Burnout não acontece de repente: reconheça os sinais antes do colapso

A sobrecarga profissional pode levar a consequências graves para a saúde mental e física. O burnout, por exemplo, é um estágio crítico de exaustão causado pelo excesso de trabalho e a falta de pausas adequadas. Mas antes de chegar a esse ponto extremo, há um alerta silencioso: o burnon.

Embora menos conhecido, ele representa uma fase de hiperprodutividade compulsiva, onde a pessoa se dedica intensamente ao trabalho.

Sem o descanso adequado, o burnon pode rapidamente evoluir para o burnout, caracterizado pelo esgotamento total. Por isso, reconhecer os primeiros sinais é fundamental para evitar um colapso completo.