• la semana pasada
Transcripción
00:00Bueno, seguimos con este lunes llenos de muchísima energía, de empoderamiento, y sobre todo para esas personas, que yo sé que a más de uno nos ha ocurrido,
00:08que nos prometemos cosas, pero no somos tan fieles con las promesas que nos hacemos, o tenemos objetivos y luego nos cuesta cumplirlos.
00:15Nati, ¿te ha pasado?
00:16Me ha pasado.
00:17Y no, tal vez no hay una mala intención, es que nada más no tenemos una herramienta práctica y útil que nos permita organizar esos anhelos.
00:24Y creo que en esta época del año viene muy bien que nos dotemos de esas prácticas que pueden ayudarnos.
00:28Y antes de continuar con la entrevista, yo quiero que ustedes vean el público que nos está acompañando en este momento.
00:33Aquí en Buendía, vean por favor, estas bellezas que vienen desde Coronado, ¿verdad? Desde Coronado nos acompañan.
00:40¿En qué nivel están? ¿En segundo?
00:44Ah, de primero a séptimo.
00:45De primero a séptimo, también.
00:46Puchiza, qué belleza.
00:47Qué divino, dale entusiasmo.
00:49Bueno, un abrazo y para nosotros es un honor tenerlos a todos aquí con nosotros en esta entrevista, que bueno, yo creo que les va a servir de alguna forma,
00:57pero ahí alcanza todavía más, definitivamente.
00:59Nos acompaña en este momento la programadora neurolingüística Gloria Anamora, ella también es psicóloga.
01:05Y la intención de este espacio es que aprendamos una herramienta útil para que no dejemos de cumplirnos nuestras promesas.
01:13Gloria, ¿cómo estás?
01:14Súper feliz, definitivamente.
01:16Hoy va a ser un buen día para conectar con resultados.
01:21Así que estoy encantada de poderles presentar la estrategia perfecta para lograr objetivos, como le gusta a la mente.
01:29Esto es lo más importante, es cómo le enseño a la mente a crear resultados por medio de esta estrategia.
01:36Y esta, yo sé que, ¿cómo se le llama? En inglés es Vision Board, pero en español tiene un nombre todavía más poderoso para mí.
01:42Bueno, por lo general se le llama, la referencia es la pizarra de sueños.
01:47Sin embargo, vamos a trabajar hoy muchísimo en las palabras, porque los sueños por lo general están asociados a fantasías, a cosas inalcanzables.
01:56Entonces nosotros vamos a decir, tablero de objetivos.
02:01¿Por qué? Los objetos es como esta tijera.
02:05Un objeto yo lo agarro, yo lo pongo por aquí, yo lo acomodo.
02:09Así que prepárate hoy con nosotros, necesitamos una hojita y un lapicero, y si podés, tener una reglita.
02:19Y relativamente eso es lo único que necesitamos.
02:23¿Por qué se vuelve tan poderoso si es algo tan simple?
02:26Bueno, yo aquí lo tengo así como máster, ¿verdad? Como una maestría en cómo lo podemos hacer.
02:32Porque a la mente le encanta asociar, y es más, todas nuestras palabras tienen una referencia de una asociación mental.
02:40Mis palabras generan imágenes mentales, y esas imágenes mentales generan mi accionar y mi estado emocional.
02:47Entonces, si yo te digo a vos, la palabra naranja, para que vos la entendas, primero es una imagen mental.
02:53Entonces, en este caso, yo puse aquí un reloj, pero acá yo estoy asociando el reloj con aprovechar el tiempo.
03:03Entonces, para mi mente, cada vez que yo vea ese reloj, no solo es un reloj que marca las 8, sino también aprovechar el tiempo.
03:12Sin embargo, si en este momento, porque ya por lo general no hay mucha revista a mano, ¿verdad?
03:18Otra de las estrategias que puedes utilizar es meterte a Google, bajar imágenes de específicamente qué es lo que vos querés.
03:25Y recorto.
03:26Y recorto.
03:27Algo muy importante para hacer la tabla de objetivos es la preparación.
03:32Porque aproximadamente tenemos entre 60 mil pensamientos diarios.
03:37Desde que nos despertamos estamos, ¿qué me pongo?, ¿qué voy a comer?, ¿si ya es hora de bañarme?, ¿si no?
03:43Y entonces, la propuesta es que a la mente le tenemos que dejar muy claro cuáles son los objetivos que yo quiero tener.
03:51Y por eso los escribo.
03:53Bajo esta referencia, nosotros lo que vamos a hacer es activar un sistema de activación reticular.
04:00Esto está acá en nuestra cabecita.
04:03Y ese es el llamado ley de la atracción.
04:06¿Cuál es la referencia de que mi mente, si yo lo enfoco en algo, va a empezar a encontrar lo más cercano a eso?
04:14Puedes repetirnos el nombre, es interesante.
04:16SAR.
04:17Sistema de activación reticular.
04:19Es la referencia que detona nuestro estado de vigilia, nuestro estado de alerta.
04:24Ese es como cuando a uno le dicen, no sé, les ha ocurrido, que es como, empecé a ver muchos carros rojos.
04:32Claro, porque estabas buscando carros rojos.
04:34Porque has estado revisando hace tiempo que querías desde hace mucho un carro rojo.
04:38O las botas, o definitivamente cuando hasta, si vos andas buscando una pareja, entonces estás revisando quién está soltero.
04:46Claro.
04:47¿Verdad?
04:48Y de repente ves muchos solteros.
04:50Y de repente encuentras muchos solteros.
04:52Entonces, la propuesta aquí importante es que nos enseñaron a hacer un tablero bajo esto.
04:58Este tablero fue hace, yo tengo todos mis registros, este yo lo hice aproximadamente hace 5 años.
05:04Dices, soy mi inspiración.
05:06Soy mi propia inspiración.
05:07Yo creo que hay algo muy importante, es que nosotros tenemos que ser nuestros mayores aliados.
05:13Podemos voltearlo, no importa, para que lo vea mejor en la cámara.
05:16Claro, eso fue hace muchísimos años.
05:18Cuidado, lo rompemos.
05:19No pasa nada.
05:20Tiene historia, ¿no?
05:21Tiene historia, tiene historia.
05:23Soy mi inspiración.
05:24Yo te confieso, Glory, que yo veo esto, claro, es tuyo, tú lo construiste.
05:28Exacto.
05:29Y veo un molote de cosas.
05:30Eso es lo que no le gusta a la mente, Nati.
05:32Exacto.
05:33A la mente, como dice Tony Unzán, la estrategia en mapas mentales, es que a la mente le gusta el orden, la estrategia, la estrategia.
05:43Y por eso me parece súper importante que nosotros vamos a plantearlo así.
05:48Primero, ¿cuáles son mis prioridades?
05:50Y en círculo, en círculo.
05:53La gente sabe que estás creando ahí, pero una cosa no va con la otra.
05:57Ah, ok.
05:58¿Me explico?
05:59Porque cuando yo estoy en mi proyecto de finanzas, tengo que salirme de mi proyecto físico.
06:03Y aquí, ¿cómo está todo?
06:04Revuelto.
06:05Revuelto.
06:06Entonces, ¿a la mente qué es lo que le gusta?
06:08Orden.
06:09El orden, ¿ok?
06:10Y además, cuando le metemos tanto sueño, tanta cosa, ¿adivine qué?
06:15No pasa nada.
06:16No, es como que toda la patada.
06:18Sí, sí, mucho abarca, poco aprieta.
06:20Mucho abarca, poco aprieta.
06:22Mi punto es, voy a tener, claro, por lo menos dos objetivos que quiero crear este próximo 2025.
06:30Entonces, en mi caso, yo voy a poner una referencia en finanzas, voy a poner una referencia en el amor.
06:37Gracias a Dios, estoy en muy buen amor, pero lo quiero mantener.
06:40Entonces, quiero seguir construyendo desde ahí.
06:43Quiero hacer unas carreras de 21 kilómetros.
06:46La próxima es en febrero.
06:48Muy bien.
06:49Y tengo de objetivo, ¿verdad?
06:51Este, hacer unos viajes exactamente a Japón.
06:56Pero vean qué lindo.
06:57Si pueden ahí marcar la pauta con la cámara.
07:00¿En qué parte del avión estoy?
07:02Adentro.
07:03Adentro, pero ¿qué es la parte más adelante?
07:05Sí, la de adelante, como caminando.
07:07La de primera clase.
07:11O sea, así específico.
07:12Así específico, pero eso lo podemos hacer por medio de los dibujos, ¿ok?
07:18Entonces, yo quiero que ustedes sepan que toda esta estrategia no es una estrategia motivacional en realidad.
07:24Es una estrategia que está planteada en los libros que han dirigido a los seres humanos.
07:31A los seres humanos.
07:33Estos cuatro libros se escribieron antes de 1930, cuando empezó ya la propuesta del autodesarrollo y el crecimiento personal.
07:42Imagínate que un hombre, ¿verdad?
07:45Que se llama Andrew Carnegie.
07:47Contrató a Napoleón Gil, que era un periodista.
07:52Y le dijo, quiero que vayas a entrevistar a los mejores del mundo y que me saques cuál es la estrategia que tienen ellos para lograr objetivos.
08:02¿Ok?
08:03Le dijo, no te preocupes, yo voy a crear esas entrevistas y lo que necesites de tiempo.
08:11Duró 25 años escribiendo este libro.
08:13Y aquí está.
08:14Más de 200 personas creando el éxito.
08:18Poit, Edison y ellos plantean esta misma referencia.
08:24Escribe específicamente qué es lo que tú quieres en tu vida.
08:29Pon un objetivo claro, que sea específico, que sea asertivo.
08:34Dile a tu mente qué vas a dar a cambio.
08:38Cuál es la actitud que tú necesitas para hacerlo.
08:40Porque la gente dice, voy a ir a hacer el gimnasio.
08:43Voy a ir al gym.
08:44¿Pero cómo van?
08:45Aburridos, incómodos, ¿verdad?
08:49Viendo a qué hora se acaba la hora, ¿verdad?
08:53Y darle un tiempo definido.
08:55Glory, claramente estás dejando en evidencia que las imágenes tienen un poder muy fuerte para esta estrategia.
09:02Pero hablemos también del poder fuerte que tiene escribirlo con la mano.
09:07Para que no vaya a ser que digitan en Word la frase, quiero ir de viaje, la recorten y la pegan.
09:13Quizás el impacto no sea el mismo, ¿verdad?
09:15Cuéntanos.
09:16Quiero contarles que tuve una señora, tenía aproximadamente unos 60, 62 años, abuelita.
09:25Y muchísimas veces creemos que no tenemos objetivos, ¿verdad?
09:29Cierto.
09:30Y ella me dice, ahora mi mayor objetivo es disfrutar mi familia.
09:35Y entonces me dice, yo no tengo revistas, nada, Glory.
09:38Y entonces construimos una.
09:40Y aquí tengo la réplica con mi vida.
09:44Entonces digamos, aquí podemos poner familia.
09:48Entonces el corazón es amor, ver y felicidad en mi familia.
09:53Por eso no siempre, ¿verdad?
09:55¿Qué es lo que dice la estrategia?
09:57Tenemos que tener todo para lograrlo.
09:59No primero hecho que perfecto.
10:01La vida es primero hecho que perfecto.
10:03Alrededor pusimos los nombres de los familiares, ¿ok?
10:07Y el objetivo es disfrutar más a mi familia.
10:10Acuérdense que tiene que ser, ¿cómo?
10:12Específico y asertivo y claro.
10:16Disfrutar más a mi familia, ¿cómo?
10:18Ver, llamar o salir.
10:20Porque yo puedo disfrutar mi familia también hablando por teléfono.
10:23Claro, de repente viven lejos.
10:24De repente viven lejos y eso significativamente no tiene que ser.
10:28Ok, hacer más actividades cada dos semanas.
10:31La actitud tiene que haber alegría y entusiasmo.
10:34Muy bien.
10:35Y el tiempo lo voy a medir como lo logré en los tres meses.
10:39Entonces pongo las fechas, tiempo definido.
10:42Porque la mente logra resultados cuando tiene un tiempo definido.
10:47¿Por qué? Porque yo puedo medir el progreso.
10:49Pero algo sumamente importante es lo que yo me voy a decir en este proceso.
10:54¿Ok?
10:55Entonces, cuando la gente me dice a mí, Gloria, es que yo quiero perder tres kilos.
11:01Comenzamos mal, señores.
11:03¿Así?
11:04Comenzamos mal.
11:05¿Y por qué?
11:06Porque el objetivo tiene que ser claro.
11:08¿Está claro?
11:09Vamos a ver si está claro o no.
11:11Específico dice tres kilos, ¿pero es asertivo?
11:13No, no es asertivo, vea.
11:16Doña Jennifer y Doña Nantana.
11:18Ajá.
11:19Perder en qué espacio es bueno.
11:24Perdió el partido de fútbol, perdió la cartera, perdió la oportunidad.
11:29Perder es algo malo.
11:30Sí.
11:31Perder va en contra de lo que yo quiero.
11:33Transformar.
11:34Para el cerebro, digamos.
11:35Algo malo para el cerebro.
11:36Sí.
11:37O sea, mejor transformar tres kilos de grasa en músculo.
11:39O ganar.
11:40O ganar salud.
11:41O bajar de peso.
11:43Yo puedo bajar como bajo las escaleras.
11:46Seleccionar el lenguaje propio.
11:47Claro.
11:48Asertivo, claro.
11:49Asertivo.
11:50Entonces, uno tiene que aprender a conocer cómo nuestras palabras realmente impactan.
11:56Y la propuesta es, ¿qué es lo que voy a dar a cambio?
12:01Porque mis sueños necesitan de mí.
12:03Exacto.
12:04La propuesta es que tenemos que tener frases en nuestra mente que sean mantras para proponer
12:10y construir mi realidad.
12:12A mí me gustó mucho porque siempre tiene que estar esta en el centro.
12:15A ver.
12:16Siempre yo tengo que estar en el centro, ¿cierto?
12:19Ajá.
12:20Y entonces yo me encontré esta frasecita.
12:22Mereces un espacio para descansar, para estar feliz.
12:25Y después vengo y digo, Gloria, recuérdese que disciplina es hacer lo que tengo que hacer.
12:30Ajá.
12:31Que yo voy a ser leal a mis elecciones y a mis renuncias.
12:34Qué lindo.
12:35¿Sabes por qué, Nati?
12:36Porque cuando nosotros elegimos algo, las personas no saben a qué van a renunciar.
12:40Si vos elegís un trabajo de 8 a 5, tenías que darte cuenta que vas a renunciar de 8
12:46a 5 a otras cosas, otros horarios, otras estructuras.
12:50Entonces, llega los primeros días de enero y la gente hace, ¿qué?
12:55Objetivos a la patada.
12:57Ajá.
12:58OK, OK.
12:59Bueno, yo creo...
13:00A ver, aquí nos podríamos quedar toda la mañana porque está interesantísimo, Gloria.
13:04Y te agradecemos mucho no solo que traigas referencias bibliográficas para quienes nos
13:07gusta leer y sé que hay mucha gente en casa que de repente su pasatiempo es la lectura.
13:11Aquí les podemos hacer una tómica final para que vean los libros que nos traes.
13:15Pero sobre todo que te sigan en tus redes sociales, ¿verdad?
13:18Para buscarte, para sacar una cita, yo qué sé, y estar de cerca en contacto con vos.
13:23Gloriana Mora, la profe PNL.
13:26Es como te podemos encontrar en Instagram, ¿verdad?
13:29Y hay un número telefónico también si le queremos contactar.
13:32Contenido de valor siempre.
13:33Yo me quedo entonces.
13:34Necesitamos cinco hojitas, digamos, como para replicar lo que hiciste, cinco hojitas.
13:39Me centro en cinco áreas de mi vida con dos objetivos máximo que sean asertivos, específicos
13:44y claros.
13:45Y muy importante, no quería despedir esta entrevista sin que Glory me dijera, nos dijera
13:50lo que nos compartió ahora de la importancia de hacerlo ya y no esperar a esta cantidad
13:55de energía que tenemos en diciembre donde nos creemos todopoderoso y no hacemos objetivos
14:00reales, Glory.
14:01Sí, exactamente.
14:02Porque al final y al cabo nosotros ya sabemos cómo se está cerrando el año y qué es lo
14:06que quiero para mi próximo año.
14:07Y algo sumamente importante, que es póngalo visible.
14:11Póngalo visible porque definitivamente hacemos objetivos, los encabezamos y nunca más los
14:16volvimos a ver hasta el próximo año.
14:18Y no a la mente les gusta verlos para que inmediatamente generemos esa responsabilidad
14:24con ellos.
14:25Ay, Glory, muchísimas gracias.
14:26De verdad, un honor tenerte aquí con nosotros, que nos hayas traído tanta creatividad y
14:29acción, sobre todo ahí en casa.