Natation : 5 bienfaits pour votre bien-être mental à connaître

Bien que la plupart des gens soient conscients des avantages pour le bien-être mental que comporte la pratique de la course à pied, du cyclisme ou de la musculation, moins nombreux sont ceux qui comprennent ceux que procure une bonne séance de natation. Une experte partage les 5 raisons pour lesquelles cette pratique dope votre bonne humeur.