Bursa İl Sağlık Müdürlüğü UMKE sorumlusu Oğuzhan Alakoca, eşinin yönlendirmesiyle Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurarak 27 yıllık sigara bağımlılığından kurtuldu. Alakoca’nın sigarayı bıraktığını gören 8 mesai arkadaşı da merkeze başvurarak sigara bağımlılığından kurtulmayı başardı.
Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00Yemek yemeye başladık.
00:02Yemek yemeye başladık.
00:04Yemek yemeye başladık.
00:06Yemek yemeye başladık.
00:08Yemek yemeye başladık.
00:10Yemek yemeye başladık.
00:12Yemek yemeye başladık.
00:14Yemek yemeye başladık.
00:16Yemek yemeye başladık.
00:18Yemek yemeye başladık.
00:20Yemek yemeye başladık.
00:22Yemek yemeye başladık.
00:24Yemek yemeye başladık.
00:26Yemek yemeye başladık.
00:28Yemek yemeye başladık.
00:30Yemek yemeye başladık.
00:32Yemek yemeye başladık.
00:34Yemek yemeye başladık.
00:36Yemek yemeye başladık.
00:38Yemek yemeye başladık.
00:40Yemek yemeye başladık.
00:42Yemek yemeye başladık.
00:44Yemek yemeye başladık.
00:46Yemek yemeye başladık.
00:48Yemek yemeye başladık.
00:50Yemek yemeye başladık.
00:52Yemek yemeye başladık.
00:54Yemek yemeye başladık.
00:56Yemek yemeye başladık.
00:58Yemek yemeye başladık.
01:00Yemek yemeye başladık.
01:02Yemek yemeye başladık.
01:04Yemek yemeye başladık.
01:06Yemek yemeye başladık.
01:08Yemek yemeye başladık.
01:10Yemek yemeye başladık.
01:12Yemek yemeye başladık.
01:14Yemek yemeye başladık.
01:16Yemek yemeye başladık.
01:18Yemek yemeye başladık.
01:20Yemek yemeye başladık.
01:22Yemek yemeye başladık.
01:24Bir sürece başladık.
01:26Bununla beraber
01:28ilaç kullanımının ardından
01:31bir 15-20 gün sonra ben
01:33sigarayı bıraktım.
01:35Tabii şey, lakin benimle beraber
01:37sekiz arkadaşım da
01:39benden örnek aldık, sigarayı bıraktı.
01:41Onlar için bir rol modeli olduk.
01:43Halen daha benim
01:45sigarayı bıraktığıma
01:47ikna olmayıp
01:49halen daha benim için
01:51o yaptıysa ben de yapabilirim diye
01:53sigarayı bırakmak isteyen
01:55arkadaşlarım var.
01:57Aslında bu sosyal indikasyon
01:59kısımlarını da bir yerde dile getirdim.
02:01Örneğin mesela ben eşimi
02:03iş yerinde bir yere bırakacağım zaman
02:05işte tam o zaman sigara
02:07içiyordum. Artık
02:09arabayla o yolu tercih etmiyorum.
02:11Balkonda sigara içiyordum. Artık balkona
02:13çıkmıyorum.
02:15İş yerinde
02:17sigara içilen
02:19alanda artık bulunmuyorum. Tam karşı tarafında
02:21kahve içiyorum.
02:23İşte meyve
02:25tüketiyorum. Aslında
02:27ben alışkanlıklarımdan biraz
02:29vazgeçtim ama yeni
02:31kazanımlar elde ettim. Örneğin
02:33daha güzel kokuyorum. Örneğin çocuklarıma
02:35daha rahat sarılabiliyorum. Örneğin
02:37yanımda bir arkadaşım geçerken
02:39onunla daha yakın sosyal temas
02:41kurabiliyorum. Bunlar da
02:43beni mutlu ediyor. Birçok arkadaşıma
02:45da her zaman tavsiye ediyorum.
02:47Güzelliklerden faydalanın diye.
02:49İnşallah bir daha başlamayacağım. İnşallah
02:51benim için geldi geçti oldu.
02:53Kısmet olursa da her
02:55gördüğüm yerde bunları da insanlara
02:57aktaracağım. Benim için bu olay
02:59bitmiştir. Her şeyin kafada bittiğini,
03:01her şeyin psikolojik olduğunu
03:03buradan herkese anlatmak istiyorum.
03:05Benim için sigara bitmiştir.
03:07Sigarayı bırakma polikliniğine
03:09başvurmadan önce gerekli
03:11tetkikleri yaptırmakta. Kişiler
03:13ardından merkezimize
03:15başvurmaktadır. Burada çeşitli
03:17bağımlılık düzeyini ölçen testler,
03:19depresif durumu ölçen testlerden sonra
03:21kişilere poliklinik hizmeti
03:23verilmektedir. Gerek psikososyal
03:25düzeyini incelediğimiz, gerekse
03:27fiziksel bağımlılığını sorguladığımız
03:29bu testler sonucunda kişilere
03:31uygun tedaviyi belirlemekteyiz.
03:33Şu an Sağlık Bakanlığımızın sağladığı
03:35ücretsiz bir tedavi olan
03:37sigarayı bırakma
03:39tedavisini uygulamaktayız.
03:41Bu sigarayı bırakma tedavisi sonrasında
03:43danışanlarımızı mutlaka haftalık
03:45aylık kontrollerine çağırmakta
03:47onları senelik aramalarla desteklemekteyiz.
03:49Sigarayı bırakma durumları
03:51süreci tamamlanan
03:53danışanlarımıza
03:55çeşitli yaptığımız toplantılarla da
03:57motivasyonlarını arttırmak üzere
03:59etkinlikler düzenlemekteyiz.