• il y a 3 jours
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Transcription
00:00Pourquoi est-ce qu'on n'a pas besoin de d'abord s'aimer soi-même avant de pouvoir mettre des choses en place pour nous ?
00:07Aujourd'hui, je réponds à cette question.
00:08Ah oui, et je réponds à cette question en tant que psychologue.
00:11S'aimer soi-même, c'est un processus qui peut être vraiment long et compliqué pour certaines personnes,
00:15surtout selon l'expérience vécue de chacun, selon les traumas du passé, les expériences de vie, etc.
00:24Ça n'est absolument pas inné de s'apporter à soi-même de l'amour.
00:29Ça n'est absolument pas inné de s'aimer soi-même.
00:31Donc, puisque ça peut être un processus long et complexe pour certaines personnes,
00:36heureusement qu'il ne faut pas forcément attendre de s'aimer soi-même pour pouvoir mettre des choses en place
00:40qui soient quand même constructives et bénéfiques pour soi.
00:42Sinon, ça voudrait dire qu'on ne pourrait rien mettre en place de bénéfique et constructif pour soi pendant hyper longtemps,
00:47le temps que le processus de s'aimer soi-même arrive à sa fin.
00:52Au contraire, j'ai plutôt l'impression que mettre des choses en place qui soient constructives et bénéfiques pour soi
00:56peut participer à ensuite renforcer l'amour de soi.
00:59C'est un truc qui se co-construit et qui se co-nourrit, si je peux dire ça comme ça.
01:04Donc, n'attendez pas de vous aimer vous-même pour commencer à mettre des choses en place qui soient constructives et bénéfiques pour vous.
01:11Vous n'avez pas besoin de vous aimer vous-même profondément pour d'abord vous apporter de la bienveillance.
01:16L'amour et la bienveillance, ce n'est pas forcément la même chose.
01:19Et quand je dis mettre des choses en place qui soient constructives et bénéfiques pour soi,
01:22je ne parle pas forcément de se regarder dans le miroir et de se dire
01:25« Je suis la plus belle, le plus beau, je suis la meilleure, je suis parfaite, parfaite, etc. »
01:28Non.
01:29Ça passe par envisager la possibilité d'avoir déjà ne serait-ce qu'un discours interne plus neutre,
01:35moins dévalorisant, quoi.
01:37Et ça, il n'y a pas besoin encore une fois de s'aimer profondément pour pouvoir commencer à le mettre en place.
01:41Voilà, j'espère que c'était clair.
01:43Si vous voulez plus de détails, n'hésitez pas à me demander en commentaire, puis j'essaierai de vous répondre.
01:46Salut !