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00:00El colesterol es esencial para nuestro organismo, ya que ayuda a producir hormonas, vitamina
00:17D y facilita la digestión. Sin embargo, el exceso de colesterol puede elevar el riesgo
00:23de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
00:27Existen dos tipos principales de colesterol, conocido como bueno o HDL y el colesterol
00:34malo o LDL. Las lipoproteínas del LDL transportan el colesterol a través de las arterias, lo
00:43que con el tiempo puede llevar al estrechamiento y bloqueo de estos vasos sanguíneos, causando
00:49aterosclerosis. Por otro lado, el colesterol HDL ayuda a eliminar el exceso de colesterol
00:56de la sangre. Varios factores pueden elevar el riesgo de colesterol alto, el estilo de
01:01vida poco saludable, antecedentes familiares, raza, sexo, obesidad, condiciones médicas
01:08como diabetes y algunos medicamentos. Controlar estos factores es crucial para mantener niveles
01:14saludables de colesterol y proteger tu corazón.