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Estilo de vidaTranscripción
00:00Saludos y bendiciones, soy Jonathan Calderón y este es un programa más de
00:29hacia lo mejor, sea usted bienvenida, bienvenido a este programa como siempre
00:35en primer lugar agradecido con Dios la oportunidad que me permite de llegar
00:39hasta usted por este medio por este canal de Expert TV en este horario que
00:43usted nos está mirando porque el programa hacia lo mejor se transmite
00:47los sábados a las 8 y 30 de la noche los domingos o un reprise sábados a las 8 y
00:5330 de la noche ya el domingo se repite el programa reprise a las 8 y 30 de la
00:58noche el domingo y los lunes a las 7 de la noche y es muy probable que entre
01:02semanas usted también nos esté mirando en este horario que está siendo
01:07conveniente para usted entonces también mi agradecimiento a la gentileza suya de
01:11permitirme llegar por este medio y usted sacar estos minutos para compartir con
01:17nosotros el programa de hoy, hoy tenemos varios contenidos hay varios contenidos
01:23siempre con con la esperanza y el deseo que con ayuda de Dios en primer lugar
01:28poder darme a comprender con lo que voy a exponer pero también que aquello sea
01:33de gran motivación e inspiración para su vida que sirva para el desarrollo
01:38personal suyo, mío pero también para el desarrollo familiar porque a la vez
01:44aquello que usted pueda hacer va a influir en tu familia y sobre todo para
01:48el desarrollo espiritual para cada una de nosotros como personas como seres
01:53humanos que somos también no solamente un cuerpo sino un alma y un espíritu como
01:59dice la palabra del Señor así que una vez más mi agradecimiento y sea
02:05bienvenido a nuestro programa recordarle algunos también nos preguntan dónde nos
02:11reunimos presencialmente bueno nosotros nos reunimos los días domingos a las 8
02:17de la mañana o a las 10 30 de la mañana son dos horarios que tenemos en nuestro
02:22auditorio el Tabernáculo estamos reunidos en San Sebastián de la Rotonda
02:28de San Sebastián 300 metros al norte carretera al Hospital de la Mujer y de
02:33ahí de donde está el Tabernáculo a unos 100 metros sobre la misma acera está
02:37también un parqueo por si usted va en su carrito y usted puede
02:42dejar su familia en la entrada de la iglesia y el chofer puede ir a dejar el
02:46carrito allá para que pueda venir ya estar presencialmente en el tiempo del
02:52culto a Dios y hay personas caballeros que están cuidando también su vehículo
02:57en el tiempo que usted va a estar en el Tabernáculo lo repito domingos 8 de la
03:01mañana y a las 10 30 de la mañana iniciamos cada uno de los servicios en
03:06ese horario para que usted pueda también acompañarnos si tiene la posibilidad de
03:10hacerlo si usted tiene niños niñas adolescentes también los domingos tenemos
03:15en nuestras instalaciones un edificio a la igual a la par de nuestra
03:20congregación donde tenemos unas aulas disponibles dispuestas también con
03:25maestros capacitados para darles una enseñanza a su hijo a su hija bíblica de
03:30valores espirituales conforme a su igualdad de su hijo o de su
03:36hija entonces para que usted también lo tenga en mente y que pueda partir ya de
03:40niños de cinco años en adelante pueden estar también compartiendo una enseñanza
03:45en las instalaciones de el Tabernáculo vamos a ir a un breve corte como
03:51siempre un breve corte continuamos con compartiendo el contenido que tenemos o
03:56hemos preparado para usted en el programa de hoy aquí en hacia lo mejor
04:01para que para hacer conciencia ya regreso
04:09la cocina y yo tenemos historia desde que yo nací en el
04:15Salvador yo digo que las pupusas para que sean
04:19auténticas desde la palmiada deben de ser hechas con mucho amor
04:26y por supuesto con los mejores ingredientes igual para todos los
04:32antojos que preparamos en cazumal mis hijos y yo estamos tan felices de
04:38compartir con todos los chicos la auténtica pupusa salvadoreña
04:48estás viendo hacia lo mejor con jonathan calderón
04:55algo que dios le ofrece al ser humano es la capacidad de elegir su propia actitud
05:00ante las circunstancias o yo otra vez algo que dios le ofrece al ser humano es
05:07la capacidad de elegir su propia actitud ante las circunstancias o sea la de
05:14elegir su propio camino entre el bien y el mal
05:19entonces porque a veces uno dice la voluntad de dios no no cuál es la
05:23voluntad de dios hay cosas que nuestra decisión hay cosas que son nuestra
05:27decisión así todo en la vida es de decisiones hasta la manera que yo cojo
05:32un carro hasta la manera que yo le doy velocidad un carro es una decisión mía
05:37entonces dios le ha dado a usted y a mí esa capacidad ante la salvación de
05:44nuestro de nuestra vida también la salvación de nuestra vida es una elección
05:50también creo creer o no creer capacidad que dios nos ha dado también al ser
05:56humano la capacidad de creer así como usted cree en cristobal colón que
06:00descubrió américa que usted nunca lo vio pero usted cree que fue él y que lo
06:04hizo y etcétera igual usted puede creer en jesús o no creer en jesús
06:09usted y yo tenemos la capacidad de creer cada persona está sometida a grandes
06:15responsabilidades incluyendo aquellas responsabilidades que nos
06:20asigna la sociedad en la que usted y yo hayamos nacido entonces además
06:27hay otras responsabilidades que se nos añaden cuando integramos a una
06:32organización alguna empresa y responsabilidades que se nos las
06:36adquirimos cuando nos incorporamos para darme a
06:40entender a una escuela o una institución a una iglesia o a una profesión
06:46pero las responsabilidades más importantes son aquellas que nosotros
06:51asumimos voluntariamente hay responsabilidades que la sociedad nos
06:56asigna una institución etcétera pero hay responsabilidades suyas y mías muy
07:01importantes que las asumimos voluntariamente como por ejemplo
07:07una responsabilidad que asumimos voluntariamente es la del matrimonio
07:12e inclusive la de los hijos entonces como personas altamente
07:19comprometidas tenemos que saber escoger nuestro camino a base de metas y
07:26propósitos y así como podemos o debemos cumplir con dios así como debemos de
07:32cumplir con la sociedad así como debemos de cumplir con la familia se nos escapa
07:37muchas veces cumplir con nosotros mismos y se nos olvida usted mujer que
07:44usted también tiene que cumplirse con usted misma caballero usted también se
07:48nos olvida cumplo con la familia cumplo pero con usted también y para poder
07:53superarnos porque necesitamos superarnos en la vida y a veces se nos olvida eso
07:58estamos con todo el mundo con todo y somos para todo el mundo pero nos
08:03olvidamos de nosotros mismos y para poder superarnos en la vida y que
08:07nuestros roles o sea nuestras nuestras nuestras responsabilidades o nuestra
08:13posición indiferentes o en distintas áreas para
08:18poder superarnos en la vida y que nuestros roles choquen lo menos posible
08:23para que nuestros roles de responsabilidad choquen lo menos
08:29nosotros debemos 1 saber lo que realmente deseamos en la vida es lo
08:37primero saber lo que realmente deseamos en la vida y eso es muy importante y a mí
08:43me ha pasado que yo a veces le doy vuelta a esto
08:48lo mismo que antes de que yo compartir algo con usted yo mismo hago conciencia
08:54de ello y le doy vuelta realmente que es lo que yo deseo en la vida en muchas
08:59personas su sistema de valores se ve afectado por
09:05la sociedad y lo que la sociedad nos establece por
09:09ejemplo muchas mujeres salen del hogar hacia una oficina o sea un trabajo
09:14cuando bien adentro en su interior lo que desean es quedarse en su casa quedarse
09:19con sus hijos o viceversa muchas se quedan en sus hogares cuando en realidad
09:24lo que decían es estar fuera de esa casa en el caso de los caballeros muchos
09:29eligen carreras que la sociedad valora por su prestigio o estabilidad económica
09:35aunque en realidad desean seguir una pasión desean seguir una profesión o
09:39oficio diferente algunos hombres y mujeres sienten la presión de dedicarse
09:45exclusivamente a su trabajo y dejar de lado su deseo de pasar más tiempo con
09:51su familia y a pesar de que anhelan un equilibrio más saludable entre su vida
09:57laboral y su vida personal no lo hacen
10:03por ello es vital que nos respondamos preguntas como qué es lo que más valoro
10:11qué es lo que más valoro qué es lo que realmente me da felicidad cuáles son mis
10:17verdaderas necesidades y qué puedo hacer para satisfacerlas no debemos olvidar
10:24que la vida es mucho más que conformarse con las ideas preconcebidas por la
10:29sociedad o el comercio
10:33es mucho más que eso la vida es un conjunto de valores e intereses que
10:40elaboro racionalmente buscando siempre eso sí la dirección correcta porque
10:46tengo la capacidad para escoger decidir y para ello es fundamental
10:53recordar lo que nos enseña Santiago capítulo 1 versículo 5 si alguno de
10:58vosotros tiene falta de sabiduría pídele a Dios el cual da a todos
11:02abundante y sin reproche le será dada si alguno tiene falta de sabiduría que
11:09hago qué hago qué hago pídele a Dios el cual la da a todos abundantemente y
11:14sin reproche le será dada al buscar la sabiduría divina podemos establecer
11:19nuestros valores y tomar decisiones que reflejen nuestro verdadero propósito
11:24entonces estamos viendo hoy que para poder superarnos en la vida y que
11:29nuestros roles no choquen o choquen lo menos posible debemos uno no sólo saber
11:36lo que realmente deseamos en la vida primero eso qué es lo que realmente deseo en la vida
11:40sino que también dos establecer metas para realizar mi deseo las metas deben
11:48ser propias o sea mías y analizadas con claridad ya no son las metas de otro no
11:56son mis metas pero son bien analizadas también deben ser objetivas positivas y
12:02específicas o yo objetivas específicas y positivas y con estos tres ingredientes
12:10objetivo positivo y específico estaremos mejor encaminados metas objetivas metas
12:16positivas y metas específicas el gran dilema es establecer un balance
12:23razonable entre los logros personales y el bienestar de la familia eso es un es
12:28un dilema muchas veces y en algunos momentos tendremos que posponer oiga en
12:34algún momento y usted tiene que estar consciente de eso sobre todo si usted ya
12:39tiene familia en alguno por eso hay que pensarlo hay gente que debe de realizar
12:44ciertas metas en su vida de soltero de soltera y en su vida ya matrimoniales
12:50otras metas también que puede lograrlas ya con familia con su familia con su
12:56esposito con su esposito pero en algunos momentos en algunos momentos
13:00quizás tendremos que posponer por un tiempo metas pero eso no debe de
13:05hacernos infelices por el contrario debe llevarnos a nuestro tercer paso
13:10quizás tengo que posponer pero me lleva a mi tercer paso dividir los planes y
13:16proyectos en partes realizables ok bueno todo tiene su tiempo y voy a tener
13:21quizás dividir algunos planes con un tiempo a corto y largo plazo ok esto no
13:28esto este plan este proyecto no vamos a
13:33tener que posponer un poquitito más a largo plazo este tengo que dividir los
13:37planes por ejemplo piense de aquí a cinco años
13:42qué cambios habrá en su vida de aquí a cinco años yo eso lo he pensado mucho yo
13:49lo he pensado mucho y lo tengo muy definido y le he dicho a mi esposa yo
13:53mi meta es ésta qué cambios habrá en su vida un ejemplo
14:00también hay cambios que uno puede pensarlos muy lógicos que pueden
14:04suceder si usted es papá o mamá puede ser que dentro de cinco años su
14:09hijo su hija termine la universidad y eso ya cambia tus horarios
14:15eso ya cambia tus actividades que va a pasar cuando mi hijo ya salga de la
14:18escuela que va a pasar cuando mi hijo salga del colegio que va a pasar cuando
14:21mi hijo entra a la universidad cuando cuando salga de la universidad que va a
14:24pasar cuando eso va a cambiar porque es parte de tu familia
14:28o que quizás las niñas pequeñas ya entren a la escuela del kinder ya van
14:32para la escuela y así usted tal vez diga ya tengo más tiempo libre durante el día
14:37porque ya la chiquita ya no están en casa ya y ahora les toca entrar al kinder
14:42pero también ya eso me va a cambiar la vida porque hay un horario entonces usted
14:47tiene que pensar quizás que acaben dentro de cinco años porque no de pagar
14:53alguna deuda y eso ya les deja que dinero para otros planes porque así como
14:58podíamos estar pagando esa deuda ahora esa eso podemos comenzar a utilizar para
15:02otro plan eso es dividir los planes y proyectos en tiempo así que determinen
15:07una lista de las cosas que usted podrá hacer enseguida y las que van a tomar
15:12más tiempo de esta manera la vida y sus cambios no le tomarán por sorpresa no
15:17no yo ya venía pensando porque hay cambios que usted sabe que van a suceder
15:21entonces usted mismo va planificando y no no te toma por sorpresa que no te tome
15:26por sorpresa los cambios que no te tomen por sorpresa planifiquen así como a
15:32veces nos toma por sorpresa la muerte porque nadie sabe cuándo va a morir y
15:37cuando nos damos cuenta las familias son los que tienen que ver a dónde lo meten
15:41donde lo entierran si lo quemó no lo quemó si no tengo nicho donde lo compro
15:46donde lo alquilo no tengo plata ando buscando plata porque no se planificó
15:50con tantos años de existencia si usted ya tiene 50 años y empezó mayor de edad
15:56pongamos que a los 20 años ya ha tenido 30 años para planificar sus últimos días
16:02o al final de su existencia aquí no dejarle la carga a alguien que después
16:06ellos tienen que ver cómo hacen hay cosas que no nos tienen que tomar
16:11por sorpresa Jesucristo dijo en Lucas capítulo 14 versículo 28 porque quien
16:18de vosotros queriendo edificar una torre no se sienta primero y que calcula los
16:24gastos es lo lógico a ver si tiene lo que necesita que para acabar la obra lo
16:31que estoy lo que estoy excluyendo no sea que que después de que haya puesto el
16:37cimiento y lo pueda no pueda acabarla todo lo que vean comiencen a hacer burla
16:43de él diciendo este hombre comenzó a edificar y no pudo acabar entonces ser
16:53realista con uno mismo acerca de nuestras capacidades personales trae
16:58beneficio a largo plazo muchas personas no comprenden que para digamos dominar
17:05el álgebra primero hay que aprender a sumar uno más uno
17:10entonces un consejo simple simple de esos consejos viejos que dicen sube la
17:17escalera claro sube la escalera pero comienza por el primer escalón quiere
17:23llegar allá arriba pero tienes que comenzar con el primer escalón así vas
17:27a llegar con seguridad al último escalón no permitas que personas
17:33malintencionadas debiliten tus deseos y los hagan más bien volúmenes tus
17:41deseos la intimidación la culpa y la manipulación son armas que en ocasiones
17:48incluso nuestros seres queridos usan para desviarnos de lo que realmente
17:54anhelamos no dejes que esto te impida realizarte y sentirte bien contigo mismo
18:00es importante por esto hacer un análisis para descubrir si mi deseo es constante o
18:08si es sólo un capricho sabiduría ante todo leemos en proverbios 4 7 sabiduría
18:16entre todo adquiere sabiduría adquiere sabiduría sobre tus posiciones y
18:22posiciones adquiere inteligencia otra vez adquiere sabiduría y sobre tus
18:29posesiones adquiere inteligencia entonces estamos viendo que para poder
18:36superar en la vida o superarnos en la vida más bien y que nuestros roles
18:40choquen lo menos posible debemos 1 saber lo que realmente deseamos en la vida
18:472 establecer metas para realizar mi deseo 4
18:53dividir los planes y proyectos en partes perdón 3 dividir los proyectos planes y
18:59proyectos en partes realizables con tiempo a corto y largo plazo 4 confía en
19:06Dios y ore para poder superarnos en la vida confía en Dios y ore
19:15nuestro creador no tiene límites él nos dice que si pedimos alguna cosa
19:21conforme a su voluntad o será hecho cuando ustedes yo leemos en primera
19:27Juan capítulo 5 versículo 14 dice esa es la confianza que tenemos en él
19:35esa es la confianza que tenemos en él que si pedimos alguna cosa conforme a su
19:40voluntad él nos oye y después él mirará si
19:48aquello da respuesta y en qué tiempo da respuesta y cómo la da si alguien está
19:53interesado en que alcancemos bendición que alcancemos éxito es Dios así que
20:00aprende a poner tus cargas sobre él y descansa en las promesas que él
20:05establece la oración del justo puede mucho dice la palabra es muy cierto que
20:09tenemos que actuar y obrar claro que sí pero será más fácil tomar decisiones y
20:14alcanzar metas si suavizamos nuestro camino con oración y con la dirección de
20:20Dios que está expuesta también en su palabra un versículo muy conocido es el
20:25de Josué capítulo 1 versículo 8 que dice nunca se apartará de tu boca este
20:29libro de la ley sino que de día y de noche meditarás en él meditarás en él
20:35algunos ni nos acordamos de él algunos ni pensamos en la palabra algunos nos
20:40vale como dicen los muchachillos nos vale la palabra y sólo cuando estamos
20:45con el agua hasta el cuello nos recordamos entonces cómo vamos a esperar
20:49cómo vamos a esperar de que estemos bien todo momento de día y de noche
20:55meditarás en él para que para que guardes y hagas conforme a todo lo que
21:00en él está escrito porque entonces harás prosperar tu camino y todo te saldrá
21:06bien entonces para poder superarnos en la vida y que nuestros roles choquen lo
21:11menos posible 5 debemos de ser bueno ser perdón el 5 ser tenaz
21:19ser tenaz todas las cosas valiosas requieren compromiso y firmeza para
21:24poder lograrlas eso es de fijo se requiere tenacidad o sea decirnos a
21:31nosotros mismos creo que tengo el derecho de crecer y llegar más allá de
21:36mis circunstancias actuales tengo el derecho de crecer y llegar más allá de
21:41mis circunstancias actuales circunstancias que muchas veces no ha
21:45dependido de nosotros circunstancias en las cuales estamos por decisiones de
21:50otras cuántos niños cuántos adolescentes están viviendo un estilo de vida no por
21:54decisiones de ellos sino por decisión de mamá de papá de su ambiente que
21:59decidieron y están viviendo las consecuencias como yo lo he dicho
22:03muchas veces sé que tengo un chiquito tengo dos chiquitos y no no puedo dar
22:09con ellos ya no puedo satisfacerles estoy estoy en una situación económica
22:14socioeconómica hasta cultural difícil y no puedo sacarlos adelante pero sigo
22:18teniendo a su hijo te traigo un tercero a lo mismo traigo un cuarto lo mismo
22:22cuando se da cuenta tengo cinco en lo mismo que no he podido salir con dos
22:26sigo trayendo cinco y el papá de ellos no están
22:32hay muchos que están viviendo circunstancias por decisiones de otros
22:37pero cuando ellos y si es tu caso ha podido ya seguir adelante ya tener una
22:43una madurez y una posición y una edad muy distinta usted y yo debemos decirnos
22:51creo que tengo el derecho de crecer y llegar más allá de mis circunstancias
22:56actuales porque si otros lo han podido hacer con tenacidad no con todo fácil no
23:01no no con tenacidad y otros han podido hacerlo yo también uno de los enemigos
23:06más poderosos del ser humano es el desánimo
23:10el diccionario define el desánimo como quitar el ánimo que es el principio de
23:15que de la actividad humana de ese valor esfuerzo energía quitar ese valor quitar
23:20ese esfuerzo quitar en la energía es cierto que no podemos controlar el mundo
23:24pero podemos determinar cómo responder al mundo
23:29sé que no puedo controlar muchas cosas del mundo pero puedo controlar cómo
23:33respondo yo ante todas esas cosas del mundo el desánimo desea controlar pero
23:40tú puedes vencerlo si te lo propones y una buena fórmula para vencer los
23:44problemas y tropiezos que tratan de desviarnos para que no alcancemos
23:49nuestros planes es utilizar la imaginación proyectando en ella nuestra
23:54meta final y diciéndonos esto también pasará y las situaciones negativas que
23:59se nos presenten son pasajeras no permitas que el desánimo y depresión te
24:04roben las ideas que tienes y la fuerza para alcanzarlas entonces estamos
24:09viendo que para poder superarnos en la vida y que nuestros roles en esta
24:13sociedad o en este mundo no choquen lo menos posible 6
24:17debes de atreverte a qué a cambiar debes de atreverte a cambiar a veces nos han
24:26inculcado un terrible miedo al cambio hay no no es que el cambio es necesario
24:32que seamos flexibles en nuestro paso por la vida en este mundo tenemos que vencer
24:38el pánico y descubrir que la naturaleza nuestros cuerpos y todo lo que nos rea
24:43nunca se quedan inmutables siempre hay cambios siempre hay cambios usted sabe
24:49que en la historia todo ha ido cambiando el mundo ha ido cambiando la naturaleza
24:55ha ido cambiando todo por eso es que sin dejar de ser tenaces en el punto 5
25:01debemos fluir a través de los cambios y sorpresas muchas veces que se asoman en
25:08nuestras vidas si en tu caminar hacia la superación tienes que hacer cambios
25:14enfrentate a esos cambios con valentía muchas veces vendrán esos cambios sin
25:19que usted los llame y en otras cosas en otras ocasiones más bien es usted que
25:24tiene que forjar y establecer y realizar esos cambios algunos bienes en
25:29sorpresa algunos cambios para superarme pero hay otros que tengo que hacerlos
25:34para superarme pero recuerda una persona segura de sí misma reorganizar sus metas
25:40si es necesario modifica sus prioridades cuando es indispensable entonces dame
25:47caballero hoy a quien hace lo mejor este contenido que para poder superar
25:56en la vida superarnos en la vida más bien para poder superarnos en la vida y
26:01que los roles que tenemos en este mundo en esta sociedad etcétera
26:06no choquen o choque lo menos posible debemos 1 saber lo que realmente
26:12deseamos en la vida lo que acabamos de ver 2 establecer metas para realizar mi
26:19deseo 3 dividir los planes y proyectos es probable que tengamos que hacerlo en
26:25algún momento dividir los planes y proyectos en partes realizables a corto
26:31mediano o hasta largo plazo 4 no podemos quitar a papá dios confía en dios y
26:393 sea tenaz sea tenaz y 6 atrévete a cambiar el verdadero desafío surge cuando enfrentamos
26:52alteraciones negativas pero en ese momento cuando superarlas más bien es en ese momento
27:01cuando superarla se convierte en una virtud y esa virtud que usted y yo podemos tener
27:08de superar al enfrentarnos a alteraciones o circunstancias o adversidades negativas
27:16esa virtud nos lleva hacia lo mejor estás viendo hacia lo mejor con jonathan calderón
27:29en marcos capítulo 7 versículo 1 al 5 los fariseos y escribas cuestionan a jesús sobre
27:42por qué sus discípulos no siguen la tradición de lavarse las manos antes de comer sabía usted
27:49que esta acción no era simplemente una cuestión de higiene para los judíos se trataba de una
27:55tradición ritual de purificación el lavado de manos ritual implicaba verter agua sobre las manos
28:03desde un recipiente especial asegurándose de que el agua corriera desde la muñeca hasta la punta
28:09de los dedos y esto se repetía varias veces antes de comer y esta práctica no estaba escrita o
28:19prescrita por la ley mosaica sino que formaba parte de las tradiciones orales que los fariseos
28:26habían añadido como un acto de devoción jesús sin embargo enfatiza que la pureza verdadera no
28:35se logra a través de rituales externos sino por la pureza del corazón jesús señala que aunque los
28:44rituales externos pueden parecer piadosos son inútiles lo que usted haga externamente si el
28:51corazón sigue lleno de maldad destacando la importancia de la integridad y sinceridad
28:56espiritual por encima de las prácticas religiosas superficiales
29:14una vez más sea usted bienvenida bienvenido a este segmento por una salud hacia lo mejor
29:22como siempre en compañía de don ricardo acuña para poder llevarle a usted que es amante de lo
29:29natural porque hay que enfrentar realidades no todo el mundo no todo el mundo le gusta mucho
29:35lo natural verdad son a veces pero yo he visto que hay mucha gente que ha estado muy interesado
29:42es que es una tendencia mi hermano es una tendencia aquí en costa rica finalizando
29:49los los 80s entrando a los años 90s vienen unas familias a hablar de todo lo que es el
29:58concepto de dicho sea paso ellos vienen de uruguay a hablar de todo el concepto lo que
30:03es macrobiótica y incluso tu persona va a algunos países y usted no va a ver que en
30:11ningún lugar una tienda naturaleza se llame macrobiótica ese es un concepto aquí de costa
30:16rica aunque se llaman dietéticas se llaman casas naturales se llaman naturalezas se llaman este
30:23hasta farmacia hay países que se llaman farmacias naturales verdad cosa que pero
30:29el concepto macrobiótico que quiere decir productos macrobióticos o sea lo trae una
30:36empresa que le llamaba al diploma que quería decir distribuir el producto macrobiótico diploma
30:41y ellos empiezan primero que nada con el concepto de dar golosinas naturales entonces es donde se
30:50empieza a sacar galletas de avena galletas ya no utilizando azúcar sino utilizando un dulce
30:57orgánico donde se empieza también a producir el arroz integral la avena integral lo que es todo
31:04que tenga más fibra verdad que sea menos refinado y una serie de productos champús por ejemplo de
31:12manzanita y mucho de todo porque eso no se veía no se veía y entonces todo esto hace de que empiece
31:20a haber un impulso sobre lo que es la medicina natural pero son 25 años que ustedes han innovado
31:27también más de una oportunidad y como compartimos una vez han hecho también usted ha hecho algunas
31:34combinaciones de ciertos y de ciertas plantas fíjate que esta combinación de la de la última
31:41que le que sugerimos hablamos con una gente para conseguir un cacao realmente de calidad y también
31:50otra es una espirulina y con una empresa que aquí en Costa Rica es muy grande para conseguir lo que
32:00es el verdadero secado del té de macha que es la misma planta del té verde del té rojo del té al
32:09sur del té negro el té tenderly el que usted se toma digamos con leche que tomaban las señoras
32:15elegantes de antes verdad que en la high no se tomaba café antes la señora era el tecito el
32:22leche o así es la misma planta pero en macha es un fermentado un secado totalmente diferente que lo
32:32hace más antioxidante. Macha, cacao y espirulina. Es la combinación perfecta que encontramos en el
32:38producto Adelgavive. Adelgavive tiene unas vamos a ver contiene unos ingredientes que nos ayudan
32:49a trabajar como antioxidante mira por decir algo te voy a hablar solamente de la espirulina que es
32:56un alga tiene que ser pura que crece en las profundidades del mar es rica en complejo B
33:04ayuda a trabajar en el yodo el contiene yodo por lo tanto es un excelente complemento en los
33:11pacientes y en los y las pacientes que tienen problemas de tiroides es muy muy importante
33:19problemas de tiroides algo también importantísimo sobre la espirulina es rica en proteína al ser
33:27rica en proteína le da a nuestro organismo una sensación de saciedad la espirulina hoy por hoy
33:40es una planta altamente recomendada por su riqueza en proteína sabes que por ejemplo
33:49100 gramos de espirulina va a contener por ejemplo una proteína porque sabemos de que
33:57las las proteínas de los seres vivos como el huevo del pescado son muy importantes para el ser humano
34:08pero sucede que hay gente que no le gusta comer pescado no le gusta consumir pescado porque
34:14digamos son veganos o el concepto vegetariano verdad yo creo mucho en el vegetariano y creo
34:21que se puede vivir sin consumir carne verdad pero hay que buscar la fuente de esas proteínas porque
34:29realmente la proteína mentira que por ejemplo el garbanzo me va a aportar me aporta proteína
34:35pero no le aporta la cantidad aportar digamos lo que me puede aportar un pedazo de pescado o así
34:42entonces yo no debo buscar proteínas de calidad por eso el problema que tenemos que que podemos
34:49tener los vegetarianos o los veganos es que nos cargamos de harina porque ocupamos llenarnos
34:55entonces en nuestro plato hay arroz frijoles macarrones madurito y una tortillita mucha
35:01harina pero muy poca proteína entonces pero si ya yo por ejemplo busco un bistec de soya un
35:09tofu de soya frijol garbanzo entonces ahí reúno una serie aminoácidos que me van a formar buenas
35:18proteínas el que ocupa sustituir la carne pero porque explico todo esto si no es alimentación
35:25la espirulina contiene proteínas muy similares a las de la carne o sea esa calidad estamos
35:35hablando que es un adegasante altamente proteínico altamente antioxidante que se
35:42encuentra en el macho los estudios que tiene el macho es que ayuda a disminuir la presión
35:50que es un antioxidante que es un antioxidante el antioxidante es cuando por decir algo todo
35:59lo que nos ayuda a limpiar todo lo que nos ayuda a purificar en otras palabras que es
36:05un antioxidante los eliminadores de los radicales libres los eliminadores de los radicales libres
36:13Entonces, ¿qué son los radicales libres? Los herrumbres, los residuos que van quedando en mi cuerpo.
36:24Los herrumbres, la maleza, lo que no sirve. Por eso nos vamos envejeciendo, por eso nos vamos deteriorando.
36:32Recibimos polvo, recibimos sol, tras de eso de vez en cuando que nos comemos una comida chatarra,
36:38tomamos gaseosas, el cuerpo va acumulando niveles de colesterol, de triglicéridos, de ácido úrico.
36:44La gente dice, uy, cómo me duelen los talones, los tobillos, porque quizás se le ha formado gota,
36:49están doliendo las articulaciones. ¿Qué hay que hacer? Desoxidarse, desoxidarse.
36:55¿Un antioxidante bueno? La zanahoria con chile dulce. Buenísimo, medio chile dulce, media zanahoria.
37:02En ayunas dilúyalo, tómese una copita dos veces al día, eso ayuda a desoxidar.
37:07El ejercicio también, cena liviano. Y yo quiero decir que, por ejemplo, el matcha es un antioxidante.
37:15La combinación de matcha, cacao, espirulina.
37:19Jonathan, hermano, te puedo decir, es un antioxidante maravilloso.
37:23Es uno de los aigasantes, porque este producto quita el apetito, acelera el metabolismo para perder peso.
37:31¿Verdad? Sin embargo, yo siempre digo a la gente, tómese una cápsula media hora después de cada comida.
37:37Media hora después del desayuno, media hora después del almuerzo y media hora después de cenar.
37:43Media hora el desayuno, media hora el almuerzo y media hora después de la cena.
37:47Si puede tomar un té, digamos, aigasante en su casa.
37:52Si usted quiere tomar, digamos, un otro complemento a la pérdida de peso, el vinagre de manzana de ayunas.
38:02Tenemos en Macri Tica, mis hermanos, si tiene enseñamiento, el té quemado.
38:06Vinagre de manzana, sí, una cucharada.
38:08Una cucharada en agua caliente, lo que pasa es que hay gente que le cae mal.
38:11Yo le digo, dilúyelo en una manzanilla.
38:13¿Y así solo?
38:14Así solo también puede, pero hay gente que le da asquillo o no le gusta.
38:19Pero igual ya lo complementa.
38:21Pero en sí, la parte central en pérdida de peso es este producto Adelgavive, ¿verdad?
38:27Adelgavive está en Macri Tica, mis hermanos.
38:29Una recomendación más en este segmento por una salud hacia lo mejor.
38:35Estás viendo Hacia lo Mejor con Jonathan Calderón.
38:47Le pido que analice la vida de un hombre que a pesar de enfrentar grandes desafíos y dificultades,
38:58este hombre llegó a ser una inspiración, una inspiración para el mundo entero.
39:04Esta figura histórica, oiga, no completó la escuela primaria.
39:10No completó la escuela primaria.
39:13Quebró administrando una pequeña tienda rural.
39:17Oiga, administrando una tienda, la quebró.
39:20Tardó 15 años en pagar sus deudas.
39:2415 años en pagar sus deudas.
39:28Intentó en dos ocasiones ser elegido representante de la Cámara de Representantes de Estados Unidos.
39:37Sin éxito. No lo logró.
39:40Enfrentó también constantes ataques de la prensa.
39:44Y además, este caballero tenía problemas físicos y era descrito como poco atractivo.
39:54Y a pesar del desprecio generalizado hacia él,
39:57llegó a ser presidente en una de las épocas más sangrientas de la historia de su país.
40:05Incluso, un discurso de él se convirtió en un clásico,
40:11pero fue recibido con indiferencia en su momento.
40:15Sin embargo, su perseverancia, y qué es lo que voy aquí,
40:21sin embargo, su perseverancia y valentía lo hicieron destacar a él.
40:26Y hoy, oiga, más de 100 años después,
40:31su vida sigue siendo o sigue inspirando a miles de personas en todo el mundo.
40:39Y hablamos de este caballero, Abraham Lincoln.
40:46La vida de Lincoln nos enseña que la clave para el éxito no es evitar los problemas,
40:56sino cómo enfrentamos los problemas y cómo superamos los desafíos.
41:04Y dame caballero, para usted y yo alcanzar nuestras metas y triunfar,
41:09hay actitudes que usted debe de evitar.
41:12Para usted alcanzar metas y triunfar, porque usted es un hombre y una mujer de triunfo,
41:17pero a veces nosotros mismos hacemos cosas que no nos permiten a eso.
41:22Y yo quiero hoy sugerirle unas actitudes que debemos de evitar
41:28para nosotros alcanzar nuestras metas y triunfos.
41:32Y lo primero que usted tiene que evitar es el pedir, pensar y atraer lo que usted no desea.
41:40Evita pedir, pensar y atraer lo que no deseas.
41:45La mente es uno de los regalos más valiosos que Dios nos ha dado.
41:49La mente es una herramienta poderosa para construir y para crear.
41:53Y usted sabe que todo empieza aquí.
41:55Todo en la vida empieza aquí.
41:57Cuando usted va a construir o a crear algo, usted primero lo tiene aquí y después comienza
42:03ya a reflejarlo en otra forma.
42:07Hasta las cositas malas.
42:09Cuando usted comienza la infidelidad, por ejemplo, en la infidelidad no empieza
42:15hoy me despierto, voy a ser infiel hoy.
42:18No, no, no, no.
42:19Todo comienza a maquinarse, todo comienza a maquinarse, a pensar,
42:23hasta llegar el momento de que cómo hago esto, cómo hago lo otro.
42:26La mente es una herramienta poderosa para construir y crear.
42:30Pero si en lugar de enfocarnos en lo positivo,
42:33permitimos que nuestros pensamientos se centren en lo negativo,
42:37estamos construyendo barreras para nuestro propio éxito.
42:42Como Job dijo en el capítulo 3.5,
42:44porque el temor que me espantaba me ha venido, dijo Job,
42:48y nuestros temores pueden hacerse realidad si los dejamos dominar nuestra mente.
42:56Y para evitar eso es crucial que no permitamos que los pensamientos negativos
43:01o dudas influyan en nuestras acciones.
43:05Si usted y yo no estamos seguros de lo que estamos haciendo es correcto,
43:11es mejor considerar, analizar y eliminar esos pensamientos.
43:16No podemos permitirnos esa dualidad de desear algo mientras tememos que no suceda.
43:25Por ejemplo, hay muchas personas que viven atemorizadas
43:28por lo que podría salir mal en lugar de concentrarse en lo que puede ir bien.
43:34Y esto puede llevar al ser humano a una vida llena de incertidumbres,
43:40inclusive angustias.
43:42Por ejemplo, imagínese construyendo una casa.
43:46Si en lugar de usar materiales sólidos, utilizamos materiales frágiles,
43:52el resultado será una estructura débil.
43:55Así es nuestra mente.
43:57Si construimos sobre pensamientos negativos,
44:01el resultado será una vida llena de inseguridades, una vida llena de fracasos.
44:05Por eso es que usted tiene que quitar esos pensamientos,
44:09porque van a venir.
44:11Yo no estoy diciendo que no vengan,
44:13vienen y todos los días vienen y bastantes.
44:15El asunto es cómo está usted manejando eso.
44:19Entonces, algunas sugerencias prácticas con respecto a evitar traer eso.
44:26Eso negativo a nuestra mente.
44:28Bueno, mentalmente se puede mantener un diario de pensamientos positivos y negativos.
44:36O sea, anota tus pensamientos, todo lo que viene hasta su mente.
44:41Yo sé que a veces nos da pereza y nosotros no tenemos la costumbre.
44:44Nuestra cultura no tiene esa costumbre.
44:46Hay gente que sí se mantiene eso.
44:48Yo no voy a ponerme en esas payasadas de estarse escribiendo.
44:51Bueno, son sugerencias.
44:54Usted comienza a anotar esos pensamientos que vienen a su vida,
44:58sobre todo cuando estás proyectándose en algo.
45:00Anota tus pensamientos y reflexiones sobre cómo los negativos
45:05pueden estar afectando tu actitud y tus acciones.
45:09Esos pensamientos negativos ya no me llevan a actuar.
45:11No, es que no va a pasar. No, es que esto.
45:13Entonces, a lo mejor no hago, porque a mí me ha pasado
45:16y yo creo que a usted también le ha pasado.
45:18Entonces, cuando uno piensa en los pensamientos,
45:21tengo esto, esto, esto.
45:22Es decir, los negativos me están echando atrás.
45:24No me están permitiendo avanzar.
45:28Reemplace los pensamientos negativos con afirmaciones y metas claras.
45:34Físicamente, ya mentalmente una sugerencia.
45:37Físicamente, a veces hay personas que crean un espacio en su hogar
45:41o en el lugar de trabajo, un espacio dedicado a la reflexión
45:45y a la planificación también de tus metas.
45:48Y este espacio es el lugar suyo.
45:50Si lo puede hacer, es un lugar donde te sientes inspirado y motivado
45:54y rodeado obviamente de elementos que te ayuden a enfocarte en lo positivo.
46:00Y sugerencia espiritualmente hablando, en este caso,
46:05pues hay obviamente horario específicamente por claridad y guía
46:10en las decisiones que tenemos que tomar.
46:12Pídele a Dios que te ayude a mantener una mente enfocada en lo positivo
46:16y a rechazar pensamientos que te desvíen de tus metas.
46:22Entonces, para alcanzar nuestras metas y triunfar.
46:26Oiga, alcanzar nuestras metas y triunfar.
46:29Hay actitudes que usted y yo debemos evitar.
46:31Y la segunda de ellas es, evita el descontento.
46:36Evita el descontento.
46:38El descontento es un obstáculo enorme para el éxito.
46:43Hay personas que nunca están satisfechas con lo que tienen.
46:47Siempre buscando más y comparándose con los demás.
46:52Y la mayoría de seres humanos siempre nos comparamos a veces con aquella persona
46:56que ha tenido o tiene más, sobre todo materialmente, que nosotros.
47:02Pero dependiendo con quien usted se compare.
47:07Dependiendo con quien usted se compare.
47:09Usted debe decir, estoy agradecido con lo que Dios me ha permitido tener.
47:16La Biblia nos aconseja en Hebreos capítulo 13, versículo 5.
47:20Sean vuestras costumbres sin avaricia, sin avaricia.
47:25O sea, avaricia es ese afán desmedido de poseer y adquirir riquezas para atesorarlas.
47:30Sean vuestras costumbres sin avaricia contentos con lo que tenéis ahora.
47:35Porque Dios dijo, no te desampararé ni te dejaré.
47:42La avaricia solo nos lleva a una vida insaciable.
47:46Nunca vas a estar satisfecho y a veces hasta una vida frustrante.
47:51Por ejemplo, imagínense a una persona que a pesar de tener un jardín hermoso.
47:56Mira, tengo este jardíncito.
47:58Siempre se enfoca en los jardines de los vecinos.
48:03Tengo mi jardín y lo tengo lindo, precioso.
48:06Pero siempre estoy viendo los jardines de los vecinos.
48:10En lugar de disfrutar el que tengo.
48:13En lugar de cuidar lo que tengo.
48:15Disfrutar y cuidar lo que usted tiene hoy.
48:18Se enfoca más bien en lo que no tengo.
48:21Lo que impide disfrutar de las bendiciones actuales, inclusive que Dios nos ha podido dar.
48:27Eso no indica y no estoy diciendo que no debemos de proyectarnos ni avanzar.
48:33Porque más bien estarías quedándote en el otro extremo.
48:36Más bien de no hacer nada.
48:38No, no, no.
48:39Si tenemos que proyectarnos.
48:40Pero a veces no pensamos y no valoramos lo que tenemos y andamos viendo.
48:46Más bien sugerencia práctica con respecto al punto dos que estamos dando.
48:51Evitando el descontento.
48:54Mentalmente.
48:56Usted puede realizar.
48:59Una lista de gratitud diaria.
49:03Y yo he llevado mucho a la gente, a esto, a la congregación, a esto.
49:07Porque a veces en el presente nos ostinamos y no ve todo está mal y que.
49:14Pero se nos olvida que tiempo atrás pasamos buenos momentos.
49:18Y que en tiempo atrás Dios estuvo también con nosotros y nos ayudó.
49:23Entonces a veces no tenemos una actitud de agradecimiento.
49:28Así que vale a veces sentarse y pensar.
49:30Mira, en todos los años que usted ha tenido de existencia.
49:34Es mentira que usted me diga que no hay uno.
49:37Que usted ha estado bien, que ha estado bonito, que ha tenido esto, que ha tenido lo otro.
49:41Cada día usted puede anotar al menos tres cosas por las que usted puede estar agradecido.
49:46Y este hábito te va a ayudar a enfocar tu mente en lo positivo.
49:50Y en lo que ya tienes.
49:52Físicamente también uno puede tener un espacio organizado, planeado, agradable en tu hogar.
49:57Un entorno agradable que puede contribuir a un estado mental también más positivo.
50:03Y a una mayor satisfacción personal.
50:05Tener un lugar cómodo, agradable.
50:08Y espiritualmente reconocer y agradecer a Dios por las bendiciones que hemos recibido de parte de Él.
50:16Esto te va a ayudar a mantener una perspectiva de gratitud.
50:20Y valorar lo que ya tienes.
50:23Entonces, para alcanzar nuestras metas y triunfar.
50:27Hay actitudes que debemos de evitar.
50:29Y la tercera de ellas es evita el temor al fracaso.
50:35El temor al fracaso puede paralizarnos.
50:38Impidiéndonos, como le decía yo ahora, el otro extremo.
50:42Impidiéndonos tomar riesgos necesarios.
50:45Hay riesgos necesarios para el éxito.
50:48Entonces, a veces el temor al fracaso nos paraliza y no hacemos.
50:52Es importante recordar que no hacer nada tampoco nos llevará al éxito.
50:58El éxito no cae así de la nada.
51:00No, no, no, no, el éxito no cae.
51:02Ay, ah, ¿por qué? No, no, no.
51:05Hay que hacer algo.
51:07Hay que hacer que las cosas sucedan.
51:09Y el verdadero coraje radica en analizar los riesgos.
51:13Claro que analizo y tomo decisiones informadas.
51:17Tampoco me voy a lo loco.
51:19Pero debemos avanzar a pesar del miedo.
51:22Como un ejemplo.
51:24Considere usted a un deportista.
51:26Ay, es que tengo miedo a perder.
51:28Entonces, como tengo miedo a perder, mejor no compito.
51:31Ay, no, mejor no compito porque me da miedo temer.
51:33Entonces, el no participar, obviamente le asegura no perder.
51:38Ay, no participo, no voy a perder.
51:40Pero también se asegura de no ganar.
51:45Entonces, el miedo al fracaso puede convertirse en una barrera
51:48que limita nuestras oportunidades de éxito, de triunfo.
51:54Entonces, algunas sugerencias prácticas con respecto al temor al fracaso.
51:58Mentalmente, establezca objetivos claros.
52:02Establezca objetivos claros.
52:04No se vaya ahí a la deriva.
52:05Hay que muchos viven en las nubes y muchos a veces,
52:07ah, por fe, por fe.
52:08No, no, no, no.
52:09Usted tiene que tener objetivos claros.
52:12Que se dividan los empazos más pequeños y que también sean cosas manejables.
52:17También hay que tener un poquito los pies en la tierra.
52:19Y el tener los pies en la tierra no implica que no podamos planificar y planear.
52:23Entonces, al tener usted metas concretas y metas alcanzables,
52:28pequeñitas, pequeñitas, vas alcanzándolo y vas avanzando.
52:31Te sentirás más seguro al tomar riesgos ya calculados, pensados,
52:36meditados, analizados.
52:38Físicamente, ¿qué hay que hacer?
52:40Bueno, tomar acción.
52:41O sea, hay que tomar acción hacia sus metas, incluso si es un pequeño paso.
52:46O sea, es poquito lo que tengo que hacer, pero hay que hacerlo.
52:50Para poder llegar a aquella meta, tengo que dar un que sea este primer paso.
52:54Ah, es poquitillo.
52:55Sí, pero ese poquitillo hay que hacerlo.
52:57Usted tiene que tomar acción.
52:59Y la acción te ayudará a superar el miedo y a construir confianza en ti mismo.
53:06Entonces, cuando ya logró pequeñitas cosas, celebra los pequeños logros.
53:10Porque eso también te puede motivar a seguir adelante.
53:12Y si lo miramos espiritualmente, ore también, ore por coraje.
53:18Ore por sabiduría para tomar decisiones audaces.
53:22Pídale a Dios que te guíe en tus esfuerzos y que te brinde la fortaleza
53:27para enfrentar cualquier desafío.
53:29Confía en que Dios te dará la fuerza para superar los obstáculos.
53:35Cree, confía en Dios.
53:38Entonces, para alcanzar nuestras metas y triunfar,
53:41hay al menos tres actitudes que debemos evitar.
53:44La primera, evita pedir, pensar y atraer lo que no deseas.
53:50Dos, evita el descontento.
53:53Tres, evita el fracaso.
53:57Recuerda que Dios es el Dios de oportunidades.
54:03Dios nos da la capacidad y los recursos para triunfar.
54:08Porque usted y yo tenemos recursos, no solo materiales, sino
54:13Dios nos da la capacidad y los recursos para triunfar.
54:18Pero debemos evitar actitudes que nos impidan alcanzar nuestras metas.
54:24Y al mantener nuestra mente enfocada en lo positivo,
54:28valorar lo que tenemos y enfrentar el fracaso con valentía,
54:33estaremos en el camino correcto hacia el éxito.
54:39Como dice Proverbios capítulo 16, versículo 3,
54:42Encomienda a Jehová tus obras y tus pensamientos serán afirmados.
54:48Encomienda a Jehová tus obras y tus pensamientos serán afirmados.
54:55Y otro versículo muy conocido, Proverbios 23, 7,
54:58Porque ¿Cuál es su pensamiento en su corazón?
55:01Así es él, negativo, negativo, positivo, positivo.
55:05Si llenamos nuestra mente de pensamientos positivos y confiamos en Dios,
55:10no solo evitaremos los obstáculos, sino que también atraeremos las bendiciones
55:16y oportunidades que Dios ha preparado para nosotros.
55:21Es tiempo, caballero, dama, de levantarnos nuevamente,
55:25de creer en nuestras capacidades y en el poder de Dios
55:28para transformar nuestras vidas, porque Dios puede hacerlo.
55:31No estamos aquí en este mundo por casualidad,
55:34sino por la gracia y la misericordia de Dios.
55:36Así que avancemos con confianza, sabiendo que con Dios a nuestro lado
55:41nunca seremos avergonzados.
55:43Levántate y construye la vida que Dios ha diseñado para que sigas hacia
55:51lo mejor.
55:54Hacia lo Mejor es un legado y una misión existente en Costa Rica
55:58a favor de las familias en las naciones,
56:00produciendo contenido para inspirar a cada persona
56:03a hacer conciencia del valor que ella, su familia y la sociedad tienen.
56:07Sábados y domingos a las 8 y 30 de la noche por Expert TV,
56:11todo lo que hay que saber de Boca de los Expertos.
56:15La cocina y yo tenemos historia desde que yo nací en El Salvador.
56:21Yo digo que las pupusas, para que sean auténticas,
56:25desde la palmiada deben de ser hechas con mucho amor
56:30y, por supuesto, con los mejores ingredientes,
56:35igual para todos los antojos que preparamos en casual.
56:40Mis hijos y yo estamos tan felices de compartir con todos los chicos
56:45la auténtica pupusa salvadoreña.
56:53Estás viendo Hacia lo Mejor con Jonathan Calderón.
57:00Como siempre, deseando que el programa de hoy haya sido de motivación
57:05e inspiración para su vida.
57:08Deseamos poder compartir en nuestro siguiente programa,
57:11en este canal de Expert TV,
57:13en este horario que para usted ha sido también favorable
57:16poder contar con su sintonía la próxima semana.
57:20Que Dios le guarde, que Dios le proteja.
57:22Muchísimas gracias, en verdad lo digo.
57:25Para nosotros siempre es un privilegio saber que podemos contar con usted.
57:29Nuestras oraciones.
57:31Nuestras oraciones también son cada día a favor suyo y de los suyos.
57:36Que Dios le acompañe.
57:38Soy Jonathan Calderón y este ha sido un programa más de Hacia lo Mejor
57:42para hacer conciencia.
57:45Hasta luego.