Conoce esta enfermedad que afecta a la salud física
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DiversiónTranscripción
00:00que en paz descanse, él se dormía parado, así con la cámara y así.
00:04Yo pensé que, yo pensé que...
00:06Ve tú a saber.
00:07Que con esas bolas que se... Bueno pues, oigan,
00:10preocupados por la salud mental de quienes nos sintonizan,
00:15decidimos hablar aquí en la bola del seis de este temazo
00:18y lo hacemos al estilo inigualable del programa, es decir,
00:22con bolitas y palitos.
00:25Con bolitas y palitos estresados.
00:28Esto es importante agradecerle a uno de nuestros televidentes
00:31que es Abraham...
00:33O sea, sea Abraham.
00:34¿Celano?
00:35No, no es Celano.
00:37Se apellida Leo.
00:39Leo.
00:40Así él nos escribió y dijo, oigan,
00:42deberían de hablar de estrés emocional,
00:45deberían de hablar...
00:46Eso es muy importante ahora, la salud mental.
00:49Dijo, la salud mental es muy emocion...
00:51Es muy importante y sí, tiene razón.
00:53Dijimos, va, así como toda la gente que nos propone temas chidos,
00:57decimos, va, va que va, y ahí vienen otros en puerta,
01:00¿no creen que es el único?
01:02Ya hemos pasado varios del ácido fólico que nos escribieron ayer.
01:06Vamos a pasar varios.
01:07Bueno, el rollo aquí es que Abraham Leo nos dijo,
01:09bueno, hablen de salud emocional,
01:11que es importantísima la salud emocional.
01:14Por eso aquí les dibujo a alguien que esté estresado,
01:16¿cómo se ve alguien estresado?
01:17A ver, pasa Paco para dibujarte.
01:20¿Cómo es alguien estresado?
01:21Muy inflamado.
01:22Con sus ojos altones.
01:23Inflamado de la entrepierna.
01:25Y luego así, ¿no?
01:27Como así...
01:29Con ojeras.
01:31No, se parece a Paco, mira.
01:33Ah, mira, sí es Paco.
01:35Ahí está, es alguien estresado.
01:37Es alguien estresado.
01:39Bueno, es la respuesta psicológica, el estrés,
01:41que surge cuando una persona,
01:44vamos a suponer que un Paco, le ponemos Paco.
01:47No le vamos a poner Jorge al niño, se va a llamar Paco.
01:50Que enfrente situaciones que percibe como situaciones peligrosas,
01:55desafiantes o fuera de control.
01:57Piensen que alguna vez fuimos cavernícolas,
02:00bueno, que fuimos el hombre...
02:02Bueno, hay muchos que siguen siendo ahí, es cierto.
02:04El hombre de las cavernas, acá está.
02:06Y el rollo es que antes era desafiante, peligroso.
02:09Por ejemplo, ser devorado, ¿no?
02:11Y para no ser devorado,
02:13lo que hacía nuestro cuerpo es decir,
02:15oye, tienes que aprender a ver que estás amenazado.
02:19Mira, ¿qué salió?
02:21Ay, que te salió bien bonito tu cavernícola.
02:23Se parece a un vecino mío.
02:25Oga Chacauga, aquí está con un garrote,
02:28y luego aquí unas piernas, unos pies descalzos.
02:31¿Por qué pies descalzos?
02:33Porque no usaban zapatos.
02:35Porque así dijo esta Shakira.
02:37De pies descalzos y de sueños blancos,
02:41fuiste polvo, polvo.
02:43Mira, por favor, Sergio.
02:44¿Qué?
02:45No imites a nadie ahorita.
02:46¿Por qué?
02:47No, por favor.
02:49Imitaste a Paquita, la del barrio y ve lo que pasó.
02:51Ah, yo dije, ¿ahora qué?
02:53¿Te funaron para nadie?
02:55Bueno, el rollo aquí es que
02:57evolutivamente nos dijeron,
02:59oye, hay que identificar los peligros
03:01y entonces el cuerpo se pone en alerta.
03:03Y eso es el estrés.
03:05Entonces les decía, es una respuesta
03:07que tiene el cuerpo.
03:08Y aquí les voy a poner a alguien mamey.
03:10Antes de esto ya había empezado a dibujar
03:12a alguien mamey, pero dije, no, que lo vean
03:14cómo lo dibujo al aire.
03:15Fíjate cómo me salen los mamey.
03:17Me sale padre.
03:19Estos te salen bien buenos.
03:21Está bien padre.
03:23Échate dos.
03:24No, ¿cómo que me eche dos?
03:26Déjame, Rodrigo.
03:27Mira, ahí está.
03:28Dame razón de cómo estás.
03:29Mira, así como...
03:31Qué grosero eres.
03:32Mira, mira nomás.
03:33Ahí está.
03:34Voy a ponerle el sumimiento.
03:35Pero ponle el paquetín.
03:36Ahí está el paquetillo chiquitillo.
03:38¿Cómo crees?
03:39Y luego aquí.
03:40Mira nomás.
03:41Ahí está un mamey.
03:42Se salió fregóncito.
03:43¿Por qué un mamey?
03:44Así es rápido, pues.
03:45Bueno, porque la diferencia,
03:46hay diferencias entre el estrés físico
03:48y el estrés emocional.
03:50Que al final de cuentas
03:52todo va a repercutir en el cuerpo.
03:55Eso es por el ejercicio intenso
03:58o la falta de sueño
03:59y el estrés físico.
04:00Por ejemplo,
04:01aquí podemos estresarnos así
04:02o podemos hacer mucho un músculo
04:04y nos duela
04:05y eso es estrés de un músculo,
04:07estrés físico.
04:08Pero acá,
04:09pues vamos a hablar del cerebro.
04:11¿Por qué?
04:12Porque aquí sería emocional.
04:13El cerebro
04:14y también obviamente el corazón.
04:15Aquí dibujo un cerebro, ¿sabes?
04:18Me da risa
04:19que todavía no aprenda
04:20a dibujar muy bien cerebros.
04:21O sea,
04:22¿te sale un cuerpo musculoso
04:23y un cerebro o no?
04:24Sí, siempre dibujo cerebros aquí
04:25y no me ha salido.
04:26Pero ese plumón casi no se ve.
04:27Parece jabón.
04:28Sí, fíjate que este es nuevo,
04:29lo acabo de cambiar
04:30pero no sé por qué no se está viendo.
04:31¿Se parece al cara de jabón?
04:32Pero bueno,
04:33al experimentar estrés emocional
04:35nuestro cuerpo activa
04:36el sistema nervioso autónomo
04:39que prepara el organismo
04:40de México
04:41para enfrentar la amenaza
04:42a través de una respuesta de lucha
04:44o huida.
04:46Ese sería
04:47la respuesta que les decía
04:48del cavernícola.
04:49O sea, es decir,
04:50huye porque vas a ser devorado.
04:51¿Por qué nos hicimos pipí?
04:53Creo que cuando estamos nerviosos
04:54queremos hacer pipí.
04:55¿Por qué?
04:56Pues porque estamos
04:57o también en el estrés,
04:58porque estamos acostumbrados
04:59a decir,
05:00bueno,
05:01para que no me devore,
05:02me orino
05:03y entonces ya
05:04no va a ser una presa.
05:05Huelo mal.
05:06No va a ser una presa
05:07para un león,
05:08para un tigre de intestino.
05:10A lo mejor eso hizo
05:11el del kayak
05:12que la ballena lo tragó
05:13y después lo escupió.
05:14Se hizo pipí.
05:15No lo dudes,
05:16porque no comen carne.
05:17Todavía es muy grande
05:18y las ballenas dicen,
05:19no,
05:20¿para qué me como al humano?
05:21El rollo acá
05:22les voy a dibujar
05:23a alguien cansado.
05:24Bueno,
05:25aquí ya había dibujado
05:26a alguien con fatiga,
05:27porque el estrés emocional
05:28puede manifestarse
05:29tanto a nivel físico
05:30como a nivel psicológico.
05:31Estoy cansado, jefe.
05:32Entonces,
05:33ya lo digo,
05:34nivel psicológico,
05:35pero también se ve
05:36en el cuerpo
05:37porque a final de cuentas
05:38tanto el estrés físico
05:39como el estrés emocional
05:40va a repercutir
05:41en nuestro cuerpo.
05:42Y van a decir,
05:43¿cuáles son los síntomas?
05:44Y aquí ya les dibujaba
05:45el primero.
05:46Ay, no, me da miedo.
05:47Aquí les dibujo
05:48la fatiga.
05:49Fíjense, aquí dibujo
05:50a alguien fatigado.
05:51A ver, todos en su casa
05:52con pluma y papel.
05:53Con los que están fatigados
05:54en su oficina.
05:55Es que a veces,
05:56a veces piensa,
05:57por ejemplo,
05:58yo ando cansado
05:59porque me dio colitis
06:00y la colitis,
06:01¿qué hace?
06:02Pues que te canses más.
06:03¿Por qué?
06:04Porque no absorbes
06:05los nutrientes.
06:06Es una especie
06:07de estrés
06:08que dice,
06:09no,
06:10no,
06:11no,
06:12no,
06:13no,
06:14no,
06:15no,
06:16no,
06:17no.
06:18Una especie de estrés
06:19que dices,
06:20ay, es físico,
06:21pero en realidad
06:22viene quizá
06:23el estrés emocional.
06:24Tú tienes malquitis, güey.
06:25¿Cómo?
06:26Malquitis.
06:27Yo también, ¿no?
06:28Bueno, aquí está la fatiga,
06:29pero hay otra cosa,
06:30pues los dolores musculares
06:31porque también
06:32te empieza a doler
06:33aquí el espalda.
06:34Por ejemplo,
06:35el estrés,
06:36¿apoco no?
06:37Yo, por ejemplo,
06:38tiendo a ponerlo
06:39aquí en la espalda
06:40con la cabeza, con la cabeza,
06:45con los ojos bien pelados y los
06:50pelos bien parados, alguien con
06:50fatiga bueno, más bien con
06:51trastornos sueños, trastornos
06:54de sueño que le de insomnio.
06:55Otra cosa son los problemas
06:56aquí les pongo alguien así.
06:57Suponía que era un pecho.
07:02Pero aquí está bueno, aquí está
07:03y lo con problemas estomacales
07:05ya les hablaba yo, por ejemplo,
07:06si siento ahorita de la
07:06colitis, hay que duele aquí el
07:09dolor de cabeza, la irritabilidad
07:09y dificultad para
07:12concentrarse, por ejemplo, que
07:12alguien se enoje mucho puede
07:13estar estresado, le pasa mucho,
07:14piensen cuando eran niños o los
07:14niños que nos están
07:15sintonizando, que está en una
07:16situación, este, el papá en el
07:17trabajo, ya sea económica o que
07:17en el trabajo tenga estrés y que
07:18de repente, oye papá, espérate,
07:18ya no está estrenando y que se
07:19quitan con los chamacos.
07:19O sea, duele la cabeza aquí,
07:20ay, le pongo aquí, ay, del
07:20dolor de cabeza, la
07:21irritabilidad y dificultad para
07:21concentrarse, por ejemplo, que
07:22alguien se enoje mucho puede
07:22estar estresado, le pasa mucho,
07:23piensen cuando eran niños o los
07:23niños que nos están
07:26sintonizando, que está en una
07:27situación, este, el papá en el
07:27trabajo, ya sea económica o que
07:28en el trabajo tenga estrés y
07:28que de repente, oye papá,
07:29espérate, ya no está estrenando
07:29y que se quitan con los
07:30chamacos.
07:30Es lo que te iba a decir, que
07:31se desquita con la pareja o
07:31con los niños.
07:32O con la pareja también, por
07:32ejemplo, el estrés este que
07:33causa estar viendo un partido
07:33de fútbol y que perdió el
07:34Santos, a ver, esto no es
07:34único, en la Comarca Lagunera
07:35hay datos que arrojan que
07:35alguien se enoje mucho puede
07:36estar estresado, le pasa mucho,
07:36piensen cuando eran niños o los
07:37niños que nos están
07:37sintonizando, ya sea económica
07:38o que en el trabajo tenga
07:39estrés y que de repente, oye
07:39papá, espérate, ya no está
07:40estrenando y que se quitan con
07:40los chamacos.
07:41Es lo que te iba a decir, que
07:41se desquita con la pareja o con
07:42los niños.
07:42O con la pareja también, por
07:43ejemplo, el estrés este que
07:43causa estar viendo un partido
07:44de fútbol y que perdió el
07:44Santos, a ver, esto no es
07:45único, en la Comarca Lagunera
07:45hay datos que arrojan que, por
07:46ejemplo, cuando pierde el
07:46Santos hay más índices de
07:47violencia doméstica, es decir,
07:47el marido que le pega a los
07:48hijos o a la esposa, pero eso
07:48pasa en casi todas las ciudades
07:50de México, si no es que en todas
07:50las ciudades, incluyendo a
07:51nivel nacional, cuando pierde
07:51la selección mexicana, ay, es
07:52que ese estrés emocional,
07:52güey, controla tu estrés, ya
07:53estás adulto, hay obviamente
07:53pesimismo, gente que está, que
07:54está medio triste, aquí les
07:54pongo alguien, ay, alguien
07:55triste, aquí les pongo alguien,
07:56aquí les pongo alguien triste,
07:56aquí les pongo alguien triste,
07:57aquí les pongo alguien triste,
07:57aquí les pongo alguien triste,
07:58aquí les pongo alguien triste,
07:59aquí les pongo alguien triste,
07:59aquí les pongo alguien triste,
08:00aquí les pongo alguien triste,
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08:01aquí les pongo alguien triste,
08:02aquí les pongo alguien triste,
08:02aquí les pongo alguien triste,
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