新闻报报看 | 很多人都认为只要把手机调成深色模式(Dark Mode)就能保护眼睛。不过，有来自台湾的眼科医生却提出了相反的看法，并指出深色模式对眼睛带来的伤害远远超出大家的想象。（主播：颜江瀚、庄文杰）
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00:00看影片之前提醒你 热点网站有更多内容哦
00:04相信大家都知道 睡前滑手机是不好的
00:08因为它不止影响睡眠
00:09长期下来可能还会让我们的视力变差
00:13不过知道归知道 说归说
00:17大家是明白了
00:18但真的要改掉这个坏习惯好像又没那么容易
00:21为什么改掉不容易呢
00:23因为大家就是喜欢在睡前滑手机
00:26就是喜欢
00:28那大家也知道在黑暗的环境中
00:30你用手机会伤害眼睛
00:32那有的人就说
00:32那我们把手机调成深色模式
00:36就是我们常说的Dark Mode
00:38那应该没问题吧
00:39那多少应该降低一点杀伤力吧
00:41如果你也这样想的话呢
00:43那就错了
00:44因为有来自台湾的眼科医生提醒大家
00:47他说坊间流传
00:48说3C产品调成深色模式可以保护眼睛
00:52这样的说法是绝对不正确的
00:55相反的它不止保护不了
00:57这个深色模式对你眼睛还会带来伤害
01:00那个伤害可能远远超出大家的想象
01:04为什么深色模式没有办法保护眼睛呢
01:08台湾三军总医院眼科的主任叫做吕大文
01:12他就解释了
01:13当3C产品处于深色模式
01:16反而会让我们的眼睛瞳孔放大
01:20放大的原因是为了让更多的光线进入眼睛
01:23那你想一下
01:24长期下来不就导致你眼周的肌肉组织
01:28变得更加的紧绷
01:29更加的高负荷
01:30对眼睛其实会带来比之前更大的伤害
01:35那不只是这样
01:35医生还提到了
01:37有一些人在使用深色模式之后
01:39可能会更容易产生所谓的晕眩的感觉
01:44针对这一点医生也指出了当中的原因
01:48大家可以想象一下
01:49当我们长时间盯着那个深色界面看的时候
01:52或者进入到光线不足的空间时
01:55我们的眼睛瞳孔会一直处在放大的状态
01:59当深色界面突然变浅
02:01又或者当我们从光线不足的环境突然转移到
02:05切换到一个更明亮的地方时
02:08我们的瞳孔就会马上缩小
02:10而这种状态对于那些年纪比较大的朋友
02:14或者交感神经
02:16就是相对可能说有失常的情况的人来说
02:20他就容易产生晕眩的感觉
02:22那你一不小心可能会跌倒
02:24会撞伤等等
02:26那医生就提醒大家了
02:27过度使用眼睛或者是使用太用力
02:31也会造成眼尖颈症候群
02:34如果患者同时也有老花眼的话
02:37眼眶周边的眼轮杂肌就会绷得很紧
02:40而在滑手机的时候
02:42如果你手机的屏幕
02:43刚刚江汉有提到
02:44有时候安有时候亮
02:46那你想象一下你的瞳孔不就是一下子放大
02:49一下子缩小
02:50其实那是很累的
02:50不断的在工作
02:52还会造成患者出现偏头痛或者有头痛的现象
02:56如果你有这样的问题
02:57应该就是你使用手机有问题了
03:00那也有专家就建议大家
03:01使用3C产品的时候呢
03:03建议选择自然色的界面
03:05比如说那个界面上
03:06你最好选择就是白底啊
03:08或者是灰底都不错
03:10不过最重要的就是
03:11一旦你发现用3C产品用久了
03:14眼睛开始累了
03:15开始疲劳了
03:16放下
03:18放下
03:19放下3C产品
03:20对放下
03:22让眼睛好好地休息
03:24以后你才可以看更多的3C产品才是吧
03:27对