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NoticiasTranscripción
00:00esto a raíz de todo el humo que hay en la ciudad les vamos a brindar algunos
00:04consejos de cómo limpiar nuestros pulmones con medicina natural con
00:08plantas tenemos en la visita de la naturista
00:11alixón espinosa bienvenida alixón por favor con todos los consejos y detalles
00:15muchas gracias por la invitación bueno aquí tenemos plantas medicinales que
00:18pueden nos pueden ayudar a aliviar este tema del humo y el tema respiratorio
00:24más que todo no aquí le tenemos un poco de zanahoria jugo de zanahoria con un
00:28poquito de perejil y unas gotitas de limón en la licuadora en la licuadora lo
00:33hacemos y lo tomamos en preferentemente en las mañanas para limpiar las vías
00:38respiratorias y esto es jugo de pica pica que también nos ayuda a limpiar la
00:43la vía respiratoria que es esta plantita de aquí no ya no se la puede tocar no se
00:48la puede tocar mucho porque no se la puede tomar se la puede tomar porque se
00:52licua y se cola entonces la puede tomar tranquilamente ya primero pasa por la
00:55licuadora colar y tomar ya perfecto y este es el juguito y ese es el juguito
01:01que son los beneficios del jugo de pica pica este jugo nos ayuda a oxigenar la
01:04sangre nos ayuda como tiene harto hierro entonces nos ayuda bastante para limpiar
01:08la sangre esa sucia que tenemos por el tema del humo hoy en día ya y el aire
01:12contaminado que ahora estamos respirando que ahora ayuda a purificar aún más
01:17tenemos las plantas de guayaba que también es el tema respiratorio tenemos
01:21el orégano que aquí hemos hecho un bajo los bajos y los conocemos de hecho
01:27lo hemos conocido más a profundidad desde la pandemia y ahora bueno con el
01:32humo que estamos respirando en la ciudad sería bueno también podemos utilizar el
01:38orégano como también podemos utilizar el eucalipto pero esta vez vamos a hacer de
01:42orégano entonces ahí sería el procedimiento para la gente que de
01:45repente no sabe cómo hacer un poco el agua se coloca la hierba se hace hervir
01:50y de ahí se tapa con una toallita y se coloca y yo ahorita que estoy con la
01:54garganta por ejemplo el pecho cerrado cuánto tiempo más o menos unos 20
01:59minutos 20 minutos unos 20 minutos he visto que se ponen una toalla también en
02:04la cabeza se colocan una toalla o una sábana se pueden colocar para que el
02:07vapor no se esparza mucho no se enfríe demasiado se siente que está bueno
02:13despejando no es cierto la vida con la garganta no dolorida o inflamada
02:18entonces esto le va a ayudar a relajar y le va a ayudar a botar toda esa flema
02:22que tenga para las personas por ejemplo que están enfermas en este momento como
02:25yo y también tienen exposición con el humo que se les recomienda además de
02:30tomar estos juguitos y los baos el propóleo también puede tomar y hacer
02:35gárgara ya pueden ir una vez por semana por lo mínimo al sauna que eso
02:40también le ayuda bastante para relajarse y para limpiar también hoy y abrir las
02:45fosas nasales ya sería que hagan en las noches preferentemente cuando ya
02:50llegan a casa y van a descansar un poco entonces pase del bajo para limpiar las
02:54vías respiratorias perfecto ya para ir cerrando la entrevista por favor el
02:58consejo para toda la población le hemos brindado aquí algunas recomendaciones
03:01por supuesto para aquellas personas que están muy expuestas al humo y que
03:05realmente le está afectando ahora en los pulmones por favor brinden es un consejo
03:10por ejemplo desde la rutina de que uno se despierta hasta que se duerme
03:13levantarse en la mañana más que todo hacerse un juguito ya sea de zanahoria
03:18con un poquito de perejil un poco unas gotas de limón y tomarse eso no dar igual
03:24le pueden dar a los niños no hay problema o hacerse un matecito ya sea
03:27de guayaba desea de pica pica de o de perejil hacerse un mate y tomar las
03:33infusiones también son muy buenas ya perfecto en las noches hacerse un bajo
03:37para descansar mejor y pueda respirar también la garganta perfecto muy bien
03:42estos son consejos para que ustedes puedan limpiar sus pulmones esto debido
03:47al humo a la denso marea que estamos viviendo y por supuesto estamos expuestos
03:51y respirando este aire contaminado gracias a la invitación nosotros vamos a
03:58continuar con más yo me quedo haciendo aquí este baos a ver si mi garganta y mi
04:02vías respiratorias mejoran