La santé mentale sur les réseaux sociaux

La santé mentale sur les réseaux sociaux, c’est apprendre à gérer l’impact que ces plateformes peuvent avoir sur ton bien-être. Entre la pression des likes, la comparaison avec les autres, et les contenus parfois toxiques, il est important de poser des limites et de s’accorder des pauses. Utiliser les réseaux de façon positive peut booster ta confiance, mais il faut savoir protéger ton esprit et ne pas laisser les réseaux dicter ta valeur.

#bde #santémentale #sansfiltre