"L'état d'esprit dans lequel on doit être pour entrer dans une cage, c'est se dire : c'est lui ou moi."
Grande gueule détendue avant les combats, il devient un tueur une fois dans la cage. Avant son premier combat MMA Professional Fighters League, le légendaire Cédric Doumbè nous explique ce qu'il se passe dans la tête d'un combattant.
Grande gueule détendue avant les combats, il devient un tueur une fois dans la cage. Avant son premier combat MMA Professional Fighters League, le légendaire Cédric Doumbè nous explique ce qu'il se passe dans la tête d'un combattant.
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00:00La peur, elle est indispensable pour un athlète, surtout un combattant, elle est là.
00:06Maintenant, c'est la peur de quoi ?
00:08Si on a peur de prendre des coups, c'est qu'on n'a rien à faire dans un ring,
00:10c'est qu'on n'a rien à faire dans une cage.
00:12Si on a peur de perdre, oui, là c'est notre place,
00:14parce que tout le monde a peur d'être loin.
00:19L'état d'esprit dans lequel on doit être pour entrer dans une cage face à un inconnu
00:22et potentiellement être prêt à accepter qu'on va ressortir peut-être les jambes en avant,
00:28c'est tout simplement se dire que c'est parti, j'ai plus le choix, c'est lui ou moi.
00:33Et moi, je suis exactement dans cet état d'esprit-là,
00:35c'est-à-dire que malgré ce qu'on peut voir en apparence,
00:38la décontraction, l'humour, l'apaisement visibles,
00:43à l'intérieur, ce n'est pas du tout ça.
00:45À l'intérieur, c'est quelqu'un qui est déterminé et qui est prêt à mourir.
00:49Je préfère que tu me mettes KO et que je ne me relève plus que de perdre le combat.
00:54Ça, c'est la détermination.
00:56Toujours, il y a l'expression « on va faire la guerre »,
00:58mais ce n'est pas qu'une expression, c'est vraiment ça.
01:00Il faut vraiment se mettre en mode guerrier
01:02et savoir que là, celui qui va sortir, c'est l'un ou l'autre.
01:05C'est ça, être un gladiateur des temps modernes, finalement.
01:07Mentalement, il faut être prêt à aller, comme je dis souvent, sous l'eau, dans les eaux profondes.
01:11Celui qui est prêt à aller sous l'eau, dans les eaux profondes,
01:14c'est celui qui s'est mis sous l'eau dans l'entraînement.
01:16C'est-à-dire que l'entraînement, normalement, il doit être plus difficile que le combat.
01:21Quand je prends un coup, je vois qu'il arrive et que c'est le combat.
01:24Quand je prends un coup, je vois qu'il arrive et que c'est trop tard,
01:26je vais l'accompagner.
01:27Ce qui fait qu'en fait, le coup, finalement, il ne va pas me faire mal.
01:30Il n'y aura pas d'opposition à ce coup-là.
01:32Maintenant, comment on se prépare psychologiquement à potentiellement prendre des coups dans la cage ?
01:36Première des choses, il ne faut pas avoir peur de prendre des coups.
01:38Si tu as peur de prendre des coups,
01:40tu vas en prendre, et non seulement tu vas en prendre,
01:42mais non seulement ça va te faire très mal.
01:44Quand on sent, en gros, que le combat nous échappe,
01:51comme ça, à chaud, je dirais que la solution, c'est...
01:53C'est de penser à la défaite.
01:55C'est de penser à la défaite et de se dire que là, je suis en train de perdre.
01:58Un de mes coachs, il me répète souvent,
02:00quand il voit que l'adversaire, il marque un peu trop de points,
02:03dans le coin, il me dit, pense à tel combat.
02:06Un combat où je suis vraiment passé à côté, où j'étais très déçu.
02:08Ou alors, il dit, là, on est en train de perdre.
02:10Tout ce que je ne veux pas, c'est en train d'arriver.
02:12Et là...
02:14Là, il faut se remettre en mode guerrier pour pouvoir renverser la balance.
02:19Avant le combat, des petits rituels, je n'en ai pas.
02:21Un casque de musique dans les oreilles, non, sûrement pas.
02:23Ce n'est pas ce que je fais.
02:25Je suis plus du genre...
02:27Il y a un stress, forcément.
02:29Mais moi, mon exutoire, ça va être l'humour.
02:31Mais surtout pas mettre un casque et m'enfermer dans une bulle,
02:35parce que ça, ça va exacerber mon stress et ce n'est pas bon du tout pour moi.
02:39Ce que vous ne savez pas, les amis,
02:41c'est que Jordan,
02:43il est dans un bourbier total.
02:45Le trash talk,
02:47pour moi, c'est un exutoire, pareil, pour évacuer le stress.
02:50C'est-à-dire que c'est mon côté chambreur qui ressort,
02:52c'est mon côté taquin qui ressort
02:54et surtout, c'est mon côté compétiteur qui ressort.
02:56Jordan !
02:58T'es mort, gros !
03:00Parfois, ça va vraiment marcher.
03:02L'adversaire va sortir de ses gongs
03:04et finalement, j'ai déjà gagné le combat
03:06avant même de mettre le premier coup.
03:12Le secret de la confiance en soi,
03:14la version Cédric Dombé,
03:16je dirais que c'est inné, pour ma part.
03:18Après, bien sûr, j'ai travaillé aussi.
03:20Derrière, il y a de gros sacrifices
03:22qui sont faits, des entraînements.
03:24Il y a vraiment un mental
03:26qui a été forgé par les victoires
03:28qui font que je suis ce que je suis aujourd'hui.
03:30Je m'inflige toutes les souffrances possibles
03:32à l'entraînement pour pouvoir arriver sans regret dans la cage.