Les écrans, notamment chez les jeunes, suscitent des inquiétudes sur le sommeil et la santé mentale. Une étude révèle que l'utilisation problématique des écrans est souvent un symptôme de manque d'interaction sociale. Les réseaux sociaux, comme Instagram, exacerbent le mal-être par la comparaison et la quête de likes.
Catégorie
📺
TVTranscription
00:00Effectivement, notamment avec la ministre de la Santé, Catherine Vautrin, qui en a reparlé encore hier.
00:05Et finalement, cette éternelle question sur la dangerosité des écrans, on parlait du sommeil,
00:10c'est l'un des rares cas finalement où il y a un consensus scientifique sur la dangerosité des écrans,
00:15notamment chez les jeunes, parce qu'évidemment, quand on est avec son smartphone en train de scroller,
00:20on se réveille la nuit et on peut avoir des problèmes, des difficultés à se rendormir.
00:25Il y a aussi des risques potentiels sur des troubles oculaires, notamment la myopie,
00:29même s'il faut encore des études à plus long terme pour vérifier tout ça.
00:33On parle souvent d'addiction aux écrans et c'est un terme qui fait débat.
00:36Oui, alors il faut faire attention avec ce terme d'addiction et je serais curieux d'avoir votre avis là-dessus.
00:41On parle plutôt d'utilisation problématique dans le consensus scientifique,
00:45parce que c'est vrai qu'il n'y a pas d'effet physique de sevrage avec un écran.
00:49Vous enlevez un écran, ce n'est pas comme avec de l'alcool ou une drogue,
00:52forcément, a priori, vous n'allez pas avoir les mêmes symptômes.
00:56Et après, sur les effets des écrans, il y a une étude qui fait référence,
00:59qui a été affichée à l'écran, justement, il y a quelques secondes,
01:02qui a suivi 350 000 ados pendant dix ans.
01:06Elle est très intéressante et elle ne fait pas spécialement, justement,
01:09de lien entre l'utilisation des écrans et un mal-être.
01:12Et en fait, la conclusion, le consensus qui ressort de tout ça,
01:16c'est que l'utilisation problématique des écrans, c'est plus un symptôme, finalement,
01:20qu'un problème en soi et que le vrai problème, finalement,
01:23ce n'est pas tant d'être sur l'écran que de ne pas interagir socialement,
01:26notamment quand on voit des enfants qui restent des heures sur un écran.
01:29Le problème, ce n'est pas qu'ils soient sur l'écran,
01:30c'est surtout qu'ils ne parlent pas avec des proches.
01:32Après, il y a l'écran en tant que tel et les risques liés au contenu.
01:35Exactement. Et alors là, il y a effectivement le cas,
01:39notamment des réseaux sociaux, avec ce qui s'affiche sur les écrans
01:42et cette étude que je citais, justement, sur les 350 000 enfants.
01:45Elle a une limite, c'est qu'elle date d'il y a dix ans
01:46et c'est une éternité, forcément, à l'échelle des réseaux sociaux,
01:49notamment sur Instagram et TikTok.
01:51Et là, on va parler plutôt de santé mentale.
01:53Et il y avait des études internes d'Instagram qui avaient fuité,
01:56justement, avec une lanceuse d'alerte en 2021,
01:59qui estimait que 10 % des jeunes Françaises,
02:02il y avait notamment le cas des jeunes Françaises,
02:04je parle des Françaises parce que c'est notamment souvent
02:06les jeunes femmes et les jeunes filles,
02:08qui se comparaient négativement quand elles voyaient des photos sur Instagram.
02:13Une autre source de mal-être aussi, c'est les likes,
02:16le nombre de likes qu'on voit chez les autres.
02:19Et donc, le conseil, finalement, qui ressort assez régulièrement,
02:22c'est toujours d'accompagner, finalement, les plus jeunes.
02:24Alors, pas que les plus jeunes, d'ailleurs, mais avec les écrans,
02:26que ce soient les plus jeunes ou les ados.