices, ya, hasta aquí, tenemos que sobresalir
22:15ante todas las adversidades, porque yo en un momento de mi etapa dije, no más lágrimas,
22:23de aquí para adelante, pura felicidad, pura tranquilidad y vámonos para arriba.
22:30Y puro facturar, como diría la chiquita, las mujeres facturan.
22:33Oye, Leticia, ¿cuál ha sido para ti tu momento de quiebre más importante, platicando sobre
22:38esto?
22:39La pandemia.
22:41O sea, la pandemia que me agarra justo recién de ser mamá y como platicamos hace rato,
22:49el estar acostumbrada y haberme puesto unos tacones donde pues no me permitía no hacer
22:57nada.
22:58De hecho, pues yo no sabía no hacer nada.
23:01Si había un momento libre en mi día, era como me entraba mucha ansiedad.
23:06Y pues en la pandemia y teniendo un bebé de siete meses, pues sí o sí entré como
23:14en un pánico de no querer que le diera ni el aire a él.
23:18Y yo no sabía no hacer nada y no sabía ni siquiera ser mamá.
23:22Y pues gracias a la pandemia que pues cambia el centro, cambió todo mi centro, pues esa
23:30fue como la la la reestructuración completa de cómo estaba yo por adentro.
23:36Ok, que justamente tuviste que quizá conciliar el más que el ser mamá y el trabajo como
23:43el ser mamá y una crisis y una pandemia mundial que nos afectó a todos, que hace rato por
23:49fuera platicábamos que te dejó mucho, que dejó mucho aprendizaje, que ahora tú dices
23:52si viene otra, yo ya sé, yo ya no entro en crisis, ya sé por dónde agarrarlo.
23:57Sí, claro, o sea, el ser mamá, pero también aprender a ser humano.
24:01Ay, qué bonito ser humano, que justamente hablando esto de ser mamá, preguntarte a
24:05ti, Talia, tú cómo concilias el ser mamá con ser una mujer empresaria, con tu vida laboral.
24:11Cuando estoy en casa, pues tomo el chip de que soy mamá, de que soy un ser humano también.
24:17Cuando estoy en el trabajo, pues obviamente el chip de que soy una persona profesional.
24:21Todos los días son retos nuevos, todos los días se aprenden cosas nuevas.
24:25No hay un manual perfecto para ser mamá ni tampoco para ser profesionista, pero creo yo
24:30que se aprende de las personas que están a tu alrededor, de lo que vas viviendo día con día.
24:35Todos los días se presentan cosas padres, a veces son momentos difíciles, por ejemplo,
24:41lo de la pandemia. En mi caso, yo soy mamá y papá de mis dos hijos, entonces todos los días,
24:46pues mi motor principal son ellos y pues por ellos trabajo, procuro ser lo mejor posible mi papel de
24:53mamá, digo no es un papel, agradezco, creo que es el papel más importante de la vida, al menos en el
24:59mío y el ser profesional, pues precisamente ellos son mi motor de vida y pues procuro hacer las
25:04cosas por ellos. En la pandemia me tocó una situación bastante difícil, me separé del papá
25:10de mis hijos, me tocó ser papá y mamá de los dos. Pandemia, luego me quedo pues sin trabajo,
25:15estuve un año cinco meses sin pues sin tener algo que hacer, estuve buscando qué vender,
25:21vendí muchísimas cosas. Ese es el principal motor, que agarres fuerzas y que tú busques salir
25:28adelante. Todas las mujeres somos únicas y lo único que nos hace falta es creérnosla, a veces
25:33nos hacen sentir menos o que no puedes y no, es todos los días mírate al espejo y por más difícil
25:39que está la situación digas yo puedo y yo me la tengo que creer todos los días. Oye Talia,
25:44qué fuerte lo que nos acabas de compartir, te lo agradezco mucho que pues que aquí en este espacio
25:49nos compartas este momento tan difícil de vulnerabilidad que fue para ti, creo que allá
25:54en casita muchas mujeres y aquí también y acá en producción nos identificamos, quizá no igual,
25:59pero que pues hemos vivido momentos difíciles y esto que acabas de decir, el verte ahora como
26:04una mujer exitosa, que sobreviviste, que sobrevivieron a todo eso, pues es un ejemplo
26:08a seguir quieras o no, entonces pues te agradezco mucho que nos acabas de compartir eso, ahorita
26:13vamos a regresar contigo, pero también como por este tema, para ti Graciela, ¿cuáles han sido tus
26:18retos para emprender como mujer, como una mujer emprendedora? Mis retos más grandes, pues son, ha
26:26sido para mí misma, para superación personal, este los retos más grandes que he tenido, este,
26:34durante estos años de emprendimientos han sido bastantes, tanto como para mis hijos, como para
26:42mi superación personal, porque este, es muy difícil llevar a cabo un negocio, este, y enfrentarte a
26:52todos los miedos, todos los miedos que enfrenta un negocio, una empresa, si va a funcionar, no va
26:59a funcionar, si va a gustar el producto, si no va a gustar el producto, este, cómo vas a pasar una
27:06situación con, con este, por lo que acabamos de vivir, la pandemia, algunas, este, todos esos
27:14miedos, afrontarlos, todos los miedos que tiene, este, uno por ser mujer y enfrentarte a la sociedad,
27:24de que si no vas a poder, no vas a poder siempre tener en tu mente, la mente positiva en ti misma
27:34y creerte de que si puedes, esos son los retos más grandes, la sociedad, la sociedad, verdad que todo
27:41el tiempo está diciendo, no, no, tú no puedes, esto no es para ti, tú tienes que hacer esto, y dentro de
27:46estas mujeres empresarias, por ejemplo, Leticia, qué es lo más importante en tu día, de una mujer que es
27:51mamá, pero que también es empresaria, estar consciente, o sea, cada momento estar consciente,
27:58bueno, a mí me gusta mucho meditar, yo empiezo mi día meditando y de ahí busco que cada, cada
28:06momento estar yo ahí, porque si no estoy ahí y no estoy en ningún otro lado, pues no existo,
28:13estar ahí y estar poder viendo al otro, o sea, verlo más allá de sólo verlo, o saber cómo,
28:23qué hay en el corazón de esa persona, es muy importante, para mí eso es fundamental, y ahí
28:29sentir también a las personas, porque cuando las puedes sentir, y sobre todo, pues en mi equipo,
28:37que somos muchas mujeres, luego las mujeres no hablamos, no, no hablamos por lo que estamos
28:42pasando y sólo vamos resolviendo, pero el poder observar me permite sentirlas y saber que hay
28:50veces que no tengo que pasarme a la raya con ellas o con ellos. Que oye, yo quisiera decir que
28:58sí, mujeres empresarias, pero también creo que mujeres luchadoras, o sea, mujeres que se han
29:02sabido levantar de todo lo que nos nos están contando y espero que si en casa te estén ahí
29:07tomando nota a todos los consejos que nos están dando estas grandes mujeres, que justamente es la
29:11pregunta que te quiero hacer a ti, Italia, ¿cuál es el mejor consejo que tú dirías que has recibido
29:15de una mujer? El mejor consejo es no te des por vencida, que tienes que sacar las fuerzas, no sé
29:22de dónde, de tu mamá, de tu papá, de tus hijos, de tu mejor amigo, pero la principal fuerza es la que
29:29tiene uno mismo al interior, que todos los días, como lo dije, te sientas que eres una persona única,
29:34que todos tenemos capacidades diferentes, no todos los momentos van a ser los mejores, ni todos van
29:40a ser los peores. Son etapas que lamentablemente nos toca a veces vivir, pero justo a veces de
29:46cuando te tienes que caer, pues no sé de dónde saques fuerzas, pero te tienes que levantar. Una,
29:51porque pues la vida es muy padre vivirla. Tenemos que luchar por ser mejores seres humanos todos
29:58los días. Creo que ese es el principal reto, el ser mejor ser humano todos los días, el ser mejor
30:02mamá, mejor hija, el ser mejor amiga, el ser mejor hermana. Lo que te toque hacer o desempeñar ese
30:08papel en esta vida, procura echarle todas las ganas del mundo para que tú te sientas satisfecha
30:14contigo misma y vas a ver que todo a tu alrededor va a estar bien. No todo es eterno, no todo dura,
30:19y hasta los momentos malos pasan. Oye, yo sí lo voy a aplicar, no todo es eterno, no todo dura,
30:25los momentos malos pasan y levántate, como puedas, de dónde sea, saca fuerza, pero levántate. Oye,
30:31Graciela, preguntarte a ti, tú eres socia de Caja Popular Mexicana, entonces, ¿cómo Caja Popular
30:36Mexicana ha sido para tu negocio una herramienta útil? Yo soy socia de Caja Popular Mexicana,
30:45soy muy orgullosa de ser socia, de pertenecer a Caja Popular Mexicana, pues que, este,
30:53¿sabes qué? Caja Popular Mexicana ha sido una de las herramientas más fuertes para mí. El
31:00sostenimiento a mi negocio ha sido parte, es un pilar muy grande, Caja Popular Mexicana.
31:09Yo he crecido con caja, no es más que la verdad, he crecido con caja, me abrió las puertas desde
31:19que yo tenía cero centavos. Entonces, este, he adquirido casa, camioneta, tengo de pie mi negocio
31:31y todo ha sido a base de créditos de Caja Popular Mexicana. Este, Caja Popular Mexicana ha sido para
31:41mí, en mi crecimiento, en toda la palabra, en toda la extensión de la palabra. Es una institución
31:53que tiene una tasa de interés muy baja, la verdad. Yo vivo, este, pensando nada más en etapas
32:04diferentes del negocio, porque hay ventas buenas, hay ventas malas, y en el primer pensamiento que
32:11digo, caja es el que me va a ayudar a salir de mi problema, porque la empresaria sí es, hay que
32:17buscar soluciones y para afrontar esos problemas. Oye, Graciela, este, fíjate, estoy viendo fotos
32:26de tu emprendimiento y me encanta, tenemos que ir, tenemos que ir todos a visitarlo, este, porque
32:34además no he desayunado, entonces ya sé dónde voy a ir saliendo de aquí. Claro, ahí te esperamos,
32:38sí, mi negocio se llama Tortachela, este, tengo 20 años con este negocio, he vivido de todo,
32:46he pasado muchas pandemias, muchas pandemias y Caja Popular Mexicana ha sido para mí un
32:54pilar muy grande en ese negocio. Muy bien, oye, Leticia, quisiera preguntarte a ti,
33:00desde tu punto de vista como mujer empresaria, ¿qué importancia crees que representa para el
33:05bajío a nivel social, que las mujeres justamente sean parte de todas estas actividades económicas?
33:13Bueno, pues lo primero es que las mujeres somos el pilar del tejido social y siendo un pilar tan
33:25tan fuerte y multifuncional, también es un pilar que está en riesgo al verse forzado a salir de
33:34casa y tener que llevar el sustento en ocasiones, bueno, como como acá, que se convierten en
33:44mapachas, ¿no? Que todo gira alrededor de la mamá y son mamás que pues la casa a veces no pueden
33:56estar al 100% y tiene un rompimiento muy importante a largo plazo en cómo las generaciones que vienen
34:07muy por debajo de nosotros van perdiendo la conexión y la fuerza con, la fuerza emocional
34:18con la madre y al romper eso vienen las implicaciones desde la parte
34:28cómo se llamará esto, o sea, vienen las implicaciones sociales, los daños a las propiedades, o sea,
34:38el que todos los niños que están creciendo van a crecer sin un sustento y se convertirán en los
34:48adultos sin piso del futuro, entonces esto sí tiene como una línea de preocupación importante
34:55porque al final nosotros como pilares tenemos la responsabilidad de las familias que van a ser
35:05las que van a sostener el futuro de esta sociedad, entonces al día de hoy que le exigimos a un
35:11gobierno cosas que en realidad nos pertenecen a nosotras y a nosotros y nosotros tenemos
35:19la responsabilidad sobre mantener el equilibrio en la sociedad, no el gobierno, somos nosotros
35:28y nosotras que estamos ahí que somos las que criamos niñas y niños fuertes o débiles, feministas
35:38o machistas con ciertas ideologías, somos las que tenemos la llave para realmente poder hacer
35:45el cambio y desde esa parte exigir teniendo los argumentos de una crianza muy positiva.
35:53Ok, que por ejemplo para preguntarte a ti Italia, tomando esto que está mencionando Leticia, tú
36:00qué consejo si allá nos están viendo mujeres que también son empresarias y que son mamás y a lo
36:06mejor también son papás, desde tu experiencia qué consejo darías para poder equilibrar toda
36:11esta responsabilidad enorme que tenemos las mujeres. Organizarte todos los días, organizarte, hacer un
36:18plan, hasta para eso tenemos que hacer un plan y a veces hasta sin plan, tienes que actuar de pasó
36:25esto y o pasó algo en la escuela o pasó algo con tus hijos, tienes que hacer un plan todos los días
36:31al menos en lo que diariamente se repite, es decir, labores en casa, el aseo en casa, la labor
36:39doméstica y obviamente la profesional, como lo dije hace ratito, el chip en casa pues mientras estás
36:44en casa avanzar lo más que se pueda, eso sí no descuidar a la familia nunca, el darte tiempo
36:50también hasta para uno mismo, no nada más es atender a la familia, a los hijos, es también darnos un
36:56tiempo para nosotros mismos, así sea muy tarde pero que sí te lo de esto a los días, esto de la
37:01meditación ayuda bastante, que en mi caso pues obviamente ponerme nuevos retos, mi propósito
37:09ahora este año es por salud, porque tengo tiroides, hipotiroidismo, es hacer más ejercicio, el regalarme
37:16más tiempos para mí, reducir mi nivel de estrés, porque obviamente pues si el estar tanto el trabajo
37:21como atender cosas en casa genera un estrés mayor, ya a mí me apoya muchísimo mi mamá, como
37:28mujer yo creo que sin ella pues muchas de las cosas que yo hago cotidianamente no se realizarían,
37:32mis papás me ayudaron muchísimo y mis hijos también la parte en la que ya son un poquito grandes, me
37:39entienden bastante, saben que mamá pues tiene que salir a trabajar todos los días para procurar
37:44darles no lo mejor pero al menos que no les falte lo suficiente, entonces creo yo que es el
37:51organizarte, el rodearte de personas que te entienden y que saben que te apoyan, en mi caso
37:57tengo un jefe en el mercado técnica que a mí me apoya en todos los sentidos como mamá, como
38:03profesionista, nos organizamos en los tiempos, está pendiente de mí, en lo que necesito, mi mamá
38:09también, no estoy sola, obviamente no tienes que hacerte una persona conchuda, tienes que saberte
38:15organizar y pues procurar hacer el plan del día a día, hay cosas que no salen con un plan
38:20pero sí tener la mente fría y de tomar soluciones, cuando te quedas sin hacer nada eso es lo peor que
38:29puedes hacer, tienes que hacer algo siempre. Muchas muchas gracias también tú Graciela,
38:35qué consejo le darías a las mujeres que nos están viendo y que ellas desean, apenas están con esta
38:41deseo de iniciar un negocio, de emprender, tú qué consejo les darías. Que crean en sí mismas,
38:49que sean positivas, que tengan un plan de trabajo, que tengan disciplina tanto desde
38:57que inicia el día hasta que termina, si es una empresaria con hijos, con esposo, se tiene que
39:07organizar más que nada para salir a luchar todos los días desde temprano y no descuidar a la familia
39:15porque a veces uno anda a las carreras como la mujer maravilla, llevando niños, trayendo niños,
39:23atender al marido y también tener un tiempo para ti, porque ese esfuerzo que tú haces de salir todos
39:32los días a tu trabajo, también le debes de agregar un tiempo para ti a algo que a ti te guste,
39:42al gimnasio o a la natación o cualquier cosa que a ti te guste, disfrutarlo como mujer,
39:51como persona empresaria, porque para que valga tu esfuerzo que haces todos los días y que digas
40:00es mi esfuerzo, es mi trabajo, es mío, yo lo estoy logrando, entonces siempre debes de tener
40:11la capacidad de creer en ti y juntarte con personas positivas. Ok, muchas gracias Graciela.
40:18Leticia, tú traes un nuevo proyecto de medicina, pláticanos de dónde viene esta inspiración,
40:24de qué se trata. Sí, es un congreso, se llama congreso de medicina espiritual que lo estoy
40:30planeando para marzo, abril 2026 y tiene todo el enfoque en acercar a los diferentes estratos de
40:41la sociedad, las distintas medicinas espirituales de medio de oriente lejano y la medicina tradicional
40:52mexicana, entonces bueno la intención básicamente es que acercarlo y a quien le vibre, porque bueno
41:00esto es mucho que te conecta, al momento que lo tienes ahí a la mano, bueno y ya lo probaste,
41:06pues te sigues por ese camino, yo pensando en como todo este ritmo frenético que vivimos
41:15las mujeres y los hombres también, o sea no es exclusivo de nosotras, en este ritmo frenético
41:21estamos como sistemáticamente desconectados de nosotros, entonces mi intención es poder acercar
41:28a esto que yo he vivido, poderlo acercar de manera formal, para que la gente que está en su
41:38cotidianeidad, le sea muy fácil poder conectar con algo que puede sanar esa ruptura que el ritmo
41:50sistémico nos ha dado. Oye que ojalá más adelante, ya cuando ya esté avanzando este
41:56proyecto, pues regreses a platicarnos un poquito más, quizá a lo mejor a dar un tallercito. Ahí te espero, ahí te veo.
42:02Ahí vamos a estar por supuesto, yo ahí Chile de todos modos voy a estar ahí para ir cerrando,
42:08¿Qué es lo que más admiras de ti Italia? El que todos los días lucho por ser mejor persona, mi
42:16persistencia, el no darme por vencida, a veces es cierto que me digo ya no puedo más con esto,
42:21pero siempre todo lo negativo tienes que ver, aunque sea una cosita así chiquita, pero sacar
42:28lo positivo de lo que te vaya sucediendo, a mí en mi caso me pasan muchas cosas, todo mundo diría
42:34no pues estarías tres metros piso abajo, ¿no? Ayuda mucho el amor propio que te tengas como
42:40persona, ayuda mucho el amor que tienes de las personas que te rodean, de la familia, el tener
42:45confianza en ti mismo, creo yo que eso es lo que más admiro de mí, el que no me doy por vencida,
42:50pase lo que pase. Y pues ya para cerrar, Graciela, preguntarte a ti, ¿Cuál crees que es el
42:58el papel de la mujer en justamente en la sociedad, en lo económico, en lo familiar, en lo social?
43:04El papel de la mujer actualmente pues ya es en todos los géneros muy grandes, ya vemos de todo,
43:15hemos sobresalido en toda la parte, en todas las partes, hay policías, bomberas, comerciantes,
43:26la mujer en la actualidad es una fuerza muy grande, tan solo pues ya tenemos una mujer
43:34presidenta y ya con una mujer presidenta pues ya todas queremos ser presidentas,
43:44todas queremos avanzar con la fuerza que nos ha dado la sociedad. Ok, muchísimas gracias,
43:52agradecerles a las tres, Leticia, Italia, Graciela, que estuvieron aquí compartiéndonos un poquito de
43:57su trayectoria, de los retos que se han enfrentado como mujeres empresarias, esperemos también muy
44:01pronto, bueno ahí voy a estar de metiche, también allá voy a estar desayunando también acá, espero
44:06la invitación no formal y si no de todos modos voy a ir, pero pues que también regresen acá a nuestro
44:10espacio y pues en los días que siguen vamos a seguir platicando con mujeres heroínas, mujeres
44:17amas de casa, pero bueno vamos a un corte comercial y regresamos con más aquí en Viva la Vi.
44:22Únete a la carrera atlética Black Night Run, disfruta de una ruta nocturna de 6 y 10 kilómetros en
44:32Distrito León MX, rodeado de un ambiente fluorescente, música en vivo, DJs y gastronomía local, desde las
44:386 de la tarde, próximo sábado 22 de marzo en el Parque Ecológico Explorer, conmemoremos juntos
44:42la hora del planeta, búscanos en redes sociales, tendremos temática retro en nuestra cuarta edición, ¡vívelo!
44:47Ahora con lo mecan, tengo una rutina suave, sí, porque ahora vienen espumas, nuevo íntimo bailo
44:55mecan, espuma suave, con textura suave y ligera, para un cuidado más delicado, mi recomendación,
45:00hacerlo tu rutina diaria, además no tiene alérgenos, ve por el tuyo, te va a encantar, íntimo bailo
45:06mecan, espuma suave, el de las niñas bien. En un mundo acelerado, la comida es nuestro refugio,
45:12un momento para desconectar, para consentirnos y compartir el sabor perfecto con los que más
45:17queremos, TUNY es versatilidad, por eso seguimos reafirmando nuestro compromiso, trabajando con
45:23energía renovable y pesca sustentable, por sabor, frescura y calidad, lo tuyo es TUNY.
45:30Cuando vi sangre, el mío se transformó en pánico, lo que me alivió fue Nixon. Las hemorroides no se
45:36alivian solas, con Nixon me siento en las nubes. Sí, sí, va, acepto. Claro, sí. Sí, seguro que sí. ¿Quién?
45:45Hola, vengo del INE, mírele cuento, usted salió sorteado para participar en las elecciones del
45:51Poder Judicial de la Federación, la ciudadanía colabora en todo el proceso. Perfecto. Ubica a
45:57las y los CAE, espéranos en tu domicilio y participa en las elecciones del Poder Judicial
46:01de la Federación. Conoce más en INE.mx, tu participación fortalece la democracia, INE.
46:07Ya estamos en temporada de frentes fríos. Es importante abrigarnos, no te arriesgues a enfermarte.
46:16Sí, la temperatura cambia drásticamente, puede llover, haber heladas, vientos e incluso nieve.
46:22No subestimes los frentes fríos, revisa el pronóstico del tiempo antes de salir a la calle.
46:28Cuida tu salud, la prevención es clave para evitar enfermedades. Ante el río, prevención y acción. Con agua.
46:37Gobierno de México.
46:39Para mí la señal de hemorroides fue un dolor. Ir al baño era una tortura. Por suerte encontré Nixon.
46:46Con Nixon me siento en las nubes.
46:49Empieza tu día con energía, consiente tu hambre en OXXO.
46:52Compra andate americano o cappuccino caliente o frío más veinticinco pesos, llévate unos Rolls Bimbo.
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47:46Regeneración que amas.
47:57Seguimos con más aquí en Viva la Viga.
47:59No solo es miércoles de ceniza, sino también es miércoles de entrenamiento con el coach Lolo Veras.
48:03¿Cómo estás, coach?
48:04Muy bien, Fabricio.
48:05Excelente, aquí dando con todo.
48:07Espero durar bien porque el chef Oscar no me dio desayunar.
48:10Espero durar bien en los entrenamientos del día.
48:12Dime, ¿qué vamos a entrenar?
48:13El día de hoy vamos a trabajar un poquito de trabajo para los músculos estabilizadores.
48:17Para los adultos mayores que nos ven ahí en casa.
48:19Para que tengan una mejor movilidad, mejor calidad de vida.
48:22Entonces, hay que seguirlos en casa.
48:24Igual nosotros que yo creo que tenemos cuerpo de 80 años.
48:28Actitud de 20, actitud de 20.
48:30¿Qué es lo que cuesta?
48:31Eso es todo.
48:32Bien, entonces vamos a sentarnos, Fabricio.
48:34Ah, qué buena actividad.
48:35Esto va a estar muy divertida.
48:37Bien, vamos a comenzar.
48:39Hay que tratar de buscar ahí en casa una silla que nos quede 90 grados la rodilla.
48:43¿Ok?
48:44Formar un ángulo de 90 grados con nuestra cadera y la rodilla.
48:46Entonces, vamos a comenzar.
48:48Vamos nada más a pararnos sin ayuda de las manos.
48:51¿Ok?
48:52Nos sentamos.
48:53Y ahí, vamos a trabajarlo ahí en casa también.
48:56Buscamos una silla.
48:58Bajo y subo.
49:00Bien.
49:01Eso es.
49:02Vamos a sacar las repeticiones altas.
49:05Yo creo unas 15, 20 repeticiones.
49:08Ahí.
49:09Sin peso.
49:10Ya cuando empiece a calentar un poquito.
49:12Ya va a ser como a partir de la repetición número 8, número 10.
49:16Ya empezamos a calentar un poquito.
49:18Va, vamos a hacer tres más.
49:20Ahí.
49:21Uno.
49:22Vamos por otra.
49:24Dos.
49:25Última.
49:27Tres.
49:28Perfecto.
49:29Queda abajo.
49:30Vamos a sentarnos de nuevo.
49:31Bien, vamos a trabajar un poquito los flexores de la cadera que muchas veces traen problemas
49:34ahí los adultos mayores.
49:35¿Ok?
49:36Uno de los principales problemas son las rodillas, los flexores de la cadera y la espalda obviamente.
49:41Entonces, bien pegados, pies al piso.
49:44Voy a subir una pierna.
49:46Lo más que pueda.
49:47Ahí.
49:48Espalda recta.
49:49Trato de mantenerla recta.
49:50Si tengo un respaldo ahí en casa, mucho mejor.
49:52¿Ok?
49:53Me voy a sentar en la orilla del asiento.
49:55Subo una pierna.
49:57Bajo controlado.
49:58Ajá.
49:59Subo.
50:00Bajo.
50:01Hay muchas personas que también tienen un rango de movilidad un poco corto.
50:04No sé si tú también sientes así como un poquito pesado.
50:07Sí, sí, sí.
50:08Se siente.
50:09Se siente.
50:10Es porque no trabajamos este tipo de músculos.
50:11Ajá.
50:12Se siente la tensión.
50:13Se siente, se siente.
50:14Bien.
50:15Entonces, vamos a trabajar repeticiones 10 por pierna.
50:17Ahí.
50:18Subo.
50:19Bajo.
50:20Es un poquito cansado, ¿eh?
50:21Parece que no, pero los flexiones de aquí en la cadera se empiezan a hacer un poquito.
50:24No, pero sí se siente la tensión en la cintura.
50:27Sí.
50:28Ahí trabajamos.
50:2910 con cada pierna ahí en casa.
50:31Vamos por 5 más.
50:32Uno.
50:34Dos.
50:35Dale.
50:36Tres.
50:37Cuatro.
50:38Cinco.
50:39Perfecto.
50:40Terminamos.
50:41Bien.
50:42Ahí en casa, en mi asiento, voy a tomarme bien de las manos.
50:46Aquí, donde tenga mi soporte.
50:48Si tengo un respaldo, mucho mejor.
50:50Fabrizio y yo, en este caso, no tenemos.
50:52Pero vamos a subir piernas aquí y bajo.
50:56Solo voy a subir piernas y bajo.
50:59¿Ok?
51:00Sin apoyar.
51:01Sin apoyar.
51:02Subo y bajo.
51:04Perfecto.
51:05Bien.
51:06Estos ejercicios hay que repetir los 4 voltitas ahí en casa.
51:08Sencillitos, muy fáciles de hacer y nos van a ayudar a la larga.
51:11¿Ok?
51:12Sí, está pesado.
51:13No pesado, pero sí se siente.
51:14No pesado, pero sí se siente.
51:15Es un buen trabajo para fortalecer nuestros músculos estabilizadores,
51:18que muchas veces no los trabajamos.
51:20Y yo creo que la mayoría no teníamos ni idea que existían.
51:22Pero para que sepan ahí en casa y tengan una mayor calidad de vida,
51:25los adultos mayores que nos están viendo ahí en casa,
51:27esperemos que los hagan.
51:28Ok, bueno.
51:29Sí, ya se veía, sentía aquí la tensión.
51:30No, y hasta para caminar sí sirve muchísimo.
51:32Sí, demasiado, demasiado.
51:34Es todo por hoy.
51:36Esos ejercicios los repetimos 4 veces, nada más.
51:38Muchas gracias, Pablo.
51:39Así que para que toda la gente lo tome en cuenta y lo haga en casa
51:41o en cualquier espacio en el que esté,
51:43porque no requiere más que sentarse así de fácil.
51:45Una banquita en el parque, en la casa, en la silla, en el sofá.
51:48Así que ahí está el requisito.
51:50¿Dónde te puedes encontrar, Lolo?
51:51Aquí me pueden encontrar en el mejor club de León, Life & Fitness,
51:53Mariano Escobedo 2029.
51:55Instagram, arroba Life & Fitness MX.
51:57Facebook, arroba Life & Fitness León.
51:59Y si me quieren seguir a mí en redes sociales, arroba Lolo Bernal.
52:01Ahí me pueden seguir en Instagram.
52:02Ahí está, para que le saqueen un poquito.
52:03Lolo, muchas gracias.
52:04Fabricio, un gusto como siempre.
52:05Gracias.
52:06Aquí seguimos con más.
52:07Seguid a Lolo y no se vayan.
52:08Estamos con más.
52:14Muchas gracias a Lolo y a Fabricio.
52:16Continuamos con más aquí en Viva la Ví.
52:18Muchísimas gracias por continuar con nosotros.
52:20Entramos y comenzamos esta semana con temas espirituales.
52:23Como siempre, en nuestra parte de aguas es Yanely Espinosa,
52:26nuestra terapeuta espiritual de cabecera.
52:29Hoy no hay tarot, pero vamos a platicar de un tema muy,
52:32muy interesante, que es la energía del mes de marzo.
52:34Que ahorita, justo fuera de cámaras,
52:36que estábamos platicando,
52:38que es la energía del mes de marzo.
52:40Ahorita, justo fuera de cámaras,
52:42que estábamos platicando de todos estos cambios que hay,
52:45aparte con la alineación de planetas,
52:48todo lo que tenemos por acá.
52:49Hay muchos cambios.
52:51Este año, pues, como que empezó intenso.
52:54Entonces, ¿qué nos espero?
52:56¿Qué nos depara en este mes de marzo?
52:57Yanely, bienvenida como siempre.
52:59Muchas gracias, Susy.
53:00Gracias.
53:01Buen día.
53:02Bueno, el mes de marzo sí es un poco complicado.
53:04La verdad es que sí.
53:06Bueno, lo que fue enero y febrero fue así como que agarrar
53:09esa introspección para empezar lo que viene en marzo.
53:13Porque en marzo viene retrógrado Venus,
53:17viene retrógrado Mercurio.
53:19OK.
53:20Vienen dos eclipses, uno lunar y uno solar.
53:23OK.
53:24Y eso, ¿cómo se ve reflejado en nuestro día a día?
53:27Porque obviamente esto está ocurriendo en el cielo,
53:30pero nos afecta aquí en la Tierra.
53:32La Tierra.
53:33Ajá.
53:34Entonces, de alguna manera, Venus nos está diciendo
53:37todo lo que tiene que ver con relaciones,
53:40no nada más de pareja.
53:41Pueden ser sociedades, pueden ser amistades, vecinos, no sé.
53:46Cualquier relación.
53:47¿Familiares también?
53:48Ajá.
53:49Cualquier relación que de alguna manera no te esté aportando
53:53o que ya sientas que hay un quiebre, va a romper sí o sí.
53:56OK.
53:57Sí.
53:58Y Venus retrógrado te está invitando a trabajar en ti,
54:02en tu amor propio.
54:04Por eso, justo todo el mes de febrero,
54:06hablé del amor de alguna manera, ¿sí?
54:08Del amor propio incluso lo trajiste, ¿no?
54:10Sí, sí, sí.
54:11Hablamos de diferentes tipos de amor y, bueno,
54:13iniciando de eso, ¿no?
54:15Mercurio viene a traernos, de alguna manera,
54:19inconsistencias dentro de la comunicación.
54:22Y puede ser a nivel de tu teléfono, de tu tablet,
54:26o de que yo te esté dando una información y tú me entiendas
54:29otra cosa.
54:30Totalmente.
54:31No es momento de torsión de situaciones, ¿sí?
54:34No todo va a ser malo.
54:36Obviamente, algunos signos nos van a afectar más que a otros,
54:40dependiendo de tu sol, de tu luna, de tu regente.
54:44O sea, todo depende de tu carta natal,
54:46pero a todos nos va a influir de alguna manera.
54:49No es momento de hacerse alguna reestructura a nivel física.
54:59Porque también nos habla financieramente de tener cuidado
55:02con nuestra economía para poder estar en un...
55:06Mejor sanarla, ¿no?
55:07Sí, sí, sí, de alguna manera.
55:09No es momento igual de iniciar viajes.
55:13No es momento de firmar contratos.
55:15No es momento de hacer algo importante.
55:17Oye, y todo lo que estamos viendo con los aviones también
55:19ahorita, Yanely.
55:20Sí, sí.
55:21Sí, sabía yo que enero, febrero y marzo decían,
55:22ahorita mejor, si no pueden viajar, no viajen.
55:24No, y ahorita es mejor.
55:25Tremendo.
55:26Pues ahorita es mejor estar como dentro de ti.
55:29Tranquilos.
55:30Ajá, trabajando en ti y obviamente ir sanando
55:33esas situaciones que todavía tenemos por ahí estancadas.
55:36Claro.
55:37No es momento de hacer todo esto.
55:38Sin embargo, es momento de iniciar esa creatividad,
55:42de iniciar ese liderazgo, de iniciar esas relaciones sanas.
55:47O sea, que de alguna manera sí nos van a aportar.
55:50Todo lo que te suma, adelante.
55:53Porque no te suma lo que te está arrastrando
55:56y es dentro de la energía, bye.
55:58Y aparte te está arrastrando y no hay una buena comunicación,
56:01no te puedes comunicar con ciertos,
56:03y hablabas del amor propio, lo importante de que luego
56:05muchas mujeres están aguantando de todo,
56:07de todo y tienen años arrastrando eso
56:09y llega un punto de quiebre.
56:10Así es.
56:11Muchísimas gracias, Yan.
56:12¿Dónde te podemos encontrar?
56:13Y algún mensaje o algún consejo muy rápido
56:16para poder lidiar con este mes de marzo
56:19sin la mayor afectación posible.
56:21En el eclipse de la luna,
56:23dejen ir todo lo que tengan que dejar ir
56:25y con el eclipse del sol, inicios,
56:27cualquier inicio que quieran hacer.
56:28Que ya viene para la primavera, la entrada de la primavera.
56:30Sí, de hecho, abril ya van a tener mucha claridad mental.
56:32Me encuentran en las redes como Jason Nacionalística
56:35y al teléfono 479-234-6856.
56:40Está intenso este dos mil veinticinco
56:41y el año de la serpiente.
56:42Muchas gracias, Yan.
56:43Te vemos la próxima semana.
56:44Te seguimos en redes.
56:45Y nosotros seguimos con más aquí en Viva la Vi.
56:47No se vayan.
56:51¡Viva la Vi!
56:52¡Viva la Vi!
56:53¡Viva la Vi!
56:54¡Viva la Vi!
56:55¡Viva la Vi!
56:56¡Viva la Vi!
56:57¡Viva la Vi!
56:58¡Viva la Vi!
56:59¡Viva la Vi!
57:00¡Viva la Vi!
57:01¡Viva la Vi!
57:02¡Viva la Vi!
57:03¡Viva la Vi!
57:04¡Viva la Vi!
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57:06¡Viva la Vi!
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57:19¡Viva la Vi!
57:20¡Viva la Vi!
57:21¡Viva la Vi!
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