Quali sono i fitness trend del 2025?

In un contesto in continua evoluzione, dove la tecnologia e la consapevolezza dell’importanza della salute giocano un ruolo sempre più centrale, anche nel mondo del wellness emergono nuove tendenze che ridefiniscono l’approccio al benessere fisico e mentale. Lo confermano gli esperti di Aspria Harbour Club, oasi dello sport milanese, che hanno delineato le principali tendenze fitness del 2025.
La longevità è al centro, insieme alla continua ricerca di mezzi e pratiche per ritardare l'invecchiamento e l'insorgenza di malattie croniche. Ma c'è anche chi si concentra sull'importanza di protocolli e allenamenti pensati esclusivamente per il pubblico femminile, con servizi che spaziano dalla fertilità e dalla salute ormonale alla salute mentale e al fitness specifico.
Per combattere lo stress aumentano, invece, servizi come saune, crioterapia, terapia del massaggio e meditazione. Importante anche il monitoraggio del sonno. E, mentre l'urbanizzazione e la tecnologia dominano la vita moderna, le persone cercano conforto nel mondo naturale con attività sportive outdoor.