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Jeux vidéoTranscription
00:00En Chine, un commerçant a mis en place un défi pour le moins original,
00:03offrir une somme d'argent conséquente à quiconque réussirait à se passer de son téléphone pendant huit heures.
00:12La dépendance au smartphone n'est plus à démontrer.
00:14Les études se multiplient pour alerter sur les conséquences de cette utilisation excessive sur notre bien-être.
00:20Face à ce constat, certains cherchent des solutions originales pour limiter leurs usages.
00:25C'est le cas de ce commerçant chinois qui a lancé un défi pour le moins insolite,
00:28offrir une récompense de 10 000 yuans, soit environ 1300 euros,
00:32à la personne qui serait capable de se passer de son smartphone pendant huit heures consécutives.
00:36Dix participants ont relevé ce challenge, se prêtant au jeu de la déconnexion forcée.
00:40Dans le cadre de ce défi, ils étaient conviés à rester allongés dans la boutique pendant huit heures,
00:45avec l'interdiction de manipuler leur appareil ou de s'endormir.
00:48Au terme de ces huit longues heures, une femme a réussi à résister à la tentation de consulter son téléphone,
00:53un résultat qui en dit long sur notre rapport à ces objets devenus indispensables à notre quotidien.
00:58Ce défi réalisé dans la ville de Chongqing soulève une question essentielle.
01:01Sommes-nous réellement capables de nous passer de nos smartphones ?
01:04Pour beaucoup d'entre nous, ces appareils sont devenus des prolongements de nous-mêmes,
01:08des outils indispensables pour communiquer, travailler ou se divertir.
01:11Se déconnecter totalement peut sembler difficile,
01:14et pour s'en rendre compte, il suffit de regarder l'une des dernières vidéos de l'Enea Situation.
01:18Dans celle-ci, la créatrice de contenu se coupe des écrans pendant un mois et revient donc aux choses simples,
01:23comme prendre une carte pour planifier un itinéraire, lire des livres et j'en passe.
01:26En conclusion de cette expérience, elle explique que ça lui a permis de souffler et de prendre du recul.
01:31Par ailleurs, vous n'êtes pas sans savoir que les effets néfastes de l'utilisation excessive des smartphones
01:36sont de plus en plus documentés.
01:37Les chercheurs s'accordent même à dire que réduire le temps passé sur nos écrans
01:41peut avoir des conséquences positives sur notre santé mentale.
01:43Une étude a ainsi montré qu'une réduction d'une heure par jour de l'utilisation du smartphone
01:47pouvait diminuer le niveau d'anxiété et augmenter le sentiment de satisfaction.
01:51Et ces résultats ne sont pas vraiment surprenants, puisque les notifications incessantes,
01:55la pression de répondre immédiatement aux messages et la comparaison sociale alimentée par les réseaux sociaux
02:00sont autant de facteurs de stress qui peuvent impacter notre bien-être.
02:03Le Daily Tech, c'est déjà fini, on vous donne rendez-vous dès demain pour la suite.