Guava Vs Amla: अमरूद या आंवला किसमें विटामिन सी ज्यादा, Which Has More Vitamin C | Boldsky

Guava vs Amla Which has more vitamin C : विटामिन सी हमारे लिए बहुत जरूरी पोषक तत्व है। विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने, त्वचा को बेदाग बनाने और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। लेकिन जब बात विटामिन सी युक्त चीजों को डाइट में शामिल करने की आती है, तो लोग अक्सर कंफ्यून वाली स्थिति में रहते हैं। कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि आंवला में ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है। वहीं, कुछ लोग विटामिन सी की पूर्ति के लिए अमरूद को सही विकल्प मानते हैं।

Guava vs Amla Which has more vitamin C: Vitamin C is a very important nutrient for us. Vitamin C helps in boosting immunity, making the skin spotless and keeping the hair healthy. But when it comes to including vitamin C rich things in the diet, people are often in a confused state. Some people feel that more vitamin C is found in Amla. At the same time, some people consider guava to be the right choice to fulfill the need of vitamin C.

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