#bde #santémentale #sansfiltre
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00:00Hello, aujourd'hui on se retrouve pour faire un micro-trottoir
00:02et pour parler de la santé mentale et des jeunes.
00:04En effet, en 2022, 35% des 18-24 ans avaient l'impression de ne pas prendre soin de leur santé mentale.
00:11On va vérifier ça.
00:12Et qu'est-ce que tu penses de la santé mentale des jeunes en général ?
00:15Je trouve que c'est un sujet qui est très important parce que tout le monde est de plus en plus sensible
00:21et notamment avec les réseaux sociaux où chacun partage ce qu'il pense
00:25et ses émotions parfois de manière un petit peu trop irréfléchie.
00:31Et à ton avis, qu'est-ce qui impacte le plus la santé mentale des jeunes aujourd'hui ?
00:34Aujourd'hui, je dirais que ça serait plutôt les réseaux sociaux
00:36parce qu'on se préoccupe trop de notre image et de ce que pensent les autres de nous
00:41alors qu'il faudrait s'éloigner de ça et juste penser à soi-même et être heureux avec soi-même.
00:48Comment prends-tu soin de ta santé mentale au quotidien ?
00:51Je fais beaucoup de sport. Je fais du volet, du coaching de forme à la fac.
00:55C'est super que la fac propose ça pour le coup. Ça fait du bien à la santé mentale.
00:59Je parle avec moi-même. Je trouve que c'est un bon moyen pour poser les choses au calme
01:05et ne pas s'inquiéter des choses qui nous perturbent au quotidien.
01:10Parler avec des amis aussi, ça fait du bien.
01:12Ça permet d'extérioriser tout ce qui nous met mal à l'aise ou nous rend malades.
01:18Il faut toujours essayer de garder le contact avec les gens.
01:20Tout le temps parler avec sa famille si c'est possible.
01:23Parler avec ses amis, être proche des gens et ne pas rester tout seul.