Este 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo, una oportunidad perfecta para demostrar cariño y afecto a nuestros seres queridos.
#LoDijoZea #ImagenNoticias
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00:00el día de hoy, 21 de enero es el
00:07día internacional del abrazo,
00:08una oportunidad perfecta para
00:09demostrar cariño y afecto a
00:10nuestros seres queridos, y no
00:11tiene idea todos los beneficios
00:12que tiene para nuestra salud
00:13física y emocional.
00:14Por eso hoy abrace mucho, 5, 10
00:16segundos para que los niveles
00:17de cortisol bajen y sea usted
00:19más feliz.
00:20El abrazo es un gesto tan
00:21simple, pero profundamente
00:22significativo, es honrado cada
00:23año en el Día Internacional del
00:24Abrazo, una celebración que
00:25surgió gracias al psicólogo de
00:26la Universidad de Michigan,
00:27Kevin Sarbonell, quien mostró
00:28su preocupación por los escasos
00:29vínculos y muestras de afecto
00:30públicos entre la gente,
00:31logrando incluir la efeméride
00:32el 21 de enero de 1986, en el
00:33caso de la pandemia.
00:34El abrazo es un gesto tan
00:35simple, pero profundamente
00:36significativo, es honrado cada
00:37año en el Día Internacional del
00:38Abrazo, una celebración que
00:39surgió gracias al psicólogo de
00:40la Universidad de Michigan,
00:41Kevin Sarbonell, quien mostró
00:42su preocupación por los escasos
00:44vínculos y muestras de afecto
00:45públicos entre la gente,
00:46logrando incluir la efeméride
00:47el 21 de enero de 1986, en el
00:48calendario de eventos anuales
00:49en Estados Unidos.
00:50De acuerdo con especialistas de
00:51la UNAM, los abrazos no solo
00:52generan sentimientos cálidos,
00:53sino que también desencadenan
00:54respuestas químicas en nuestro
00:55cuerpo.
00:56Durante un abrazo, el cuerpo
00:57libera oxitocina, la hormona
00:58del amor, lo que promueve la
00:59confianza, la empatía y reduce
01:00los niveles de estrés.
01:01Además, se ha demostrado que los
01:02abrazos disminuyen la presión
01:03del cuerpo y la sensación de
01:04estrés.
01:05Durante un abrazo, el cuerpo
01:06libera oxitocina, la hormona
01:14del amor, lo que promueve la
01:15confianza, la empatía y reduce
01:16los niveles de estrés.
01:17Los abrazos paralizan la presión
01:18arterial y fortalecen el sistema
01:19inmunológico, según la
01:20universidad.
01:21Por ello, los especialistas
01:22recomiendan dar o recibir de
01:23cuatro a ocho abrazos diarios
01:24para obtener los beneficios de
01:25este fácil y cálido acto que
01:26fortalece las conexiones humanas
01:27a través del contacto físico.
01:28Recuerda que un abrazo habla
01:29más que mil palabras.
01:30Con información de Diana Telles
01:31Imagen.