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Estilo de vidaTranscripción
00:00¡Sea bienvenida! Bienvenido a un programa más de Hacia lo Mejor, soy Jonathan Calderón
00:29y siempre lo digo, un privilegio que el señor me permite poder llegar hasta usted por este
00:34medio, por este canal y en este día y horario que usted nos está mirando. Siempre hago
00:41énfasis en eso porque nuestro programa sale los sábados a las 8 y 30 de la noche por
00:47Expert TV, pero hay un reprise de ese programa del sábado, se repite los domingos, los lunes,
00:52los martes, los miércoles, entre semana, jueves en el horario que usted nos está mirando
00:56en este momento, así que muchísimas gracias por hacerlo, gracias por sacar de su tiempo para
01:01mirar un programa con un contenido más espiritual, un contenido más para el desarrollo familiar con
01:08temas de todo, tanto para la familia como a título personal o a nivel espiritual o a nivel de las
01:14sagradas escrituras, en fin, un contenido que sabemos que a veces poco llama la atención pero
01:21qué bueno que hay en usted un sentir que sé que no es casualidad que Dios está poniendo en usted,
01:28ese sentir como lo ha puesto, lo puso a mí hace años y como lo ha puesto en muchas otras personas
01:34y familias, ese sentir, ese corazón sensible como decimos a las cosas de Él que siempre van a ser
01:41para bien, siempre van a ser para fortaleza, para ayuda, así que le felicito y la felicito también
01:49por dedicar parte de su tiempo a poder enriquecernos juntos del conocimiento de la palabra de Dios,
01:57fortalecernos con su palabra también y poder compartir por este medio, muchísimas gracias
02:03por hacerlo, vale recordar también nuestras redes sociales Facebook, YouTube e Instagram que también
02:10ahí usted nos puede contactar y ver algún contenido que tenemos, estamos en directo también los martes
02:18a las 7 de la noche, juegos a las 7 de la noche y los domingos a las 9 y 30 de la mañana por
02:23medio de Facebook y YouTube, estamos en directo en esos días y en ese horario también durante la
02:30semana por medio de redes sociales, hoy como siempre esperando que el contenido que vamos a
02:37o que hemos generado para usted sea de gran ayuda, hoy vamos a compartir dos segmentos, vamos a
02:43tener nuestro segmento de esencias bíblicas con un breve estudio, un resumen del evangelio de Marcos
02:50vamos a estar compartiendo y después vamos otro tema que vamos a compartir para todos, en verdad
02:56es un tema muy importante en nuestra vida cotidiana y sé que va a ser de gran motivación para usted
03:04también y aquellos seres queridos que pueda usted compartirlo, así que corre a la voz que ya vamos a
03:11iniciar con el contenido que hemos preparado para usted en el programa de hoy aquí en Asia
03:17lo mejor, vamos a un breve corte, algún anuncio, vamos a compartir alguna información de nuestro
03:23programa y continuamos aquí en Asia lo mejor para hacer conciencia, la cocina y yo tenemos historia
03:37desde que yo nací en El Salvador, yo digo que las pupusas para que sean auténticas desde la
03:44palmiada deben de ser hechas con mucho amor y por supuesto con los mejores ingredientes, igual
03:54para todos los antojos que preparamos en casual, mis hijos y yo estamos tan felices de compartir
04:02con todos los chicos la auténtica pupusa salvadoreña
04:12estás viendo hacia lo mejor con jonathan calderón
04:18imagínate que después de un día difícil en el trabajo o en la casa surge en tu mente un pensamiento
04:28que dice no soy lo suficientemente bueno en lo que hago, llegas a tu casa y dices no tengo lo que
04:41se necesita para lograr esto, le ha pasado alguna vez a usted eso? yo creo que la mayoría sobre todo
04:51cuando hemos estado en una situación estresante difícil y quien dice no yo no sirvo para esto
04:56llego a la casa y comienza o en el camino ni entrando a la casa en el camino ya voy ese
05:03pensamiento aquí a todos nos ocurre a todos nos ocurre y estos pensamientos son como como sombras
05:11que intentan robarnos la paz y poner inclusive en duda nuestro propósito en esta tierra en esta
05:20vida en la familia inclusive poner en duda nuestro valor pero hay una promesa de dios que quiero que
05:27abracemos hoy la biblia nos invita a no conformarnos con este mundo sino a renovar nuestra mente para
05:36conocer la buena agradable y perfecta voluntad de dios eso dice el libro de romanos capítulo 12
05:43versículo 2 y eso es lo que quiero que aprenden aprendamos juntos hoy cómo podemos tomar esos
05:52pensamientos negativos y reemplazarlos con la verdad de dios con una renovación que nos fortalezca
06:03y nos devuelva la paz primer paso quiero llevarle usted hoy a reflexionar primer paso identifica
06:12el pensamiento limitante lo primero que tenemos que hacer identificar ese pensamiento cuál es ese
06:20pensamiento que se me está viniendo es el primer paso identificar esos pensamientos que te están
06:27afectando te invito a que cada noche vea esto cada noche usted tome unos minutos que a veces no lo
06:35hacemos para nosotros cada noche toma usted unos minutos a veces usted sabe que eso que hablaban
06:41de hacer un diario a veces esos diarios le cuento que a veces ayuda lo que pasa que a los hombres
06:47hablando en el caso de los hombres, yo no voy a ponerme en esas cosas, para qué voy a ponerme esas cosas y hay papito
06:52y hay cosas que a uno se le olvidan las damas a veces son más meticulosas en esos detalles pero
06:59por qué no nos tomamos unos minutos cada noche ya cuando terminó nuestro traje en diario y ya
07:04estamos a punto de dormir tomar unos minutos para reflexionar en un pensamiento negativo que
07:11te haya quitado la paz en el día tal vez fue algo como no soy suficiente o no soy buen esposo no
07:19soy buena madre no podré superar esta situación escribe ese pensamiento y se específico que
07:25es lo que usted está pensando cómo se siente usted porque ese ejercicio de identificar los
07:31pensamientos no es para juzgarnos o sea no es para decir así es que eso es una cochina es que
07:36es que no sirve no no no no si no es para reconocer que eso pensamiento que está viniendo a mi vida
07:44como creyentes en Dios llevarme a reconocer que necesito entregarle a Dios eso recuerda
07:52que mientras más luz pongamos sobre nuestras sombras esos pensamientos menos podemos o
08:01sea menos poder tendrán esas sombras sobre nosotros entonces lo primero que usted y yo
08:07debemos de hacer es identificar ese pensamiento ok éste éste éste es lo primero mi primer paso
08:15qué es lo que está viniendo a mi mente paso número dos examina el origen de ese pensamiento
08:24examina el origen de ese pensamiento pregúntese de dónde viene este pensamiento
08:32ese pensamiento se basa en la verdad de Dios o se está basando en mis propias preocupaciones
08:40o inseguridades porque usted está pensando en eso y usted se va a dar cuenta que la mayoría no
08:47tienen nada que ver con Dios si no son cosas porque aquel me dijo porque aquel hizo porque
08:54yo tomé esta decisión porque yo dije esto y ahora se me vino esto usted tiene que pensar el origen de
09:00aquel pensamiento que provocó que yo estuviera o que yo esté pensando en este momento así
09:09es algo que escuché o proviene de una experiencia que tuve hoy o de una voz interna que siempre
09:20intenta sentirme hacerme sentir mal siempre es una voz interna que siempre siempre yo mismo
09:25soy el que pienso y eso viene de mí nadie me ha dicho yo no he visto yo no he hecho no hay nada
09:31realmente es una cuestión mía es algo que me hace sentir menos ese pensamiento no hay
09:38nada o alguien lo provocó o alguien me dijo alguien cuál es el origen de ese pensamiento
09:43porque reflexionar en el origen de ese pensamiento nos ayuda a entender que estos pensamientos
09:51negativos no define quiénes somos nosotros no definen muchas veces sólo que reflejan algo
09:59esos pensamientos muchas veces reflejan algo como pasó aquello llega un pensamiento que está
10:04reflejando aquello que sucedió como me dijeron aquellos entra en un pensamiento que es el
10:10reflejo de aquello que me dijeron de aquello que vi de aquello que fui que aquello entonces muchas
10:17veces sólo reflejan temores o muchas veces esos pensamientos es que tengo miedo aquello entonces
10:24ya es un pensamiento por lo que yo tengo miedo es un pensamiento negativo por una inseguridad que yo
10:30tengo hay que miedo que me deje hay que miedo que se vaya hay que miento yo ya comienzo a pensar será
10:34que esto será que lo es que yo no sirvo entonces usted y yo debemos de buscar el origen a ser
10:39sinceros con nosotros mismos porque yo estoy pensando así y pensar con tranquilidad no pensar
10:45como decimos con con con la cabeza caliente verdad porque si no no no pensar y ser honestos con
10:51nosotros mismos muchas veces reflejan simplemente temores o inseguridades entonces es lo segundo
10:59paso que ya tengo el pensamiento o que es este 2 de dónde viene eso qué es lo que está reflejando
11:06porque yo estoy pensando así y aquí viene después cuando ya usted tiene eso por eso es importante
11:12escribir después ya viene el paso más poderoso el paso 3 que es donde usted ya que sugerencia
11:22encuentra una verdad bíblica que lo contrarreste busquen la palabra de Dios una verdad que
11:31contrarreste ese pensamiento limitante ese pensamiento negativo si si sientes que no eres
11:38suficiente o si piensas que no eres digno de ser amado cuando leemos romanos 8 38 nos asegura que
11:46nada puede separarnos del amor de Dios en Cristo Jesús entonces ya este tercer paso nos permite
11:52ya comenzar a conectar nuestra vida diaria a la verdad de Dios es una forma de reconocer que Dios
12:00ya ha hablado sobre cada uno de estos pensamientos y que su palabra tiene el poder de restaurar
12:08nuestra mente y corazón si lo permitimos y no es que estoy diciéndoselo por decirlo no es que en
12:14carne propia lo he vivido y muchas familias con las que tenemos interacción y hemos compartido
12:19por años hemos visto también encontrar una verdad bíblica es importante para contrarrestar
12:26aquel pensamiento y hacer lo propio y para quienes quizá tal vez ustedes estaban están escuchando y
12:33tal vez no están familiarizado mucho con la biblia pero que busco que buscar bueno quiero
12:40darles algunas ideas para encontrar esos versículos que pueden ayudarnos a renovar nuestra mente
12:46palabras que nos puede ayudar a fortalecer nuestro ánimo se que puede parecer abrumador
12:52por verdad buscar algo específico cuando ya es que no conozco donde busco que busco no sé
12:57verdad puede ser abrumador cuando no se conoce bien las escrituras pero hay manera muy sencilla
13:02de empezar vea primero quiero ofrecerles algunos versículos hay algunos versículos claves que
13:07pueden comenzar a usar cuando nosotros siempre decimos vea esta esta vea esto es un libro esto
13:14es un libro pero este libro no hace nada con dejarlo ahí abierto o dejarlo ahí puesto no
13:20esto esto esto Dios lo usa cuando está en tu mente cuando está en tu corazón porque esa en el momento
13:28difícil cuando viene a tu mente aquel pasaje te fortalece por eso que estamos diciendo porque
13:33ahí no que voy a buscar no no usted tiene que comenzar poquito a poquito ir leyendo y cuando
13:39usted va leyendo usted va comprendiendo muchas cosas y usted diciendo wow qué lindo entonces
13:45hay muchos pasajes que que son muy conocidos para darme a comprender que uno los puede comenzar a
13:54usar y uno los aprende y uno le da memoria y en ciertos momentos esos pasajes nos han ayudado a
13:59seguir adelante ante la muerte de un familiar en el caso de la muerte de mi padre y eso fue
14:05demasiado devastador pero ahí ha estado la palabra de Dios entonces son pasajes que dan paz y fortaleza
14:12a muchas personas en momentos de ansiedad son pasajes que dan fortaleza y ayuda mucho a las
14:17personas en momentos de temor o de duda por ejemplo y quiero que si usted tiene donde apuntar apúnte
14:23luego le toma una foto a la pantalla vea qué pasaje más lindo que si usted los comienza a
14:28aprender no no los deje ahí no apréndalos y repítalos apréndalos y repito entonces es una
14:35manera de ir en el tercer paso ir encontrando una verdad bíblica para contrarrestar esos pensamientos
14:40negativos entonces vale tener pasajes bíblicos ya conocidos uno de ellos se encuentra en filipenses
14:47capítulo 4 versículo 6 versículo 7 quizás alguno de ellos usted los ha escuchado y tal vez lo
14:53acercan ahí un poquitito o ahora y lo van a poner en la pantalla bien grande para que usted lo vea
14:57por nada estéis afanosos antes bien en todo mediante oración y súplica con acción de gracias
15:05sean dadas a conocer vuestras peticiones delante de Dios y la paz de Dios que sobrepasa todo
15:12entendimiento guardará vuestros corazones la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento guardará
15:18vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús este versículo recuerda que en
15:25cada situación podemos entregar nuestras cargas a Dios y recibir su paz que va más allá de lo que
15:33podemos entender es una paz que no se puede explicar hasta que usted la viva es como yo lo
15:38he dicho hay gente que no dice qué paz qué tranquilidad él está pasando un luto está pasando
15:43una situación difícil está pasando una enfermedad y una paz claro no hay que eso sólo hasta que se
15:47vive se puede se puede comprender qué es lo que uno quiere dar a entender lindo ese pasaje otro
15:54pasaje muy conocido también salmo 23 4 aunque ande en valle de sombra de muerte no temeré mal
16:00alguno porque tú estarás conmigo y este salmo habla de la presencia de Dios en los momentos
16:08difíciles vea que no dice en esos momentos difíciles ofreciendo consuelo y protección
16:12vea que no dice de que usted no va a pasar no no no aunque yo ande pasando ahí y voy a pasar en
16:18esa adversidad como lo hemos hablado muchas veces pero una cosa es pasarlo sola solo o sola
16:24otra cosa es pasarlo con él aunque ande en valle de sombra no temeré porque voy a andar en el
16:31valle no está diciendo que no voy a andar voy a andar en sombra de muerte no temeré porque tú
16:37estás conmigo tú estás conmigo tú estás conmigo consuelo y protección y saías 41 días es otro
16:44pasaje no temas porque yo estoy contigo no desmayes porque yo soy tu Dios que te esfuerzo
16:51siempre te ayudaré siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia el día que murió mi padre
16:56este pasaje a mí se me vino a la mente y todavía lo agrega así como estuve con Moisés que le dijo
17:01a Josué así estaré contigo eso eso me llenó a mí el día que papá murió yo le decía a Dios así como
17:08estuviste con él yo sé que tú vas a estar conmigo es un pasaje es un recordatorio este pasaje de que
17:14Dios está a nuestro lado brindándonos fortaleza y ayuda en los momentos difíciles otro pasaje
17:20hablando de la paz Juan 14 27 la paso os dejo mi paso os doy yo no la doy como el mundo la
17:26da es muy distinta por eso es que yo le digo hay que vivirlo para comprenderlo no se turbe
17:31vuestro corazón ni tenga miedo Jesús prometiendo una paz que el mundo no puede ofrecer una paz
17:37que tranquiliza el corazón y nos permite enfrentar el miedo pero usted tiene que vivirlo hasta que
17:43usted no lo experimente como no va a poder comprenderlo y eso está para todos Salmo 46 1
17:49dice Dios es nuestro amparo Dios es nuestro amparo y fortaleza nuestro pronto auxilio en las
17:55tribulaciones Dios es nuestro amparo y fortaleza nuestro pronto auxilio en las tribulaciones un
17:59versículo igual como recordatorio de que Dios ahí lo dice nuestro refugio nuestra ayuda inmediata
18:05en momentos de dificultad segunda de Timoteo 1 7 pasaje también conocido porque no nos ha dado Dios
18:12espíritu de cobardía no nos ha dado un espíritu de poder de amor y dominio propio recordándonos
18:19que Dios nos equipa con un espíritu de valentía de control ayudándonos a enfrentar también cualquier
18:26temor entonces mira hay pasajes que uno puede estar recordando Mateo 11 versículo 28 venid a mí todos
18:34los que estáis trabajados y cargados dijo el Señor y yo os haré descansar Jesús invitando a todos
18:41aquellos en una situación adversa difícil acudir a él para encontrar un descanso que solamente puede
18:46dar romanos 8 38 por lo cual es con lo cual estoy seguro que ni la muerte oiga ni la muerte ni la
18:54vida ni estoy seguro y eso me lleva a mí a tener una posición diferente a tomar una autoridad
19:00diferente a ver y a caminar de una manera diferente estoy seguro que ni la muerte ni la vida ni ángeles
19:06ni principado ni potestades ni lo presente ni lo porvenir ni lo alto ni lo profundo ni ninguna
19:14otra cosa creada nos podrá separar del amor de Dios que es en Cristo Jesús Señor nuestro entonces
19:21es un pasaje que nos afirman que nada puede separarnos textualmente como dice ahí
19:26del amor de Dios lo cual brinda una profunda seguridad y paz Salmo 34 17 claman los justos
19:32y yo hoy y lo libra de todas sus angustias cercano está Jehová a los quebrantados de corazón y
19:38salva los contritos de espíritu esos los que se sienten los que sienten contricción a los que
19:43tienen el corazón hecho pedazos y han perdido la esperanza ese versículo nos asegura que Dios
19:48escucha nuestras oraciones y está cerca de quienes pasan por sufrimientos Josué 1 9 a también muy
19:56conocido mira que te mando que te esfuerces y seas valiente no te valiente no temas ni desmayes
20:02porque Jehová tu Dios estará contigo en donde quiera que vayas Dios sigue animando al ser humano
20:07a ser valiente a confiar en su presencia constantemente en cada circunstancia entonces esta
20:11es una manera que usted puede estar fortaleciendo con la palabra contrarrestando esos pensamientos
20:21negativos otra manera de buscar verdad que en el punto 3 que le estoy diciendo de buscar pasajes
20:28bíblicos para contrarrestar esos pensamientos y que quizás ustedes no saben qué hacer bueno
20:34otra manera de buscar el leer un versículo del día hay muchas aplicaciones y páginas en internet
20:40que ofrecen un versículo cada día y eso puede ser un excelente primer paso para ir conociendo las
20:47promesas de Dios empiecen leyendo uno cada día sin apresurarse meditando en lo que significa
20:53ese versículo para usted el otro día va leyendo otro va leyendo otro y si usted ya está buscando
20:58algo específico también puede usar la búsqueda en internet o a veces hay aplicaciones de la biblia
21:04sólo necesita escribir que versículos para la ansiedad versículos bíblicos para algo específico
21:10versículos bíblicos para encontrar la paz y esto los va a llevar a encontrar promesas que hablan
21:15directamente a alguna necesidad y de esa forma pueden descubrir que Dios ya ha hablado ya Dios
21:22ha hablado sobre las cosas que nos preocupan y que en su palabra y consuelo ánimo y esperanza
21:28al momento de aplicarlos como le dijo al momento que está en nosotros no hay en el libro sino en
21:32nosotros entonces con esas ideas sencillas pueden empezar a explorar las escrituras de una manera
21:38que se sienta natural y accesible ahí voy leyendo ver que estoy leyendo la biblia estoy leyendo un
21:43pasaje ahí por día y meditando en ese pasaje y sobre todo buscando algo que me ayude ante lo
21:50que yo estoy pasando y lo importante es recordar que no estamos solos en este camino Dios está
21:55dispuesto a acompañarnos y fortalecernos en cada paso que damos entonces bueno estamos compartiendo
22:02en este en este momento los pasos para reemplazar los pensamientos negativos con verdades de Dios
22:09el primer paso que hablamos es identificar el pensamiento limitante verdad que el pensamiento
22:14que eso nos está viniendo dos examinar el origen de ese pensamiento ok porque estoy pensando eso
22:21que sucedió etcétera paso 3 encuentre una verdad bíblica que lo contrarreste ya vimos tan siquiera
22:29algunas sugerencias de cómo qué buscar cómo te puedo encontrar yo algunos pasajes de la biblia
22:34paso 4 escriba y reflexione en la verdad de Dios, escribe y reflexione en esa verdad que
22:43usted acaba de leer anote ese versículo junto a su pensamiento ya usted estoy pensando en esto
22:50y hoy vino este pensamiento y usted lo tiene ahí escrito en un cuadernito tengo un cuadernito sólo
22:55para eso si usted es una persona que quizá constantemente está enfrentando estas situaciones
23:00y estos pensamientos bueno tengo un cuaderno y anote y anote entonces en ese pensamiento
23:06usted va anotando el versículo elevando más prioridad al versículo y anote ese versículo
23:11junto y reflexione cómo cambia mi perspectiva de aquella de aquel pensamiento al saber esta
23:17verdad que Dios tiene para mí qué quiere Dios que yo crea y que yo acepte en lugar de ese pensamiento
23:24negativo y usted va meditando reflexionando sobre esa misma verdad ahí lo que el versículo dice y
23:30si usted hace este ejercicio de diariamente en la noche antes de acostarse como lo dije es una
23:35muy buena oportunidad hazlo eso sí con el corazón abierto creyendo que Dios quiere fortalecer tu
23:40mente no vaya ahí como ya con los tacos de frente como no, no, no vaya usted diciendo voy a leer
23:46este versículo voy a permitir y darle vuelta como decimos a ese versículo para que vaya siendo algo
23:51en mí contrarrestando aquel pensamiento negativo, quinto paso entonces si ya comprendí lo que hay
23:59ese versículo bueno creo o crear un una declaración positiva contraria a lo otro con base en el
24:07versículo de la biblia que he elegido transformar entonces el pensamiento negativo en una declaración
24:13positiva por ejemplo cambiar no soy suficiente cambiar porque Dios me ha dado la fortaleza para
24:21enfrentar cada desafío estas declaraciones basadas en la palabra de Dios son semillas de fe que
24:26comienzan a crecer y a dar fruto en nuestra vida entonces comienza usted a crear una declaración
24:31positiva y usted comienza no yo tengo que comenzar a pensar así estoy pensando así por esto esto pero
24:37yo tengo que comenzar no es de que la noche la mañana ya no no puede ser que sí pero no puede
24:41ser que sea un proceso un proceso de ir renovando la mente por eso le dije tener el corazón abierto
24:47dispuesto para que Dios vaya ayudándote y ayudándome a ir cambiando esa manera de pensar
24:53porque si no te vas a hundir te vas a hundir te vas a hundir si seguís así y entras en depresiones
24:59y después es más difícil sacarte de ahí y mucha gente no sale y paso seis ore y medite en esa
25:08verdad paso 6 orar y meditar en la verdad renovada o sea ore y entregue ese pensamiento negativo a
25:17Dios respire profundamente visualice que él toma tus ansiedades y temores diga Dios reemplaza esto
25:25que estoy pasando con tu paz vea usted no tiene que preocuparse aquí yo no sé orar vea dame caballero
25:31orar es hablar con Dios, nada más decirle Dios estoy y usted se centra Dios estoy pasando esto
25:39he leído en la biblia este versículo que dice esto y esto ayúdame a creer en eso dame esa paz
25:47y agradezca a Dios por esa verdad Dios y te doy gracia porque tu manera de amarme de verme es
25:54diferente como yo me veo y por unos minutos simplemente respira y digale Dios recibo esta
26:01paz suya confiando en que en que tu verdad se va a ser real en mi vida claro está que esa renovación
26:10de la mente no ocurre de la noche a la mañana pero con el tiempo y con estas prácticas estos pasos
26:16esto te va ayudando a ir transformando ese pensamiento negativo y siendo una mujer y un
26:21hombre diferente hoy te invito a que empieces en este proceso tómate cinco minutos cada noche son
26:29cinco minutos hasta cuatro minutos cada noche es un ratito no te estoy pidiendo que tienes que
26:35ir a una iglesia que era ya y toca sacar una hora no no no no cinco cuatro minutos cada noche para
26:43identificar y reemplazar cualquier pensamiento negativo con una verdad de Dios imagina cómo
26:50cambiaría tu vida si en lugar de llevar cargas y dudas a tu mente cada día caminas en la certeza
26:58de que Dios te ama de que Dios te fortalece que Dios tiene un propósito para ti muchas
27:03cosas serían distintas déjame contarte el testimonio de María María es una madre de
27:10familia que por mucho tiempo luchó con pensamientos de inseguridad sobre su papel o su rol como madre
27:17pero con el tiempo comenzó a renovar su mente fue fácil pero comenzó porque el esposo esto y
27:23los hijos esto y le hacían sentir todo lo que quizás usted pueda estar pasando y me hace sentir
27:28no valgo nada y no estoy cumpliendo bien mi rol ni como esposa mucho menos como madre pero con
27:35el tiempo comenzó a renovar su mente con versículos biblio los versículos de afirmación y comenzó a
27:41experimentar una paz que fortaleció su vida su vida familiar ahora en medio de aquello y esa
27:49paz también está disponible para ti Dios nos invita a una transformación desde el interior
27:56una renovación continua empieza hoy creyendo en las promesas de Dios porque así como lo ha hecho
28:02con muchos otros incluyéndome a mí lo ha hecho él tiene un plan para tu vida que va más allá de lo
28:09que puedas imaginar estás viendo hacia lo mejor con jonathan calderón
28:27sea bienvenido bienvenida a un segmento más por una salud hacia lo mejor como siempre en
28:34compañía de don ricardo acuña agradecido siempre por compartir con usted y bueno y con toda la
28:44audiencia de hacia lo mejor y hoy bueno aprovechando el tiempo porque ya no es la buena vez
28:50huele lo que quiero decirle a usted que me está viendo es que hoy en este en este segmento vamos
28:55a hablar de una feria don ricardo se va a tener a partir del primero de diciembre esta feria va a
29:03ser a partir del primero de diciembre hasta el 15 verdad prácticamente es de domingo a domingo a
29:12domingo verdad que hacemos sólo ahí qué día va a estar cerrado los sábados nada más nada más los
29:18viernes que cerramos a las 4 y 30 pero de ahí fuera pues la feria es todos los días pero la
29:24feria es el primero de los domingos el primero el 8 y el 15 van a estar bien estar abiertos de 8 y
29:3030 a 2 de la tarde con almuerzo incluido por si quiera y tengo chicharrón pero no es cerdo sino
29:37si no vamos a sacar tamales este año vamos a sacar tamalitos también hermano va a estar muy
29:43bueno este y bueno es importante que nuestros amigos televidentes sepan que en macro crítica
29:50mi salud estamos de 25 aniversario ya esta es nuestra feria de cierre de fin de año y va a
29:56estar muy buena hermanos porque incluso vamos a tener vamos a estar estrenando ya el jingle
30:01de macro yotica mi salud escuchando vamos a estar poniéndolo en la feria en fin todo esto es en
30:10macro yótica mi salud san jose únicamente esto es en san jose verdad ahora algo muy bueno que
30:16está en el en el omni en el edificio en el omni vamos a tener sin música en algunos días hay un
30:22parqueo al frente por si alguien llega al frente hay dos parqueos con vehículos al frente hay dos
30:26parqueos en el edificio omni y bueno es una feria que repite desde el primero al 15 que hacemos en
30:32esta feria hacemos exámenes pero hacemos ofertas muy buenas por ejemplo vea este hermano esto es
30:37una feria que una persona que le que quiere digamos limpiar su estómago y limpiar su hígado
30:43que toma bueno el tumba llanta la flaquita en fibra eso es fibra eso es una fibra tumba llanta
30:50la flaquita contiene también un hígado salud contiene vean este producto el micro vida que eso
30:57es como un vinito verdad como una chicha que uno lo toma por cucharadas y es un probiótico excelente
31:03el micro vida es realmente ayuda a la flora intestinal y un super link entonces hermano
31:09cuando usted suma todo esto estos son tratamientos que andan en 45 47 mil colones van a estar en 35
31:17pero sabe porque al final le digo la sorpresa de todo lo que es aparte de esto verdad luego
31:24tenemos otro vea esto para una mujer que está en menopausa inclimatario que quiere fortalecer
31:29sus huesos vea tiene mujer vital tiene creatina strong creatina que es para los huesos para para
31:39dar fuerza fuerza de las piernas a los huesos contiene dopamina triple mac y contiene neuro
31:45complejo complejo es muy completo muy bueno hermano es muy bueno es este es complejo ve
31:53entonces también en 35 mil colones todos los paquetes van a constar 35 todos 35 mil pero
32:00los que los que dicen que los que lo vieron hacia lo mejor van premiados ya les explico
32:06con qué bueno que bueno tenemos el otro que este es maravilloso es que la gente verdad para los
32:12huesos artrosis de desgastes de cadera artrosis localizada para problemas digámosle también este
32:20artritis este lleva colágeno y reforzado lleva h&s contiene hq contiene el reo malibio y contiene
32:32hágame en el favor magnesio magnesio verdad igual 35 mil colores son paquetes que todo y esto es una
32:39maravilla hermanos el tratamiento belleza este es el tratamiento perfecto para regalarle a la
32:44esposa a la mamá a la tía a la novia todo porque esto es el cuido personal esto tiene
32:53ser un aclarador para manchas se lo pone se absorbe luego viene se pone la crema una crema
33:01excelente y maravillosa sabe para qué es esa crema esa crema es para arrugas luego viene
33:06el bloqueador trae un colágeno un colágeno que se toma para la piel y una vitamina de mil
33:14milígramos para la piel también verdad para broncear si quiere en fin para que la persona
33:20quiere es un tratamiento de belleza completo tenemos el otro este es este trae colágeno
33:27trae super vida trae vitamina c y trae tocopherol vitamina de mil milígramos este también para que
33:36es para la piel y para el sistema inmunológico la persona puede llegar y ver y escogerlas o puede
33:42verlas en el facebook y estudiarlas porque ahí traen también las indicaciones esto es totalmente
33:48antioxidante cinco productos vean los ahí colágeno en magnesio colágeno y potasio en cápsulas para
33:57los que no le gusta tomar polvos los tres en cápsula potasio magnesio y colágeno super vida
34:04y 80 y vitamina e totalmente antioxidante en los cinco este también anda como como en 45 va a estar
34:13en cuantos 35 35 35 vea este maravilloso el de rubí para la anemia para las mujeres que la
34:21menstruación la golpea mucho tiene rubí tiene el siete plantas mi hermano que es el siete plantas
34:27el inmunidad y natución contienen equinacea uñegato fenogreco cúrcuma jengibre moringa oleifera y
34:34hoja de guanabana eso tiene la inmunidad y el natución son antioxidantes poderosísimos producen
34:39glutación en nuestro organismo ayudan como antioxidante eleva el sistema inmunológico gente
34:45que se resfría mucho ahora para los fríos de diciembre verdad totalmente la cuestión que está
34:51feria va a estar excelente repito del primero de diciembre al 15 de diciembre ahora ver lo que
34:57le voy a decir usted tiene que decir lo bien hacia lo mejor lo vió donde el pastor qué sorpresa me
35:05he tenido que la persona puede escoger una regalía aparte que ya están rebajadas que esto que estas
35:12cuestan 45 mil 50 mil y están en 35 mil colones y si llegan los domingos los miércoles y llevan
35:18el almuercito gratis aparte es hermano aquí van a estar en el mostrador es obviamente hasta
35:24contar existencia por eso como decía el candidato el expresidente verdad a mañanar temprano porque
35:31porque la persona va a poder escoger como regalía una de estas opciones que vea qué fácil una
35:37tocoferol y no son productos que están pegados ustedes a una cremita de estas también una cual
35:43cualquiera de los que usted tenga esta crema vale 12 mil colones con cbd la puede escoger
35:49la persona como regalía este cuesta 8 mil colones lo puede escoger como regalía esto es perlas de
35:54coco esto es un producto de su hermano esto es aceite de coco en cápsula cualquiera de estas
36:00ocho opciones puede escogerla como regalía por la compra de cualquier oferta de estas de domingo
36:05a viernes estamos hablando domingo a viernes todos esos días van a ver siempre algo para los que
36:11van a estar todos los días los días que vamos a tener los almuerzos vegetarianos faltando un cuarto
36:17para las 12 van a ser los tres domingos los dos martes digo los dos miércoles y los dos jueves
36:24el miércoles jueves domingo regalías si menciona el programa de hacer lo mejor y además las ofertas
36:30que va a estar disponible de 35 mil colones cada uno de estos paquetitos del primero al 15 de
36:38diciembre estén pendiente de las redes sociales también para que puedan ver este todas estas
36:43ofertas y toda la programación que vamos a tener en macrobiótica mi salud del primero al 15 de
36:50septiembre nuestra última y gran feria de la salud de macrobiótica mi salud perfecto una recomendación
36:56más para que usted la tome en cuenta y aparte o pueda escoger alguno de esos días del primero
37:01al 15 de diciembre macrobiótica mi salud en san jose en el edificio hasta nuestro siguiente
37:07segmento hasta luego
37:14hacia lo mejor es un legado y una misión existente en costa rica a favor de las familias en las
37:19naciones produciendo contenido para inspirar a cada persona a hacer conciencia del valor que
37:24ella su familia y la sociedad tienen sábados y domingos a las 8 y 30 de la noche por expert
37:31tv todo lo que hay que saber de boca de los expertos estás viendo hacia lo mejor esencias
37:40bíblicas un recorrido de estudio por los personajes y temas centrales de los libros de la biblia hoy
37:47en nuestro segmento esencias bíblicas vamos a compartir del evangelio de marcos el evangelio
37:53de marcos este evangelio es un relato fascinante que nos lleva podemos decir al corazón del
38:01ministerio de jesús con un enfoque directo y a la vez dinámico a diferencia del evangelio de
38:09mateo marcos no comienza con la genealogía o el nacimiento de jesús como lo hace lucas sino que
38:16marcos le da énfasis para darme a comprender al ministerio de jesús en pleno desarrollo y en
38:23nuestros segmentos esencias bíblicas estamos hablando de manera general estamos tratando de
38:28dar un resumen de lo de lo principal para podamos por medio del programa eso lo mejor aprender
38:35algunas cositas y vamos a hablar como le dije de marcos marcos nos presenta a jesús como el
38:42siervo humilde que entrega su vida para salvar la humanidad ahí vamos a empezar marcos nos
38:49presenta a jesús como el siervo siervo humilde que entrega su vida para salvar a la humanidad
38:58el estilo de marcos es rápido o sea es un estilo lleno de acción y con un lenguaje sencillo pero
39:07que resalta cosas esenciales cuando usted recuerde que está hablando de manera general cuando usted
39:15mira el evangelio de marcos resalta cosas esenciales como lo dije como las obras y enseñanzas de jesús
39:23obras y enseñanzas de jesús es algo muy importante o principal en el evangelio de marcos marcos
39:31podemos decir que nos invita no sólo a conocer a jesús sino también a seguir su ejemplo de servicio
39:40y entrega entonces hablando un poquito del contexto histórico y el propósito del evangelio de marcos
39:47es considerado un evangelio quizá un poquito más antiguo de los cuatro evangelios según los estudios
39:54el escrito probablemente fue entre los años 60 y 70 después de cristo y marcos dirigió esta carta
40:02marco dirigió esta carta a esta obra a una comunidad cristiana que enfrentaba persecuciones
40:12y muy posiblemente en roma eso fue donde marcos está dirigiendo mucho a esa comunidad cristiana
40:19están con persecuciones y es muy probable o muy posiblemente ubicados en roma y a través de su
40:27relato marcos nos anima a los creyentes o anima a los creyentes a perseverar en la fe a pesar de
40:35las dificultades entonces mostrando que jesús mismo sufrió que jesús murió pero finalmente
40:43también venció la muerte entonces el estilo de marcos es breve y directo verdad refleja también
40:53la urgencia del mensaje del evangelio y marcos usa repetidamente la palabra inmediatamente o
41:03enseguida cuando usted mira ya todo todo todo todo el evangelio enfatizando mucho que el ministerio
41:10de jesús fue constante y fue enfocado en la misión que jesús tenía en esta tierra y este evangelio
41:17es una invitación a vivir con la misma urgencia dame caballero convivir con esa misma urgencia
41:23y propósito o sea siguiendo a jesús de cerca en cada aspecto de nuestras vidas entonces para
41:31comprender el evangelio de marcos para comprender el evangelio de marcos es útil dividirlo dividirlo
41:39en algunas de sus principales enseñanzas ahí vamos vamos a dividir el evangelio de marcos en
41:45algunas de sus principales o sea no son todas estoy extrayendo como las las enseñanzas más
41:52principales de todo el evangelio y cada sección para cada una de estas secciones que vamos a
41:58dividir dividir el evangelio revela una dimensión importante del ministerio de jesús sus obras
42:05poderosas su autoridad sobre las fuerzas del mal y su camino hacia la cruz entonces estas divisiones
42:13no sólo organizan el relato en sí verdad para poder comprender un poquito mejor nosotros sino
42:18que nos ayuda a captar también cómo jesús mostró quién era realmente que sí y qué significa seguir
42:25a jesús entonces nos vamos a enfocar en cuatro aspectos esenciales que resumen el mensaje del
42:31evangelio según marcos cuatro aspectos esenciales vamos a dividir el evangelio de marcos 1 la
42:37autoridad de jesús sobre el mal y la naturaleza 2 jesús como el siervo sufriente 3 los discípulos
42:49y el costo del discipulado y 4 la pasión y resurrección de jesús otra vez vamos a verlo
42:55otra vez vamos a dividir el evangelio de marcos en estas cuatro secciones para para ver un poquito
43:01de cada una 1 la autoridad de jesús sobre el mal y la naturaleza son cosas que marcos le da
43:08énfasis ahí vamos a marcos le da énfasis a estas cuatro cuatro aspectos para darme a comprender la
43:14autoridad de jesús sobre el mal y la naturaleza 2 jesús como el siervo sufriente 3 los discípulos
43:25y el costo de ser discípulo al costo del discipulado y 4 la pasión de jesús y la resurrección de jesús
43:33entonces iniciemos con la primera la primera aspecto la autoridad de jesús sobre el mal y la
43:41naturaleza desde el inicio marcos cuando se comienza a leer el evangelio de marcos deja claro que jesús
43:48tiene autoridad sobre la creación y sobre las fuerzas del mal en marcos capítulo 1 del versículo
43:5421 en adelante jesús comenzamos a ver que jesús expulsa a un espíritu maligno de una persona
44:00mostrando que su presencia trae liberación y esperanza además voy a hacer un resumen recuerda
44:08que este segmento es así como rápido y resumen además marcos nos muestra un jesús que no sólo
44:15enseña con autoridad sino que actúa con poder él actúa con poder el relato de cómo calma la
44:21tormenta va en marcos capítulo 4 pasaje donde hemos hemos leído que jesús levantándose reprendió
44:28al viento y dijo al mar calla enmudece y cesó el viento y se hizo grande bonanza entonces marcos
44:36nos da un ejemplo de que jesús actúa con fe así que jesús no se limita a hablar de fe sino que
44:43demuestra que incluso la naturaleza obedece su palabra si él quiere entonces en este resumen
44:52del evangelio de marcos nos estamos enfocando en cuatro aspectos esenciales cuatro aspectos
44:58que resumen el mensaje del evangelio según marcos el primero la autoridad de jesús sobre el mal y
45:06la naturaleza 2 jesús como el siervo sufriente a lo largo del libro de marcos vemos cómo jesús
45:14no busca reconocimiento personal sino que vive como un siervo humilde cumpliendo con la misión
45:21que el padre le encomendó marcos 10 45 resume el corazón de este evangelio en este aspecto marcos
45:2810 45 dice porque el hijo del hombre no vino a ser servido sino para servir y dar su vida en
45:37rescate por mucho jesús enseñando acá en la tierra que el liderazgo en su reino no se trata de
45:44autoridad sino de servicio y esto sirve de enseñanza para la vida cotidiana y podemos preguntarnos
45:51nosotros como creyentes también cómo podemos imitar a jesús en nuestra vida diaria servir a
45:57los demás especialmente cuando no esperamos nada cambio en la manera más poderosa de reflejar el
46:03carácter de cristo la grandeza en el reino de dios se encuentra en la humildad repito cuatro
46:10aspectos esenciales que resumen el mensaje del evangelio según marcos 1 la autoridad de jesús
46:16sobre el mal y la naturaleza autoridad sobre la naturaleza 2 jesús como un siervo humilde un
46:24siervo sufriente 3 los discípulos y el costo del discipulado son los aspectos principales marcos
46:31enfatiza la importancia del seguimiento cercano a jesús destaca cuando usted lee todo el evangelio
46:40destaca las luchas de los discípulos para comprender inclusive su misión porque en varias
46:45ocasiones los discípulos muestran falta de fe o de entendimiento más de una oportunidad y jesús
46:52deja claro que seguirlo a él seguir a jesús implica un costo marcos capítulo 8 versículo 34
46:59dice si alguno quiere venir en pos de mí pasaje que usted lo ha escuchado niegue sea sí mismo tome
47:05su cruz y siga y esta es una invitación radical a dejar atrás nuestras propias ambiciones para
47:12alinearlos con la voluntad de dios qué significa tomar nuestra cruz hoy bueno no se trata sólo de
47:18soportar dificultades que mucha gente lo lleva ahí hay cargando la cruz esta es la cruz que me
47:24tocó no no sino de vivir cada día con un compromiso sincero hacia dios poniendo su propósito por
47:34encima de nuestro tomar nuestra cruz hoy no tomar nuestra cruz perdón hoy implica vivir una vida de
47:41entrega y compromiso con dios renunciando a cualquier cosa que nos impida seguir a cristo
47:50plenamente en los tiempos de jesús la cruz representaba sufrimiento humillación y muerte
47:57cuando jesús dijo si alguno quiere venir en pos de mí niegue es así mismo tome su cruz cada día
48:02y sígame estaba llamando a sus seguidores a una disposición a sacrificar sus propios deseos egos
48:09y ambiciones para vivir en obediencia a él tomar nuestra cruz hoy es negarse a uno mismo y esto no
48:20es despreciarse o sea no significa despreciarme yo hay toque no no no sino estar dispuesto a
48:25renunciar a aquello que no está en línea con la voluntad de dios negarse a uno mismo es poner a
48:32cristo en el centro de nuestra vida y permitir que su propósito sea nuestra prioridad tomar
48:39nuestra cruz hoy es aceptar las dificultades con fe tomar hoy nuestra cruz es aceptar las
48:48dificultades con fe o sea aceptar las dificultades pruebas y momentos de sufrimiento como oportunidades
48:55para crecer en nuestra fe es aprender a confiar en dios incluso en tiempos difíciles y ver cada
49:02desafío como una manera de acercarnos más a cristo tomar nuestra cruz hoy es morir al pecado la cruz
49:11simboliza muerte la muerte la muerte de nuestro yo de nuestro yo pecaminoso y egoísta o sea nuestra
49:18naturaleza desde nuestros primeros padres y cada día somos llamados a morir al pecado a abandonar
49:24comportamientos y actitudes que no reflejan a cristo y a vivir en la verdad y en el amor tomar
49:30nuestra cruz hoy es seguir a jesús en servicio y compasión jesús mostró lo que significa vivir una
49:39vida de amor y servicio y tomar nuestra cruz implica seguir su ejemplo amando y sirviendo a
49:46los demás incluso cuando no es conveniente o cuando implica sacrificio nos llama a poner a
49:52otros antes que a nosotros mismos y a vivir con compasión y humildad tomar nuestra cruz hoy es
49:58identificarnos con cristo la cruz también es una identificación con jesús y su misión hoy
50:05tomar nuestra cruz nuestra cruz significa vivir abiertamente como seguidores de cristo sin
50:10avergonzarnos de nuestra fe y reflejar su carácter en todas las áreas de nuestra vida tomar nuestra
50:16cruz hoy es obediencia a la voluntad de dios implica una disposición continua obedecer aunque
50:23aunque su voluntad a veces nos lleve por caminos que no planeábamos o que parecen difíciles es
50:29confiar en que su plan es mejor que el nuestro y buscar su dirección diariamente entonces bueno
50:36hemos dividido el evangelio en cuatro aspectos esenciales que resumen el evangelio de marcos
50:411 la autoridad de jesús sobre el mal y la naturaleza 2 jesús como siervo humilde siervo
50:48sufriente 3 los discípulos y el costo de ser discípulos verdad y 4 la pasión y resurrección
50:58de jesús el evangelio de marcos dedica una gran parte de su relato a los eventos finales de la
51:05vida de jesús aquí en la tierra y enfatiza mucho marcos en su sufrimiento y muerte que fueron parte
51:13del plan de dios para la redención de la humanidad ese es el 4 al cuarto aspecto que estamos hablando
51:20porque marcos da énfasis a eso y el relato de la crucifixión que hay en marcos capítulo 15
51:27ese relato culmina con la declaración del centurión romano de recuerda que el centurión dijo
51:32verdaderamente este hombre era hijo de dios y marcos quieren que entendamos que la cruz no fue
51:39el final sino el camino hacia la victoria definitiva sobre el pecado y la muerte que
51:45jesús tuvo y la resurrección nos invita a vivir con esa esperanza sabiendo que al igual que jesús
51:52podemos experimentar la victoria de dios en medio de nuestras propias luchas la pregunta siempre va
51:58a ser cuál estamos dispuestos a confiar en esa promesa aún cuando no vemos la solución inmediata
52:04entonces la conclusión de este resumen del evangelio de marcos es que marcos no solo nos
52:11cuenta la historia de jesús sino que nos desafía a vivir como él vivió como con humildad compasión
52:19y un propósito claro nos recuerda marcos que seguir a jesús implica acción implica sacrificio
52:27implica servicio el costo de ser discípulo y al igual que los primeros discípulos también
52:34enfrentaremos desafíos y momentos de dudas pero marcos no marcos nos muestra que la victoria
52:39final pertenece a aquellos que perseveran en la fe entonces hoy hemos hecho este resumen
52:49estos cuatro aspectos para que ustedes yo podamos tan siquiera mirar de una manera general los
52:57cuatro aspectos principales en que marcos aunque podemos explicar o especificar el relato de todo
53:05el evangelio de marcos y como siempre al final de este segmento cuando estamos ahora compartiendo
53:11de los evangelios hace semanas antes estuvimos compartiendo el evangelio de mateo hoy del
53:18evangelio de marcos quiero hacer cuatro preguntas para fortalecer el conocimiento de lo que hemos
53:23compartido hoy son cuatro preguntas muy fáciles muy fáciles para que usted las vea y en casita
53:28vean dos opciones de respuesta y sacamos la mejor respuesta con lo que hemos compartido hoy le parece
53:35así que vamos vamos ver son cuatro preguntas rápidas fáciles la primera que destaca marcos sobre el
53:42propósito de jesús acá en la tierra que destaca marcos sobre el propósito de jesús aquí en la
53:48tierra venir para ser servido como rey o venir para servir y dar su vida en rescate por muchos
53:57fácil la respuesta verdad respuesta b venir para servir y dar su vida en rescate por muchos es el
54:05propósito de jesús acá en la tierra mostrado por el evangelio de marcos segunda pregunta vamos aquí
54:11qué significa para los creyentes tomar su cruz ahí lo vimos bueno si muchas cosas verdad
54:17compartimos según marcos capítulo 8 versículo 34 bueno qué es a soportar solamente sufrimientos
54:25personales llevando mi cruz o b vivir cada día con compromiso hacia dios alineando nuestras
54:32vidas con su voluntad cuál es la respuesta correcta la b vivir cada día con compromiso
54:40hacia dios alineando nuestras vidas con su voluntad llevar la cruz tercer pregunta ve que
54:48son preguntas fáciles y las respuestas también son muy fáciles qué significa para los con la
54:53siguiente pregunta la siguiente pregunta que enseñan los errores de los discípulos a lo
55:01largo del evangelio la siguiente pregunta que enseñan los errores de los discípulos a lo
55:08largo del evangelio que el discipulado es fácil si se tiene fe o ve que seguir a jesús implica
55:16luchas pero también crecimiento constante en la fe que otra vez que enseñan los errores de los
55:23discípulos a lo largo del evangelio a que el discípulo es el discipulado es fácil si se tiene
55:29fe o ve que seguir a jesús implica luchas pero también crecimiento constante en la fe cuál es
55:36la respuesta correcta muy bien la v que seguir a jesús implica luchas pero también crecimiento
55:46constante en la fe y la última pregunta cuál es el mensaje final de la resurrección según marcos
55:54cuál es el mensaje final de la resurrección según marcos que era a que la vida siempre estará llena
56:01de desafíos sin solución o ve el mensaje final de la resurrección que la victoria de cristo nos
56:09asegura esperanza aún en nuestras dificultades cuál es el mensaje final de la resurrección según marcos
56:16respuesta correcta la v la victoria de cristo nos asegura esperanza aún en nuestras dificultades
56:26que lo que hemos compartido hoy en nuestro segmento esencias bíblicas sea de gran ayuda
56:36motivación e inspiración para su vida esencias bíblicas un recorrido de estudio por los
56:43personajes y temas centrales de los libros de la biblia la cocina y yo tenemos historia
56:54desde que yo nací en el salvador yo digo que las pupusas para que sean auténticas desde la
57:01palmiada deben de ser hechas con mucho amor y por supuesto con los mejores ingredientes
57:09igual para todos los antojos que preparamos en casumal mis hijos y yo estamos tan felices
57:18de compartir con todos los chicos la auténtica pupusa salvadoreña
57:29estás viendo hacia lo mejor con jonathan calderón una vez más agradecido por su
57:37sintonía en el programa de hoy espero poder contar con su sintonía el próximo programa
57:42en este canal de expert tv en este horario que ha sido conveniente para usted sino todos los
57:47sábados y domingos 8 y 30 de la noche soy jonathan calderón y gracias por haber compartido con nosotros hasta luego