Vous détestez les lundis ? Vous allez changez peut-être d'avis après avoir visionné cette vidéo

Voici 5 astuces qui vont peut-être vous faire aimer les lundis

Transcript

00:00Qui dit lundi dit stress, embouteillage, réunion et j'en passe.

00:04Vous détestez la lundi ? Ne vous inquiétez plus, j'ai déniché 5 astuces qui vont peut-être vous faire aimer la lundi.

00:12Je vous explique.

00:15Souvent dérouté et assimilé au retour à la réalité après un week-end de détente,

00:20le lundi est souvent considéré comme le jour le plus déprimant de l'année.

00:26Il est temps de changer notre perception de ce jour.

00:29Pour faire du lundi votre jour préféré, il vous faut révolutionner votre routine.

00:33Un petit changement dans vos habitudes peut faire toute la différence.

00:37Changez de chemin pour aller au travail, levez-vous tôt et pratiquez une activité qui vous fait plaisir.

00:42Prenez un petit déjeuner salé plutôt que sucré avant de commencer la journée.

00:47Pour la deuxième astuce, il vous faut planifier votre semaine le week-end.

00:51Consacrez un moment à la planification de votre semaine à l'avance.

00:55Cela pourrait réduire l'anxiété et vous permettre d'anticiper plus sereinement.

01:01Troisième astuce, sortez après le travail.

01:03Évitez la monotonie du canapé.

01:05Un verre entre amis ou une sortie culturelle peut révitaliser votre soirée.

01:10Astuce numéro 4, accordez-vous des plaisirs.

01:13Vous pouvez savourer un repas ou tester une nouvelle recette

01:17ou même faire du shopping.

01:18En tout cas, tout ce qui vous fera plaisir.

01:20Astuce numéro 5, accomplissez une tâche que vous avez mise en stand-by.

01:24Accomplir une tâche en attente peut créer un sentiment de satisfaction

01:29ce qui pourra donner un ton à votre semaine.

01:32Allez tester ces astuces et venez me dire si ça marche ou pas.

01:36N'oubliez pas de liker, de commenter et surtout de partager.