Trikonasana, ou postura do triângulo, é uma posição de ioga poderosa que alonga e fortalece o corpo em todas as direções. Ao entrar na postura, sinto
meus pés firmemente apoiados no chão, criando uma base estável. Eu faço um lindo formato de triângulo estendendo uma perna e estendendo meus braços.
Minha flexibilidade e equilíbrio melhoraram como resultado da abertura do peito e do quadril dessa postura. Adoro como funciona meu núcleo, fortalece e
me ajuda a digerir melhor os alimentos. Ao respirar profundamente, posso sentir o alongamento nas laterais do corpo, liberando a tensão e o estresse. É
fascinante como esta pose simples pode melhorar meu foco e clareza, fundamentando-me no momento presente. A postura do triângulo é mais do que apenas
um exercício de alinhamento físico; também serve como um lembrete para encontrar equilíbrio em minha vida, dentro e fora do tatame.
#VeronicaDantas
#VeronicaDantasinstrutordeioga
#instrutordeioga
#instrutorprofissionaldeyoga
#terapeuta
#treinadora
meus pés firmemente apoiados no chão, criando uma base estável. Eu faço um lindo formato de triângulo estendendo uma perna e estendendo meus braços.
Minha flexibilidade e equilíbrio melhoraram como resultado da abertura do peito e do quadril dessa postura. Adoro como funciona meu núcleo, fortalece e
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fascinante como esta pose simples pode melhorar meu foco e clareza, fundamentando-me no momento presente. A postura do triângulo é mais do que apenas
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