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00:00:00Hola, muy buenos días. Esto es su lado positivo y hoy le vamos a decir cómo usted puede arrancar
00:00:09este 2025 cuidando su salud, pero también evitando lesiones. Muy importante, no se despegue
00:00:17de la pantalla de su canal 13. Bueno, y se acerca, ya estamos prácticamente en lo que
00:00:24es el verano, así que le vamos a decir cómo protegerse del sol. Además, conoceremos la
00:00:36historia y el gran trabajo que realizan en un refugio dedicado a las razas nórdicas
00:00:42de perros. Así es, no se lo puede perder, esos que parecen lobitos. Se imagina probar
00:00:51un tradicional boli, pero que sea de alta cocina. Ahora es posible. Nosotros le traemos todos los
00:00:57detalles. Qué gusto saludarlos y comenzar la mañana con todos ustedes. Muchas gracias por
00:01:11su compañía. Quiero recordarles nuestras redes sociales. Aparecemos como su lado positivo para
00:01:18que usted pueda repasar a lo largo de la semana todas las informaciones que le hemos mostrado
00:01:24acá en los programas. También muy importante, ahí en su pantalla aparece el código QR para que usted
00:01:30pueda escanearlo y que lo direccionen directamente a nuestras informaciones. Si usted tiene que salir
00:01:36de casa, no se preocupe porque en sinardigital.com ahí está la señal en vivo para que no se pierda
00:01:43su lado positivo. Esta mañana que estamos cargadísimos de mucha información. Muy importante,
00:01:50si quiere participar de nuestras entrevistas puede llamarnos al 21 00 13 13. Es un único
00:01:57número de teléfono. Ahí usted lo tiene en su pantalla y puede llamarnos directamente como
00:02:02número fijo o enviarnos mensajes de WhatsApp, ya sea texto o audio. Ahí le estaremos recibiendo
00:02:09sus mensajes con muchísimo gusto. Si quiere formar parte de su lado positivo también puede
00:02:14escribirle a nuestro productor Ronald Vargas, rvargas.sinar.go.cr. Puede contarnos sus
00:02:21historias y ahí lo tiene en su pantalla para que pueda anotarlo. Muchas gracias por acompañarnos.
00:02:27De inmediato vamos a saludar a nuestro compañero Sergio que ya está listísimo en Alajuelita,
00:02:33justamente en las fiestas que se desarrollan en este momento. Buenos días, Sergio, ¿cómo está?
00:02:38Buenos días, Jennifer, y buenos días a toda la gente que nos sigue a través de las señales de
00:02:44Canal 13. Jenny, ayer por cierto fue el día... perdón, estoy con tos, tengo que ir a tomar algo,
00:02:52ya le voy a decir que me voy a tomar... perdón, perdón. Ayer fue el día del Santo Cristo de
00:02:59Esquipulas y obviamente pues tuvo una gran fiesta aquí en Alajuelita. Están en fiestas desde hace
00:03:06algunos días y se van a prolongar todavía, creo que como unas dos semanas da más. Pero yo antes
00:03:12le quiero preguntar a mi compañera Jennifer, porque más adelante es cuando vamos a estar
00:03:15conversando sobre el tema, si usted ha tomado chinchiví y si ha tomado hace cuánto o cuándo fue
00:03:21la última vez que tomó chinchiví. Jenny. Sergio, yo creo que usted se enfiestó de ayer ahí en esas
00:03:27fiestas y por eso hoy amaneció medio resfriado y con tos. Vieras que no, nunca lo he probado.
00:03:34¿Con qué? No lo has probado. Nunca he tomado, sí lo he escuchado, pero nunca he tomado, sí he escuchado hablar de eso.
00:03:44Vieras que yo hace un momento estaba conversando con alguna gente por acá y les estaba contando que yo,
00:03:51en mi familia era tradicional que mis papás nos trajeran a las fiestas de Alajuelita cuando
00:03:56estábamos chiquitillos, era algo de no perderse, tradicional. Y también tomar chinchiví, hace
00:04:02algunos años yo estaba por acá por Alajuelita y yo dije voy a probar chinchiví y donde yo lo probé
00:04:08yo dije qué raro, no me sabe a mi niñez. Y entonces ahora un señor me estaba diciendo
00:04:15es que seguro lo probó de otra gente, porque hay varia gente productora de chinchiví, entonces hoy
00:04:20vamos a hacer casi que una cata, porque hay varios puestos. Y dentro de un rato entonces cuando
00:04:25regresemos yo les cuento o bueno alguien nos va a contar cómo es la receta del chinchiví o por lo
00:04:30menos creo que se lo guardan con mucho secreto Jenny, pero más o menos cómo es la fabricación
00:04:36del chinchiví para que ustedes se den las vueltas aquí a las fiestas en honor a el santo cristo de
00:04:42Esquipulas. Vamos a ver si más adelante podemos ingresar a la iglesia porque en este momento
00:04:47están en misa, que esperaría yo que salga a las 11 para luego posteriormente entonces poder también
00:04:54conversar con el padre y contarles sobre algunas de las actividades que van a tener todavía en
00:05:00estos días en las fiestas de Alajuelita, pero eso va a ser más adelante Jenny. Sergio, mucha suerte,
00:05:06muchos éxitos buscando el chinchiví de su niñez, ojalá que lo puedas encontrar y ahora nos cuentes bien.
00:05:13Muchas gracias. Ojalá ya así sea. Más adelante vamos a volver con Sergio entonces y con esta hermosa
00:05:19celebración que se lleva a cabo en Alajuelita. Por lo pronto yo les cuento que el mayor secreto
00:05:24para que el año lectivo de su hijo o hija sea exitoso es la lectura. Así nos lo asegura Ruth
00:05:31Angulo, una mujer que desde hace 25 años se dedica a contagiar a quienes la conocen su amor por los libros.
00:05:38Bueno, si no están los libros, pero estaban los autores y los ilustradores. O sea, nuestros
00:05:57autores valían muchísimo la pena. Necesitábamos imprimir nuestros libros así, como subirles el
00:06:05nivel. Y ahí fue donde empezamos. Entonces tomábamos textos de autores costarruicenses y
00:06:12los íbamos ilustrando, colocando en un diseño que pudiera ser competitivo, que se viera tan
00:06:18lindo como los libros de México o los de Europa que venían a Costa Rica. Y así fue como empezamos.
00:06:27Fue así como Ruth Angulo comenzó hace más de dos décadas con su proyecto denominado Casa
00:06:34Garabato, un verdadero refugio para los amantes de la lectura. Según Angulo, es importante explotar
00:06:40el amor por la lectura desde que los niños y niñas están en el vientre materno, ya que es
00:06:45una herramienta para toda su vida. De ahí la importancia de hacer libros adecuados para niños.
00:06:50Es importantísimo y no solamente para que aprendan más lenguaje o para que sean más
00:06:57curiosos. Mucha gente dice, ay, se vuelven más creativos y la imaginación les explota y se
00:07:01imaginan un montón de bichillos, pero es que esta imaginación lo que revela es una capacidad de
00:07:08vivir otras vidas de otros personajes, otras culturas, otras tradiciones que hacen que el
00:07:15niño tenga más respuestas cada vez que se enfrenta a una pregunta que todos en general tengamos. Cada
00:07:23vez que leemos tenemos una opción, un punto de vista aparte del de nosotros y ese lo podemos
00:07:29incorporar cuando tenemos un problema. Decir, bueno, ¿cómo lo vería esta otra persona? Y así
00:07:35resolvemos como con más facilidad. A veces la carencia de imaginación nos lleva a tener muy
00:07:41pocas opciones de salida cuando nos enfrentamos a una crisis, ¿verdad? Entonces si aprendemos a leer
00:07:47generamos un hábito de crear como una mochila de respuestas. Para Ruth, cada libro es como un bebé
00:07:55que necesita de cuidado y buen trato porque cada uno es un tesoro y tiene una historia que contar.
00:08:03Bueno, mi proyecto es hermosísimo. Me contactan personas que tienen historias que contar. Todos
00:08:11estamos llenos de historias, estamos hechos de historias, de lo que nos narramos en nuestra
00:08:15cabeza, pero muchas de esas historias son muy valiosas porque transfieren valores o transfieren
00:08:23tradición. A veces son los cuentos que le contamos a nuestros hijos y queremos que queden
00:08:29ahí para los demás niños. Entonces los que me contactan son personas que nunca han escrito un
00:08:36libro pero que tienen una muy buena idea de contenido. Nosotros analizamos la idea junto
00:08:42con la persona y vamos caminando por toda, digamos, la metodología hasta llegar al libro impreso o el
00:08:51libro publicado en redes, porque ahora también hay libros digitales, no solamente impresos,
00:08:56pero a veces las personas tienen un poquito de miedo porque no conocen la ruta.
00:09:03Según Ruth, leer es cargar la mochila de respuestas ante distintas situaciones que nos presenta la vida.
00:09:10Qué linda información, definitivamente, para que usted motive a sus hijos a que amen la lectura,
00:09:22les va a beneficiar muchísimo. Bueno, y como lo veíamos al inicio de nuestros programas,
00:09:27si usted es amante de esos perritos que uno dice parecen lobos, nosotros tenemos una entrevista
00:09:33que le va a encantar. Tenemos ya en el estudio a Jonathan Sánchez de la Fundación Nórdicos de
00:09:39Costa Rica, que justamente vamos a conocer toda la labor que hace esta fundación. Jonathan,
00:09:44¿cómo está? Muy bien, gracias por la invitación a la entrevista en el programa. No, bienvenido
00:09:50a usted aquí, a su lado positivo. Cuéntenos, ¿hace cuánto que tiene ya la fundación? ¿Cómo han ido
00:09:56trabajando y cuál es esa labor que desarrollan, sobre todo con este tipo de animalitos específicamente?
00:10:04El proyecto empezó hace ya 10 años. Yo venía pensando, bueno, desde muy temprana edad me
00:10:14gustaron mucho todo lo que eran los lobos, todo lo que eran los perros, y empecé a notar que en
00:10:20el país había mucho abandono de husky. Sí, empecé yo con la idea de comprar un perro y ese asunto,
00:10:28pero ya empecé yo a analizar un poco y yo dije, ¿por qué no rescatar uno y empezar a darle la
00:10:36oportunidad a otros? Empecé con un rescatado en el 2016, venía ya en el 2015 con la idea en la
00:10:45cabeza. Ya tenía yo perros rescatados, pero ya empecé a darle forma, empecé a rescatar más huskies
00:10:51y pues ya se empezaron a rescatar muchos más de 2017 para acá. Hace poco, la semana pasada inclusive
00:11:01ya ayudamos a un señor a recibirles nueve, ayudarles a colocarlo por una situación ya muy
00:11:09personal. Muy específica. ¿Cuántos tienes ahorita en la fundación? Ahorita aproximadamente hay 25 en
00:11:17promedio. Hay varios huskies en adopción, ahorita hay tres, sin embargo hay otros huskies que son
00:11:24longevos y que por temas de conducta, problemas de enfermedad, pues definitivamente no son... nadie
00:11:33los quiere adoptar, es muy difícil que les den la oportunidad a un viejito. ¿Usted los rescata,
00:11:40los cuida? ¿Cómo hace la fundación para tener los recursos? Porque si bien es cierto, no es solamente
00:11:47el hecho de cuidarlos y de todos, sino es el gasto económico que está atrás. ¿Cómo puede hacer la
00:11:52gente para ayudar a la fundación? La fundación se financia primeramente de actividades que se hacen
00:11:59propiamente como rifas, tal vez venta de algunos artículos, mayormente donaciones, pero digamos
00:12:09recibir un perro en la fundación si requiere un presupuesto un poco alto. La consulta veterinaria,
00:12:19exámenes hematológicos de laboratorio, pastilla de pulgas, alimentación, placas, ultrasonido. El
00:12:31presupuesto es muy relativo acorde a la necesidad del rescatado en el momento. Y pues ahorita pues
00:12:41el presupuesto varía entre 100 mil a 150 mil por perro inicial a la hora de ingresar, dependiendo
00:12:49de qué tan grave esté. Si ya en la mayoría de los casos amerita alguna cirugía, como por ejemplo
00:12:59en la semana pasada una de las perritas huskies se le tuvo que hacer una laparoscopia de urgencia
00:13:06y estaba llena de tumores, entonces ya ahí cambia un poco el escenario. El panorama. Correcto. Ahora,
00:13:14ustedes los reciben y tienen tal vez algún cuidado especial debido a que son animales que están
00:13:23diseñados propiamente para vivir en el frío y están viviendo acá en el país. Sí, cuando la persona
00:13:31compra un husky, en realidad tiene que informarse a lo que va. En ellos más allá del frío está la
00:13:43genética del trabajo, son perros con una historia milenaria, entonces en ellos está la genética del
00:13:52trabajo, pues ellos jalan trineos, entonces en su sangre llevan eso, son perros con muchísima energía,
00:13:59destruyen todo, las personas ven una estética bonita y cuando ya cumplen los seis meses tienen
00:14:06ya 25 o 30 kilos de peso, ya destruyen la cama, los sillones, ya están viendo a lo que se están
00:14:15enfrentando. Nosotros, por ejemplo, como fundación, sí ayudamos a los perros huskies en abandono,
00:14:23o todo lo que tenga que ver con perros de este tipo en abandono, y ayudamos a personas que
00:14:29definitivamente no los quieren tener por diversas razones, ahí yo puedo incluir también, porque hay
00:14:36que ser un poco objetivos, por ejemplo, la falta de tiempo, porque pensaron que era un perro sedentario,
00:14:42muerte de un familiar, que el dueño murió, o en casos muy extremos, voy a atrever a decirlo,
00:14:51cuando un matrimonio tenía al perro y pues uno de los dos fallece y ya la otra persona no se
00:14:59siente bien, obviamente hay una carga emocional, entregan el perro a la fundación, entonces es una
00:15:06responsabilidad, porque a nivel ya del perro, es un impacto saber de que de estar en una casa,
00:15:15a estar en un albergue, va a ser un impacto como psicológico, por así decirlo, se pueden deprimir,
00:15:23claro, se deprimen, pueden llegar hasta diez días sin comer, literalmente sin comer y sin tomar una
00:15:31gota de agua, entonces muestran conductas agresivas y eso pues tiene que, nos exige pues ser
00:15:40bastante comprensivos, pacientes con el perrito, empezar de nuevo desde cero, un vínculo, ganarnos su
00:15:47confianza, es muy complicado y muy importante para que los televidentes lo sepan, nosotros no
00:15:53discriminamos de raza, también rescatamos perros mestizos, zaguatitos, obviamente que pues mayormente
00:16:01en su parte nórdicos, se especializan en nórdicos, exactamente, ahora es que qué importante esa parte
00:16:08que nos dices, verdad, que hay que pensarlo muy bien, la decisión que se va a tomar en el caso de
00:16:14irlos a dejar, ustedes pues no van a cerrar las puertas, pero qué importante que la persona que
00:16:20quiere deshacerse del perrito, tome en consideración todo este proceso de adaptación que le lleva al
00:16:25perro a comenzar de cero de nuevo y que puede causarle incluso alguna enfermedad como deprimirse.
00:16:31Claro, yo considero que ya con la experiencia de los años, cuando un propietario decide abandonar
00:16:40su mascota en un refugio, sea el motivo por el que sea, en algunas ocasiones quieren seguir ese
00:16:47vínculo, seguir viéndolo, pero más bien le hacen daño al perro, nos hemos topado casos también con
00:16:52que quieren reclamar el perro, pero obviamente tenemos que por la ley protección de datos,
00:16:57respetar la privacidad del nuevo adoptante y pues la persona debe ser muy comprensiva, a veces la
00:17:05persona es muy consciente y no tiene, tiene la conciencia de que no puede darle, no puede darle
00:17:11ni el tiempo, ni la calidad de vida, una alimentación considerablemente adecuada y el
00:17:22ejercicio que es muy importante porque los perros de este tipo si necesitan por lo menos de 1 a 2
00:17:28horas diarias de ejercicio. De ejercicio, claro, por la genética que mencionabas que traen acerca
00:17:34del trabajo fuerte y pesado. Así es, ellos son perros que son incansables, son una fuente inagotable
00:17:40de energía, sus primeros 5 o 6 años son de darlo todo, obviamente ya entra la etapa de más viejitos,
00:17:50ya se vuelven más sedentarios, pero el que quiera un husky, un chau chau, un alaskan malamut,
00:17:57un perro lobocheco-slovaco, el que quiera un perro de trineo o un perro de este tipo,
00:18:05tiene que tomar en consideración que si tiene que tener los medios tanto económicos y más allá de
00:18:14la calidad de vida que él necesita. El campo para que haga ejercicio y demás. Es sumamente importante,
00:18:19el campo, el espacio. No les afecta su pelaje a la hora de adaptarse al calor, nos decías. Este
00:18:28tipo de perros se pueden adaptar a cualquier tipo de clima, pero nunca se pueden rapar bajo
00:18:37ninguna circunstancia. Si rapas el perro, prácticamente le estás quitando la protección
00:18:43ante el calor, ante el frío, es como una capa permeable que si usted le echa, literalmente,
00:18:51le echas un balde de agua a un perro de estos y después tratas de tocar bien la piel, vas a ver
00:18:59que está seco, seco, seco, seco. O sea, tienen doble manto de pelaje, los protege mucho esa parte.
00:19:06Qué increíble, qué interesante. Jonathan, ahora pregunto, en caso de que alguna persona tenga
00:19:11alguna de estas razas, Husky, por ejemplo, que nos mencionabas, y no es que quiere deshacerse,
00:19:18pero quiere tal vez asesoría, ¿pueden acercarse la fundación con ustedes? ¿Tienen ese tipo de
00:19:23servicio? Tal vez de entrenarlos, no sé. Nosotros podemos brindar criterios a la persona, podemos
00:19:29darle sugerencias. Ahorita la fundación sí quiere expandirse un poco a otros servicios, por así
00:19:40decirlo. Hacer como un grupo, estábamos analizando sobre la posibilidad de hacer un grupo para hacer
00:19:46una comunidad, correcto, para hacer una convención anual de perros nórdicos, que incluya a varias
00:19:52razas nórdicas. Sí, pero sí es importante que las personas que tengan Husky, si tengan
00:19:59preguntas, puedan hacernos las consultas. Las puertas de la fundación están abiertas para todos.
00:20:04Claro, muchísimas gracias, Jonathan. Y nos mencionabas que tenías tres perritos que están
00:20:10para dar en adopción. Vamos a pedirle a nuestro productor, Eric, que sí nos ayuda con las fotos.
00:20:16Ahí tenemos el primero. Cuéntanos un poquito de él, cuáles son las condiciones, los requisitos
00:20:23que debe tener la familia que lo va a adoptar. Correcto, ella es una hembrita de cuatro años,
00:20:31ya está castrada. Ella atiende por el nombre de Café. Café sí es dominante. Ella de hecho venía
00:20:42con un perro mestizo Café, pero nos hemos dado cuenta que ella le pega al otro. Entonces, no es
00:20:49que sea agresiva, no, sino que hemos notado que después de darles de comer, ella como que quiere
00:20:55ver qué está haciendo el otro para ver si encuentra alguna croqueta o algo por el estilo. Ella es de
00:21:02un tamaño grande. Obviamente, en la imagen se ve que sí necesita un grooming. Vamos a, de hecho,
00:21:10el día de hoy, cuando llegue la doctora, se le va a realizar un test de Canib 4. Ahí se le detecta,
00:21:17como viene de San Ramón, pues siempre nos gusta también descartar cualquier enfermedad. Si tiene
00:21:24alguna enfermedad deliquia, gusano del corazón, entre otros. Es importante también, quiero hacer
00:21:31como un paréntesis, que los perros que pasan por la fundación tienen que salir mínimo con un
00:21:41hemograma y con un test de Canib 4 o de deliquia. ¿Qué es lo que sucede? Que si entregamos un perro
00:21:48enfermo, sin que nos demos cuenta, obviamente, pues la credibilidad de nosotros se va a ver en duda.
00:21:53Entonces, siempre tratamos de ser muy sinceros al adoptante a la hora de entregarle un perro, que
00:21:59esa es una de las cosas por las que también tenemos, por las que también los costos de operación
00:22:06también son altos. Él es Lobito. Acá tenemos Lobito. Él es un caso muy, muy, muy especial. Él
00:22:16tiene, él sufre deliquia. Nadie lo ha querido adoptar. Es un perro que ha cambiado mucho. Lo
00:22:26tenían amarrado debajo de un árbol en una piñera en Buenos Aires de Punta Arenas. Pueden ver algunos
00:22:34algunos problemas de piel. De hecho, en el ojito, en el ojito se le extirpó el ojito por la misma
00:22:41deliquia. Se le hizo un glaucoma. Es un perro muy especial, pero que si requiere tiempo para ganarse
00:22:47su confianza. No le gusta que le toquen la comida cuando está comiendo. Él es, él es grande también.
00:22:57Él tiene diez años. Ese es el problema. Como yo te decía, este, él, él no, él no puede, digamos,
00:23:06él necesita una persona que tenga mucha paciencia con él. Para que sepa lo que va correcto. Tenemos
00:23:15el otro. Él es Yars. Cuando él tiene sus orejas hacia atrás, él, evidentemente, él está listo
00:23:24para atacar. Es un caso. Él está enojado ahí. Él se quedó en la fundación. Tiene cinco años. Los
00:23:35cumplió el primero de enero de este año. Pesa 50 kilos. Es un perro bastante grande. Es un perro
00:23:44que se le, pues a nivel de etología, sí necesita ser valorado. Necesita bastantes sesiones. Él es un
00:23:55perro muy impredecible. Este, para adoptarlo, él tiene que ser una persona igual. Una persona que
00:24:04sea alfa, que sea dominante, que sepa lo que va. Porque la idea de nosotros tampoco es tener,
00:24:11tenerlo a él como encerrado en sus cuatro paredes, en el encierro. Sí, obviamente, es una
00:24:18responsabilidad con él. Él es un perro muy, muy lindo, muy especial conmigo. Este, yo lo besuqueo,
00:24:25yo, él se deja abrazar, se deja apapuchar y todo, pero es un perro muy fuerte. Tiene que irse ganando la
00:24:31confianza. Correcto. También hay, hay genéticas en el Alaskan Malamute, porque él es un Alaskan
00:24:38Malamute. Los Alaskan Malamute son más dominantes. Ellos son más temperamentales. Él es, él en sí es
00:24:48de pocos amigos, pero con mucha paciencia, con tiempo, dedicación, puede, puede crear un vínculo
00:24:58nuevo con una persona. Jonathan, regálanos tus contactos. ¿Dónde los pueden ubicar? Porque sé
00:25:03que hay mucha gente en casa que tal vez le está interesando el tema y quieren comunicarse con
00:25:08ustedes. Claro, pueden comunicarse con nosotros al 6322 6120. Por lo general no, no se contestan
00:25:17llamadas, porque entran muchas llamadas, pero sí mensajes de voz, mensajes escritos. Este, las
00:25:24personas que deseen participar en el voluntariado de la Fundación pueden hacerlo de lunes a sábado,
00:25:30de 7 de la mañana a 12 mediodía, que es prácticamente las horas donde más trabajo hay
00:25:35por los, por la limpieza. Los sábados hacemos caminatas, todos los sábados hacemos caminatas,
00:25:41sacamos a todos los perritos a caminar, aunque también por ser un día en el que las personas
00:25:46tienen más, más tiempo libre por, por el tiempo del trabajo, entonces son todos bienvenidos. Este,
00:25:53también estamos en redes sociales, en Facebook, en Instagram. Como Fundación Nórdicos. Como
00:25:59Fundación Nórdicos de Costa Rica, correcto. Perfecto, le agradezco mucho su tiempo y que
00:26:04nos haya explicado todo con muchísimo detalle aquí en su lado positivo. Gracias a ustedes por
00:26:10invitarnos. Bueno, Jonathan, muchos éxitos con esa fundación y nosotros vamos a hacer nuestra
00:26:17primera pausa, pero ya casi volvemos con más. Aquí en su lado positivo, al volver vamos a tener
00:26:23a nuestro compañero Sergio desde Alaguelita, ahí está la iglesia para que ustedes vean. Ya regresamos.
00:26:29Cuando pensamos en la energía que mueve al país, automáticamente pensamos en recopio.
00:26:42Abastecer casi al 70% de la energía del territorio nacional es una responsabilidad
00:26:48enorme. Cada día nos aseguramos de que los productos energéticos lleguen a tiempo,
00:26:52porque si fallamos, el país se paraliza. Para cumplir con esta misión, manejamos
00:26:58una compleja cadena de suministro global, lo que implica millones de decisiones diarias
00:27:03para que la energía fluya sin interrupciones y llegue a cada rincón de Costa Rica.
00:27:10Sin embargo, el robo de combustible amenaza este esfuerzo y aunque nunca se ha paralizado
00:27:16el servicio, no podemos quedarnos de brazos cruzados. Necesitamos tu ayuda.
00:27:23En Recope, nosotros nos encargamos de la energía que mueve al país. Vos,
00:27:28ayúdanos a protegerla. Denuncia al 1-002.
00:27:32En 1972, una compañía extranjera intenta en Costa Rica cortar los árboles gigantes
00:27:42sobrevivientes de la masacre que significó la construcción de la carretera interamericana Sur.
00:27:49Los estudiantes de Copey, Santa María de Dota y muchas comunidades salieron a defenderlos.
00:27:56Defendiendo gigantes. Domingo 19 de enero a las 5 de la tarde.
00:28:04Tiene condiciones muy buenas, jefe. ¿Qué tal que cometamos un error de ángulo de la pasada?
00:28:11Esa muchacha está muy cruda. Pues no tienes tiempo de corregirle la técnica.
00:28:16Y las clasificatorias son ya en tres semanas.
00:28:18No, jefe. Pero si no entrenó ahora, ¿cómo voy a mejorar la técnica?
00:28:22No la puedes dar a entrenar. Esas son las normas, Sonia. Así no la puedes dar a entrenar.
00:28:25Simarrona. Los sábados a las 6 y 30 de la noche.
00:28:35Desde Guanajuato, México, disfrute de grandes espectáculos de música, teatro,
00:28:42danza y demás. Reunidos en el prestigioso Festival Cervantino 2023.
00:28:50Los domingos a las 11 de la noche. Aquí, en Canal 13, nuestro canal.
00:28:58El emprendimiento y el ingenio de muchas personas en nuestro país,
00:29:02para salir adelante con diversos proyectos. Soluciones del 13.
00:29:08Los martes, 2 y 30 de la tarde. Y los lunes, a las 7 y 30 de la noche.
00:29:14Aquí, en Canal 13, nuestro canal.
00:29:22Gracias por continuar con nosotros aquí en su lado positivo. Nos vamos a ir con nuestro
00:29:28compañero Sergio de inmediato, que está en a la jolita en las celebraciones del Santo Cristo
00:29:34discípula. Sergio, adelante, usted continúa. Gracias, Jennifer. 11 en punto de la mañana y
00:29:42me estaba contando aquí la gente, porque yo estaba tratando de recordar la canción,
00:29:48obviamente famosa, que todo el mundo recuerda cuando la ponen y que tiene que ver con a la
00:29:52jolita y que dice, a la jolita es mi cantón. Y estaba tratando de recordar quién era el que
00:29:57había escrito esa canción y era Víctor Hugo Berrocal, exactamente conocido como Periquín,
00:30:05exacto. Pero me estaban diciendo que 1976 y me estaban diciendo que es que a la jolita es un
00:30:13cantón que producía muchos músicos y que en ese momento también entonces los involucraron en ese
00:30:19tema que todo el mundo recordará. Y usted se mete en ese momento en YouTube y ahí va a encontrar
00:30:24esa canción. Hoy nos trasladamos hasta el cantón de a la jolita y estamos en el parque, en las
00:30:30inmediaciones del parque, haciendo un recorrido, descubriendo el chinchiví y el sabor del chinchiví.
00:30:36Vamos a ir a conversar con don Jorge Ulate, que es una de las personas que está detrás. Se me fue
00:30:44don Isaías Chavarría, conocido como Charía, que es quien está detrás de esta receta, pero me dijo,
00:30:52ahí le dejo a don Jorge porque es como lo mismo, me dijo. ¿Cómo me va don Jorge? Muy bien, gracias,
00:30:57buenos días. Qué bueno. ¿Hace cuánto tiempo haciendo chinchiví? Bueno, don Charías tiene
00:31:0246 años de elaborar la chicha y el chinchiví aquí a la jolita. Él me dijo que usted me
00:31:08podía dar la receta. ¿Es eso cierto? Mi amada, ve ahí si no le puedo dar la receta porque es una
00:31:13fórmula secreta. ¿Verdad? Me causa gracia porque yo no sabía que se protegía tanto la receta como
00:31:19tal. Hay varios productores de chinchivís, pero la calidad es diferente porque las recetas son
00:31:25diferentes. Sí, y hay algo importante para la gente que cuando venga a comprar chicha y chinchiví, que el chinchiví no se
00:31:31puede llevar para la casa porque eso se vende, ellos lo venden en botellas y eso no se puede
00:31:37vender en botellitas porque no se vale que venderlo aquí al pie de la vaca. El sabor que se tiene es
00:31:44en el momento en el que sale. ¿Cómo se llama eso, don Jorge, ese aparato? Es que le podemos
00:31:51decir un cilindro, un cilindro que tiene gas y se maneja a pura presión, exactamente,
00:32:01y entonces eso hace como que funcione el chinchiví. Y eso quiere decir que cuando uno lo toma tiene
00:32:07que salir de ahí. Hágame una muestra porque yo voy a hacer. No, pero una muestra primero, don Jorge.
00:32:13Ok, ok. Vamos a hacer el vaso completo. Le voy a contar a la gente que nos está siguiendo, ven que es
00:32:22una espuma. Ha llegado gente, no ha parado de venir gente desde que ellos llegaron temprano,
00:32:27y tiene que tener cierta técnica a la hora de sacarlo para que no salga muy rápido. Sí,
00:32:34porque si yo lo saco, se va haciendo como mucha agua, líquido, entonces aquí lo sacando hay que
00:32:40saberlo manipular el cilindrito para que salga bien bonito el chinchiví. ¿El color del chinchiví
00:32:46cómo tiene que ser? Así como lo está en su mano, tiene que tenerlo así, el color blanco,
00:32:52como un vaso de chicha. ¿Los niños pueden tomar chinchiví? Cualquiera puede tomar eso,
00:32:59no le pasa nada. A mí me da risa porque los nietos de Don Isabel vienen y se toman ocho,
00:33:05seis vasos seguidos ahí. No es rentable pero ya es parte. Si huele a fermentado. No,
00:33:13pero es que huele. Vea, vea que ya se está. Ya ahí se está bajando. Hay que tomárselo rápido
00:33:22entonces. Hay que tomárselo al pie de la vaca, como decimos nosotros. Voy a tomar, perdón.
00:33:25Y lo importante es que no tiene alcohol, ni la chicha, ni el chinchiví. La chicha sabe un
00:33:37poquito más fuerte porque como se fermenta entonces sabe un poquito más fuerte. Yo le
00:33:43voy a contar a la gente fuera de cámaras. Estaba conversando con Don Isaías y yo le dije,
00:33:48Don Isaías, para nosotros en mi familia era paseo obligatorio las fiestas de la
00:33:53abuelita y nos traían mis papás y yo tomaba chinchiví de chiquitillo. Pasaron muchos años,
00:33:59muchos años hasta que yo volví a tomar chinchiví y cuando yo lo probé yo dije,
00:34:04no, no me supo igual al que era, al recuerdo que yo tenía de niño. Entonces me dijo Don
00:34:10Isaías, claro porque seguro probó de otra calidad, otra calidad. Ahí va a salir frente a la cámara.
00:34:16Este va a, seguro probó otra calidad y es cierto, este sí me sabe más. Hagámonos para acá,
00:34:23perdón, y la gente pase por ahí para pedir exactamente. Es que de verdad el puesto de
00:34:28ellos no ha dejado de atender gente. ¿Cuánto cuesta y cómo es la presentación? El vasito
00:34:33cuesta mil colones y el de chinchiví también vale mil colones el vasito. Si vendemos en botellitas,
00:34:42la chicha. En este momento estamos viendo un señor que viene de Cartago. Ellos vienen de
00:34:49Cartago y se van a llevar las botellitas de chicha para Cartago. Porque mira cómo viene gente de
00:34:55Cartago aquí a llevar chicha para los rezos del niño. Ayer viene un señor de Moravia y se llevó
00:35:01tres galones para chicha para el rezo del niño. Entonces eso es algo.
00:35:12Están atendiendo obviamente. Vamos a darle el chance a Don Jorge para que terminen de atender
00:35:18gente que viene desde Cartago. No, no, no, no gastemos en bolsa plástica. Me voy a hacer para
00:35:26acá. La chicha sí se tiene que tomar fría. No, nosotros la vendemos fría y la vendemos al
00:35:32natural. El que la quiera fría, nosotros tenemos ahí fría. Hay gente que viene de un vasito de
00:35:36chicha y la vendemos fría. ¿Y la chicha sí tiene nivel de alcohol o no tiene alcohol? No, no, como
00:35:42le digo, eso no tiene alcohol porque es como se fermenta. Es la fermentación. Es la fermentación
00:35:47que la gente dice, a la pucha, me siento mareado, pero no. Tómeselo rápido porque ya se va a quedar
00:35:52sin nada. Y entonces la gente dice, a la pucha, me siento mareado, pero no, no, no. Aquí la gente,
00:35:58los niños vienen y prueban la chicha. Impresionante lo que yo voy a comentar también porque ustedes
00:36:05ven el cilindro. Hagámonos para acá. Ustedes ven el cilindro y el cilindro es un cilindro pequeñito,
00:36:11pero antes le estábamos preguntando también a Don Isaías que cuánto, cuánta cantidad puede
00:36:17estar, Don Jorge, por acá, para que, ¿cuánta cantidad puede salir de este cilindro y cuántos
00:36:22puede salir? Bueno, bien, bien manipulado se pueden sacar 200 vasos. O sea, que ustedes sólo traen, por ejemplo,
00:36:28como un cilindro cada día. No, no, no. Ayer, pues vamos, ayer que había, ya era el Día del Santo Cristo,
00:36:34trajimos ocho cilindros. Y, joderme, casi la mayor parte se fue todo. O sea, digamos que 1,500 vasos se
00:36:43fueron. Digamos que sí. Y más los que regalamos y las pruebitas y se dan pruebitas y todo eso a la gente
00:36:49porque mucha gente no, no, no, no, no se convence. Entonces les damos pruebitas ahí para que, para que
00:36:54sepan qué es el chinchiví a la juelita. Nosotros antes lo vimos, pasaron unas señoras, pidieron una
00:37:01pruebita y después de la pruebita obviamente pidieron el vaso para poder disfrutarlo. ¿Tiene
00:37:07azúcar esto? No, eso no tiene azúcar. No, eso es pura pura. No le voy a preguntar los ingredientes, pero le voy a
00:37:12preguntar algo a ver si lo tiene o no lo tiene. ¿Tiene especias que le dan, por ejemplo, como canela?
00:37:18Eso sí, las especias sí las tiene. Tiene canela, vainilla y la mano de charilla que lo hace. Sí, porque antes
00:37:27también él me estaba diciendo que obviamente la receta varía y ellos guardan su secreto. ¿Chinchiví
00:37:33no solamente para las fiestas del Santo Cristo de Esquipulas? Nosotros a veces cada unos 15 días
00:37:38cuando hay algo así, una actividad, entonces sí venimos a venderlo. Domingo o sábado venimos ahí.
00:37:44¿Pero no todo el tiempo? No todo el tiempo, pero siempre la gente está preguntando, no hay chinchiví, no hay chicha.
00:37:51Entonces yo le digo a Charillo, llevamos el domingo, venimos ahí un sábado y entonces vendemos igual.
00:37:57¿Y cuánto tiempo se tiene que preparar de antelación? A la pucha bella, ahí sí ya digo que, es que ayer
00:38:04está la carreta, entonces hay un cilindro, un estaño de madera, ahí es donde ellos lo van procesando, ahí se
00:38:12lleva 15 días, 22 días para irlo haciéndolo, porque no se puede hacer de un solo tiro todo.
00:38:17O sea, sí, ese periodo de fermentación es largo, es lento. Sí, es lento, pero hay que hacerlo rápido para
00:38:23aprovechar estos días de venta. Y una vez elaborado, no se elabora en el cilindro, se elabora en algún
00:38:30otro recipiente y del recipiente se pasa al cilindro. Porque hay que irlo procesando con el dulce y todo lo que se le es ahí.
00:38:37Me da risa, porque seguro la gente está diciendo, y Sergio se lo toma y toma, pero es que de verdad, hay que tomárselo rápido, porque si no se lo toman rápido, empieza a convertirse en líquido y hay que aprovecharlo, por supuesto que sí, hay que aprovecharlo.
00:38:50Yo lo puedo decir, pero yo le voy a preguntar a usted, si le tenemos que describir a la gente, mi compañera Jennifer, que está en el estudio, dice que ella nunca lo ha probado.
00:39:00Y yo le quería contar a ella, ¿a qué sabe el chinchiví? Si yo le pregunto a usted, para alguien que nunca lo ha conocido, ¿a qué sabe el chinchiví? ¿a qué sabe?
00:39:12Es que hay mucha gente que dice, a mí me sabe a guaro, a mí me sabe a canela, a mí me sabe a vainilla. Entonces, eso es el paladar de uno, como lo asimile, ¿verdad?
00:39:25Yo estaba tratando también de pensar en describirle a la gente, o decirle, ¿a qué sabe el chinchiví? Digamos que puede, por el olor y la primera impresión, uno siente que está fermentado y piensa inmediatamente en la chicha, quien ha probado la chicha, que tiene un ligero sabor como a chicha, pero no, no es chicha, porque esto no tiene jugo de caña, ni tiene maíz.
00:39:44No, para nada, nada, nada, eso son las especies.
00:39:47¿Tiene maní?
00:39:48No, tampoco.
00:39:49¿No tiene maní? Tiene, no sé, es que de verdad, uno no puede determinar el sabor, pero sí es dulcito.
00:39:59Ah, sí, ah, no, eso sí es dulcito, sí, sí, sí.
00:40:02Pero por eso preguntaba, ¿no tiene azúcar? Pero sí es dulce.
00:40:05Sí.
00:40:06¿Sí?
00:40:07Lo da seguro la fermentación, obviamente.
00:40:09Ah, lo decía, cuando se echa el cilindro ya se va, se va a fermentar, pero vea, vea, vea lo que le pasó.
00:40:15Ya hizo el último poquito.
00:40:17¿Vea?
00:40:18Sí.
00:40:19Ya, ya, entonces por eso no se puede vender para llevar, porque eso sería, sería.
00:40:23No llegaría.
00:40:24Sí, eso sería quitarle la plata a la gente y decir, ah, vea, en el negocio echaría, me vendieron un chinchiví para llevar, y no, lo que me vendieron fue agua, y eso no se vale.
00:40:34Yo creo que no se vale, hay que vendérselo aquí, como hicimos nosotros, al pie de la vaca.
00:40:39Exactamente, toda la gente invitadísima a darse la vuelta por las fiestas de, a la Juelita, en honor al Santo Cristo de Esquipulas, ayer fue el día, y chinchiví y chicha, charía, va a estar aquí todos los días.
00:40:55Vamos a estar hasta el 2 de febrero, si Dios lo permite.
00:40:58Ok.
00:40:59Prácticamente frente al santuario, aquí los pueden encontrar, y ¿desde qué hora?
00:41:05Bueno, hoy nos agarraron temprano, ya casi a las 10 de la mañana estamos aquí, y usted vio como ya a las 10 de la mañana estaba la gente haciendo fila para, para que le vendiéramos chicha y chinchiví, y ya le digo, voy a comer, a mí me va a rizar, entre comillas, por cómo, cómo viene la gente a llevarle un galones y, y en pichinga para, para...
00:41:23Don Jorge, ya los conocen.
00:41:25Ah, sí, ya.
00:41:26Conocen la calidad.
00:41:27Conocen la calidad, y no le vamos a mentir a la gente, ni le vamos a vender un producto que, que esté malo, ni nada, Dios guarde, porque hay muchos chiquitos que les gusta tomar chinchiví, y no sería justo que, que les vendamos algo ahí.
00:41:39Yo no lo había asociado, yo decía así, a mí de chiquitillo me daban chinchiví, yo no, no me acordaba de, de no podía tener alcohol, mis papás no me iban a dar, y actualmente los papás no le van a dar a los chiquitos una bebida alcohólica, el chinchiví no lo es.
00:41:52Entonces, tráiganse a los chicos aquí, a las fiestas de La Juelita, en el parque de La Juelita, y háganle probar el chinchiví.
00:41:59Muchísimas gracias, Don Jorge.
00:42:00Bueno, a la orden, para servirles, aquí estamos a la orden.
00:42:02A partir de las 10 de la mañana, todos los días, los pueden encontrar a ellos aquí en las fiestas, prácticamente, en lo que se conoce como el paseo del chinchiví que hay aquí en La Juelita.
00:42:12Pero bueno, cuando son las 11 con 12 minutos de la mañana, devolvemos el pase, y más adelante, dentro de un rato, si ya el padre se desocupó y todo el asunto, nos metemos a la iglesia, porque yo también quería conocer el Santo Cristo de Esquipulas.
00:42:26Ya casi volvemos, Jenny.
00:42:27Está bien, Sergio, muchas gracias. Yo le iba a decir que me trajera, pero ya escuché al encargado de hacerla, se me olvidó el nombre.
00:42:35A Don Jorge.
00:42:36Que no se puede, dice Don Jorge que no se puede traer, así que disfrute usted el chinchiví por ahí. Muchas gracias.
00:42:45Esto es de los pocos productos que yo he probado y que no le puedo llevar a Jenny porque no le va a llegar bien.
00:42:50Está bien.
00:42:52Otro día viene usted.
00:42:54Más adelante volvemos con Sergio. Por lo pronto nosotros continuamos acá en el estudio y tenemos información muy importante porque si usted, una de sus metas de este inicio de año es comenzar a hacer ejercicio, tenemos un especialista acá que nos va a ayudar para evitar lesiones y decirnos cómo poder ir aumentando el ejercicio sin lesionarnos, sin lastimarnos ninguna parte del cuerpo.
00:43:22Vamos con Pablo Saravía Cruz, es fisioterapeuta y está aquí con nosotros. Le damos la bienvenida. ¿Cómo está, Pablo?
00:43:27Buenos días, muchas gracias por la invitación. Para mí es un placer estar aquí.
00:43:31Muchas gracias a usted por acompañarnos. Y bueno, comencemos con el tema de una vez.
00:43:36Quiero invitar a nuestros televidentes que si quieren llamar, hacer alguna consulta muy específica aprovechando la presencia de Pablo acá, pues pueden hacerlo. Recuerden el número de teléfono 21001313 para que usted aclare sus dudas o le haga alguna consulta muy específica acá a nuestro especialista.
00:43:54Ahí está en su pantalla el número de teléfono.
00:43:57Pablo, ¿qué es lo principal que debemos hacer antes de comenzar una rutina de ejercicio? Y pongámoslo en un plano, sobre todo en las personas que tal vez no hacemos mucho ejercicio y que queremos comenzar a hacerlo de una forma gradual.
00:44:12Bueno, lo más importante, si de verdad vas a empezar de cero, sería pues acudir como a un médico, hacerse como unos chequeos generales, chequeos de sangre, más que todo como para ver si tienes algún tipo de enfermedad.
00:44:29Ya sea presión alta, diabetes, ¿verdad? O si la tienes, pues que esté controlada, ¿verdad? Ya pues a partir de eso sería como pactar o tener unas metas claras, objetivos claros, ¿verdad?
00:44:46De qué es lo que quieres hacer realmente, ¿verdad? Pues no ponerse como objetivos tan grandes a un corto plazo, por decirte algo, que quieres bajar como 20 kilos en tres meses, ¿verdad? Que eso es imposible.
00:45:03Sí se puede hacer, pero a largo plazo, ¿verdad? Ya después de eso, buscar un gimnasio realmente donde tengan como instructores, entrenadores realmente capacitados, ¿verdad? Con experiencia.
00:45:18Los usuarios y las personas tienen el derecho, ¿verdad? De poder ir a un gimnasio y preguntar cómo la experiencia de cada entrenador, de cada instructor que esté en planta, ¿verdad? Y que realmente sea alguien que los pueda guiar.
00:45:32Como que el profesional que esté trabajando tenga la capacidad de decir y de pensar que si, por decirte algo, llega un muchacho de 20 años que quiere empezar a hacer actividad física, que está totalmente sano, es diferente a una señora de 50 años, ¿verdad?
00:45:58Que nunca ha hecho ejercicio, pero ahora sí quiere hacerlo, ¿verdad? Por temas de salud. O sea, es como buscar a alguien que tenga esa capacidad, ¿verdad? De poder hacer ese discernimiento con cada persona, ¿verdad?
00:46:12Pero sí se puede, a pesar de que nunca, tal vez la persona haya hecho ejercicio a lo largo de su vida, sí se puede empezar con las recomendaciones adecuadas, ¿Pablo?
00:46:21Por supuesto que sí. O sea, para el ejercicio no hay salud, perdón, no hay edad para empezar, ¿verdad? El ejercicio es salud y no importa si tienes 10 años, 50 años, 70 años, hasta 80 años, ¿verdad?
00:46:36Sí obviamente con sus debidos cuidados, ¿verdad? Ese tipo de población, pero no hay ningún tipo de contraindicación.
00:46:42Usted como fisioterapeuta, ¿cuáles son las lesiones más comunes que recibe debido a ser tal vez o no seguir una rutina adecuada a mis condiciones o por hacer un esfuerzo extra? ¿Cuáles son como esas más recurrentes?
00:47:02Las más comunes, pues el famoso nervio asiático, ¿verdad? Que es un dolor en la espalda, es como un dolor en la zona baja de la espalda, ¿verdad? Que se irradia hasta las piernas, hasta los glúteos, dolores de hombro, dolores de rodilla.
00:47:20Eso se vea que realmente hay como una mala planificación o una mala ejecución del ejercicio, ¿verdad? Eso es como lo más normal, pero siempre hay lesiones, siempre hay como contracturas, ¿verdad? Eso lo tiene que tener claro la persona que hace el ejercicio, que van a parecer dolores como arratonamientos y todo eso es normal, ¿verdad? Es la acumulación del ácido láctico, como también hay dolores de lesiones, que esos son los que hay que tener mucho cuidado, ¿verdad?
00:47:49En caso de sufrir una lesión, ¿se recomienda detener totalmente el ejercicio mientras se recupera o pueden seguir con alguna otra rutina especial?
00:48:01Pues eso depende de la lesión, ¿verdad? Ahí yo lo que recomendaría siempre es si tienes alguna lesión, algún dolor, buscar a un profesional que nos ayude y que nos guíe, ¿verdad? Porque tal vez no amerita tanto que sea reposo absoluto, ¿verdad? Que ya realmente el reposo absoluto se recomienda en muy pocos casos, muy pocos casos.
00:48:24Pero de ejemplo, si fuera como, por ejemplo, un esguince de tobillo, que si es muy recurrente, ¿verdad? Pues sí se pueden hacer ejercicios de tren superior, ¿verdad? Hasta abdomen, pero siempre lo mejor es ir donde un profesional y que nos guíe, pero sí se puede hacer totalmente.
00:48:42Ok, ahora previo a iniciar una rutina siempre es indispensable y nos han dicho siempre el calentamiento, ¿cuál sería el ideal desde su punto de vista?
00:48:51Por supuesto, el calentamiento tiene que ser como de las partes más importantes, ¿verdad? Porque estamos activando...
00:49:01Y que en algunas ocasiones no le damos la importancia que realmente tiene.
00:49:05Exactamente, la gente casi que se lo brinca, ¿verdad? Igual por falta de tiempo a veces mucha gente se lo brinca o lo ven innecesario, pero sí es muy importante.
00:49:15Tiene que durar por lo menos sus 10 minutos calentando, ¿verdad? Porque eso es como alertar y activar el cuerpo, las articulaciones a los músculos, como darles un aviso de que vamos a trabajarlos, vamos a utilizarlos, vamos a meterles carga, entonces sí necesitamos que estén totalmente activas las fibras musculares y las articulaciones, ¿verdad?
00:49:37Qué importante. ¿Qué tipo de ejercicios se deben hacer dentro de ese calentamiento?
00:49:45Ese calentamiento tiene que ser como algo muy global, ¿verdad? Tiene que ser como un poco de activación, como sentadillas, dar unos saltos, pero no de tanto impacto, ¿verdad?
00:49:58La idea es como que la persona ya empiece su ritmo cardíaco a aumentar, pero no que esté totalmente ya cansada, ¿verdad? Como unas sentadillas, como lagartijas, como unos jumping jacks, pero eso depende del tipo de persona y de programación.
00:50:16A lo que vamos, no todo el mundo puede hacer jumping jacks, que son unos saltos, ¿verdad? Que por temas de dolor de rodilla, de tobillo, por eso eso se tiene que ver con cada persona.
00:50:29Perfecto. Tenemos en la línea telefónica la primera consulta. Pablo, vamos a recibir a doña Ana desde Cartago, a quien le damos la bienvenida. Adelante con la consulta. ¿Cómo está?
00:50:39Muchas gracias y bonito el programa, siempre lo veo. Mi consulta es que yo estoy padeciendo del tema que está hablando el doc. Entonces, ¿qué me recomienda? Que me estoy poniendo una inyección de dolor de rubrión que se llama 25 mil.
00:51:01Entonces, me dijo un doctor de Levi's que no me la pusiera mucho, a ver si el doc tiene conocimiento de esa inyección, pues sí me ha ayudado bastante. Muchísimas gracias.
00:51:14Perdón, doña Ana, ¿qué es lo que tiene usted? ¿Nervios y aticos?
00:51:18O sea que padezco del hombro, los nervios atrofiados, la cadera, porque soy una persona de 72 años y padezco mucho de los huesos.
00:51:32Ah, ok. Perfecto. Muchas gracias. Ya le vamos a ayudar con la respuesta. Ahora sí nos puede escuchar por el televisor. Muy amable. Adelante, Pablo.
00:51:41Muchas gracias por la consulta. Pues, ves, eso es muy común en las personas de adultos mayores, ¿verdad? Ese tipo de dolores, dolores en las rodillas, en los hombros, hasta en la cintura.
00:51:54Sí se recomienda hacer ejercicio, por supuesto que sí. ¿Qué tipo de ejercicio sería para ella? Tiene que ser como de muy bajo impacto, ¿verdad?
00:52:04Sí puede usar mancuernas, pero de peso muy ligero, ¿verdad? Mucha movilidad, tal vez con ligas, pero sí, no tiene que ser ni alto impacto, ¿verdad? No tiene que ser ni siquiera durar como más de 20 minutos, ¿verdad?
00:52:19¿Y en el tema de la inyección? El tema de la inyección ya sí sería como meterme en temas como más médicos, ¿verdad? Yo lo que le podría decir es que si es una inyección que le sirve, pues está bien que se la pongan, pero sí es mejor como hacerle caso a todo lo que llega al médico, exactamente.
00:52:44Perfecto. Tenemos otra consulta por acá, Pablo, y nos dice así, soy una mujer de 60 años, vecina de Santa Cruz, y quiero hacer ejercicio, sin embargo, me duelen y me traquean mucho las rodillas. ¿Qué puedo hacer en este caso y qué tipo de ejercicios puedo hacer?
00:53:06Muchas gracias por la consulta. Pues sí, ¿verdad? Lo primero sería ver a un profesional, ojalá un fisioterapeuta, pues que te indique qué ejercicios puedes hacer, si puedes hacer ejercicios totalmente como de activación, ¿verdad? Primero sería activación de los hombros, de las rodillas, realmente como de todas las articulaciones, ¿verdad? Que sea como todo un conjunto, activar no solo los hombros, sino las rodillas, la cadera, todo.
00:53:33¿Qué son ejercicios de activación, perdón la ignorancia?
00:53:36Son como estiramientos, estiramientos, ¿verdad? Que ya, como te decía, ya van alistando el cuerpo, preparándolo para la actividad física mayor, ¿verdad? Que es como para despertarlos, pero sí son muy específicos, son muy específicos que para los hombros, rodillas, para los hombros son muy buenos, ¿verdad? Que siempre hay que hacerlos, y son ejercicios que no importa la edad que usted tenga,
00:54:03pero si usted tiene una lesión y un fisioterapeuta o un profesional te lo recomienda, si es mejor hacerlos, no importa la edad que tenga, ¿verdad?
00:54:11¿Y en este caso que son las rodillas, lo que ella indica?
00:54:14Por supuesto, se puede hacer de todo, absolutamente de todo, totalmente, pero siempre con la guía, ¿verdad? Tienen que ser como muy bajo impacto, totalmente supervisados, ¿verdad? Con ligas y de activación.
00:54:33Pablo, ¿dónde lo pueden ubicar a usted? Cuéntelo a nuestros televidentes.
00:54:38Bueno, yo tengo una clínica de terapia física y un gimnasio de acondicionamiento físico y fuerza, ¿verdad? En Desamparados Gravillas, me pueden ubicar al WhatsApp 88 95 36 66, o en Instagram y en Facebook, salgo como Saravias FC, ahí me pueden buscar y hay bastante contenido y cualquier dudita que tengan, yo se las puedo resolver, ¿verdad?
00:55:06Perfecto, muchas gracias Pablo por habernos acompañado y por habernos dado todos estos consejos, lo esperamos pronto para Cancelado Positivo.
00:55:14Aquí estaremos, muchas gracias.
00:55:16Muchas gracias a usted y bueno, nosotros vamos a hacer una nueva pausa, ya volvemos.
00:55:36Este año tendrás la oportunidad de regalarle un cumple muy especial, tan especial que recibirá un saludo de Plim Plim. Es como tener a su personaje favorito en su propia fiesta de cumpleaños.
00:55:49¡Qué alegría y qué emoción!
00:55:52La magia de Plim Plim llega a tu hogar con el saludo de cumpleaños más especial y un kit increíble para decorar la fiesta.
00:55:59Ingresa a www.saludoplimplim.tv y pide con anticipación tu saludo personalizado.
00:56:06Hazte el cumpleaños de tus peques un día mágico e inolvidable.
00:56:10¡Claro que sí!
00:56:14Esta semana
00:56:16Hablé con ella de lo que pasó entre ustedes.
00:56:18Y dime, ¿qué te dijo?
00:56:22No te diré.
00:56:24Pero yo...
00:56:26Hay un problema con el contrato, nos engañaron.
00:56:29¿Qué pasa?
00:56:30Enséñaselo.
00:56:31La cláusula 13.
00:56:32En el camino.
00:56:34Un drama dividido entre el romance y los negocios.
00:56:38De lunes a viernes a las nueve de la noche.
00:56:42¡Saludos mi gente!
00:56:43Venimos a hacerle una cordial invitación.
00:56:46Porque este y todos los sábados a partir de las cinco y treinta, por el Cinar Canal 13, el programa La Tertulia Tica.
00:56:54Donde vamos a tener secciones, además retagilas, canciones y mucho humor.
00:57:00Y muchos temas, todo por el rescate de las tradiciones y costumbres ticas.
00:57:05Ya lo saben, todos los sábados a las cinco y treinta, por Cinar Canal 13, su programa La Tertulia Tica.
00:57:10¡La Tertulia Tica!
00:57:21Qué lindo que usted continúa con nosotros aquí, en su lado positivo.
00:57:25Bueno, y nosotros vamos a irnos con nuestro compañero Sergio, nuevamente, que está desde Alajuelita.
00:57:31Adelante, Sergio.
00:57:34Gracias, Jennifer.
00:57:35Jennifer, cuando son las once con veintiocho minutos de la mañana, nosotros nos metimos aprovechando que la misa terminó.
00:57:43Ustedes vieron a la gente ahí que estaba saliendo.
00:57:45Pero yo dije, necesitamos ir a conversar con el padre Enrique Rivero para que nos cuente cuáles son algunas de las actividades que todavía quedan en estos días.
00:57:55Y sobre todo porque yo tengo curiosidad por conocer un poquitito la historia del Santo Cristo de Esquipulas y todo el asunto.
00:58:03Pero primero le voy a dar los buenos días al padre Enrique Rivero, quien es el rector del Santuario Nacional...
00:58:13¿Así era?
00:58:14Santo Cristo de Esquipulas. Es que es un poco largo el nombre. ¿Cómo me lo va?
00:58:17Muy bien, muy buenos días a todos. Saludos.
00:58:19¿Cómo les ha ido en estas fiestas? Yo he estado siguiéndolos a ustedes a través de las redes sociales y es ese montón de gente participando de todas las actividades.
00:58:27La novena terminó, me parece, ¿qué? El martes.
00:58:31El martes fue la fiesta patronal. Fue algo hermosísimo. Tuvimos el domingo la gran peregrinación que venía desde la catedral.
00:58:38Fue enorme. Gracias a Dios fue una asistencia hermosísima.
00:58:43Y luego pues durante la semana seguimos con la novena. La terminamos el martes.
00:58:48Y ayer fue la fiesta grande, pero grande, grande. Estuvo muy lindo acá todo.
00:58:55Ustedes son de esas comunidades, por ejemplo, que dan fe de que la Iglesia Católica no está nada débil y que la gente participa.
00:59:04Y es un montón de gente la que se acerca, ¿cierto?
00:59:07Sí, viera que sí. Ayer en todas las misas, en todas, por cierto, saludamos a los peregrinos.
00:59:13Y de todas las bancas el 90% era gente de fuera que venía acá a darles un homenaje a Santo Cristo de Esquipulas.
00:59:21Fue increíble. Siempre les dábamos un aplauso de bienvenida.
00:59:24Yo me sorprendí que, por cierto, estaba el arzobispo también.
00:59:27Y viera usted qué cantidad de gente vino de otros lados.
00:59:31Le decían, levante la mano a los que son de otras parroquias.
00:59:34Y aquí hay un montón de brazos levantados y un aplauso para todos ellos.
00:59:39Muy bonito. Ha llegado mucha gente. Está muy hermoso.
00:59:42Qué bueno que año con año y a pesar del frío que ha hecho en estos días y que la gente siga participando.
00:59:48¿Cómo es la parte de organización?
00:59:50Obviamente ustedes tienen también apoyo por parte del gobierno local.
00:59:54La gente dice, las fiestas de Abajo Alita.
00:59:56Y se imaginan solamente los cabros chocones y el chinchiví.
01:00:00Y no, por supuesto que la fiesta se vive dentro del templo.
01:00:03Por supuesto que también con una serie de actividades ha habido confesiones.
01:00:07Incluso me parece que en dos horarios diarios, ¿verdad?
01:00:09Sí, exactamente. Hemos estado aquí al pie en los dos confesionarios y llenos.
01:00:14La gente llega, aprovecha.
01:00:16Por un muchacho de los padres que nos han ayudado, se quedan hasta dos horas y media confesando.
01:00:22¿Quién organiza las fiestas?
01:00:24La parroquia acá, Santo Cristo.
01:00:26Y las fiestas fuera del templo como tal, ¿también es la parroquia la que tiene a cargo esa responsabilidad?
01:00:33Sí, estamos concentrados aquí en el centro parroquial.
01:00:37Los carruseles, los rechicagos, los caballitos y los cabros chocones, como dice usted.
01:00:42Todo eso está en el área parroquial.
01:00:45Queremos concentrarlo acá para tener toda la seguridad en todo este perímetro.
01:00:51Y la policía también nos está ayudando.
01:00:53Nosotros tenemos seguridad privada, pero también hay de la policía municipal y el Poder Judicial también nos está ayudando.
01:01:00Genial. Caminemos un poquito, padre, porque yo quiero que la gente vea el Santo Cristo de Esquipulas
01:01:05y que también le contemos un poco a la gente la cantidad de años que tiene la imagen.
01:01:10Que creo que es de Guatemala o yo supondría que es de Guatemala.
01:01:13Pero, ¿cuál es esa historia? Cuénteme.
01:01:15Bueno, mis hermanos, aquí en 1815 a un pequeño poblado que había en este lugar
01:01:21llegaron unos franciscanos provenientes de Guatemala y traían una pequeña imagen,
01:01:26más o menos como la que tienen también en Santa Cruz, porque ellos también pasaron por allá primero.
01:01:31Y aquí dejaron la imagen.
01:01:34Eso generó una gran expectación y una gran devoción.
01:01:37Y a los tres años quisieron hacer una más grande.
01:01:40Pero creció tanto la devoción al Señor que en 1884 a Guatemala se mandó a pedir
01:01:48y que hicieran uno en tamaño natural.
01:01:51Este es el que tenemos acá, que está custodiado por los muchachos.
01:01:54Se llama el Grupo Mohe, Movimiento Juvenil Esquipulas.
01:01:58Ellos durante todo el año se reúnen. Es un grupo de una muy buena espiritualidad.
01:02:02Y específicamente en el mes de Santo Cristo, enero, ellos se apostan aquí a cuidar la imagen.
01:02:09En lugar de estar en otras cosas, ellos están aquí.
01:02:13Voy a hacer esta pregunta y usted me dice si yo estoy en lo correcto o no.
01:02:19Normalmente está aquí el Santo Cristo, ¿verdad?
01:02:23No, el arzobispo nos permitió bajarlo. Normalmente está en el altar mayor.
01:02:29¿Y estando allá siempre tenía guardia?
01:02:32No, allá no. Aquí es porque si la gente se abalanza y quieren tocarle,
01:02:37entonces ellos les permiten según la medida, según se pueda.
01:02:41¿Y por qué decidieron bajarlo?
01:02:43Por la cercanía.
01:02:44¿Para la gente?
01:02:45Sí, la gente quiere sentirlo cerca.
01:02:47Los mismos sacerdotes que han venido a celebrar se ponen a sus pies.
01:02:51Hay una historia, voy a preguntarla porque me mandaron y me dijeron pregúntela.
01:02:55Hay una historia de un Santo Cristo que sobrevivió a un incendio.
01:03:01¿O no? Es un cuento que me contaron.
01:03:04Sí, en este caso no. Aquí no ha pasado ningún incendio. En este caso no.
01:03:09¿Por qué Cristo negro?
01:03:11Bueno, la madera con la que fue hecha poco a poco fue tomándose color fuerte y lo dejaron así.
01:03:19Y en realidad yo creo que Dios lo permitió porque al ser negro, oscuro,
01:03:25más bien resulta que los indígenas tuvieron más aceptación.
01:03:29Estamos hablando de aquellos tiempos en donde realmente se tenía cierta reticencia.
01:03:35Eso unió a los españoles y a los indígenas alrededor de la fe en Santo Cristo.
01:03:41¿Cuántos años tiene?
01:03:43Este es de 1884.
01:03:47Eso quiere decir que lleva su 130 y resto de años.
01:03:50Hagámonos para acá padre, porque yo también quiero aprovechar para preguntarle
01:03:54y en términos de mantenimiento, de conservación, ¿cómo le hacen?
01:04:00¿Tienen que tener un cuidado especial?
01:04:04Ah sí, de hecho el año pasado una restauradora, doña Mercedes Fontana, vino,
01:04:10lo bajamos y ya se encargó de restaurarlo todo.
01:04:13Pero se tiene mucho cuidado por lo mismo porque es tan antiguo.
01:04:17A veces los muchachos, si alguien viene y compra algo que se lo bendiga, ellos…
01:04:23Lo pasa sobre la imagen.
01:04:25Tienen la devoción de tocarlo.
01:04:27Yo lo estaba viendo y dije, ¿qué son esas cintas rojas que están…?
01:04:31Se le llama esto una medida.
01:04:35Esto que tenemos acá se le llama medida.
01:04:38Allá en Guatemala, a los indígenas, que pertenecían por fincas a ellos,
01:04:44resulta que les ponían cintas de colores para saber si es de color azul,
01:04:49sabemos que es de aquella finca, si es de color verde en nuestra finca.
01:04:52Nosotros lo cristianizamos y bueno, pues esta cinta de color rojo es que somos
01:04:57pertenencia de Cristo Jesús y que Él nos protege.
01:05:00Si yo digo en Cristo, Él me protege a mí.
01:05:03Entonces lo usamos como signo de amor a Él y de cariño.
01:05:07Yo me la cambio normalmente para los 15 de enero.
01:05:10Siempre, me dura un año ahí.
01:05:12Yo voy a decir, la mía está delgadita, pero siempre me protege entonces también.
01:05:17Yo recuerdo que estoy en el Señor y si estoy en el Señor no tengo nada por qué temer.
01:05:22Genial. Me parece que, bueno, hoy estamos jueves, sábado y domingo hay actividades especiales.
01:05:29Sí, también, bueno, el viernes, mañana viernes, viene el padre Walter Arce,
01:05:34parroco de Tibás, porque una de las cosas que tiene también en particular este santuario
01:05:40es que se tiene un Cristo peregrino que va a las parroquias.
01:05:44Los parrocos solicitan que el Santo Cristo vaya allá.
01:05:48Tiene todo un carro, un pick-up que se utiliza con su cabina acrílica
01:05:53para llevar a los grandes de este tamaño, natural también.
01:05:57Copia real del que está en Esquipulas totalmente y ese se lleva a las parroquias.
01:06:03¿Y está en Tibás o va para Tibás?
01:06:05No, ya fue a Tibás el año pasado.
01:06:07¿Viene a Tibás?
01:06:08Sí, el año pasado. Vamos a ver.
01:06:09Durante, digamos, ahora en el 2025 hay parroquias que ya solicitaron que llevemos a Santo Cristo.
01:06:15Donde fue este año del 2025, el año próximo, en la novena, los invitamos a venir, a que vengan.
01:06:22El padre Walter Arce nos pidió el año pasado, fue allá cuando fue a Tibás
01:06:28y este viene ahora a peregrinar con su comunidad acá.
01:06:34¡Genial!
01:06:35Es muy bonito. Tiene mucho sentido, mucha espiritualidad y es la comunión entre parroquias.
01:06:39Voy a terminar este pase hablando de música porque creo que tienen un concierto, ¿verdad?
01:06:44¿Sábado o domingo? No me acuerdo.
01:06:46Anoche.
01:06:47Ah, anoche.
01:06:48La banda de sede de Don Bosco estuvo tocando ahí en el parque, al frente del atrio.
01:06:52Estuvo lindísimo, se cerró la calle, la gente bailó. Estuvo muy lindo.
01:06:57Obviamente como el domingo es un día en el que mucha gente aprovecha, por supuesto,
01:07:01porque no tienen que trabajar y tienen más tiempo libre.
01:07:03Eucaristía, ¿el domingo a qué hora?
01:07:05Hay 7 de la mañana, 10 de la mañana, 1 de la tarde y 5 de la tarde.
01:07:13Y les invitamos especialmente al domingo 19 porque viene la Embajada de Guatemala también.
01:07:21Ellos nos llamaron que querían participar porque la devoción viene de allá
01:07:25y saben que aquí también se venera, como allá en Esquipulas, en Guatemala.
01:07:29Y ellos entonces, viene la Embajadora, viene gente de la Embajadora.
01:07:34Ellos mismos han estado comunicando a los chapines, a las comunidades chapines acá,
01:07:39a la gente de Guatemala, para que participen pacíficamente en ese día.
01:07:43Hacemos la misa y paseamos en procesión con el Santo Cristo alrededor del parque.
01:07:47Genial.
01:07:48Excelente, Padre. Muchísimas gracias y éxito.
01:07:50Ojalá que la gente siga participando montones.
01:07:53Nosotros tenemos que hacer una pausa, son las 11 con 38 minutos de la mañana
01:07:58y cuando yo me despido, me despido ahí afuera del templo
01:08:01para que la gente también vea ahí los chicos, los juegos mecánicos, ya que así volvemos.
01:08:07La gran misión del Padre Sergio en Costa Rica.
01:08:10Quien por medio de las obras del Espíritu Santo,
01:08:13ha logrado ayudar a miles de niños y jóvenes de barrios vulnerables de nuestro país.
01:08:19En Son de Paz, en una coproducción internacional,
01:08:23con la participación de la Comunidad Nacional del Espíritu Santo,
01:08:26con la participación de la Comunidad Nacional del Espíritu Santo,
01:08:29con la participación de la Comunidad Nacional del Espíritu Santo,
01:08:32En Son de Paz, en una coproducción internacional,
01:08:36donde participan 9 países y 21 medios,
01:08:40incluyendo Canal 13 Sin Art, por parte de Costa Rica.
01:08:44Sábado 18 de enero a las 7 de la noche,
01:08:48y domingo 19 a las 10 de la mañana.
01:08:54Foros y debates.
01:08:56Temas que nos importan como seres humanos y sociales.
01:09:01Una mirada.
01:09:03Los lunes a las 11 de la noche,
01:09:06y los jueves a las 2 de la tarde.
01:09:09Aquí, en Canal 13, nuestro canal.
01:09:15Diversos campos y curiosidades sobre este país de oriente.
01:09:26Hola Corea.
01:09:31Los sábados a las 1 y 30 de la tarde.
01:09:34Aquí, en Canal 13, nuestro canal.
01:09:38En Supermá veremos a 16 mujeres diferentes,
01:09:41que en algún momento de sus vidas tomaron la decisión de ser madres.
01:09:46Pero solamente una de ellas podrá convertirse en la gran Supermá.
01:09:50Las competirán y las veremos amar, reír, disfrutar,
01:09:56y en alguna ocasión veremos lágrimas.
01:09:59Ellas nos enseñarán el significado de ser madres.
01:10:02Porque madre no hay sino una, pero hay diferentes formas de ser mamá.
01:10:06Supermá.
01:10:10Continuamos aquí en su lado positivo,
01:10:13y ahora que ya estamos en pleno verano,
01:10:16muy importante cuidar nuestra piel, protegerla del sol.
01:10:21Así que ya tenemos acá en el estudio un especialista en dermatología
01:10:25que nos va a ayudar con esta entrevista.
01:10:27El Dr. Mauricio Mora de Miranda, a quien le damos la bienvenida.
01:10:30¿Cómo está, doctor?
01:10:31Muchas gracias por la invitación.
01:10:33Muchas gracias a usted por acompañarnos y porque sabemos que nos va a ayudar muchísimo.
01:10:37Con todas las dudas que ustedes tengan, también los invitamos a participar
01:10:41para que se cuide sobre todo esa piel.
01:10:44Ahora, en verano, 21001313.
01:10:48Ese es nuestro número de teléfono.
01:10:50Es un único número de teléfono.
01:10:52Puede hacernos llamadas como número fijo
01:10:55ya sea texto o audio.
01:10:57Comenzamos, doctor, con el tema de Genu.
01:11:00El órgano más grande del cuerpo es nuestra piel,
01:11:03y es el que muchas veces se nos olvida cuidar, ¿verdad?
01:11:06Sí.
01:11:07En realidad, la piel lamentablemente a veces es uno de los órganos que más vemos,
01:11:11que más nos gusta, que más nos atrae,
01:11:13pero a veces se nos olvida que es un órgano vivo.
01:11:15Es una estructura viva.
01:11:17Uno de los graves problemas que tenemos es ahorita que llega la época del sol.
01:11:22Bueno, ahorita sol, entre comillas, ¿verdad?
01:11:24Porque estamos pasando...
01:11:25Ha estado un poquito cambiante el clima.
01:11:27Sí, un verano pasado por agua hasta este momento.
01:11:29Pero es muy interesante también entender y tal vez aclarar
01:11:33a todos los que nos están viendo
01:11:35que no necesariamente tiene que haber un gran sol, ¿verdad?
01:11:39O sea, un sol radiante e impresionante para que nuestra piel se vea afectada.
01:11:43La luz ultravioleta, sobre todo la de tipo A y la de tipo B,
01:11:47que son las que llegan aquí al planeta,
01:11:49logran atravesar perfectamente las nubes.
01:11:51Y aunque tengamos un día súper, súper oscuro,
01:11:54se considera que hasta el 50% de la radiación ultravioleta,
01:11:57en caso de un día soleado,
01:11:59logra llegar aquí al Valle Central en ese momento,
01:12:04aunque esté súper oscuro, ¿verdad?
01:12:06Entonces, no es meritorio o no es estrictamente necesario
01:12:09que tengamos que tener el sol esplendoroso
01:12:11para ponerme el protector solar y para cuidarme del sol.
01:12:14Y eso también nos lleva a que, aunque estemos dentro de una casa
01:12:19o en nuestras oficinas o en el auto,
01:12:21tenemos que utilizar definitivamente el protector solar como mínimo, ¿verdad?
01:12:25Para evitar...
01:12:26Para evitar, exacto, porque la radiación también se logra meter
01:12:30o se logra escapar y entrar, en este caso, a la casa, a la oficina,
01:12:35a excepción, obviamente, que las ventanas tuviesen algún tipo de protección solar,
01:12:40porque hoy hay láminas que se les puede poner a las ventanas
01:12:43que nos permite, digamos...
01:12:45Proteger.
01:12:46Exactamente, proteger a las personas que están adentro, ¿no?
01:12:48Pero, realmente, el uso del protector solar
01:12:52y de todo lo que implique la protección,
01:12:54sobre todo en la época de verano,
01:12:56debe ser algo constante y debe estarse recordando,
01:12:59y felicidades por la idea de que hablemos hoy de esto,
01:13:02porque, en realidad, nos permite proteger a muchísimas personas.
01:13:06No, muchas gracias a usted porque nos acompañó hoy
01:13:10y nos viene a dar todas esas recomendaciones.
01:13:12Qué importante lo que decías y que es que es un arma de doble filo.
01:13:16Uno piensa, ah, está en un lado, no me quemo.
01:13:19Ah, estoy en la montaña, no me quemo.
01:13:21Más bien esas zonas también hay que protegerse, entonces.
01:13:25Totalmente, e incluso algo que nos puede hacer,
01:13:28o que nos puede engañar, por decirlo de alguna manera, es la temperatura.
01:13:31De repente estamos en un lugar muy fresco, muy alto,
01:13:34hablemos de Cartago, que es lo que nos queda cerca por acá,
01:13:37o estamos en Cody, en esos lugares que está más alto que la ciudad de Cartago,
01:13:41y está súper fresquito, y sentimos que no está pasando nada,
01:13:44pero no, la radiación ultravioleta ahí nos está impactando constantemente,
01:13:48y el detalle es que luego llegamos a la casa, ¿verdad?,
01:13:52y ahí es donde ya nos damos cuenta que sí nos quemamos.
01:13:54Que sí estamos.
01:13:55Que estamos rojitos, ¿verdad?, que nos está doliendo la piel,
01:13:58y que la piel se encuentra inflamada, digamos, en ese momento.
01:14:01Obviamente, eso nos lleva a que el protector, ¿verdad?,
01:14:06que es lo que creo que es importantísimo conversarlo hoy,
01:14:09debe ser nuestro mejor amigo, y no solamente durante la época de verano,
01:14:13sino durante todo el periodo, digamos, del año,
01:14:16volviendo a lo mismo que antes conversábamos,
01:14:18que no tiene que haber sol para que mi piel se dañe,
01:14:21y en este caso, bueno, en la actualidad es maravilloso,
01:14:24porque la cantidad de protectores que hay en el planeta y en el mercado
01:14:27son impresionantes, o sea, cuando yo me hice dermatólogo hace como 25 años,
01:14:32eran uno o dos lo que había, incluso se dividían en unos que eran pantalla,
01:14:36que uno quedaba como un mimo, ¿verdad?,
01:14:38era como ponerse crema de rosa o sulfadecina de plata,
01:14:41y otros que eran los filtros.
01:14:43Hoy por hoy, todos los protectores solares tienen la gran ventaja
01:14:46de que son muy bonitos, son muy estéticos,
01:14:49inclusive tenemos protectores solares en forma de polvo,
01:14:52tenemos protectores solares en forma de barra,
01:14:54parecen como un desodorante y se utilizan como si fuera base,
01:14:57y de hecho se coloca como base,
01:14:59y luego uno lo difumina por toda la carita,
01:15:01y algunos tienen hasta color.
01:15:03Eso nos permite que sobre el maquillaje se pueda poner, digamos,
01:15:06el protector solar sin arruinar el maquillaje de la mañana,
01:15:09que antes era un problema, sobre todo con las señoras,
01:15:12con las mujeres que estaban trabajando en oficina, etc.,
01:15:15que nos decían, bueno, ¿cómo hago para desmaquillarme y volverme a maquillar?
01:15:19Eso es como complicado.
01:15:20Era complicado.
01:15:21Claro.
01:15:22Entonces ahorita con esos protectores en forma impresionante,
01:15:25es una maravilla.
01:15:26Todos los casos.
01:15:27Entonces ya no hay como mucha excusa de decir,
01:15:29es que no encuentro el protector solar para mí,
01:15:32no, no, tenemos una gran variedad,
01:15:34y la otra cosa es que en la actualidad prácticamente todos los protectores solares
01:15:38tienen un factor de protección solar de 30 para arriba,
01:15:42van 30, 40, 50, hasta llegar a 100,
01:15:45y ahí también hay que agarrar eso.
01:15:46¿Cuál es el mejor?
01:15:47Sí, esa es una buena pregunta.
01:15:48El mejor, realmente no hay uno que sea mejor que otro.
01:15:52Se considera, digamos,
01:15:53que cualquier protector que tenga un factor de protección solar mayor de 30,
01:15:58ya está muy bien,
01:15:59porque un protector 30 te va a proteger aproximadamente más o menos
01:16:04como un 92% de la radiación ultravioleta que llega al planeta,
01:16:09y un protector solar, digamos, 90 o casi 100,
01:16:13lo que te va a proteger es como un 98% de la radiación.
01:16:17Entonces la diferencia que hay, ¿verdad?,
01:16:19en porcentaje de protección de radiación ultravioleta
01:16:22entre un, digamos, 30 y un 100 o un 90,
01:16:26es relativamente poca.
01:16:27Entonces si yo tengo un protector solar 30, de factor 30,
01:16:30es perfecto también,
01:16:32y si consigo el de 100, pues todavía tal vez mucho mejor,
01:16:34pero no hay que limitarse por el numerito.
01:16:36Y hablando de este numerito,
01:16:38también es muy importante que los que nos están escuchando y viendo
01:16:42entiendan qué significa,
01:16:43porque es muy interesante que la gente piensa
01:16:46que ese numerito significa, digamos,
01:16:48el porcentaje de radiación que se filtra
01:16:51o que se evita que llegue a mi piel,
01:16:53y no es así.
01:16:54En realidad el número, ese nombre,
01:16:56factor de protección solar,
01:16:57a lo que se refiere es al tiempo en minutos extra,
01:17:01digamos, que me da la sustancia que me pongo en la piel
01:17:05para no quemarme.
01:17:06Y eso también está determinado por una cosa
01:17:08que le llamamos tiempo mínimo de eritema.
01:17:11El tiempo mínimo de eritema en dermatología
01:17:14significa qué tiempo tengo que estar yo al sol
01:17:18para empezar a ponerme rojo.
01:17:19Entonces si yo salgo al sol
01:17:21y a los 10 minutos me pongo rojo ya,
01:17:23ese sería mi tiempo mínimo de eritema.
01:17:25Y si el protector solar que me voy a poner,
01:17:28por ejemplo, es un 30,
01:17:29entonces multiplico 10 por 30, me da 300.
01:17:32Y eso serían los 300 minutos de protección
01:17:36que me da ese protector solar.
01:17:38Entonces no significa,
01:17:40el numerito no es el porcentaje, digamos,
01:17:43de protección o de filtro que me da el protector,
01:17:45sino es el tiempo en minutos, ¿verdad?
01:17:47Ay, qué interesante.
01:17:48Sí, es muy interesante,
01:17:49porque la gente piensa que es,
01:17:50porque dicen,
01:17:51ay, no, yo quiero un 100 para protegerme un 100%.
01:17:53No, no, no, no significa eso en realidad.
01:17:56Doctor, entonces esta consulta que nos acaba de ingresar,
01:17:59que le recuerdo el número de teléfono
01:18:01por si usted quiere participar,
01:18:0221001313,
01:18:04nos puede servir con esto
01:18:06que nos estaba mencionando el doctor
01:18:08Mauricio Mora de Miranda,
01:18:09él es dermatólogo,
01:18:10porque nos pregunta,
01:18:12voy para la playa con mis hijos
01:18:14y me cuesta mucho ponerles el bloqueador,
01:18:17sobre todo cuando están dentro de la piscina.
01:18:19¿Cuál es la mejor recomendación en este caso?
01:18:21Sí, sí, es una muy buena pregunta.
01:18:23Siempre con los chicos, ¿verdad?
01:18:25Sobre todo más pequeñitos es el problema,
01:18:27y eso es lo que siempre tratamos de ayudar.
01:18:29Se sumergen y se lo quitan, se lo lavan.
01:18:31No, y en sí mismo perseguirlos para ponérselo, ¿verdad?
01:18:33También.
01:18:34Exacto.
01:18:35Y sobre todo con los chicos varones, ¿verdad?
01:18:37Los varones somos en general más quitados para poner cosas.
01:18:40¿Por qué?
01:18:41Yo creo que es algo social,
01:18:42yo creo que es algo social,
01:18:43porque obviamente las chicas...
01:18:44Confirmo totalmente.
01:18:45Sí, ¿verdad?
01:18:46Mi hijo no se deja,
01:18:47pone mi hija tranquilamente, se lo pone.
01:18:49Exactamente.
01:18:50Vieras que eso es muy constante en las familias,
01:18:52y yo creo que la parte de ver a la mamá maquillándose
01:18:55posiblemente constantemente,
01:18:56pues a las chicas les parece como lo habitual.
01:18:58Entonces, bueno, en realidad el protector solar,
01:19:01hoy por hoy tenemos protectores solares
01:19:03para niños y adolescentes,
01:19:05porque la piel también varía,
01:19:07digamos, dependiendo de la edad que tengamos.
01:19:09Entonces, por ejemplo,
01:19:10un niño menor de 10 u 11 años,
01:19:13la característica es que su piel va a ser súper seca,
01:19:16¿verdad?
01:19:17Los niños son secos, secos, secos de piel,
01:19:18casi no producen grasa o sebo en la piel.
01:19:20En cambio, ya un puberto, ¿verdad?
01:19:22Entre los 10 y los 12 años,
01:19:24y ya un adolescente de los 13 a los 24 años,
01:19:27porque ahora la adolescencia se extendió hasta los 24 años,
01:19:30¿verdad?
01:19:31Entonces, ahora tenemos adolescentes con cédula,
01:19:33es un pequeño detalle.
01:19:34Entonces, ellos sí son muy grasosos.
01:19:36Entonces, en ellos, por ejemplo,
01:19:38en un adolescente hay que tratar de conseguir
01:19:40protectores solares que sean súper secos.
01:19:42Ahí los más recomendables serían los que son en barra,
01:19:45¿verdad?
01:19:46Son secos, secos, son translúcidos,
01:19:48no te dejan oleosa la piel.
01:19:50Y en cambio, en un niño menor de 10,
01:19:53lo mejor sería usar un protector solar cremoso,
01:19:56¿verdad?
01:19:57Porque su piel, como está tan seca,
01:19:58si le pones un protector más seco,
01:20:00puede ser que le irrite la piel, inclusive.
01:20:02Entonces, esos son detalles que tenemos que ir conociendo.
01:20:05La otra cosa es que...
01:20:06¿Cada cuánto?
01:20:07Sí.
01:20:08Si están aquí en el Valle Central,
01:20:10por la altitud que tenemos,
01:20:11que es como 600 metros más o menos de altitud,
01:20:14se recomienda que cada 4 horas está perfectamente bien ponerlo.
01:20:18O sea, se puede poner entre las 6 y las 7 de la mañana,
01:20:22entre las 10, 11 de la mañana,
01:20:24y entre las 2 y las 3 de la tarde.
01:20:26O sea, 3 veces al día.
01:20:27Pero si estamos en la playa,
01:20:28o estamos, no sé, en zonas donde hay mucha radiación,
01:20:31entonces lo mejor es cada 2 horas.
01:20:33O sea, y sí, cada 2 horas constantemente.
01:20:35En la playa, aparte, hay que tomar en cuenta
01:20:37que vamos a sudar un poco más,
01:20:39vamos a entrar a la alberca,
01:20:40vamos a entrar al mar, ¿verdad?
01:20:43Me toco la cara, estoy jugando.
01:20:44Entonces, ahí prácticamente, con suerte,
01:20:46el protector va a aguantar 2 horas,
01:20:48pero es por la manipulación que le hago, ¿no?
01:20:50Y la otra cosa es recordar
01:20:52que lo ideal es ponerle a los chicos,
01:20:54hombres y mujeres,
01:20:56el protector solar, ojalá unos 30 minutos
01:20:59antes de salir de la habitación, o de la casa,
01:21:01o del Airbnb,
01:21:03con el fin de que ya el protector vaya bien adherido a la piel.
01:21:06Porque es muy frecuente ver que se lo ponen
01:21:08hasta que ya están en la arena, ¿verdad?
01:21:10Y, ojalá, minutos, segundos antes de meterse al agua.
01:21:13Sí, exacto.
01:21:14Lo ideal es ponerlos, ojalá, unos 30 minutos
01:21:16o unos cuantos minutos antes de salir
01:21:18para que cuando ya entren a la alberca
01:21:20o entren al mar,
01:21:21no se les vaya a desprender tan fácilmente.
01:21:23Ah, perfecto.
01:21:24Sí, y estarlos repitiendo, ¿verdad?
01:21:26Y repetir cada 2 horas.
01:21:27Exactamente.
01:21:28Muchas gracias, doctor.
01:21:29Lamentablemente, el tiempo se nos ha ido hoy rapidísimo.
01:21:32Contémosle a nuestros televidentes
01:21:34dónde lo pueden ubicar, eso sí.
01:21:36Sí, claro.
01:21:37Bueno, yo estoy en el Hospital Clínica Bíblica,
01:21:39en la Torre Omega, en el quinto piso.
01:21:42Ahí tengo mi clínica.
01:21:44Y el teléfono...
01:21:45¿Sí?
01:21:46El teléfono sería...
01:21:47El de la oficina es 2248-0298.
01:21:51Ahí está en su pantalla para que usted pueda anotarlo.
01:21:54Y se nos quedó corto el tiempo.
01:21:57Nos faltó muchísimo más.
01:21:58Esperamos verlo por acá pronto.
01:22:00Qué amable. Muchas gracias por la invitación.
01:22:01No, gracias a usted por haber venido.
01:22:03Nosotros hacemos una nueva pausa.
01:22:05Ya casi regresamos con más.
01:22:10Nathan, ¿quién es esa joven que veo allá?
01:22:16Creo que su nombre es Ruth.
01:22:20Así que esa es Ruth.
01:22:22Arranca algunas espigas de cebada de los manojos
01:22:24y suéltalos a propósito para ella.
01:22:26Y asegúrate de que los hombres no la molesten.
01:22:28Pero hay docenas de espigadoras allí afuera.
01:22:31¿Qué tiene ella de especial?
01:22:33Su vida ha sido bastante difícil.
01:22:39Super Libro.
01:22:41Dentro de nuestras mañanas juguetonas.
01:22:44Los sábados a las 9 y 30 de la mañana.
01:22:48La evolución de los continentes.
01:22:50Y cómo surgió nuestro país hace un millón de años.
01:22:55En Documentales UNED.
01:22:59Sábado 25 de enero a las 7 de la mañana.
01:23:02Domingo 26 de enero a las 9 y 30 de la mañana.
01:23:06Sábado 7 de la mañana.
01:23:08Domingo 26 de enero a las 4 y 30 de la tarde.
01:23:11Y el martes 28 a las 7 y 30 de la noche.
01:23:15Aquí, en Canal 13, nuestro canal.
01:23:23Todo el talento, la fuerza y los éxitos
01:23:26de las bandas de rock nacional.
01:23:29Que nos regalan grandes espectáculos en...
01:23:32Rockfest 2024.
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