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Estilo de vidaTranscripción
00:00Nuestro sistema inmunológico es nuestra primera línea de defensa contra enfermedades.
00:06Una alimentación balanceada y un estilo de vida saludable son clave para mantenerlo fuerte.
00:12Sin embargo, muchas veces necesitamos un impulso extra, especialmente durante temporadas de mayor riesgo de infecciones.
00:21La infusión de de jengibre, menta, limón y miel es una excelente opción para fortalecer tus defensas gracias a las propiedades de cada ingrediente.
00:31El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para estimular el sistema inmunológico.
00:39La menta es refrescante y digestiva, ayuda a aliviar molestias estomacales y favorece la relajación.
00:47El limón es rico en vitamina C, esencial para fortalecer las defensas.
00:53Y la miel proporciona energía y tiene propiedades antibacterianas.
00:59Prepara esta infusión al menos dos veces al día y disfruta la caliente.
01:04Es recomendable seguir este tratamiento durante 15 días o hasta notar una mejora en tu bienestar.
01:11Importante. Consulta a tu médico y complementa con una dieta balanceada.