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NoticiasTranscripción
00:00de salud, y la salud mental,
00:03¿ que es lo que más se le
00:06preocupa?
00:07¿ que es lo que más se le
00:09preocupa?
00:10¿ que es lo que más se le
00:13preocupa?
00:14es tiempo de priorizar la salud
00:16mental en el lugar de trabajo,
00:17esta es la temática escogida
00:19este año por la organización
00:20Panamericana de la salud para
00:21conmemorar el día mundial de la
00:22salud mental, cuya fecha fue
00:23ayer 10 de octubre, este es el
00:24tema que abordaremos en nuestro
00:25viernes de salud, y por ello
00:26saludamos a esta hora al doctor
00:27Mauricio Castaño, el
00:28expresidente de la junta
00:29educativa de Pandemia Decades
00:31de Salud, de salud, virtud y
00:32salud Digital, benevolios
00:37pudieran estar esto devices
00:38saludmental para cada hora nou
00:41emitida.
00:42doctor, empiezo planteando el
00:44interrogante sobre la frase con
00:46la que arrancamos este segmento,
00:48¿ porque es ahora el tiempo de
00:49priorizar la salud mental en el
00:52trabajo?
00:53-¡!)
00:54–a ver, entonces, estamos en
00:56una crisis, se han ido
00:58a que los trastornos mentales afloren más,
01:02se vuelvan más sintomáticos.
01:04Entonces, por eso es el momento de que incluso si el trabajo
01:08no es el desencadenante de un trastorno mental,
01:11porque generalmente son muchos los desencadenantes,
01:14por lo menos que desde los puestos de trabajo,
01:17los empleadores y en las oficinas,
01:19se tenga en cuenta la salud mental
01:21y se mire no solamente la carga de trabajo,
01:24sino qué hay detrás que pueda estar favoreciendo
01:27la aparición de un trastorno mental.
01:29Además de la carga de trabajo,
01:31¿cuáles son estas otras condiciones insalubres
01:33que nos encontramos en los entornos laborales
01:36y que pueden plantear riesgos importantes
01:38para la salud mental?
01:41Todos los entornos son situaciones individuales,
01:46muy personales.
01:47Por ejemplo, las personas que trabajan en puestos directivos,
01:51muchas veces están en disponibilidad 24-7,
01:54o sea, 24 horas los siete días,
01:56debido también a su cargo.
01:58Otras personas que de pronto no tienen un cargo directivo,
02:01pero tienen un cargo operativo,
02:03pueden estar con un poco de tiempo de descanso,
02:07con jornadas muy largas,
02:09a si ellos salgan, y esto les va generando más estrés,
02:13o tienen familiares que están en una condición difícil,
02:17o necesitan un permiso para visitar a sus familiares,
02:20o un permiso para el colegio,
02:22pero debido a su jornada o su trabajo,
02:25que desde este punto operativo cumpliendo un horario,
02:28les va a costar más dificultad de asistir,
02:30y esto se va convirtiendo en una carga.
02:33Entonces, eso es lo que se debe mirar,
02:35o sea, hacerlo muy individualizado,
02:38para directivos, para los que tienen trabajos operativos,
02:41para los que tienen que cumplir un horario,
02:44y lo que les decía, mirar los otros factores.
02:47Hay otros factores que influyen también
02:49en las enfermedades mentales,
02:52en general estrés en el trabajo, por ejemplo,
02:55problemas intrafamiliares, separaciones,
02:58violencia intrafamiliar,
03:00antecedentes de depresión, de ansiedad,
03:03todo eso hay que mirarlo cuando una persona
03:05está manifestando dificultades en el trabajo.
03:09Doctor, hablando de jornadas,
03:11países como Nueva Zelanda, por ejemplo,
03:13discuten la posibilidad de trabajar solamente cuatro días
03:15y descansar tres,
03:17algo casi impensable en América Latina,
03:19donde existen las jornadas más extensas del mundo,
03:22Colombia es un ejemplo de esto.
03:24¿Cómo pueden aportar los descansos
03:26a una mejor salud mental?
03:30Los descansos aportan mucho,
03:32porque ahorita las jornadas laborales
03:35no le están dejando tiempo a las personas
03:37para compartir con sus familias.
03:40Incluso más que el tiempo,
03:41está la misma autonomía laboral,
03:44autonomía en el trabajo.
03:45Muchas personas,
03:47nosotros aquí hemos tenido investigaciones,
03:49en Colombia, por ejemplo,
03:51en donde se ha encontrado que en el puesto de trabajo
03:54las personas que tienen autonomía en su trabajo,
03:57un poco de independencia en el horario,
03:59incluso ni siquiera es que diga,
04:01va a trabajar 40, 48, 36,
04:03sino que usted diga,
04:04tengo la disponibilidad de pronto para sacar un tiempo
04:08por alguna diligencia que tengo que hacer,
04:10o para dedicarla a mis hijos o a mi familia,
04:12y eso le da autonomía en su mismo horario.
04:16Lo importante es responder por unas metas,
04:19que eso ayuda bastante a generar la autonomía.
04:23Entonces, yo creo que uno dice,
04:25es impensable en Latinoamérica, pero es posible,
04:28y ya hay países que han ido avanzando en ese tema,
04:31en la reducción de la jornada laboral,
04:33por ejemplo, en Colombia ya se ha ido reduciendo,
04:36hay un plan para reducirla de 48 a 40 horas,
04:39en este momento van 46 horas,
04:41y dentro de unos años vamos a llegar a ese ideal
04:46de 40 horas laborales,
04:47para que se pueda dedicar a otras actividades.
04:51Doctor, finalmente, se habla, por ejemplo,
04:54usted lo mencionaba,
04:55de las medidas que tendrían que tomar los empleadores
04:58para cuidar la salud mental,
04:59pero, ¿qué medidas puede tomar una persona como individuo
05:03cuando su trabajo está afectando su salud mental,
05:05pero renunciar no es una opción?
05:09Mire, sí, renunciar no es una opción,
05:11y en muchas ocasiones pasa eso.
05:14¿Qué medidas debe tomar?
05:15Es evaluar primero
05:18qué otras situaciones detrás
05:20están afectando su condición laboral.
05:23Segundo, no tener miedo a decir
05:26que estoy teniendo una condición laboral difícil,
05:28o a denunciar,
05:30porque en toda Latinoamérica ya existen las instancias,
05:33o en casi toda Latinoamérica, para denunciar.
05:36Están las oficinas del trabajo,
05:38empezar con los jefes de recursos humanos en el trabajo,
05:42solicitar los tiempos fuera, los tiempos libres,
05:45los tiempos de descanso.
05:46Entonces, yo creo que lo más importante es hablarlo,
05:49discutirlo, decir,
05:51me estás pasando esto en mi trabajo,
05:52porque a veces las personas se quedan como ocultas por miedo,
05:57no puedo decir por qué me echan,
05:59no puedo decir por qué me va a ir mal.
06:01No, hay que eliminar primero el miedo
06:03para poder hablar con el empleador,
06:05y en muchas ocasiones,
06:07si lo hacen, se van a dar cuenta
06:10que el encargado, el compañero, el jefe de recursos humanos,
06:13le va a escuchar y le va a decir, bueno, hagamos este plan,
06:17y hacerlo algo muy dialogado,
06:19muy ayudado de otras personas en su trabajo.
06:21Esa sería mi recomendación.
06:24Y para las personas que son encargadas de los puestos de trabajo,
06:28los líderes, es mirar detrás cómo están las familias,
06:31y también preocuparse,
06:33oiga, necesitamos que nuestra sociedad tenga tiempo con su familia,
06:37que tenga tiempo para disfrutar de sus actividades,
06:40y si lo piensan así,
06:41se van a dar cuenta que sus empleados
06:44van a funcionar mejor en el trabajo,
06:46y van a tener un cambio en una vida más sana,
06:48y que finalmente la sociedad va a ser más sana.