تُوفر المفاصل بأنواعها المختلفة الحركة لجسمنا، بشرط أن تكون مزيتة جيدًا. يلعب السائل الزلالي دورًا حاسمًا، سواء في طقطقة المفاصل أو في نشوء مشكلات وأمراض المفاصل.
Category
🗞
NewsTranscript
00:00هيكلنا العظمي ككل يتحرك برشاقة ومرونة
00:06أما عظامه الفردية فهي على المقيد صلة وتكاد تفتقر إلى المرونة
00:11سر القدرة الحركية موجود فيما بين العظام أي في المفاصل
00:16والمفاصل موجودة في مجموعة متنوعة من الأشكال اعتمادا على مهمتها
00:22بعض المفاصل يتيح الحركة على محور واحد فقط
00:26وأخرى على محورين أو حتى على ثلاثة محاور
00:36تحقق الحركة يستلزم مشاركة مجموعة كبيرة من الأجزاء
00:41أماكن ارتقاء العظام تكون مغطاة بطبقة من الغضاريف كما في مفصل الركبة
00:48الغضاريف الهلالي وظيفته غير مرغوبة إلى حد ما
00:54تتكون غضاريفه اللفية من قرصين هلاليين يمتصن الصدمات عند تعرض لعب انتقيل
01:01تنقل الأربط والأوتار حركات العضلات إلى المفاصل وتوفر الاستقرار للنظام بأكمله
01:10تعمل الرطفة أساسا كفاصل لحفظ المسافة وبالتالي تزيد من تأثير الرفع
01:17كما توجد حول مفاصل الركبة أكياس زلالية تقرل من الاحتكاك أثناء الحركة
01:25يتم تثبيت المفصل معا بواسطة المحفظة المفصلية المحيطة بالمنطقة الداخلية
01:33ولأجل ضمان عمل المفاصل بسلاسة يجب تزييتها بانتظام وهذا ما ينطبق على باقي مفاصل الجسم أيضا
01:43ينتج غشاء المحفظة المفصلية مادة التزييت من بلازم الدم
01:49يتكون ما يسمى السائل الزلالي أساسا من الماء والبروتين ومن مكون شديد الخصوصية
01:57وهو حمض الهيالورونيك وكعلبة الكيتشب يؤدي الضغط والحركة لتغيير خصائص تضفق السائل الزلالي
02:06في الحركة اليومية العادية يصبح السائل الزلالي رقيقا أيضا ويسمح بحركات سلسة
02:13أما عند الضغط الشديد فيصبح قوامه أكثر صلابة وبالتالي يحمي مكونات المفصل الأخرى
02:20لكن السائل الزلالي أكثر من مجرد مادة التزييت فهو يزود المفاصل بالعناصر الغذائية والأكسجين والخلايا المناعية
02:29كما أن السائل الزلالي غالبا ما يكون مسؤولا عن إصدار المفاصل لأصوات الطقطقة
02:36إذا تم تمديد العظام مثلا قد تتكون فقعات تنفجر لاحقا بشكل مسموع
02:43السائل الزلالي في العظام شبيه بالفقعات
02:49أثبتت الدراسات أن هذه الطقطقة عادة ما تكون غير مضر بالمفاصل
02:56ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي مفتاح الحفاظ على صحة المفاصل لأنها تحفز إنتاج وتوزيع السائل الزلالي
03:05فالمفاصل المزيتة جيدا تعمل أفضل