• le mois dernier
Retrouvez Brigitte Lahaie du lundi au vendredi à partir de 14h sur Sud Radio.
---
Abonnez-vous pour plus de contenus : http://ow.ly/7FZy50G1rry
-
________________________________________

🎧 Retrouvez nos podcasts et articles : https://www.sudradio.fr/

________________________________________

🔴 Nous suivre sur les réseaux sociaux 🔴

▪️ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100063607629498
▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel/
▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio
▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr
———————————————————————

☀️ Et pour plus de vidéos de Brigitte Lahaie : https://youtube.com/playlist?list=PLaXVMKmPLMDTwSwAdULSG7Mr2gvFiyJvq

##LE_LOVE_CONSEIL-2024-11-08##
Transcription
00:00Et bien, Eliette Abekassis, comment lutter contre la timidité ?
00:09D'abord, la timidité, ce n'est pas un défaut, c'est un trait de personnalité qui souvent
00:14fait souffrir la personne elle-même.
00:17C'est assez douloureux d'être timide.
00:21Donc, dans un premier temps, il faut assumer sa personnalité qui, d'ailleurs, a du charme.
00:27Les gens timides sont souvent des gens plutôt à l'écoute, moins extravertis et qui peuvent
00:33être de très bons amis.
00:35Donc, ne cherchez pas à lutter absolument contre votre timidité, ça ne marche pas.
00:41Acceptez et osez plutôt reconnaître que vous êtes timide, voire même le dire quand
00:47vous rencontrez quelqu'un.
00:48De toute façon, dites-vous bien une chose, c'est qu'on le repère très, très facilement
00:52parce que le corps trahit votre timidité.
00:56C'est souvent des gens qui vont rougir assez facilement, qui ont une façon de se tenir
01:02qui est très particulièrement remarquable.
01:05Et puis après, on peut s'améliorer, c'est ça qui est intéressant.
01:10Par exemple, vous pourriez lire des textes à haute voix, vous pouvez chanter, vous pouvez
01:16danser.
01:17En tout cas, exprimez de manière plus excessive parce que c'est ça qui va vous permettre
01:23de sortir un peu de votre timidité.
01:25On sait par exemple que prendre des cours de théâtre, même si on n'a pas envie d'être
01:29comédien, ça aide à sortir de sa timidité.
01:31Et puis, quand vous marchez, il faut apprendre à regarder loin et non pas regarder par terre.
01:38Et puis, il faut oser aussi de temps en temps, notamment quand vous allez par exemple chercher
01:44du pain, oser poser une question, sourire aux gens que vous croisez.
01:48Et puis, vis-à-vis de vous-même, vous félicitez chaque fois que vous aurez osé faire un petit
01:54quelque chose.
01:55Et puis, pratiquer des choses en groupe, ça permet aussi de sortir un petit peu plus de
02:03sa bulle.
02:04On peut aller faire des randonnées.
02:07Aujourd'hui, avec Internet, il y a beaucoup de moyens de faire des choses en groupe.
02:14Et donc, ça va vous permettre de peut-être sortir de votre timidité.
02:18Et puis, savoir qu'est-ce que vous aimez, qu'est-ce qui vous plaît et apprendre à
02:24exprimer ce qui vous plaît.
02:26Parce que quand on exprime ce qu'on aime et ce qui nous plaît, on oublie un petit peu
02:29sa timidité.