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00:00Idealvoyance.com, la voyance par téléphone, chat et vidéo présente Sud Radio, c'est votre avenir, 16h-17h avec Marie.
00:11Bonjour à tous nos auditeurs de Sud Radio, bienvenue dans C'est votre avenir, votre émission de 16h à 17h.
00:17Alors aujourd'hui, j'avais envie d'aborder le thème du stress, une réalité quotidienne pour beaucoup d'entre nous.
00:23Nous allons nous focaliser sur la manière de le gérer, un aspect fondamental pour vivre pleinement et surtout avec tranquillité.
00:30Alors, apprendre à maîtriser cette pression est indispensable pour avancer avec confiance vers votre futur.
00:36Pour vous inquiéter pour votre avenir, je suis avec vous pendant une heure pour répondre à toutes vos questions
00:41qu'elles concernent votre vie sentimentale, professionnelle ou tout autre domaine, n'hésitez pas à nous appeler au 0800 26 300 300.
00:48Zach vous attend au standard de Sud Radio, prêt à prendre vos appels et vos questions.
00:52Sud Radio, c'est votre avenir, 16h-17h avec Marie.
00:58Alors aujourd'hui, on va gérer le stress, il y a 7 clés pour gérer le stress, c'est identifier le déclencheur, adopter une perspective positive,
01:06pratiquer la pleine conscience, gérer son temps efficacement, et bien oui, gérer son temps, ça évite d'être submergé par le stress,
01:13prendre soin de son corps, voilà, toutes ces clés sont mises en place pour gérer votre stress.
01:20Alors on va accueillir Julie, bonjour Julie.
01:22Oui bonjour.
01:24Alors Julie, comment êtes-vous, stressée, pas stressée ?
01:27Là oui, en l'instant oui, mais ça va.
01:32Qu'est-ce qui se passe dans votre vie Julie pour être stressée ?
01:36Donc non, là à l'instant, parce que je passe à l'antenne, mais en général ça va.
01:42J'arrive à maîtriser ce stress, même si des fois c'est compliqué, mais j'arrive à le gérer.
01:49Ça c'est du bon stress, passer à l'antenne de Sud Radio, c'est du bon stress.
01:54Surtout avec vous.
01:56C'est gentil. Et qu'est-ce qu'il y a d'autre comme stress alors dans votre vie ?
02:00Si vous nous appelez, c'est qu'il y a un problème ?
02:02Voilà, en fait, pour faire rapide et court et faire une synthèse,
02:07nous avons une activité professionnelle avec mon mari depuis 2009.
02:11Nous avons racheté une grosse partie de la société et nous avons énormément investi.
02:17Le Covid et l'Ukraine ont fait que les marchés à l'export se sont rechutés.
02:23Et en fait, là ce jour, il y a un an, on a demandé l'aide à un audit,
02:28qui nous ont fortement conseillé avec le comptable de faire un accompagnement au tribunal
02:33et de demander un plan de sauvegarde.
02:35Ce plan de sauvegarde, en fait, nous a mis en veille pendant un an.
02:40On ne savait pas que ça existait.
02:42C'était pour repousser les créances.
02:45Et nous, c'est une structure familiale qu'on a rachetée.
02:47On a beaucoup investi, ça fait 20 ans qu'on est dans cette entreprise.
02:50On travaille ensemble avec mon mari.
02:53On vit là, c'est notre bébé.
02:58Et c'est difficile de s'en détacher parce qu'en fait, c'est compliqué,
03:04parce qu'il y a quand même de l'affect.
03:06Et là, ce jour, on attend avec impatience l'accord du tribunal,
03:11qui a l'air positif, mais bon.
03:15Après, on ne sait pas où on va, s'il faut continuer, s'il faut qu'on arrête.
03:20C'est vraiment mon questionnement.
03:22Je récapitule.
03:24Vous avez une affaire familiale qui a été en stand-by quelque temps.
03:27Et ensuite, il y a une affaire au tribunal par rapport à cette affaire.
03:31Donc, il y a une décision dans les jours à venir,
03:33par rapport à si vous continuez ou pas, en fait, c'est ça ?
03:36Oui. En fait, ce n'est pas un stand-by.
03:38On travaille toujours, on est en activité.
03:40Mais l'activité économique a beaucoup chuté.
03:42On a perdu normalement le chiffre d'affaires par rapport à l'export.
03:46Votre question, en fait, c'est est-ce qu'on va continuer
03:48dans cette activité familiale qui nous tient à cœur,
03:50ou est-ce qu'on va, à un moment donné, changer de domaine ?
03:53Oui, parce que moi, j'ai pris mon travail à côté pour pouvoir vivre mon marché.
03:57J'allais vous le dire. Je ressentais quelque chose à côté.
04:00J'allais vous en parler.
04:02Pour moi, Julie, dans un an, il y a une amélioration professionnelle.
04:08Je ressens aussi que ça emmène beaucoup de tensions dans votre couple.
04:12D'accord ?
04:14Oui.
04:16C'est vrai ou pas ?
04:18Après, en tension entre nous deux, non.
04:21Mais c'est vrai qu'on compte beaucoup l'un sur l'autre.
04:24C'est ça. Mais ça a mis des tensions quand même dans les discussions,
04:27dans des choses comme ça. Moi, c'est ce que je ressens.
04:29Il y a beaucoup d'amour entre vous deux.
04:31Il y a de la complicité.
04:32Mais ça a mis beaucoup de tensions.
04:34Donc, il faut surtout prendre du recul face à cette situation
04:37pour ne pas risquer de mettre votre couple en péril.
04:39Parce que ce sont des petites tensions, mais qui peuvent évoluer.
04:42D'accord ?
04:43Donc, il faut prendre du recul.
04:45Votre courage à vous battre tous les deux doit vous porter ensemble.
04:49Vous allez trouver une stabilité.
04:51Je ressens aussi un homme qui vous protège énormément dans le delà.
04:55Vous avez perdu quelqu'un de très fort.
04:57Oui, bien sûr.
04:59Il n'y a pas longtemps ?
05:00Oui, mon papa.
05:02Je le ressens.
05:04Il vous apporte beaucoup d'aide.
05:07Nos petits anges sont toujours là pour nous guider.
05:09Entre maintenant et le printemps, il y a des solutions à porter.
05:12C'est-à-dire que pour moi, oui, c'est quelque chose qui va être positif.
05:16Alors, je ressens un peu de stress quand même.
05:19Est-ce que vous allez avoir des réponses qui ne seront pas exactement ce que vous attendez ?
05:24Mais en tout cas, je vois que c'est une situation qui s'améliore.
05:27D'accord ?
05:28Et par la suite, plus loin, je ressens un déménagement pour tous les deux.
05:33Donc, je pense qu'il y a un changement de vie quand même, mais plus tard.
05:36Plus tard.
05:37Pas tout de suite.
05:39Voilà, Julie.
05:41D'accord.
05:42J'espère que vous êtes rassurée et moins stressée d'un seul coup.
05:45Oui et non.
05:47Pourquoi oui et non ?
05:49Oui, parce que ça a l'air de s'arranger, mais on ne pensait pas se déménager.
05:55Le déménagement, mais ce sera positif.
05:57Ce sera positif, le déménagement.
05:59Pour moi, c'est quelque chose de positif, parce que vous allez d'abord stabiliser une situation.
06:03Donc, il y aura un bien-être.
06:04Il y a moins de stress, pour le coup.
06:06Et le déménagement, c'est plus tard.
06:08C'est vraiment pas tout de suite.
06:10Donc, soyez tranquille.
06:12On vit sur notre structure.
06:14Oui, j'imagine.
06:16C'est ça qui me perturbe, parce que je me dis que si qu'il y a un déménagement,
06:20c'est que ce n'est plus du tout notre activité.
06:22Ce serait un choix.
06:24Ce serait un choix, mais qui se prendra comme décision beaucoup plus tard.
06:28Pas tout de suite.
06:29D'accord.
06:30Donc, soyez tranquille, vraiment.
06:32Merci Sophie.
06:33Merci Julie.
06:34Et j'ai le plaisir d'accueillir Sophie.
06:39Bonjour Sophie.
06:40Bonjour Marie.
06:41Bonjour à vous.
06:42Merci à votre équipe également.
06:44Merci à vous de nous appeler sur Sud Radio, de nous écouter.
06:49Alors, vous nous appelez d'où d'ailleurs Sophie ?
06:52J'appelle de la région Occitanie.
06:54Ah, on embrasse tous nos auditeurs de la région Occitanie.
06:58Alors, qu'est-ce qui vous arrive ? Est-ce que vous êtes stressée, pas stressée ?
07:01Comment vous gérez ça ?
07:03Alors, je suis un peu comme votre précédente auditrice.
07:07C'est-à-dire que je suis stressée de passer à l'antenne.
07:09Mais après, effectivement, j'ai vu quelques blocages émotionnels dans ma vie.
07:15Alors, j'arrive à les surmonter.
07:18Mais c'est toujours un peu en avant, un peu en arrière.
07:21J'ai l'impression que je n'avance pas trop.
07:23D'accord.
07:24Après, je le gère un peu mieux maintenant parce que ça fait deux ans et vingt ans que je vis seule.
07:31Oui.
07:32J'ai vécu quelques années avec un ex-compagnon.
07:35Et là, maintenant, ça fait deux ans que je vis cette transition.
07:42C'est célibat.
07:43J'espère que ce sera une transition.
07:44Justement, c'est pour ça que je vous appelle.
07:46Pour savoir si ces blocages émotionnels, ces tourments vont enfin se libérer
07:53et me permettre de voir un peu la lumière au bout du chemin.
07:58La lumière au bout du chemin.
07:59Donc, en fait, vous êtes célibataire depuis deux ans, c'est ça ?
08:03C'est ça.
08:04Vous vous demandez si vous allez enfin rencontrer l'amour ?
08:07À peu près.
08:08À peu près.
08:09Il y a quelqu'un, je ressens quelqu'un auprès de vous où il faut fermer la porte.
08:13C'est une histoire auquel on pense.
08:15Est-ce que je me trompe ou pas ?
08:17Vous ne vous trompez pas.
08:18Voilà.
08:19Donc, il faut fermer la porte de ce passé.
08:22Pour moi, il n'y a plus rien à construire avec cette personne.
08:25Il faut le sortir de votre tête, même si vous pouvez garder des liens sympathiques, amicaux.
08:31Mais il ne faut plus rien attendre de cette histoire.
08:34D'accord ?
08:35Et surtout, passer à autre chose, c'est aussi fermer une porte.
08:39Si vous ne fermez pas cette porte, on ne pourra rien mettre sur votre chemin.
08:42D'accord.
08:43C'est important.
08:44Même si je garde des liens amicaux, par exemple, ce n'est pas rare.
08:49Ça permet de fermer une porte parce qu'il n'y a plus de relation dans son intégralité de couple.
08:58Par contre, oui.
09:00Je suis un cygne qui n'aime pas les déchireurs.
09:03Vous n'aimez pas couper les liens.
09:06J'aime pas couper les liens.
09:08C'est une épreuve pour vous.
09:09Ça fait mal.
09:10Pour moi, c'est une épreuve.
09:11Comment est votre relation amicale avec lui aujourd'hui ?
09:14Tout à fait amicale, justement.
09:17Je l'ai senti, c'est pour ça que je vous dis amicale.
09:22Mais vous vous voyez, il n'y a pas d'ambiguïté.
09:25Non, il n'y a pas d'ambiguïté.
09:27Maintenant.
09:28Maintenant.
09:29Et c'est ça qu'il est important de faire.
09:31C'est de ne pas mettre d'ambiguïté dans cette relation.
09:34Ne rien attendre de plus.
09:35Parce que par moments, vous pouvez l'imaginer un peu, vous, de votre côté.
09:39Et être dans cette attente.
09:41Même si vous dites que c'est fini, il vous arrive par moment d'y penser.
09:44Oui, alors c'est vraiment inconsciemment.
09:47Parce que justement, je fais tout pour essayer de voir un petit peu d'autres horizons.
09:57Vous comprenez ?
09:58Bien sûr.
09:59Je veux savoir s'il y a quelque chose de nouveau pour moi, une rencontre nouvelle.
10:03Quelque chose qui me permette d'évoluer autrement.
10:06Et bien, si vous arrivez à faire ce travail, vraiment, d'aucune ambiguïté, aucune pensée.
10:11Parce que même si c'est inconsciemment, il vous arrive quand même d'avoir un regard sur lui qui est différent que de l'amitié.
10:16D'accord ?
10:17Et donc, si vous arrivez à faire ce travail-là, pour moi, parce qu'on a toujours le libre arbitre de mettre les choses en place.
10:22Entre maintenant et deux ans et demi...
10:24Alors, c'est pas tout de suite.
10:25Alors, je suis large sur les dates parce qu'on peut se tromper sur les dates.
10:28Donc, je préfère être large plutôt que vous attendiez cette date et que ça vous rende mal.
10:32Donc, entre maintenant et deux ans et demi, j'ai une personne pour vous avec qui vous avez créé des liens forts d'amitié dans un premier temps, pour commencer.
10:40Et c'est avec cette histoire où vous pourrez renaître au niveau de l'amour, où il y aura quelque chose de possible.
10:46D'accord.
10:47D'accord.
10:48Disons deux ans, deux ans et demi.
10:50Mon Dieu, c'est énorme !
10:51Sur le temps, oui.
10:52Je ne vais pas vous mentir.
10:53Mais attention, Sophie, on peut se tromper sur le temps.
10:56Il est très difficile de dater les événements quand on a des ressentis.
11:00Alors, moi, je suis large...
11:01Cette personne, vous la sentez comment ?
11:03Cette personne, vous la sentez être quelqu'un sur lequel je pourrais me reposer, une épaule ?
11:07Oui, oui, complètement.
11:08Et c'est quelqu'un avec qui vous allez d'abord créer des liens d'amitié.
11:11D'amitié.
11:12Et ensuite, ce sera une histoire d'amour.
11:14Voilà, Sophie.
11:16Entre maintenant et deux ans et demi.
11:19Voilà, Sophie.
11:21N'hésitez pas à nous rappeler pour nous dire comment s'est passée cette rencontre.
11:25D'accord, merci à vous.
11:26Merci, Marie.
11:27Eh bien, je vous en prie.
11:28Belle journée.
11:29Merci.
11:31Ressentez-vous la pression au quotidien ?
11:33Le stress peut parfois sembler écrasant, mais vous n'êtes pas seule.
11:37Je suis là pour vous aider à naviguer à travers ces moments difficiles.
11:40Alors, appelez-nous 0826 300 300.
11:43Zach vous attend au Standard de Sud Radio.
11:46C'est votre avenir.
11:47Reviens dans un instant sur Sud Radio.
11:51Sud Radio, c'est votre avenir.
11:5316h17 avec Marie.
11:56Merci à tous nos auditeurs de nous suivre.
11:58Je voulais en profiter pour remercier nos auditeurs de Sud Radio de Mont-de-Marsan
12:02sur la fréquence 94.1 de Montauban,
12:05104.7 et Bergerac 95.5.
12:09Alors, si vous avez une période de stress intense,
12:12sachez que je suis là pour vous accompagner et vous apporter du réconfort.
12:16Alors, n'hésitez pas à nous appeler au 0826 300 300.
12:19Zach vous attend au Standard et j'ai le plaisir d'accueillir Eric.
12:22Bonjour, Eric.
12:24Allô ?
12:25Eric, bonjour.
12:26Bonjour, Marie, oui.
12:27Vous nous appelez d'où, Eric ?
12:29Du Limousin.
12:30Du Limousin.
12:31Alors, Eric, vous êtes stressé, pas stressé.
12:33Comment ça se passe, votre journée ?
12:34Si, le stress, là, il est bien monté tout à l'heure.
12:37Là, je viens de faire une petite sorte de souffle, de respiration,
12:43pour ressentir un peu tout ça.
12:45Très bien, bel exercice de se concentrer sur de la respiration,
12:48de la méditation quand on stresse un peu,
12:50avant de prendre l'antenne sur Sud Radio, comme Eric.
12:53Oui, tout à fait.
12:54Mais c'est détente, vous avez vu, on est tranquille sur Sud Radio.
12:58Vous n'êtes plus stressé, là ?
13:00Si, légèrement.
13:01Là, j'ai le palpitant qui…
13:03Mais bon, après, moi, le stress, c'est plutôt moteur et stimulant.
13:07Voilà.
13:08C'est quelque chose qui… Plutôt positif.
13:11Il vous motive.
13:12Oui, tout à fait.
13:13Il y a les deux phases du stress.
13:14Il y a le stress qui motive.
13:15Et celui-là, il est très, très bon, il faut le garder.
13:17Oui, tout à fait.
13:19J'ai eu souvent dans ma carrière, tout à fait.
13:21Alors, Eric, qu'est-ce qui vous arrive ?
13:22Alors, en parlant de carrière, Marie, j'arrive à la fin,
13:25après 45 ans de vie professionnelle.
13:28Oui.
13:29Et comme je suis quelqu'un qui a toujours…
13:31qui s'est beaucoup intéressé à plein de choses,
13:34je ne vois pas ma retraite non active.
13:39Donc, j'ai plusieurs projets.
13:41J'ai un projet d'auto-entrepreneur.
13:43Oui.
13:44Parce qu'aujourd'hui, je fais beaucoup de travail d'accompagnement d'ateliers,
13:48donc j'aimerais bien travailler un peu de mes mains.
13:51Je voulais mettre à profit aussi mon expérience pour aider les entreprises,
13:55parce que j'ai quand même une bonne expérience professionnelle.
14:00Et je m'intéresse depuis de très, très nombreuses années à l'ésotérisme,
14:04les arts divinatoires.
14:05Justement, Eric, excusez-moi, vous n'avez pas du magnétisme ?
14:10Du magnétisme ?
14:11Je ne sais pas.
14:12Je ne sais pas.
14:13Parce qu'en fin de compte, j'ai fait du requin, j'ai fait tout un tas de choses.
14:16Ça, ça m'attire.
14:18Ça vous attire.
14:19Énormément.
14:20Mais avec le travail, je n'ai pas pu m'investir là-dedans.
14:22Mais ça m'a beaucoup aidé dans ma vie.
14:24D'accord.
14:25Donc là, vous vous posez la question actuellement.
14:27Vous êtes sur deux situations et vous vous demandez sur laquelle vous allez aller.
14:31Votre question, c'est professionnellement, qu'est-ce que vous allez devenir ?
14:34Alors oui, qu'est-ce que je vais faire après ?
14:37Pour les périodes de ma retraite, oui.
14:39Pour les périodes de votre retraite.
14:40Moi, ce que je ressens, c'est que vous avez besoin des deux pour vous équilibrer.
14:44D'accord ?
14:45Vous êtes une personne qui a besoin de s'évader dans la création.
14:48Et il y a le spirituel, effectivement.
14:50Ça, c'est votre côté cœur.
14:51Vous avez besoin de tendre la main aux autres.
14:53C'est ce qui vous rend heureux.
14:54Ça vous habite chez vous.
14:56C'est très, très fort.
14:57Donc moi, je pense que les deux seraient un bon équilibre pour vous, Eric.
15:01Oui, mais comment ça va s'ouvrir ?
15:03C'est qu'aujourd'hui, je vois bien que ce n'est pas évident à s'ouvrir tout ça.
15:06Et pourquoi ce n'est pas évident ?
15:08Je ne sais pas, justement.
15:09Là, je suis dans une impasse depuis quelques mois.
15:11Et je sais que les chances arrivent et je n'arrive pas à voir la suite.
15:15C'est d'où mon appel.
15:16D'accord.
15:17Mais quand vous dites que c'est bloqué, est-ce que vous avez mis des choses en place ?
15:21J'ai des projections, mais je n'arrive pas à les concrétiser.
15:26Maintenant, il faut mettre tout sur le papier et il faut y aller.
15:29Il faut passer à l'action.
15:30C'est quelque chose pour moi qui va vous plaire.
15:32Et vous allez réussir.
15:33Je vous vois beaucoup sur le spirituel.
15:35Moi, je ressens le magnétisme sur vous.
15:37Magnétisme, ok.
15:38Je pense qu'il y a une femme que vous allez devoir aider dans votre entourage dans pas longtemps.
15:42Lui apporter votre aide.
15:43Je ressens ça.
15:44Et le sentimental n'a pas toujours été facile dans votre vie.
15:48Oui.
15:50Je ressens un apaisement.
15:52Et pour moi, ce sont des choses que vous allez mettre en place.
15:54Et vous allez y arriver.
15:56Il suffit juste de passer à l'action.
15:58D'accord.
15:59Simplement écrire et voir vers quoi je veux tendre.
16:02Voilà.
16:03Et ensuite, action.
16:04Vous mettez les choses en place.
16:05Et ça ira.
16:06C'est ma femme par rapport à cet environnement.
16:08Comment ça va se concrétiser par rapport à ça ?
16:10Ça se passera très très bien.
16:12Je n'ai aucun problème.
16:13Vous verrez, vous apporterez beaucoup d'aide d'ailleurs.
16:17D'accord Eric ?
16:18Ok.
16:19Super.
16:20Eh bien, vous nous tenez au courant.
16:21Vous nous dites.
16:22Vous revenez vers nous pour nous raconter.
16:23Merci Marie.
16:24Merci.
16:25Au revoir Marie.
16:26Merci.
16:27Merci Eric.
16:28Belle journée.
16:29J'ai le plaisir d'accueillir Stéphanie.
16:31Bonjour Stéphanie.
16:32Bonjour Marie.
16:33Vous nous appelez d'où Stéphanie ?
16:35De la Sarthe.
16:36De la Sarthe.
16:37Oh, quelle belle région.
16:39Le Mans, les Rillettes.
16:41Je connais bien.
16:42J'en mange tous les week-ends.
16:44Alors Stéphanie, qu'est-ce qui vous arrive ?
16:48J'appelle pour ma fille qui a 23 ans et qui a un handicap invisible.
16:55Elle a un trouble de difficile de l'attention.
16:58Je ne sais pas si vous connaissez un peu.
17:01Je connais très bien.
17:03J'ai trois filles aussi.
17:05Je connais ce genre de problème.
17:07Et donc ?
17:08Ça se traduit par des problèmes de mémoire, d'organisation, de panification, des oublis.
17:15Elle a quand même une scolarité compliquée, mais elle a réussi à avoir ses diplômes
17:20dans la science analytique.
17:22C'est la pose de la visite sur les voitures, sur les vitrines.
17:27Je ressens une enfant qui a besoin de faire plein de choses pour s'épanouir.
17:30Elle se lasse vite.
17:31Oui, c'est une particularité des PDA.
17:35D'accord.
17:36Elle a besoin de passer à autre chose quand elle a fait le tour.
17:38Elle fait le tour très vite.
17:40C'est ça le problème ?
17:41Je ne sais pas.
17:42Non ?
17:43Là, en fait, elle a eu une expérience professionnelle qui a été compliquée.
17:47Après, on est en période de chômage.
17:50Et puis, quelqu'un a eu neuf mois au chômage.
17:55Il n'y a pas grand-chose qui bougeait.
17:57Je sentais qu'elle avait peur de retourner dans le monde du travail.
18:02Donc, la question s'est posée du changement d'orientation.
18:05Et là, récemment, on a eu deux pistes.
18:08J'avais trouvé une fondation qui s'occupait de réinsérer les personnes
18:15qui avaient des troubles cognitifs comme ça.
18:17Et de les réinsérer dans le monde du travail.
18:20Et puis, il y avait une autre piste aussi qu'on avait trouvée sur France Travail.
18:24C'était une formation de chevillers marocain.
18:27Du coup, qui est assez loin.
18:29Bref, elle a fait un stage dans la fondation.
18:32Et ça s'est bien passé.
18:34Et là, elle lui propose un CDD de trois mois.
18:37Donc, elle était un peu hésitante.
18:39Et c'est vrai qu'on en a discuté.
18:40Pour moi, il fallait d'abord qu'elle reprenne confiance en elle.
18:44Avoir un travail pas loin de chez elle.
18:46Et retrouver un peu de confiance surtout.
18:50Et là, vous vous demandez si elle va rester dans cette voie-là, c'est ça ?
18:53Voilà, oui.
18:55Sur l'été, il y a une nouvelle voie professionnelle.
18:58Mais faites-lui confiance.
19:00Il faut lui faire confiance.
19:01C'est quelque chose qui va très bien se passer.
19:03Mais cet enfant, il faut l'aider.
19:05Moi, j'ai une solution.
19:07Ça fait 23 ans que je l'ai.
19:08Ça fait 23 ans.
19:09Je vais vous donner une solution qui est incroyable.
19:11Cette solution, c'est pour le trouble de l'attention.
19:14Ça s'appelle le neurofeedback.
19:16Aujourd'hui, c'est considéré comme ce qu'il y a de mieux pour l'autisme,
19:20pour le trouble de l'attention, le stress, l'hyperactivité.
19:23Même l'Alzheimer, Parkinson.
19:25Mais vraiment, c'est le neurofeedback.
19:27On n'en parle pas assez.
19:29Comment ça fonctionne ?
19:32On n'intervient pas dans le cerveau.
19:34Vous avez des capteurs sur le crâne et les oreilles
19:37qui sont là pour enregistrer l'activité cérébrale.
19:39Vous avez un casque avec de la musique.
19:41Et à partir du moment où ils détectent l'anomalie du stress
19:44ou un traumatisme vécu, la musique s'arrête une seconde.
19:47Et grâce à ça, les neurones s'arrêtent aussi.
19:49Et du coup, ils vont prendre une nouvelle route.
19:51Il y a de nouvelles connexions neuronales qui se créent.
19:53Et naturellement, ce qui peut permettre que le cerveau
19:56se régule vers une activité plus naturelle et efficace.
19:58Et pour ces enfants, vraiment, c'est une solution
20:01qui est très, très efficace.
20:03Il y en a partout.
20:05Il y en a au Mans.
20:06À Paris, je connais Niki Mulder.
20:08Il y a Isabelle Boucris.
20:09Il y a la clinique du neurofeedback.
20:10Mais vous en trouvez vraiment dans toutes les régions.
20:12Et il y a beaucoup de psychiatres qui utilisent cette méthode.
20:15Parce que les résultats sont spectaculaires.
20:18Et je pense que votre fille, vous devriez essayer le neurofeedback.
20:21C'est quelque chose qui va profondément l'aider.
20:23Vraiment.
20:26Voilà Stéphanie.
20:27Et ne vous inquiétez pas, il y aura un changement sur l'été.
20:29Elle va encore vouloir aller vers un autre domaine.
20:32Mais c'est quelque chose qui se passera bien.
20:35On vous embrasse Stéphanie.
20:37Merci beaucoup. Merci Marie.
20:38Je vous en prie.
20:39Restez avec nous sur Sud Radio.
20:40Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui nous touche tous.
20:42Le stress.
20:43Quelles sont ses causes ?
20:44Comment pouvons-nous le surmonter ?
20:46Appelez-nous au 0826 300 300.
20:48Zach vous attend au Standard de Sud Radio.
20:50Retour de C'est votre avenir dans un instant sur Sud Radio.
20:54Sud Radio, c'est votre avenir.
20:5616h17 avec Marie.
20:59Rejoignez-nous sur Sud Radio pour plonger au cœur d'un sujet qui nous concerne tous.
21:04Le stress.
21:05Alors découvrez comment il affecte notre quotidien.
21:07Et explorez des solutions concrètes pour le surmonter.
21:10Alors partagez vos expériences en direct au 0826 300 300.
21:14Zach vous attend.
21:15Et bien sûr, je suis là pour vous guider.
21:17J'ai le plaisir d'accueillir Fanny.
21:19Bonjour Fanny.
21:20Bonjour Marie.
21:22Vous nous appelez d'où Fanny ?
21:24Je vous appelle de la Haute-Loire.
21:26De la Haute-Loire.
21:27Et alors, vous êtes stressée ?
21:28Vous n'êtes pas stressée aujourd'hui.
21:29Comment ça se passe ?
21:30Là, je viens de sortir du travail.
21:33Je ne sais pas comment ça allait mieux.
21:34Mais oui, je suis quand même quelqu'un de très stressée.
21:36Très stressée.
21:37Donc on sort du travail.
21:38On va pratiquer la méditation, le yoga, pour se détendre.
21:43C'est important.
21:44C'est important.
21:45C'est vrai.
21:46Ça fait vraiment du bien.
21:47Alors, quelle est votre question Fanny ?
21:49Si je peux vous rassurer.
21:51C'est justement par rapport au travail en fait.
21:53Au travail.
21:54Là, je viens de prendre un nouveau travail.
21:57Et je suis chef de cuisine.
22:00Donc voilà.
22:02On me demande.
22:04Mais j'ai beaucoup de responsabilités.
22:05C'est une cuisine qui avait déjà beaucoup de problèmes avant que j'arrive.
22:09Et vous êtes au bord du burnout.
22:12Je ressens que vous êtes fatiguée.
22:13Ouais.
22:14En trois semaines.
22:15C'est ça.
22:16En trois semaines.
22:17Ils m'ont épuisée.
22:18Je trouve qu'ils sont très exigeants.
22:20Ils ne font pas beaucoup de concessions.
22:22Alors qu'on a toute une nouvelle équipe de cuisine.
22:24Et du coup, je voulais voir un petit peu ce que vous en pensez.
22:27Si je dois relever le challenge parce que je peux y arriver.
22:32Ou alors il vaut mieux que je pense un peu à chercher ailleurs.
22:37Ça fait trois semaines que vous êtes là-bas.
22:40J'ai tout de suite ressenti que vous êtes au bord du burnout.
22:44D'accord ?
22:45Ouais.
22:46Je me demande de quoi.
22:47Moi, c'est une situation que je sens que ça va s'arrêter.
22:51Ce n'est pas un endroit où vous allez rester.
22:53Sur un printemps-été, je vois l'arrêt de cette activité.
22:56Alors, ça ne va pas être simple.
22:58Mais c'est comme si vous arriviez au bout des choses.
23:01D'accord ?
23:02Et c'est important d'arrêter parce que sinon le burnout n'est pas loin.
23:04C'est là où je tire la sonnette d'alarme.
23:06On est d'accord ?
23:07Vous êtes dans quel état aujourd'hui par rapport à ça ?
23:09Vous sentez que vous êtes au bord du burnout ?
23:12Oui, je sais que c'est une fatigue.
23:15C'est vraiment usant.
23:16Je le sens.
23:17En trois semaines, ils m'ont usé.
23:20Oui, c'est ça.
23:21Pour le coup, il y a beaucoup de stress.
23:24Le burnout, c'est aussi du stress.
23:26Et en fait, si vous ne reprenez pas ça en main tout de suite,
23:29ça va être compliqué pour votre santé.
23:31Donc, vous avez bien eu raison de nous appeler sur Sud Radio.
23:35Je le sens physiquement quand même.
23:39Bien sûr.
23:40Moi, ce que je ressens, c'est qu'au printemps, il y a un arrêt.
23:43Et sur l'été, vous ressignerez quelque chose.
23:45Alors attention, je précise qu'on peut se tromper sur les dates.
23:48Ça arrive.
23:49On n'est pas précis là-dessus.
23:52Mais en tout cas, je les donne quand même parce que souvent, je ne me trompe pas.
23:56Et sur le printemps, il y a un arrêt.
23:57Mais très vite, vous allez ressigner un contrat.
23:59Et vous serez dans une sérénité et sans stress.
24:02C'est quelque chose de nouveau.
24:04Toujours dans le même domaine, j'ai l'impression.
24:06C'est plutôt le même domaine, mais pas de la même façon.
24:08Vous n'allez pas le vivre de la même façon.
24:10Ah oui.
24:11Qu'est-ce que vous recherchez, vous ?
24:12D'accord.
24:13Je cherche ça, en fait.
24:15De pouvoir faire mon travail sans être stressé tout le temps.
24:21Voilà.
24:23C'est ça.
24:24C'est ce que je veux.
24:25Et bien, accrochez-vous.
24:27Vous allez y arriver.
24:28Reposez-vous surtout.
24:30Si vous sentez que vous êtes fatigué, n'insistez pas.
24:32N'attendez pas le burn-out surtout.
24:34Oui.
24:35D'accord, Fanny ?
24:37D'accord.
24:38Très bien.
24:39Merci beaucoup.
24:40Bon courage à vous et toute l'équipe de Sud Radio vous embrasse.
24:42Merci beaucoup.
24:44Bonne après-midi.
24:45Merci, Fanny.
24:47Et j'ai le plaisir d'accueillir Caroline.
24:50Bonjour, Caroline.
24:51Bonjour, Marie.
24:52Vous nous appelez d'où, Caroline ?
24:54De Nouvelle-Aquitaine.
24:56De Nouvelle-Aquitaine.
24:57Alors, qu'est-ce qui vous arrive ?
24:59Vous êtes stressée, Caroline, ou pas ?
25:02Tout dépend, en fait, selon les situations.
25:06Ça dépend des situations.
25:07Quelle situation vous stresse, par exemple ?
25:10Moi, c'est plus le pro qui me stresse.
25:13Sinon, le reste, non.
25:15Je vis la vie comme elle vient.
25:17Oui.
25:18Tous les jours, vous êtes cool et le travail vous stresse.
25:20Pourquoi le travail vous stresse ?
25:22L'organisation ?
25:24Non, c'est plus que je suis dans un domaine qui n'est pas trop moi
25:29et que, du coup, je cherche à prendre d'autres chemins.
25:34Un peu tout dans ma vie et dans d'autres chemins, on va dire.
25:37Et oui.
25:38Et ne pas être à la bonne place procure du stress.
25:40C'est ça.
25:42C'est évident.
25:43Quand on n'est pas à la bonne place, c'est une dose de stress énorme.
25:45Et le stress, c'est très mauvais.
25:47Donc, déjà, professionnellement, il faut faire des choix.
25:50C'est ça.
25:51C'est primordial.
25:52Est-ce que vous avez une question ?
25:54C'est par rapport au professionnel ou au cœur ?
25:57C'est un peu de fou, moi.
25:58Mais bon, je ne sais pas.
26:00Vous pouvez m'aider au niveau perso, au niveau amour.
26:05C'est un peu de fou, moi.
26:07Je ressens que vous êtes sur une remise en question de tout.
26:12Du professionnel, du sentimental.
26:14On se sent seule.
26:15J'ai l'impression que j'ai une personne qui cherche l'amour,
26:18qui a eu des difficultés.
26:20Ça a été compliqué.
26:21Tout à fait.
26:22C'est ça ?
26:23Oui, c'est ça.
26:24Très compliqué.
26:25Très compliqué.
26:26Trop gentil.
26:27C'est ça.
26:28Très compliqué.
26:29Trop gentil.
26:30Et vous vivez avec les blessures du passé.
26:32Que j'essaye de mettre derrière moi, en fait.
26:37Un gros travail en ce moment.
26:38Gros, gros travail à faire.
26:40Avant de s'investir dans une relation.
26:42Vous êtes célibataire, c'est bien ça ?
26:43Oui, c'est ce que je suis en train de faire.
26:44Oui, c'est ça.
26:45Depuis quand vous êtes célibataire ?
26:48Depuis pas mal de temps.
26:49C'est ça.
26:50Officieusement, après, il y a des petites choses.
26:54Des petites histoires.
26:56Mais finalement, pas mal de temps.
26:59Pas mal de temps dans des histoires sérieuses, constructives.
27:03Ça fait très longtemps qu'il n'y a rien.
27:05Mais pour moi, là, il est temps d'arrêter les petites histoires
27:09et de se concentrer sur ranger le passé
27:13pour avancer pour une belle histoire qui n'est pas loin,
27:17qui ne va pas tarder à arriver pour moi.
27:18Il y a une rencontre.
27:19Il y a une rencontre inattendue.
27:20C'est quelqu'un que vous ne connaissez pas.
27:22D'accord.
27:23Et pour ça, il faut d'abord vous remettre à la bonne place professionnellement.
27:27C'est d'abord le professionnel qui va déclencher toutes ces choses-là.
27:31D'accord.
27:32Ça fait combien de temps que vous travaillez dans l'entreprise où vous êtes ?
27:3615 ans.
27:3715 ans.
27:39Vous travaillez dans quoi, Caroline ?
27:42Dans la fonction publique.
27:44Dans la fonction publique.
27:45Il n'y a pas d'autres postes ?
27:46Parce que moi, je vois un changement à ce niveau-là.
27:48Est-ce qu'on peut vous proposer un poste dans la même entreprise,
27:50dans la fonction publique, là où vous êtes ?
27:52Évoluer dans un autre service, par exemple.
27:54Il y a quelque chose qui va changer ?
27:56Ça, je ne sais pas.
27:57C'est ça que je me pose la question.
27:59Parce que moi, là-bas, je suis RH.
28:01Je n'ai jamais eu tout au long de ma carrière de possibilité.
28:04Je me pose la question si c'est vraiment dans cette institution que je vais pouvoir évoluer.
28:10Vous avez fait la demande ?
28:13Oui, j'ai fait la demande, mais j'ai eu des refus.
28:17Pour moi, il y a quelque chose qui va bouger de cet ordre-là.
28:20D'accord.
28:21Il y a un changement au niveau professionnel.
28:24D'accord.
28:25Et qui emmènera à une rencontre, ensuite, sentimentale.
28:27Tant que le professionnel, vous n'êtes pas dans un équilibre, un bien-être,
28:31c'est comme si le reste ne se déclenchait pas et ça ne pouvait pas bouger.
28:34À partir du moment où vous mettez les choses en place professionnellement
28:37pour avoir un bien-être, il y a cette rencontre sentimentale qui arrive.
28:40D'accord.
28:41Et c'est quelqu'un que vous ne connaissez pas.
28:43Là, c'est vrai que je fais un peu dans tous les horizons,
28:48mais pour le moment, je n'ai rien de spécial.
28:51Je n'ai pas de réponses qui permettent d'évoluer vers autre chose.
28:56Oui.
28:57Et vous n'avez pas pensé à faire une formation ?
29:01J'ai déjà fait des formations.
29:03En fait, je mets à jour tout le temps mes formations,
29:06parce qu'à la base, j'ai fait des ressources humaines.
29:09Et donc, j'ai encore fait des formations l'année dernière que j'ai validées
29:14et que je continue toujours à évoluer.
29:17Et donc, j'essaye d'être toujours à jour pour pouvoir justement
29:23prétendre à des postes qui soient plus intéressants.
29:29Mais pour l'instant, ça ne s'est pas débloqué.
29:31Vous avez fait des promotions.
29:33Moi, je pense qu'à l'endroit où vous travaillez,
29:35ce que je ressens, c'est qu'il va y avoir du changement de personnel.
29:38Il y a quelqu'un de nouveau qui arrive et il faut en parler.
29:41N'hésitez pas à en parler autour de vous,
29:43à expliquer que vous avez envie de ce changement.
29:45Je pense qu'il y a un élément déclencheur qui va se passer au niveau professionnel
29:49et qui vous emmène à un autre poste.
29:51Vous n'allez pas rester là où vous êtes.
29:53J'ai un apaisement, j'ai quelqu'un qui se retrouve à la bonne place.
29:57D'accord. Et dans le même département ou ailleurs ?
30:00Moi, je pense qu'au niveau géographique,
30:03pour l'instant, c'est dans le même département.
30:06Ça n'a pas bougé tout de suite.
30:08Ce n'est pas tout de suite.
30:09Oui, parce que là, je recherche une autre maison en location.
30:12Il y a tout plein de changements.
30:14J'essaie de tout...
30:16Vous essayez de bouger les choses pour que ça avance.
30:19Et en fait, cette année, c'est tout.
30:21Mais vous avez raison, c'est comme ça qu'on déclenche les choses.
30:23C'est en passant à l'action.
30:25Et cette année, il y a beaucoup de choses qui vont changer.
30:27Mais dans un premier temps, c'est le professionnel.
30:30Être à la bonne place.
30:31Et ensuite, vous verrez que tout se dénoue.
30:33Mais vraiment.
30:34D'accord. Très bien.
30:36Voilà, Caroline.
30:39Merci beaucoup.
30:40Vous nous donnerez des nouvelles ?
30:42Vous nous direz si vous avez rencontré l'amour et ce nouveau travail ?
30:47Parce que je le ressens fortement, le travail.
30:49D'accord.
30:51Bon, je vais continuer.
30:52Merci.
30:53Vous êtes sur le bon chemin.
30:54Vous êtes sur le bon chemin.
30:55Et vous n'aurez plus de stress, Caroline.
30:57C'est ça qui est important.
30:58Parce que là, il y a beaucoup de stress pour le travail.
31:00Oui, parce que besoin de...
31:03Je sais que tout doit se goupiller.
31:06J'ai compris beaucoup de choses.
31:08Et je sais qu'avec certaines choses, le reste vient.
31:11C'est ça.
31:12Mais le stress, ça joue sur la santé.
31:14Vous savez, ça déclenche plein de choses.
31:16Oui, ça je sais.
31:18J'ai eu un bon épisode il y a une vingtaine d'années.
31:21C'est pour ça que je veux vraiment y arriver.
31:25Parce que je sais que ça peut enclencher d'autres choses.
31:28Et je ne veux pas repasser par une case que j'ai eue il y a quelques années en arrière.
31:32C'est ça.
31:33Et déjà, vous avez identifié votre stress.
31:35Donc ça, c'est important d'identifier son stress.
31:37Ensuite, ce qu'il faut, c'est adopter une perspective positive.
31:41Essayer de voir des situations stressantes comme des opportunités d'apprentissage.
31:45Les vivre plutôt comme ça.
31:47Et ça, ça engendre moins de stress.
31:49C'est hyper important.
31:50Et pratiquer la pleine conscience aussi.
31:52La méditation.
31:53Comme vous dites, je rentre du travail, hop, je me détends.
31:56Je fais un peu de yoga.
31:57Et ça, ça évacue une bonne dose de stress.
32:01Voilà, Caroline.
32:02Eh bien, on vous embrasse.
32:04Merci beaucoup.
32:05Merci à vous de nous suivre.
32:06Merci.
32:07Merci, Caroline.
32:08A bientôt.
32:09A bientôt.
32:10Aujourd'hui, nous nous penchons sur un sujet qui a fait chacun d'entre nous le stress.
32:15Quelles en sont les causes profondes et comment peut-on les gérer efficacement au quotidien ?
32:19Peut-être que vous vous demandez comment réduire ce stress qui semble parfois insurmontable.
32:24Eh bien, c'est simple.
32:25Posez vos questions au 0826 300 300.
32:27Partagez-nous vos expériences.
32:29Je suis avec vous jusqu'à 17h sur Sud Radio pour vous répondre au 0826 300 300.
32:36Appelez maintenant Sud Radio au 0826 300 300 et participez à C'est Votre Avenir.
32:43Sud Radio, C'est Votre Avenir, 16h17 avec Marie.
32:48De retour sur Sud Radio.
32:49Il est bientôt 17h.
32:50Vous trouverez dès demain Alexandre Delauvane dans C'est Votre Avenir.
32:54Si vous avez des questions, n'hésitez pas.
32:56Maintenant, c'est le moment au 0826 300 300.
32:59Zach vous attend au standard.
33:01J'ai le plaisir d'accueillir Céline.
33:02Bonjour Céline.
33:04Bonjour.
33:05Alors Céline, vous êtes stressée ou pas ?
33:08Oui, mais là actuellement aussi, oui.
33:10Encore plus.
33:11Mais pourquoi la radio, ça fait stresser les gens ?
33:13Je ne sais pas.
33:15Sud Radio, c'est détente, on est de bonne humeur, on a une voix douce, on détend les gens.
33:20Oui, c'est sûr.
33:22Moi en fait j'ai un problème, c'est que demain j'ai rendez-vous avec mon avocate
33:27pour divorcer d'un pervers narcissique et j'ai peur que ça ne se passe pas très bien.
33:32Je ne sais pas à quelle sauce je vais être mangée.
33:35D'accord.
33:36Vous êtes restée combien de temps ?
33:37Vous pouvez nous raconter un petit peu l'histoire Céline ?
33:39Une dizaine d'années au fait.
33:40Une dizaine d'années ?
33:41A l'origine, j'étais mariée avec des enfants
33:44et cet homme-là est arrivé dans ma vie il y a 10 ans.
33:48Il m'a fait quitter toute ma famille pour aller vivre avec la sienne,
33:52c'est-à-dire avec sa femme, ses trois enfants.
33:57Comment ça avec sa femme ?
33:59Oui, il m'a fait vivre avec sa femme et ses trois enfants.
34:03On faisait un couple à trois pendant trois ans.
34:06D'accord.
34:07C'est des choses qui arrivent.
34:08Finalement au fait, moi la situation ne me convenait pas du tout.
34:12Donc je suis partie, il est venu me rechercher et au final,
34:16on s'est paxé, on s'est marié très vite et là, je vais divorcer.
34:20C'est pas possible, c'est un manipulateur pervers.
34:23Au fait, je ne vois plus mes enfants, je ne vois plus ma famille, je ne vois plus personne.
34:26Et vous avez réussi à accepter cette situation de vivre avec une autre femme
34:30et cet homme pendant très longtemps ?
34:33Vous étiez tout seul ?
34:34Pendant trois ans.
34:35Non, j'ai accepté.
34:36Je ne sais pas comment j'ai accepté, je vous dis sincèrement, je ne sais pas.
34:39Comment ?
34:40Je ne sais pas du tout comment j'ai accepté.
34:42A l'origine, moi de base, je n'aurais jamais accepté
34:45et il a fait en sorte de toujours me parler et me dire qu'au final, c'était bien pour nous.
34:49C'était un bon complément.
34:51Oui, c'était un manipulateur pervers, narcissique.
34:54Comme beaucoup d'auditeurs peuvent se reconnaître et vivent aussi peut-être cette situation.
34:58Ils sont dans des situations identiques.
35:00Et samedi dernier, j'ai décidé de plaquer mon boulot, de quitter sa maison et de partir.
35:04Et bien voilà, avec une bonne dose de stress, j'imagine ?
35:07Un peu, oui.
35:09J'ai profité qu'il était au travail et que je suis partie.
35:12J'ai pris le minimum et je suis partie.
35:14Alors là, ça va être difficile parce que ça va être des mois, je pense, compliqués
35:20parce qu'il y a beaucoup de stress.
35:21Vous avez rendez-vous demain avec l'avocate, c'est ça ?
35:23Demain avec mon avocate, oui.
35:25Pour le divorce, mais lui ne sera pas là.
35:26Là, c'est vous qui déclenchez.
35:28Oui, c'est ça.
35:29C'est vous qui déclenchez.
35:30Non, lui, il n'est pas d'accord que je parte de lui.
35:32Et oui, lui, il va tout faire pour vous faire revenir, ça c'est sûr.
35:35Il ne va pas lâcher comme ça.
35:37Non.
35:38C'est ce que je ressens.
35:39C'est quelqu'un qui va tout faire.
35:41Vous êtes partie loin du domicile ?
35:43Il ne le sait pas, mais je suis à une demi-heure de chez lui.
35:46Mais même sur Paris, il est venu me chercher déjà il y a quelques années.
35:52Pour moi, il va falloir être forte, Céline.
35:54Parce que vous avez du caractère quand même.
35:56Donc ça, ça me rassure.
35:58Même si vous vous êtes laissée manipuler, c'est des choses qui arrivent.
36:01Tout le monde peut se faire manipuler, même quand on a du caractère.
36:04Mais il va falloir être forte.
36:06Il va falloir résister.
36:08Parce que c'est quelqu'un qui va s'accrocher, qui va revenir.
36:10Et attention, il peut aussi ne pas être sympa du tout.
36:13Ah ben ça, je me doute.
36:15Il l'a déjà fait pour être déjà partie.
36:17Et après, il est méchant.
36:19Il est méchant.
36:20Oui, c'est quelqu'un qui peut devenir très méchant.
36:22Mais pour moi, ça va bien se passer dans le sens où le rendez-vous avec l'avocate va bien se passer.
36:26En revanche, la situation avec lui, non.
36:29Je ne peux pas vous dire que ça va bien se passer.
36:31Ça va être compliqué.
36:32Alors, pour que ça soit plus facile, ne pas répondre à son agressivité.
36:37Vous allez recevoir beaucoup de messages.
36:39Il est bloqué, déjà.
36:41Donc, pour l'instant, il ne peut pas.
36:43A moins qu'il trouve une autre solution.
36:44Le bloquer, c'est faire monter sa haine.
36:46Moi, je ne le bloquerai pas.
36:48D'accord.
36:49Moi, je ne le bloquerai pas.
36:51Juste, s'il vous envoie des messages de haine ou des choses comme ça, restez.
36:55C'est facile à dire.
36:56Peut-être moins facile à faire.
36:57Mais restez calme.
36:58Jamais dans l'agressivité.
36:59Toujours très calme.
37:00Ça va être la clé avec lui pour fonctionner.
37:03D'accord.
37:04En fait, il faut que je lui réponde, mais calmement.
37:06Toujours calmement.
37:07Même si lui est nerveux.
37:08Lui, il vous envoie plein de haine.
37:10Restez toujours dans le calme.
37:12Dans les réponses.
37:13Et essayez de ne pas vous retrouver face à lui.
37:15Ah non, ça, je vois pas.
37:17Ça, en revanche, il ne faut pas le voir.
37:19Au coupé.
37:20Alors, s'il vous demande de le voir, vous trouvez des excuses.
37:23Par exemple, je ne peux pas...
37:25J'ai pas le temps de aller aux piscines.
37:26Je ne peux pas, voilà.
37:27Je ne peux pas, j'ai piscine.
37:28C'est une bonne excuse, ça.
37:30Mais surtout pas, je ne veux pas.
37:33Il va falloir être dans la subtilité des mots et des phrases avec lui.
37:37Si vous voulez le calme.
37:39Ok.
37:40Voilà, Céline.
37:41Ok, je vous remercie beaucoup.
37:43Je vous souhaite bon courage pour cette situation.
37:45Mais ça va aller.
37:46Vous allez y arriver.
37:48Au revoir.
37:49Merci, Céline.
37:52Et j'ai le plaisir d'accueillir Océane.
37:54Bonjour, Océane.
37:55Bonjour, Marie.
37:56Alors, Océane, qu'est-ce qui vous arrive ?
37:59Eh bien, j'ai du mal à trouver quelque chose professionnellement qui m'aille.
38:05Mais comment ça ?
38:07J'enseigne un peu les boulots alimentaires.
38:09Ah, les boulots alimentaires.
38:10Ça fait combien de temps que vous travaillez, Océane ?
38:13Sur ce poste-là, ça fait un an et demi.
38:17Et bon, je m'ennuie un peu.
38:19Et j'aimerais savoir si un jour je trouverai une stabilité
38:23et quelque chose dans lequel je puisse m'épanouir.
38:26Oui, vous allez trouver.
38:27Mais vous, vous êtes une passionnée.
38:29Oui.
38:30C'est ça ?
38:31Oui.
38:32Et c'est le problème.
38:33Alors oui, j'ai envie de vous dire, vous allez trouver quelque chose qui va vous plaire.
38:36Mais comme vous êtes une passionnée, dès que vous avez fait le tour de quelque chose,
38:39vous vous ennuyez.
38:41Oui.
38:42Donc, il va falloir réfléchir à peut-être faire plusieurs choses.
38:46Quand on est comme ça, c'est bien de faire deux boulots.
38:49D'accord.
38:50Vous en avez envie ou pas ?
38:51Moi, je pense que oui, vous êtes dynamique.
38:53Je ne sais pas.
38:56Dynamique mais pas courageuse ?
38:58Voilà.
38:59Mais trouvez le courage.
39:01Parce que vous, il vous faut quelque chose qui bouge.
39:03Il faut que ça change.
39:04Si vous êtes toujours dans cette routine, en fait, vous allez être comme ça toute votre vie.
39:09D'accord.
39:10Il faut que ça swing.
39:12Et est-ce qu'il y aurait un domaine qui serait au moins un des deux travaux qui serait plus favorable ?
39:19Là, vous travaillez dans quoi actuellement ?
39:21Là, dans la livraison.
39:24Non, ce n'est pas du tout là-dedans.
39:25Moi, je vous vois dans la livraison.
39:27Il y a autre chose de plus commercial où je vois la communication, l'échange du client autour de vous.
39:33Est-ce que vous avez déjà exploré ce domaine ?
39:36J'avais fait une formation dans l'accompagnement qui n'a pas débouché sur grand-chose.
39:45À votre place, c'est vers ce domaine où je me pencherais.
39:48Vous avez besoin du contact.
39:50Vous avez besoin de bouger.
39:52Il ne faut pas que vous soyez enfermé dans un bureau.
39:54Ça, ce n'est pas pour vous.
39:55Vous craquez.
39:56On est d'accord ?
39:57Oui.
39:58Il faut bouger et le contact aux gens.
40:00Et j'ai plutôt ce domaine-là sur vous.
40:03Sur l'année 2025, il y a un changement professionnel qui va plus vers de la communication, du commercial, des choses comme ça.
40:10D'accord.
40:11D'accord ?
40:12D'accord.
40:13Eh bien, vous nous donnerez des nouvelles et vous nous direz comment ça se passe, Océane, non ?
40:19Ça marche.
40:20Il y a d'autres voies que vous aimez professionnellement, vous ?
40:24Il n'y a rien qui me vient en tête.
40:26Rien du tout ?
40:27Non.
40:28Moi, j'étais partie pour refaire une formation.
40:31Tant pis si ce n'est pas quelque chose qui me passionne, mais avoir une sécurité quand même, matérielle.
40:39C'est le scolaire, en fait.
40:40C'est ça qui ne vous plaît pas.
40:41Vous, vous avez besoin de bouger, d'innover, vous êtes créative.
40:45Il faut aller voir dans ces domaines où on crée, où il y a du changement, où on bouge.
40:50Presque des agences de voyage, j'ai envie de vous dire.
40:52Pourquoi vous n'allez pas vendre des voyages ?
40:54Pourquoi pas ?
40:56Eh bien, oui, parce que vous auriez le contact client.
41:00Alors, vous n'êtes pas tout le temps enfermé dans un bureau parce que vous pouvez bouger, voyager et aller visiter ces hôtels.
41:06Et pour vous, ce serait plus attractif.
41:08Vous avez besoin de ça.
41:09Si tout ça n'est pas en place, vous changerez tout le temps de travail parce que la routine ne s'est pas faite pour vous.
41:13Sentimentalement, ça se passe comment d'ailleurs ?
41:15Parce que je pense que sentimentalement, c'est un peu la même chose.
41:18Ah non, plutôt.
41:19Non ?
41:20Non, non.
41:21Parce que ça fait combien de temps que vous êtes avec cette personne ?
41:24Ça fait quatre ans et on vient de se marier.
41:26Oh !
41:27Alors, si vous me dites qu'il va y avoir du changement, le faites très bien.
41:31Non, je ne vais pas vous dire qu'il va y avoir du changement.
41:33Mais attention à la routine, d'accord ?
41:35J'ai la petite alerte qui me dit attention.
41:37Parce que la façon dont on veut fonctionner dans le travail peut se produire dans le couple.
41:41D'accord.
41:42Donc, essayez de le surprendre ou essayez de faire plein de choses, mais ne rentrez pas dans une routine.
41:47Sinon, ça peut être le problème du couple à un moment donné.
41:50D'accord.
41:51D'accord ?
41:52Vraiment, c'est une information importante.
41:54Je ne dis pas que vous allez vous séparer.
41:55Ok.
41:56No stress, Océane.
41:57On n'est pas là pour stresser.
41:58Ok.
41:59Juste attention à la routine du couple.
42:01Parce que c'est quelque chose aussi qui peut vous faire fuir et qui peut mettre le couple en péril.
42:06Ok.
42:07D'accord ?
42:08Je comprends.
42:09Merci.
42:10On vous entendrait des nouvelles.
42:11On vous embrasse, Océane.
42:12Merci.
42:13Bonne journée.
42:14Merci à vous aussi.
42:15Vous retrouverez Alexandre Delovane demain sur Sud Radio.
42:19N'hésitez pas à témoigner au 0800 26 300 300.
42:23Nous, on se retrouve lundi prochain.
42:25On parlera de l'envie d'avoir envie.
42:27En attendant, ne laissez pas le stress vous contrôler.
42:30Laissez-le vous motiver.
42:31La parole au vrai voie avec Cécile Dominibus et Philippe David.
42:34Bonjour Philippe.
42:35Bonjour Marie.
42:36Le stress, vous savez, il y a le bon et il y a le mauvais.
42:38Il y a celui qui vous permet de gagner et celui qui vous fait faire la faute sur un terrain de sport.
42:42D'ailleurs, j'ai l'impression qu'un certain Thomas Ramos n'a jamais de stress avant de tenter une pénalité ou une transformation.
42:47Coup de cœur pour l'équipe de France qui a battu les blacks.
42:50Samedi soir sur Sud Radio.
42:51Allez.
42:52Au menu des vraies voix à 17h30, le grand débat.
42:54Mobilisation des agriculteurs contre l'accord UE-Mercosur.
42:57Et on vous pose cette question.
42:59La France doit-elle aller au clash avec les autres pays européens ?
43:02Oui, il faut rentrer dedans.
43:04Non, il faut se mettre dans le choix de la majorité.
43:07Venez nous donner votre avis au 0826 300 300.
43:11Le coup de projecteur 18h40.
43:13Biden autorise l'utilisation par l'Ukraine de missiles longue portée sur la Russie.
43:17Et cette question frappe russe qui ont été massives ce week-end.
43:21Missiles américains.
43:22Sommes-nous dans une escalade incontrôlable en Ukraine ?
43:25Vous pensez que ça peut très mal se terminer ?
43:27Ou vous pensez que la raison va reprendre le dessus ?
43:30On attend vos appels au 0826 300 300.
43:34Nos trois vrais voix du jour.
43:35Philippe Billiger, Françoise Degoy et Loïc Guérin.