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Estilo de vidaTranscripción
00:00Después de los 60 años, la producción natural de colágeno en el cuerpo disminuye
00:06debido a factores como la mala alimentación, el estrés y los cambios hormonales.
00:11El colágeno es esencial para mantener los tejidos protegidos y funcionando correctamente.
00:17Por lo tanto, es importante encontrar formas de estimular la producción de colágeno
00:22a esta edad.
00:24Los batidos de frutas o verduras son una excelente opción para aumentar la producción de colágeno
00:29a partir de los 60 años.
00:31Esto se debe a que el cuerpo absorbe más fácilmente las propiedades de los ingredientes
00:36en los batidos.
00:38Una receta particularmente efectiva es un batido a base de almendras, avena y canela,
00:44ya que contienen fibra, vitaminas y minerales esenciales.
00:48Se recomienda consumir un vaso de este batido de almendras, avena y canela al día todos
00:54los días.
00:55Los resultados pueden variar según el estado de salud y la capacidad de cada persona para
01:00responder a los alimentos.
01:02Es importante consultar con un médico antes de comenzar a consumir este batido diariamente,
01:08especialmente si tiene alguna condición médica preexistente.
01:11Además, para mantener una salud óptima, se recomienda establecer hábitos saludables
01:16y realizar al menos dos chequeos médicos generales al año.