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00:00Si vamos a hacer camino al andar, al menos hay que hacerlo con un buen calzado, Doña
00:16Eugenia es amante de las botas. Me siento bien andando con botas, primero que si llueve
00:23no me mojo y lo segundo que me siento muy bien, me fortalece el pie. Doña Rita adora
00:30sus zapatos suecos. Es muy bueno, es muy confortable. Pero andas todo el día? Si, yo trabajo de
00:40noche, entonces los uso todas las noches. Y Ana prefiere tenis, pero debido a su embarazo
00:47anda en sandalias. Para nosotros es normal, porque como nosotros hemos vivido en la montaña,
00:55es normal porque en la montaña se camina con sandalias. Hay tres estilos de calzado
01:01que a usted le podría entrar el problema si no conoce su estilo de pie o dependiendo
01:05de su propio físico. Para mejorar la explicación buscamos a la quiropodóloga Natalia Salas,
01:11vamos a hablar de los suecos, las sandalias y las tenis, pero estas sin cordones. Empecemos
01:17con el sueco, es un buen calzado, pero no me va a dar un buen soporte, entonces me genera
01:24una inestabilidad y a largo plazo me puede generar una torcedura y en los peores casos
01:30el uso diario de este tipo de calzado me va a generar dolor en piernas o lesiones en tobillo
01:35como te mencioné anteriormente. Ahora hablemos de las sandalias. Las sandalias si no las
01:39uso mucho porque me siento bastante incómoda con ellas, es como andar descalzo. Sí, a veces me
01:46ha pasado, pero eso depende de la sandalia que uno ponga. Así como ella lo dice, el problema está en
01:51esa soltura con el pie. Hay otras que son como nada más de tiritas, esas de tiritas a la hora de
01:56caminata la persona se hace un agarre imaginario, ese agarre imaginario es de los dedos y me puede
02:03generar una lesión a muy muy largo plazo del dedito garra, eso es una enfermedad del dedo.
02:08Y las tenis dan buen ajuste al pie, pero señora si usted las usa del estilo que no tienen cordones.
02:13Las tenis que son de meter son muy prácticas para el adulto mayor, pero como te mencioné con los
02:19suecos, si hay un buen tema biomecánico y el adulto mayor tiene bastante agilidad todo bien,
02:25pero yo siempre voy a recomendar lo que tenga cordones, porque el tema de cordones tenemos dos
02:30tipos de pies, uno que es alargadito y otro que es más grueso. Las tenis nos da la ventaja que
02:35lo puedo utilizar en ambos. Al final se busca la comodidad, al comprar zapato deje de lado el
02:39lujo y póngase uno que a largo plazo no le genere problemas como juanetes, torceduras, despuelones o quemaduras.