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Estilo de vidaTranscripción
00:00Una alimentación balanceada es clave para mantener una buena salud.
00:05Las proteínas son fundamentales para el organismo y una cena rica en ellas puede ayudarte a perder peso.
00:12¿Por qué una tortilla de pollo?
00:15Es fácil y rápida de preparar, ideal para quienes tienen poco tiempo.
00:20Es rica en proteínas.
00:23Gracias al pollo, esencial para la construcción muscular.
00:28Super nutritiva porque combina proteínas, grasas saludables y vitaminas.
00:34Ingredientes
00:363 huevos
00:381 pechuga de pollo
00:4140 gramos de queso mozarella
00:452 tomates
00:48Sal y pimienta al gusto
00:51Preparación
00:53Bate los huevos con los tomates picados y el queso rallado.
00:57Agrega el pollo desmenuzado, sal y pimienta.
01:01Cocina en un sartén por ambos lados.
01:05Beneficios
01:07Pérdida de peso debido a que las proteínas ayudan a mantener la sensación de saciedad.
01:13Los nutrientes de la tortilla proporcionan energía para el día siguiente.
01:18Es saludable, una opción equilibrada y nutritiva.
01:22Incluye esta receta en tu dieta y comienza a notar los resultados.