Disfruta del programa completo de Vivalavi León
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DiversiónTranscripción
00:00y se es fiestas.
00:27¿Cómo están? Muy buenos días.
00:29Hoy es lunes, lunes 6 de enero.
00:31Estamos comenzando, bueno, pues, la semana.
00:33Ahí, bueno, pues, nos faltó la musiquita
00:35para entrar con toda la actitud,
00:37pero, ahí está.
00:43Ahí está. Para todos los que recibieron en casita
00:45el día de hoy a los Reyes Magos,
00:47pues, les mandamos un abrazo muy especial.
00:49Una felicitación
00:51a todos los pequeñitos que se portaron bien
00:53y que no nada más recibieron carbón viejo,
00:55sino que recibieron, pues, todos esos juguetes
00:57que estaban deseando
00:59y que escribieron por ahí en su cartita.
01:01El día de hoy me encuentro sola.
01:03Me dejaron sola mis compañeros
01:05porque nos tienen una sorpresa.
01:07Más adelante voy a estar platicando con ellos.
01:09Nos vamos a estar enlazando en unos minutitos más
01:11para ver en dónde andan,
01:13en dónde se encuentran.
01:15Y es que están siguiendo la ruta de los Reyes Magos.
01:17Así que, en unos momentitos más,
01:19vamos a ver dónde andan todos ellos.
01:21Pero mientras, vamos a comenzar
01:23con las efemérides del día de hoy,
01:25que es el día que se conmemora un 6 de enero.
01:27Obviamente, Día de Reyes, pero primero que nada,
01:29vamos a hablar del Día de la Enfermera.
01:31¿Qué vamos a ver ahí las imágenes?
01:33Bueno, pues es que
01:35son personas muy importantes,
01:37por supuesto,
01:39y es que el 6 de enero se celebra
01:41el Día de las Enfermeras
01:43y de los enfermeros en México
01:45desde 1931.
01:47O sea que ya tiene sus añitos,
01:49pero en 2021
01:51se cambió la fecha para el 12 de mayo
01:53para homologarla
01:55con la celebración internacional.
01:57Aún así, mucha gente sigue felicitando
01:59el día de hoy a las enfermeras,
02:01que cuánta falta hacen
02:03las buenas enfermeras, que son las que están
02:05ahí al pie del cañón, que están al lado de
02:07la gente que está
02:09en lucha, que está en batalla,
02:11que gracias
02:13a ellos y a ellas,
02:15mucha gente logra
02:17ganar muchas batallas
02:19en contra de los temas
02:21de salud que tenemos en nuestro país.
02:23Muchísimas felicidades
02:25a las enfermeras y también
02:27a los enfermeros, porque también hay muy
02:29buenos enfermeros. La fecha original,
02:31fíjense bien, fue establecida por
02:33el doctor José Castro Villagrana,
02:35director del Hospital Juárez
02:37de México en ese entonces,
02:39quien consideraba a las
02:41enfermeras, fíjense bien, como un regalo
02:43de Reyes Magos para los
02:45pacientes. Así que
02:47tiene que ver la fecha también.
02:49A pesar del cambio, como les comentaba,
02:51que ya se festeja el 12 de mayo,
02:53la tradición de celebrar las
02:55enfermeras y enfermeros en
02:57enero se mantiene. La labor
02:59de las enfermeras, pues ya lo comentábamos,
03:01es sumamente
03:03importante. Así que un beso,
03:05un abrazo muy especial para todos aquellos que
03:07han estado a nuestro lado, que de repente
03:09incluso llegan a nuestras casas
03:11a cuidarnos cuando tenemos alguna situación
03:13en particular. Así que
03:15yo creo que sin ustedes
03:17pues no sabríamos qué hacer definitivamente.
03:19Así que un fuerte abrazo para
03:21todos, todos quienes se dedican a esta noble
03:23labor. Y también hoy, 6 de enero,
03:25un día triste
03:27definitivamente dentro de las
03:29efemérides que se conmemoran el día
03:31de hoy y es el Día
03:33Mundial de los Huérfanos de
03:35la Guerra. Así tal cual
03:37pues ya se imaginará
03:39que es una
03:41conmemoración, digámoslo así,
03:43muy lamentable, mientras unos
03:45pequeñitos pues reciben
03:47sus juguetes y tienen un día lleno
03:49de felicidad, de amor.
03:51Pues esto lo seguimos viviendo
03:53todos los días porque la guerra
03:55continúa, pareciera
03:57que nunca va a acabar, por más
03:59que pasen los años en nuestro mundo.
04:01Cada 6 de enero se celebra el Día Mundial
04:03de los Huérfanos de la Guerra. Es
04:05una efeméride significativa que busca
04:07generar conciencia en la población mundial
04:09acerca de los peligros que enfrentan los huérfanos
04:11de guerra o los niños
04:13en conflicto.
04:15Que aparte muchos de ellos, recordemos,
04:17pues también resultan lesionados,
04:19resultan heridos,
04:21quedan con alguna discapacidad. Entonces
04:23imagínense todo este panorama que les estoy
04:25platicando. Es la vida,
04:27la integridad de los niños y niñas huérfanos
04:29de la guerra que han sido expuestos
04:31debido a la violencia, a la
04:33crueldad de las guerras y por supuesto
04:35también de las acciones terroristas.
04:37De acuerdo a la UNICEF, se estima que
04:39millones de niños quedaron huérfanos en Europa
04:41después de la Segunda Guerra Mundial
04:43sin hogar, sin alimentos
04:45y también sin educación.
04:47Así que
04:49ahí está esta conmemoración
04:51que no tiene nada que ver con la felicidad
04:53que todos llegamos a vivir
04:55en casita el día de hoy.
04:57Sin embargo, es importante
04:59también mencionar que
05:01el día de hoy se conmemora
05:03a los huérfanos de la guerra.
05:05Así que ahí está una de las efemérides
05:07que tenemos el día de hoy, 6 de enero.
05:09Y por supuesto la última pero no menos importante
05:11que es la que todos celebramos desde ayer
05:13que estuvimos ahí en casita partiendo la rosca.
05:15Platíquenos si a usted le salió
05:17por ahí el niñito Jesús
05:19y tiene que pagar los tamales en febrero.
05:21477-301-8633
05:23para que
05:25nos comparta las fotos y partió ahí
05:27la rosquita en familia o ahorita
05:29nada más cuidar mucho que no se vean las caras
05:31de sus pequeñitos, pero también si ya recibieron
05:33a los Reyes Magos, compártanos
05:35la fotografía de esta felicidad
05:37inmensa que sienten todos ellos.
05:39En lo particular yo como mamá
05:41es un momento que disfruté bastante
05:43ver cómo se emocionaban,
05:45cómo estaban ahí abriendo cada uno los regalos,
05:47cómo se levantaban súper temprano, porque ahí sí se levantan temprano
05:49las criaturas, ¿verdad Toñito?
05:51No vaya a ser que sea para ir a la escuela,
05:53pero el Día de Reyes ahí están bien tempranito.
05:55Y bueno, precisamente
05:57esta
05:59celebración
06:01viene del calendario litúrgico
06:03y es una festividad que
06:05cierra justamente el ciclo de Navidad
06:07y Año Nuevo
06:09con un enfoque especial en la entrega
06:11de regalos y actos simbólicos.
06:13Recordemos, hoy termina el Guadalupe Reyes.
06:15O sea, hasta el día de hoy
06:17tiene para darle vuelo al hilacho.
06:19¿Así o no, mi Pau? Aquí ya está
06:21Paola, nuestra entrenadora, en unos momentos más
06:23ya nos va a poner la regañiza de la vida,
06:25ya nos va a poner a hacer ejercicio
06:27el primer ejercicio del año,
06:29así que a aprovechar todavía
06:31hoy que mucha gente partió
06:33la rosca, pero otros continúan el día de hoy.
06:35A ver si al ratito aquí también nosotros
06:37sí vamos a tener rosquita. Sí, ¿verdad?
06:39Vamos a también partir la rosquita aquí en Viva la Vi.
06:41Y bueno, este día, particularmente importante
06:43en las culturas hispánicas y también
06:45católicas, honra la visita de los Reyes Magos
06:47al Niño Jesús.
06:49Un episodio que
06:51fusiona elementos religiosos, históricos
06:53y, por supuesto, también culturales.
06:55Melchor, Gaspar y Baltazar
06:57que seguían, bueno, pues la estrella
06:59de Belén para poder llegar
07:01a regalar incienso, oro
07:03y mirra al Niñito Jesús.
07:05Así que por ahí dicen que nada más
07:07ahorita le escribimos al que trae oro, ¿verdad,
07:09Melchor? Porque, pues, es lo que se
07:11ocupa en la actualidad. Ahorita que se viene
07:13la cuesta de enero, porque aparte dura
07:15infinidad. Yo ya siento que enero lleva como
07:1728 mil días y apenas vamos
07:19en el día 6. Así que, pues,
07:21ahí está. Muchas felicidades
07:23a esos reyes, a esas reinas tan
07:25bonitas que hacen que nuestra vida sea
07:27tan especial y, por supuesto, la conmemoración
07:29a los Reyes Magos. Así que ahí
07:31estamos. Más adelante vamos
07:33a seguir la ruta de los Reyes Magos. ¿Dónde
07:35andan? Pues no se despeguen porque
07:37aquí en Viva La Vi les vamos a platicar
07:39qué están haciendo y en qué colonia de la ciudad
07:41de León, Guanajuato se encuentran.
07:43Mientras tanto, vamos a cocinar
07:45porque ya es hora.
07:59Bueno, pues,
08:01resulta que el Chef Oscar ya
08:03regresó a la jugada. Dijo
08:05ya, no me importa que hoy sea 6 de
08:07enero. Regresamos a la Vida Fit.
08:09Regresamos con todo en este
08:112025. Ya fue mucha
08:13comedera, ya fue mucho recalentado
08:15y, pues, ya no
08:17nos va a dejar comer postre el día de hoy. Yo pensé
08:19que íbamos a preparar otra rosquita
08:21pero dulce. Porque sí, sí,
08:23señores, sí tenemos receta
08:25de rosca, pero nada más y nada
08:27menos que, ¿qué cree usted? Pues de
08:29espinacas. ¿Se les antoja? ¿Sí se
08:31te antoja, Toñito? Paola, una rosquita
08:33de espinacas. Pues sí, ¿verdad?
08:35Igual, para
08:37imaginarnos que es una de panecito
08:39con lechita, con cafecito,
08:41pero bueno, no, ya es la Fit.
08:43Vamos a ver cómo prepara el Chef Oscar esta rosca
08:45de espinacas.
08:47En una batidora agrega la harina,
08:49el polvo para hornear,
08:51la sal, el agua,
08:53el aceite de oliva y el perejil.
08:55Amasa con el gancho hasta
08:57obtener una masa suave y terza.
08:59Reposa por 20 minutos.
09:05En una sartén a fuego medio calienta el aceite de oliva.
09:07Sofríe la cebolla con el ajo.
09:11El chile de árbol.
09:13Agrega las espinacas y cocina
09:15hasta que suelten los jugos.
09:17Agrega los champiñones.
09:19Sazona con sal y pimienta.
09:25Agrega el requesón.
09:27Cocina por 5 minutos más.
09:31Sobre una superficie enharinada extiende la masa.
09:35Con ayuda de una tapa corta los círculos.
09:41Realiza al centro los cortes con un cuchillo,
09:43formando un asterisco.
09:47Agrega el relleno alrededor de los cortes
09:49y une las puntas de extremo a extremo.
09:51Coloca en una charola para horno.
09:53Barniza con la margarina
09:55y espolvorea hojuelas de chile y ajonjolí.
09:59Hornea durante 20 minutos
10:01y cuando esté listo sirve.
10:03Y está listo nuestro platillo del día de hoy.
10:05Disfruta y buen provecho.
10:21Ya estamos de regreso en la sección favorita de muchos,
10:23Paola Briviesca,
10:25que regresa con nosotros renovada
10:27y con mucha tortura.
10:29Con mucha energía.
10:31Ya descansé,
10:33ya descansamos todos.
10:35Necesitamos poner las pilas este año.
10:37Les traigo tres ejercicios
10:39que pueden hacer toda esta semana.
10:41La primera,
10:43que es el desayuno.
10:45La segunda,
10:47que es el desayuno.
10:49Y la tercera,
10:51que es el desayuno.
10:53Vamos a empezar con los ejercicios
10:55que pueden hacer toda esta semana.
10:57Hagan los diarios.
10:59Fíjate que hoy te traigo ligas otra vez,
11:01porque vamos a empezar poco a poco,
11:03pero con ejercicios muy efectivos.
11:05Perfecto. Me acordé de la sustancia con esa canción.
11:07Y es que no hay mejor sustancia que hacer ejercicio, ¿no?
11:09Claro.
11:11La gente que quiere verse bien,
11:13que quiere verse joven,
11:15incluso que ya se hizo un retoque por ahí,
11:17que no es saludable.
11:19Lo ideal es cuidarte con el ejercicio
11:21y con la alimentación,
11:23gracias a nuestro chef que hizo
11:25nuestro arroz que se veía buena.
11:27Y me viro bien preparada,
11:29con mis pantalones, a ver si no se me truenan.
11:31No se te van a trunar.
11:33Los tacones son los que a lo mejor nos van a limitar un poco.
11:35Yo puedo, yo soy todo terreno.
11:37Te voy a dar esta liga,
11:39que es la liga mediana.
11:41Yo me voy a quedar con la liga pesada.
11:43Vamos a hacer ejercicios muy simples de hacer,
11:45pero muy efectivos.
11:47¿Qué vamos a hacer?
11:49Nos vamos a acomodar la liga en los pies.
11:51La vamos a pisar.
11:53Fíjate bien, voy a abrir mi compás,
11:55abro, así genero resistencia.
11:57Primer ejercicio,
11:59vamos a trabajar un poquito de cardio
12:01y vamos a trabajar pierna.
12:03Al mismo tiempo vamos a activar
12:05la zona del abdomen
12:07y voy a acomodar mis manos
12:09a los lados de mis orejas
12:11y voy a subir mi rodilla.
12:13Voy a hacer una semiflexión.
12:15Subo y trato de que mi codo toque la rodilla.
12:17Lado y lado.
12:19Uno.
12:21Dos.
12:23Hasta donde alcances.
12:25El punto es si hacer que tu codo toque la rodilla.
12:27Uno.
12:29Dos.
12:31Tres.
12:33Cuatro.
12:35Hacemos un minuto combinado, lado y lado.
12:37Segundo ejercicio,
12:39un minuto de un solo lado.
12:41Aquí.
12:43Derecho.
12:45Tercer ejercicio,
12:47un minuto
12:49de lado izquierdo.
12:51Así es.
12:53Muy bien.
12:55Este mismo ejercicio
12:57se divide en tres partes.
12:59Ya llevamos tres minutos.
13:01Otro ejercicio vamos a hacer con rodilla flexionada.
13:03Doy una patada, esta también es semiflexión,
13:05patada hacia adelante.
13:07Adelante.
13:09Todo se puede.
13:11Esto es para trabajar cuadriceps.
13:13La patada puede ser más rápida.
13:15Pon música.
13:17Yo te recomiendo.
13:19Si tienes música,
13:21lo hacemos más rápido.
13:23Uno.
13:25Dos.
13:27Tres.
13:29Cuatro.
13:31Cinco.
13:33Seis.
13:35Un minuto.
13:37Trabajamos un minuto.
13:39Se ven sencillos,
13:41pero luego nos dejas bien doloridos.
13:43Se empiezan a sentir bastante.
13:45Un tercer ejercicio.
13:47No te lo vas a poder aventar tú.
13:49Te veo, te observo.
13:51Nos vamos a acomodar
13:53en cuatro puntos.
13:55Manos y rodillas
13:57en piso.
13:59¿En qué cámara estoy?
14:01En la tres.
14:03Cuatro puntos.
14:05Elevo rodillas.
14:07Mis rodillas están en el aire.
14:09Y doy patada hacia atrás.
14:11Regreso.
14:13Patada.
14:15Regreso.
14:17¿Qué estoy trabajando?
14:19Estoy trabajando el glúteo
14:21de la pierna que está dando patada.
14:23Estoy trabajando isquiotibiales
14:25y al mismo tiempo el cuadriceps
14:27de la pierna
14:29que se queda de base.
14:31¿Cuántos ejercicios te dije?
14:33Van tres.
14:35¿Y con este sería el cuarto?
14:37Este es el tercero.
14:39El otro cuenta como uno,
14:41pero de los dos lados.
14:43Cada uno lo vas a hacer
14:45durante un minuto.
14:47Si vas a hacer cambios,
14:49si te quieres quedar con una sola pierna,
14:51haces otro minuto.
14:53El punto es que con estos tres ejercicios
14:55puedes tener muchas variaciones
14:57y aventarte diez minutos.
14:59Diez minutos de tu día son nada.
15:01¿Tienes algún tipo de ejercicio
15:03que te ayude?
15:05Que bueno que mencionas
15:07lo de los tacones,
15:09pero a lo mejor,
15:11incluso si estás en la oficina
15:13y te dan un ratito para estirarte
15:15y te llevas tu liga y traes
15:17tacones, sí se puede.
15:19Luego ponemos muchos pretextos
15:21de no traigo la ropa adecuada,
15:23no estoy en el lugar adecuado,
15:25pero este tipo de ejercicios
15:27que nos pone son tan sencillos.
15:29Y además,
15:31este último que pusiste,
15:33si te trabaja no nada más el glúteo,
15:35yo creo que todo, ¿cómo le llaman?
15:37¿El tren inferior?
15:39Toda la parte inferior,
15:41pierna, tríceps, glúteo.
15:43Es pierna, cuádriceps,
15:47isquiotibiales
15:49y glúteo.
15:51Son tres ejercicios muy completos
15:53que te van a ayudar,
15:55no nada más a fortalecer,
15:57si los haces diario,
15:59con complemento de una buena alimentación
16:01y también ayuda
16:03a la frecuencia cardíaca
16:05diferente.
16:07¿Qué pasa? Que empiezas a hacer
16:09cardio, dependiendo de cuántos minutos
16:11lo hagas. Yo te recomiendo
16:13un minuto por ejercicio y que hagas
16:15repeticiones, por lo menos que tengas
16:17diez minutos de ejercicio.
16:19Oye, Pau, rápidamente,
16:21¿dónde, sin decir el lugar,
16:23pero en qué tipo de establecimientos podemos encontrar
16:25estas ligas, el costo
16:27aproximado? Ya te lo había preguntado una vez,
16:29pero para la gente que nos comienza a ver en este 2025
16:31y que dice, ahorita me voy por mis liguitas,
16:33y también recomendarles, si empiezan,
16:35¿cuál comprar? Porque hay
16:37de diferentes tipos de intensidad.
16:39Mira, todos estos
16:41tipos de productos los encuentras
16:43en los supers más grandes.
16:45Así de sencillo.
16:47En el área deportiva. Así es.
16:49Y están entre $160
16:51y $250 pesos. Vienen alrededor
16:53de tres a cinco ligas de resistencia.
16:55Importante, no
16:57nada más. Comprar una.
16:59Trata de comprar por lo menos tres resistencias.
17:01¿Ok? Ligera,
17:03mediana y pesada. Te voy a decir por qué.
17:05Porque con la pesada y con la mediana
17:07trabajamos pierna. Con la ligera
17:09trabajamos toda la zona del
17:11tren superior. Entonces, por eso
17:13es tan importante tener diferentes resistencias
17:15siempre. Por lo menos tres.
17:17Y aparte ahí con esa que estás como haciendo una plancha,
17:19¿también estás trabajando un poco brazo?
17:21En planchas también trabajamos brazo,
17:23trabajamos toda la parte del corte, esto de esta zona
17:25y alcanzamos a trabajar una parte
17:27de la espalda. Así es. Oye,
17:29fíjate bien, mira, hay gente que piensa que solo
17:31gastándote millones de pesos en gimnasio,
17:33en dieta,
17:35en retoquitos que ya lo decíamos,
17:37puedes tener un estilo
17:39de vida saludable, más allá del físico,
17:41pero si me comentas con $160
17:43pesos. $160 pesos.
17:45En promedio.
17:47Puedes tener un gimnasio completo en tu
17:49casa y con muy pocos minutos
17:51que le dediques todos los días, puedes tener
17:53un cuerpo saludable. Y trabajar
17:55cuerpo completo, o sea, estas cositas
17:57puedes trabajar cuerpo completo.
17:59No necesitas más, necesitas conocer
18:01los ejercicios, necesitas saber
18:03cómo combinarlos, comprar
18:05obviamente tu material y por lo
18:07menos 10, 15 minutos yo te recomiendo,
18:09por lo menos, si te puedes aventar
18:1130, 40 minutos, mucho
18:13mejor. Pero de verdad van a ver cómo amanecen
18:15al día siguiente, se nota que se trabaja todo el cuerpo
18:17y ya, por último, saber en dónde
18:19te podemos encontrar para poder hacer
18:21las rutinas en casa, ¿no? Porque no quiera
18:23usted ahí hacerle alimentado.
18:25¿Sabes qué? Más allá
18:27de inventártelo, hacer una mala posición
18:29que te vaya a lastimar.
18:31¿Ok? Me puedes encontrar como Paola
18:33Briviesca en todas las redes sociales,
18:35TikTok, Instagram, Facebook,
18:37ahí está en YouTube, y ahí puedes
18:39encontrar rutinas. Cualquier cosa,
18:41si tienes alguna duda, por favor, escríbeme,
18:43mándame mensaje y yo con mucho gusto te
18:45lo respondo.
18:47Y también en Instagram, por favor,
18:49me puedes escribir, y ahí te
18:51puedo responder y me respondo la pregunta.
18:53Si tienes alguna duda, por favor,
18:55escríbanme en Instagram.
18:57Para que me responda. Y si tienes alguna duda,
18:59por favor, escríbelo en Instagram.
19:01Paola, y ya.
19:03Muchas gracias. No creas que me traje
19:05de este pantalón.
19:07Están padrísimos.
19:09Muchas gracias a la orden. Pero bueno,
19:11en esta feliz año feliz año.
19:13que no.
19:21Yacult, comienza desde adentro.
19:22Cuidamos los intestinos de las
19:22personas en varias partes del
19:25mundo en todo momento.
19:25Yacult, me quedas muy bien.
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27:12Yacult, me quedas muy bien.
27:13Yacult, me quedas muy bien.
27:14Yacult, me quedas muy bien.
27:15Yacult, me quedas muy bien.
27:16Yacult, me quedas muy bien.
27:17Yacult, me quedas muy bien.
27:18Yacult, me quedas muy bien.
27:19Yacult, me quedas muy bien.
27:20Yacult, me quedas muy bien.
27:21Yacult, me quedas muy bien.
27:22Yacult, me quedas muy bien.
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27:27Yacult, me quedas muy bien.
27:28Yacult, me quedas muy bien.
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27:31Yacult, me quedas muy bien.
27:32Yacult, me quedas muy bien.
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27:34Yacult, me quedas muy bien.
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27:40Yacult, me quedas muy bien.
27:41Yacult, me quedas muy bien.
27:42Yacult, me quedas muy bien.
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28:50Yacult, me quedas muy bien.
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29:00Yacult, me quedas muy bien.
29:01Yacult, me quedas muy bien.
29:02Yacult, me quedas muy bien.
29:03Yacult, me quedas muy bien.
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29:40Yacult, me quedas muy bien.
29:41Yacult, me quedas muy bien.
29:42Yacult, me quedas muy bien.
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29:46Yacult, me quedas muy bien.
29:47Yacult, me quedas muy bien.
29:48Yacult, me quedas muy bien.
29:49Yacult, me quedas muy bien.
29:50Yacult, me quedas muy bien.
29:51Yacult, me quedas muy bien.
29:52Yacult, me quedas muy bien.
29:53Yacult, me quedas muy bien.
29:54Yacult, me quedas muy bien.
29:55Yacult, me quedas muy bien.
29:56Yacult, me quedas muy bien.
29:57Yacult, me quedas muy bien.
29:58Yacult, me quedas muy bien.
29:59Yacult, me quedas muy bien.
30:00Yacult, me quedas muy bien.
30:01Yacult, me quedas muy bien.
30:02Yacult, me quedas muy bien.
30:03Yacult, me quedas muy bien.
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30:05Yacult, me quedas muy bien.
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30:10Yacult, me quedas muy bien.
30:11Yacult, me quedas muy bien.
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30:18Yacult, me quedas muy bien.
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30:20Yacult, me quedas muy bien.
30:21Yacult, me quedas muy bien.
30:22Yacult, me quedas muy bien.
30:23Yacult, me quedas muy bien.
30:24Yacult, me quedas muy bien.
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30:30Yacult, me quedas muy bien.
30:31Yacult, me quedas muy bien.
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30:40Yacult, me quedas muy bien.
30:41Yacult, me quedas muy bien.
30:42Yacult, me quedas muy bien.
30:43Yacult, me quedas muy bien.
30:44Yacult, me quedas muy bien.
30:45Yacult, me quedas muy bien.
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30:50Yacult, me quedas muy bien.
30:51Yacult, me quedas muy bien.
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31:00Yacult, me quedas muy bien.
31:01Yacult, me quedas muy bien.
31:02Yacult, me quedas muy bien.
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31:40Yacult, me quedas muy bien.
31:41Yacult, me quedas muy bien.
31:42Yacult, me quedas muy bien.
31:43Yacult, me quedas muy bien.
31:44Yacult, me quedas muy bien.
31:45Yacult, me quedas muy bien.
31:47Yacult, me quedas muy bien.
31:48Yacult, me quedas muy bien.
31:49Yacult, me quedas muy bien.
31:50Yacult, me quedas muy bien.
31:51Yacult, me quedas muy bien.
31:52Yacult, me quedas muy bien.
31:53Yacult, me quedas muy bien.
31:54Mi hijo, contar esa estimenta no te da calor.
31:55Sí, la verdad, sí, de hecho, venimos sudando un poquito, pero la chilango banda sabe qué
31:58onda, sabe que mientras el outfit sea chido, el calor es mental a veces.
32:03Sí, confirmo, pero aquí entrenos qué es lo que más te suda.
32:06Híjole.
32:07Cintapugo.
32:08¿Cintapugo?
32:09Es que la verdad sí a veces uno parece sartén viejo, ¿no?
32:13¿Por qué?
32:14me pegan los huevos carnal. ¿Y cómo los separas? Un pasito. Caminamos. ¿Y ya? Así no, que está normal,
32:24todo tranquilo. ¿Qué onda hermano? A ver, vamos a practicar, vamos a poner esto. 1, 2, 3. ¿Qué
32:30onda hermano? Ay no, espérate, yo lo crucé, ya se me tronaron los huevos. No, no, es peligroso,
32:36es peligroso. Ok, muy bien, otra vez. 1, 2, 3. ¿Qué tal hermano? Ya regresamos aquí con toda la
32:56actitud de este lunes, iniciando semana pues muy bien y de buenas y por supuesto día de reyes,
33:01seis de enero, así que les comenté al inicio del programa que le tenemos una sorpresa muy
33:07especial, así que nos vamos a enlazar en estos momentos en vivo y en directo, cómo no, con los
33:14reyes magos, con los santos reyes. Adelante chicos. Hola Susy, ¿Cómo estás? Muy buenos días. Así es,
33:22hoy es día de reyes y nos venimos a disfrutar con los niños un par de juguetes, venimos a
33:29regalarles sonrisas y nos encontramos en el kiosco de las joyas donde ya poco a poco los
33:35niños están saliendo, se están acercando y los invitamos a que vengan porque ya después de los
33:40juguetes que también les traemos algunos juguetitos para los niños que no alcanzamos a llegar porque
33:46se nos hizo un poco tarde, pero les traemos rosquitas, juguetes y lo más importante es
33:52robarle una sonrisa a todos ellos que hoy también podría ser como un día del niño. ¿Cómo ves Susana
33:58Galván? Me fascina, entonces están ahí en el kiosco principal de la zona de las joyas para toda
34:05la gente que nos está viendo en estos momentos, ojalá se puedan acercar con los reyes magos que
34:10tienen juguetes para ustedes que tienen la rosca y aparte que bueno están ahí saludando y están
34:15atentos a todos los chiquitos que puedan estar llegando, que a lo mejor todavía algunos no
34:20salen de casita porque es temprano y aparte hoy la verdad es que hizo mucho frío, ¿No es así chicos?
34:25¿Es correcto Susy? Está haciendo un poquito de frío, pero también la ilusión puede todo, así que si la
34:33gente que nos está viendo que está cerca, láncense aquí al kiosco, vamos a partir la rosca con
34:38ustedes, vamos a regalarles algo a los niños, a las niñas que se vengan, así es que ya saben
34:44estamos en el kiosco de las joyas y de aquí nos vamos a pasar a la de la plaza de la ciudadanía,
34:50aquí estaremos en el kiosco la soledad de las joyas, vamos a estar entregándoles juguetitos
34:55a esos pequeñitos que por algún motivo no recibieron la visita de los reyes magos, pues
35:00ahorita les vamos a ayudar con eso, de aquí en unos minutos nos vemos en la plaza de la ciudadanía
35:04Efraín Huerta y en calles de alrededor, para quien nos está viendo en casa allá vayan a platicar con
35:11nosotros reyes magos, mi Melchor Baltazar, Baltazar aquí presente pues aquí con los pequeños y las
35:16pequeñas, felices y contentos de poder estar en este día 6 de enero sonriendo, compartiendo un día
35:21más de ilusión, de amor con todas las familias de aquí de León Guanajuato, así que aquí andamos
35:25así es que ya saben acérquense, vamos por las roscas y por la fotito del recuerdo de estos reyes
35:312025, regresamos contigo al estudio Susana Galván, me encanta, me encanta cómo se ven muy frescos, ellos
35:38pareciera que no trabajaron toda la noche repartiendo juguetes, ellos todavía traen actitud y traen la
35:44pila bien puesta para seguir repartiendo roscas y para seguir repartiendo juguetes en una de las
35:49zonas de la periferia de la ciudad de León Guanajuato, nuestra queridísima joyas, qué guapos
35:54andan estos reyes magos aquí en la ciudad de León, de verdad, más adelante me vuelvo a enlazar con
35:59ustedes chicos, más adelante me vuelvo a enlazar con ustedes para ver qué andan haciendo, qué
36:08travesura andan haciendo los reyes magos y decirles a los niños que se sigan portando bien, que no
36:13nada más porque ya les den sus regalitos, bueno ya vuelvan a las andadas, pero más adelante vamos a
36:17estar platicando con todos ellos, ok ahorita nos volvemos a conectar con ustedes y nosotros
36:25vamos con más aquí en Viva La Vi porque también tenemos bailecito rico para iniciar la semana y
36:31que nos vuelvan a poner en rutina y fitness y demás con la Zumba de Eunice, vamos.
36:47Necesitamos un... ya trae ella, ya viene bien preparada, estoy con Eunice y con Bruno, chicos
37:00cómo están, feliz año, nos dejaron solitos, le digo al Doc y a Paola y a ustedes que bueno, no era
37:07lo mismo el programa sin ustedes, descansar, claro, venimos recargados, renovados, nos traes coreografías
37:14más intensas, más perreables, vamos a empezar pian pianito, poco a poquito y aparte muchos ya
37:24andamos como llenillos de rosca de reyes, entonces no podemos movernos mucho, que vamos a bailar el
37:28día de hoy, es una cumbia, una cumbia y antes de comenzar a bailar, te parece si nos dices en dónde
37:33podemos encontrar para toda la gente que esté interesada en sus clases, claro que sí, en todas
37:38mis redes estoy como Eunice Zúñiga, ahí me pueden encontrar. Oye Eunice, rápido, ¿cuál es el beneficio para todas
37:47aquellas personas que quieran comenzar este 2025 a hacer ejercicio y que decidan irse por la Zumba,
37:52cuál es el beneficio de hacer este tipo de cardio? Pues tiene muchísimos beneficios, tanto físico
37:58como emocional, emocional, te ayuda también para el estrés, estar pensando en cosas que no debes
38:05estar pensando, la alegría y todo. Un cambio que nos quieras compartir sin decir los nombres de una de tus alumnas
38:12que definitivamente llegó contigo de una manera y ahorita en la actualidad no sé cuánto tiempo
38:16después es otra persona, o de varias supongo, ¿no? Ella tiene diabetes y no se movía, ella decía
38:25tengo dos pies izquierdos, se ponía hasta atrás, no podía estar adelante, estaba un poco llenita, ella me ha bajado mucho de
38:33peso, ella ya no se pone atrás, se pone adelante, baila bien padre, psicológicamente está mucho
38:39mejor también. ¿Cuánto tiempo duró el proceso? Desde el primer día que entró, ahora digo guau. Y eso como maestros es una satisfacción
38:47padrísima. Es una de las que te estoy hablando. Una de tantas. ¿Cuánto tiempo pasó para que llegara ese
38:52proceso? Pues no mucho tiempo, algunos meses. Pero hay historias de éxito, hay historias de éxito muy
38:59importantes que vale la pena destacar y que hacen que nos motivemos para comenzar este 2025 con todo.
39:04Bueno, pues ahora sí vamos a bailar, ¿cómo se llama la rolita? Contra el muro. Contra el muro. Ah caray, pues vamos.
39:11Ya me dejaron aquí en medio, no hay ni quien me tape. Véngase a bailar. ¿Al Doc le gusta bailar?
39:18Sí, que se venga al Doc. Y yo sí.
39:29Checa mi rapita, con play, con skills, dura, contra el muro, zoom, zoom, zoom, zoom, zoom, va.
39:38Mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo,
40:09muevec puerco, mueve el puerco, mueve el cuerpo, mueve el puerco, mueve el
40:18cuerpo empuja hacia un parque a
40:24parte para el tal y
40:29y
40:33d
40:36Vamos a bailar, yo te lo quiero tocar.
40:40Juego en maja pa' cada party y los dos vamos a gozar.
40:42Dale duro contra el muro que esto apenas va a empezar.
41:02Vamos mamacita tú y yo vamos a bailar.
41:06Ya tu party tiene party, yo te lo quiero tocar.
41:11Cuando yo toco tu cuerpo los dos vamos a gozar.
41:15Dale duro contra el muro que esto apenas va a empezar.
41:36Vamos otra vez.
42:06Mueve el cuerpo, mueve el cuerpo, mueve el cuerpo.
42:26Cumbia.
42:27Vamos mamacita tú y yo vamos a bailar.
42:31Ya tu party tiene party, yo te lo quiero tocar.
42:35Cuando yo toco tu cuerpo los dos vamos a gozar.
42:39Dale duro contra el muro que esto apenas va a empezar.
43:06Ya me casé.
43:07Nos dio usted unos electronitos.
43:08Muchísimas gracias nuevamente donde te encontramos
43:10y un mensaje de inicio de año para toda la gente.
43:13Que ejercicio, por favor.
43:14Si no van a andar bofiados como nosotros.
43:19Y no se quede ni casi.
43:20Vámonos a hacer ejercicio, nos ayuda muchísimo.
43:23Dice que hagamos mucho ejercicio.
43:25Es que se te fue el micro.
43:26Aquí.
43:27Ah, porque nos ayuda muchísimo.
43:31Muchas gracias, Benicio.
43:32Los esperamos la próxima semana.
43:33Empezamos un lunes muy movido, muy activo.
43:35Gracias Doc por no dejarme sola, por hacerme segundas.
43:38Gracias.
43:39Bravo, Bruno.
43:41Vamos a una pausa y seguimos con más de quien.
43:43Vivan a mí.
43:49Desde San Francisco del Rincón, Guanajuato.
43:53Gracias, muy rico.
43:56Desde cualquier parte donde estés, Scarch.
43:59Agua para todos.
44:00Está muy rico.
44:03Gracias.
44:04Gracias.
44:05Gracias.
44:06Gracias.
44:07Gracias.
44:08Gracias.
44:09En Guanajuato, el Día de Reyes es muy especial.
44:15Para mis nietos, Lupita y Chuy, es el día donde los sueños se vuelven realidad.
44:25Cuando compartimos y recordamos lo que realmente importa.
44:30La magia está en ti.
44:33Feliz Día de Reyes.
44:35Te desea el gobierno de la gente.
44:59Desde San Francisco del Rincón, Guanajuato.
45:03Gracias, muy rico.
45:06Desde cualquier parte donde estés, Scarch.
45:09Agua para todos.
45:10Está muy rico.
45:11Gracias.
45:27Necesito y necesito retomar el oxígeno porque apenas estoy
45:33agarrando la condición con este baile que nos puso mi
45:36querida Eunice.
45:37y como ven, sigo solita, me apoderé del estudio de Diola B, jajaja, porque más adelante me voy a conectar con mis queridísimos reyes magos que andan haciendo de las suyas
45:48en algún punto de la ciudad de León, Guanajuato, ya les decíamos que andaban por ahí en el kiosco de las joyas, están entregando juguetes, roscas, roscas individuales
45:58y se pueden tomar la foto con ellos, así que si andan por ahí, si nos están viendo por esta zona, vayan y envíennos su fotografía al 477-301-8633 para pasarla aquí en el programa
46:10también a todos los niños que ya se despertaron, ya vieron todos los juguetes que les trajeron los reyes magos, también mándennos su fotografía y la compartimos aquí
46:18o si están ahorita cortando su rosquita también, pero bueno, déjenme agarrar un poquito de aire y vamos a la web porque precisamente una mujer se hizo viral
46:29por presumir que, escuche bien esto eh, compró ochocientas roscas de reyes ya sabe de dónde, del Costco para poder revenderlas, ayer como estaba llena las redes sociales
46:43de estos memes que se les hace a las denominadas nenis y no por demeritarlas, o sea, de verdad ustedes saben que a partir de la pandemia, este grupo, este sector de la sociedad
46:54que habla de las mujeres que se dedican a vender, a revender, a hacer su propio negocio, a emprender, pues fue muy importante para la economía en nuestro país
47:02sin embargo, este tema de las roscas, pues sí ha sido un tanto criticado, bueno, la cosa no paró ahí, también mostró con orgullo que fíjese bien, tuvo que ocupar un tráiler para poder llevárselas
47:15es conocido que en México existe la reventa de productos de la cadena y ahora que se acercó el día de reyes, que ya se lleva a cabo el día de hoy, no pueden faltar los revendedores
47:25que adquieren la rosca para obtener un beneficio económico con los precios que ellos fijan, ¿en cuánto anda una rosca de esta tienda? Más o menos, ¿como 500 por ahí?
47:37550, y ¿en cuánto las llegan a revender? Hasta en mil pesos, ¿no? O sea, si llegamos a ver el año pasado que esto se salió de control, no sé si este año pasó lo mismo, que hasta se peleaban por ellas en los carritos
47:47y que no toques, todos tus carritos son míos, que de repente este tipo de tiendas que se necesita membresía, sí llegaron a comentar que iba a haber un control de cuántas piezas, ya dígase de pasteles, de postres, en este caso de roscas
48:05se podían vender por cliente, pues parece que esto no se ha cumplido al 100%, porque había nada más 800 roscas y, bueno, pues un vehículo de este tipo, un trailer para poder transportarlas, ojalá, ojalá que las haya vendido, porque luego pasó en otros años que las acaparaban y de plano al final ya las andaban rematando porque no salían y obviamente pues es producto perecedero
48:31que a lo mejor sí dura ciertos días por los conservadores, pero pues es alimento, a fin de cuentas tiene que salir rápido. La publicación de esta mujer es del puerto de Manzanillo, esto fue allá en Manzanillo, Colima, en donde compró estas 800 roscas, pero ella tuvo que ir a Guadalajara, tuvo que ir a Guadalajara a comprarlas, por eso regresó Manzanillo en este trailer y pues hay de todo en los comentarios, hay quienes le aplauden su espíritu emprendedor
49:00que aparte pues no tiene nada de malo, yo creo que toda la gente que se dedica a las ventas finalmente hace eso, compra un artículo, lo revende a un precio superior, pero pues también no, hay que pasar esos límites, ¿no?, de luego querer como que pasarnos de un precio justo, de un precio adecuado.
49:19La usuaria de redes sociales compartió con naturalidad este proceso de su inversión, desde el pedido hasta el precio en que las vende. Por las roscas de Reyes de Costco se ha llegado a pedir hasta mil pesos, como ya lo comentábamos en la reventa, de acuerdo con publicaciones en redes, la mujer de negocios, como la describen en los comentarios, publicó fotos y videos de su hazaña, al parecer el precio en que venden este delicioso pan, que aparte dicen que es deliciosa, yo recuerdo que alguna vez la probé, pero ya tiene muchos años que no la consumo.
49:49Pero es de quinientos cuarenta y nueve pesos en la tienda, y en la tienda cuesta trescientos setenta y nueve pesos la de dos kilogramos, y pues hay otras de quinientos cuarenta y nueve, pero bueno, ahí está para toda la gente que sí pudo disfrutar de su rosca de Reyes tan popular de esta tienda que ya mencionábamos, pues qué bueno para quien la compró en reventa y así lo quiso y tiene la posibilidad económica de hacerlo pues también.
50:18Pero el tema aquí es si se van a seguir acaparando los postres el resto del año y vamos a seguir con este tema de las largas filas y de estarse peleando, todos estos videos que vemos luego de estarse peleando por los postres.
50:31Pues ahí está usted, ¿qué opina de esta situación? ¿Usted sí compraría un postre en reventa a un costo mucho más elevado? ¿Cómo la ve? Cuatro siete siete trescientos uno ochenta y seis treinta y tres, platíquenos, ¿usted de dónde compró su rosca de Reyes? ¿Se fue a una de estas grandes cadenas o prefirió apoyar las panaderías locales?
50:53Yo lo particular, ayer sí compramos una, nos costó doscientos ochenta pesos, la más grande era de una panadería local y estaba bastante, bastante bien, así que pues ahí está, hay de todo tipo de precios, hay individuales, hacer las cafeterías, te venden tu rosquita personal.
51:09El tema aquí es pues seguir con nuestras tradiciones y continuar con la celebración de partir en familia la rosca de Reyes porque recordemos a quien le sale el niñito Dios, es una bendición pero también será el encargado de encabezar el día de la candelaria con la compra de los deliciosos tamales que espero o no sé a quién le haya tocado aquí en Multimedios.