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NoticiasTranscripción
00:00Fuego se apaga. Ahora en la oscuridad, bajo los sonidos reverberantes de sus pasos, avanza.
00:09De pronto cae en una trampa mortal, un hoyo profundo que termina con su vida,
00:14como con la de otros mamíferos ahí yacentes.
00:1812 a 13 mil años después, los análisis revelaron que tenía entre 13 y 15 años.
00:32La decodificación de su ADN mostró semejanza con el de los oriundos de Yucatán,
00:39lo que la convirtió en la mujer más antigua de México.
00:43Los buzos la bautizaron como Naya, en honor a las náyades,
00:49ninfas de la mitología griega que habitaban en las aguas dulces.
01:05Con información de Rolando Isita, periodista de la Dirección General de
01:10Divulgación de la Ciencia de la UNAM. Un guión de Leonardo Santiago,
01:14con información del portal Ciencia UNAM. Les saluda Mónica Genis.
01:24Radiosfera, una producción de la Dirección General de Divulgación de la Ciencia UNAM.
01:33Escríbenos al correo contactoscienciaunam.dgdc.unam.mx y recuerda que la ciencia está en todo.
01:52UNAM, la Universidad de la Nación.
01:55Radionet 1490. Amplitud modulada XECJC. Transmitiendo la mejor información desde
02:07Ciudad Juárez, Chihuahua. Con mil watts de potencia. Con sus estudios en José Borunda,
02:121178, Colonia Partido Romero. Código postal 32030. Una estación de NET. Información total multimedia.
02:26NET. Información total multimedia. Presenta.
02:33Los pensamientos, sentimientos y emociones detonan tu grado de felicidad e infelicidad.
02:39Y existen diferentes alternativas que te permiten bienestar físico y emocional.
02:44Aquí te brindaremos la información que necesitas para alcanzar el equilibrio de alma y cuerpo.
02:50Nuestra instructora de yoga, Karuna Rivera, te acompañará en este viaje que armoniza tu ser.
03:12Hola, ¿qué tal amigos? Gracias por sintonizar Radionet 1490. Yo soy Karuna Rivera y estoy
03:18aquí para compartir con ustedes el programa Armoniza tu Ser. La intención de nuestro
03:22programa es brindarles información sobre diferentes alternativas que les permita encontrar bienestar.
03:28Ya sabemos que los pensamientos, los sentimientos y las emociones nos detonan el grado de felicidad
03:34e infelicidad. Los temas que elegimos para ti están inspirados con la intención de armonizar tu ser.
03:41Para eso invitamos a una serie de especialistas y terapeutas a desarrollar los temas que con gusto
03:49ellos vienen a compartir con nosotros. El día de hoy tenemos a Carlos Coutinho. Hola, Carlos,
03:54¿cómo estás? Hola, ¿qué tal? Muy bien, ¿y tú? También muy bien. Muchas gracias por haber aceptado
04:00la invitación para platicar el día de hoy sobre el tema de la inteligencia. ¿Qué te parece? Claro
04:06que sí. Vamos a entrar con el tema. Y bueno, pues la inteligencia es muy amplia, así que no sé
04:14si quieras tú ayudarnos a compartir el concepto sobre inteligencia. Claro, pues en general vamos
04:23a ir profundizando en lo que se conoce como inteligencia espiritual. Sin embargo, este
04:31concepto pues es relativamente moderno en relación al tiempo que lleva haciéndose este
04:41estudio acerca de lo que implica la inteligencia, quién es un ser inteligente o no, si es algo que
04:48se puede medir o no. Entonces, pues si vamos a la raíz de la palabra, que es inteligencia del
04:58latín, nos da unos cuatro conceptos. Uno sería la capacidad de entender y de comprender, como
05:08darnos cuenta de que algo está pasando. El segundo punto implica nuestra capacidad para resolver
05:15problemas. Si nos vemos en una situación y lograr evaluar y tomar una decisión satisfactoria.
05:26El otro punto implicaría el tener un conocimiento, una comprensión, o básicamente el acto de
05:35entender. Parecía la primera definición. Y la otra definición que mencionan en diccionario es
05:47una habilidad, destreza y o experiencia. Entonces, pues básicamente ahí vemos cómo la inteligencia,
05:57si vemos todos estos conceptos, es una capacidad de la mente, no sólo de comprensión, sino además
06:10de poder, digamos, llevarlo a la acción con fines prácticos para que nos ayude a resolver algo.
06:21¿Hay alguna parte en especial del cerebro donde se haya llegado a la conclusión de que vive la
06:29inteligencia? Más o menos. En realidad, pues antes se hacía mucho esto de separar secciones del cerebro,
06:41incluso los dos grandes hemisferios, ¿no? Que decían así como el hemisferio derecho, este como el más
06:46racional, el izquierdo es más intuitivo, más ta ta ta. Y hasta cierto punto es cierto esto. Sin embargo, hoy día
06:58se sabe que no es absoluto, sino que como que el lenguaje, por ejemplo, que es una de los ocho
07:06tipos de inteligencia que sugiere Howard Garner, está presente sí en algunas regiones, principalmente
07:15en el óvulo frontal, pero todo el cerebro está involucrado en esta inteligencia. De la misma forma,
07:21cualquier otro tipo de inteligencia, aunque tiene predominancias en algunas regiones,
07:27está en todo el cerebro. Sin embargo, también se considera que el cerebro tiene como distintas
07:35capas y la más superficial, que es el neocórtex, es lo que nosotros consideraríamos propiamente
07:42como más humano. O sea, es la última parte del cerebro que hemos desarrollado nosotros. Entonces,
07:49hasta cierto punto, es lo que nos diferencia de los demás animales.
07:58Ok, háblame de estos ocho tipos de inteligencia. Claro, pues bueno, esta propuesta que hace
08:07Garner, habla de inteligencias que normalmente no considerábamos como tal. O sea, simplemente a lo
08:16mejor una habilidad, pero no propiamente la llamábamos inteligencia. Antes se consideraba,
08:23sobre todo, bueno, al menos a mí sí me tocó en la escuela que hubiera mucho enfoque en la
08:29inteligencia lógico-matemática y en la inteligencia lingüística. Y eso es algo pues que normalmente
08:37asociamos con alguien inteligente, ¿no? Sin embargo, pues en estos ocho tipos de inteligencia,
08:44además de esas dos, se agrega una inteligencia musical. Sabemos que hay personas que desde muy
08:53niños a lo mejor nunca han tomado una clase de música y les dejan un instrumento y empiezan a
08:59componer, ¿sí? O de oído empiezan a sacar alguna canción. Y otras personas que nos ponemos a estudiar
09:11mucho, a practicar y hacemos algo como mediocre o muy, muy a diferencia de estas personas que al
09:19parecer naturalmente se les da esta habilidad. Entonces, pues vemos que más que una habilidad,
09:26Garner la está clasificando como una inteligencia. Inteligencia de saber reconocer pues las notas,
09:34el ritmo y saberlas combinar armónicamente. Entonces, pues es algo que como cualquier
09:42habilidad y como cualquier inteligencia podemos desarrollar. Todas las inteligencias se pueden
09:47desarrollar, pero bueno, algunos tienen una tendencia o habilidad especial por alguna.
09:54También está, por ejemplo, la kinestésica, que es esta inteligencia corporal. Hay gente que es muy
10:02hábil físicamente para bailar, andar en bicicleta rápidamente o correr o nadar o distintas actividades
10:12físicas deportivas que, pues bueno, implican también ciertas destrezas, ¿no? Fuerza, resistencia,
10:22coordinación, equilibrio y demás. Y bueno, esa es una que también normalmente no percibíamos como
10:30inteligencia. Sin embargo, el, digamos, la herramienta o el vehículo del cerebro, pues es
10:38todo el cuerpo. Entonces, hay una inteligencia corporal que, pues hay que reconocer también.
10:45Entonces, a ver, ahí llevamos la lógica, lógico-matemática, lingüística, musical, kinestésica.
10:54Kinestésica corporal. Hay una inteligencia visual espacial que se refiere sobre todo a
11:04estas habilidades como muy artísticas. Esta capacidad, no sé, de pintar, de esculpir,
11:14a lo mejor alguien que diseña, no sé, planos arquitectónicos. Entonces, esta capacidad de
11:24ubicar como dimensiones en el plano de altura, profundo y anchura, ¿no? Y pues esta también es
11:33una habilidad que, pues algunos van desarrollando mucho. Por ejemplo, yo sé que, bueno, mi papá que
11:42ahorita tiene el gusto de hacer carpintería, tiene un amigo ahí con el que se apoya, que le
11:51ayuda y tiene una destreza bien curiosa como para ver, no sé, un mueble y decir, a ver cuánta madera
12:00crees que se necesita para hacer este mueble, ¿no? Pues mira, viendo esta medida sin regla ni nada,
12:06esto es como de tantas pulgadas de altura, de anchura, se necesita como tanto. Y al momento
12:11de que hacen ese proyecto, lo logran sacar y prácticamente no tienen como desperdicios.
12:20Entonces, es una forma de manifestar ese tipo de inteligencia también. Y pues, bueno,
12:26hay también una inteligencia naturalista, a lo mejor se le hace extraño, pero sabemos, yo creo
12:32que la mayoría conocemos a esa persona que le llevas tu macetita con la planta toda seca,
12:38y ya se me murió y dice, no, no, no. Y la logra revivir. Y saben como, de qué forma tratar con
12:46la tierra, con las plantas, con los animalitos. Entonces, ahí vemos muchas personas que estudian
12:52biología o ecología, que tienen como esta inteligencia para reconocer los ritmos de la
13:00naturaleza. Y bueno, finalmente, que esa entra dentro de la inteligencia emocional,
13:07están la inteligencia interpersonal y la intrapersonal. La interpersonal tiene que
13:15ver más con cómo nos vinculamos con otros, mientras que la interpersonal, cómo nos vinculamos con
13:25nuestro mundo interior, que implica pues nuestro pensamiento, emociones. Y pues ya de ahí,
13:32pues más adelante, es otro teórico que es este, ay, válgame, se me fue la onda. ¿Maslow? No,
13:44Maslow, este es de la pirámide. Ok. Este, el de la inteligencia emocional. ¿Del libro de
13:53inteligencia emocional? Sí, este, lo desarrolla primero también un, un teórico, se llama Goleman,
14:05Daniel Goleman. Ok. Y, y pues ahí él nos empieza a describir, ya por ahí del 1995, este, pues ya
14:16un tiempo después de que Garner hizo su explicación de la teoría de las inteligencias múltiples.
14:22Eso fue del, al principio de los ochenta. Entonces, pues, lo de la inteligencia emocional, pues,
14:29en el noventa y cinco, pues es relativamente contemporáneo. Y pues ahí básicamente cubre cuatro
14:40áreas importantes. El saber comprender las emociones mías y de los demás. Que a veces,
14:47pues alguien puede estar experimentando una sensación, no reconocerla o no ver, no poderla
14:53apreciar en otros. Entonces, es percibirlas y comprenderlas. También el saber manejarlas,
15:01sí, no tanto en represión, sino en saber bajo qué contextos y de qué forma son más útiles cada
15:11una de las emociones. Normalmente podemos creer que las emociones hay como buenas emociones,
15:18malas emociones. Sin embargo, pues, este, espero, me imagino que muchos ya habrán visto esta película
15:25de Intensamente. Genial. Y me parece una forma como muy visual de, de tener esta gran lección,
15:36¿no? Que no hay emoción negativa. A lo mejor hay algunas que son, nos confrontan,
15:41se sienten aflictivas, nos angustian, pero no significa que sean malas. En todo caso,
15:48cada una es como un mensajero y nos está, nos está dando pistas de algo. Entonces,
15:56pues. Lo importante es no reprimirlas, ¿no? Sino dejar que se manifiesten y luego,
16:01como dices, generar esa inteligencia para saber cómo tratar o manejar cada una de ellas.
16:06Exactamente. Nos vamos a ir a un corte, no se vayan, amigos, continúen con nosotros aquí en
16:12Armoniza tu Ser para seguir platicando con Carlos Coutinho sobre inteligencia. Así que vamos a ir
16:17a un corte. Tu cuerpo es un templo, cuídalo. Tu mente es energía, diríjela. Tu alma es proyección,
16:26represéntala. Armoniza tu ser.
16:33Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
16:44El Senado de la República ha sido guía en la historia de nuestra democracia. En 200 años ha
16:50impulsado los cambios y ha sido protagonista de nuestra evolución como país. Hoy es la fuerza de
16:56la representación de los estados. El espacio donde se crean las leyes para construir una
17:01sociedad más igualitaria. Conmemoremos juntos el bicentenario de la instauración del Senado.
17:07Por un futuro donde nuestras voces sigan construyendo en unidad a nuestra gran nación.
17:11Senado de la República.
17:14Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
17:27La paz en el cuerpo equilibra la mente. Armoniza tu ser. Aquí estamos amigos en
17:34Armoniza tu Ser platicando el día de hoy sobre inteligencia con Carlos Coutinho. En el bloque
17:39anterior nos hablaba de los ocho tipos de inteligencia y ahora estamos hablando sobre
17:43inteligencia emocional. Así que, ¿qué me puedes decir sobre estos libros que escribe
17:49Daniel Goleman acerca de la inteligencia emocional? Sí, claro, pues realmente como
17:57estábamos mencionando, venimos de periodos extensos en los que la inteligencia estaba
18:04asociada principalmente con las cuestiones lingüísticas, o sea, saberse comunicar,
18:09saber leer, escribir y desarrollar esas habilidades. Y también con la lógica matemática,
18:17que pues básicamente yo creo está en la cúspide de lo que normalmente se ha considerado como
18:24inteligencia. Sin embargo, pues bueno, esta inteligencia emocional, bueno, primero su
18:32antecedente en las inteligencias múltiples de Howard Garner y bueno, en el caso de Daniel
18:40Goleman, publica su inteligencia emocional y tuvo una repercusión muy importante en toda la
18:48cultura, dado que pues eso tuvo relevancia en, pues no sé, programas educativos en escuelas,
19:01en formación empresarial, en psicología y bueno, esta capacidad de reconocer emociones tanto propias
19:14como ajenas y de poderlas gestionar, pues es algo que a lo mejor ahorita ya se nos hace muy normal,
19:23pero normalmente, bueno, más bien anteriormente no era algo común hablar de esto. Y pues es justo
19:32esta inteligencia emocional que como mencionábamos, su antecedente es en los ocho tipos de inteligencia
19:40o inteligencias múltiples de Garner, principalmente la intrapersonal, intra como de adentro, mi
19:47inteligencia interior de autorreconocimiento y la interpersonal, que nos ayuda a vincular
19:55armónicamente con otras personas y pues que definitivamente estas inteligencias intra,
20:05interpersonal y pues lo que la compone como inteligencia emocional requieren de nuestra
20:11plena presencia, de plena atención, porque cuando nos perdemos en la abstracción de la mente, de las
20:19ideas, podemos estar muy desconectados del cuerpo y el cuerpo nos está otorgando sensaciones y son
20:30las sensaciones en conjunto con el pensamiento el que nos hace experimentar todo el mundo emocional
20:38y si no estamos al pendiente del cuerpo pues ni siquiera alcanzamos a reconocer la presencia de
20:43las emociones y muchas veces nos toman por sorpresa ya cuando tienen que estallar y vamos
20:50reactivos hacia ellas en vez de reconocerlas incluso antes de que surjan. Y también nos
20:58estabas explicando acerca del libro, no sé si ibas a mencionar cuatro o yo lo tengo aquí como cuatro,
21:05el saber comprender las emociones mías y de los demás, que era lo de inter e intrapersonal,
21:11manejarlas bajo bajo un contexto que sea mucho más útil en cada una de estas emociones y que
21:19te decía no hay que reprimirlas, no sé si le quieras dar continuidad a esa parte. Pues es un
21:25libro, es el de inteligencia emocional pero aplica a estas cuatro áreas que es la percepción y
21:31comprensión, el manejo y el uso. Entonces la percepción primero es darse cuenta de que de lo
21:41que estamos sintiendo o de lo que el otro siente o la comprensión es saber reconocer esa emoción,
21:50digamos poderle poner un nombre que a veces cuando nos dicen en la calle te topas con alguien y cómo
21:58estás, ah bien y tú bien, este, ah bueno qué gusto verte, ojalá nos tomemos un café pronto,
22:05sí seguro, hay que vernos y nunca se ven. Y la cosa es que utilizamos por convención social esta
22:14cuestión de sentirme bien o en todo caso sentirme mal, pero bien y mal no son emociones, en todo
22:22caso pues podemos reconocer ahí por ahí hay un acrónimo que dicen MATEA, este miedo, alegría,
22:32temor, no es miedo, alegría, tristeza, perdón, miedo, alegría, tristeza,
22:38miedo, alegría, tristeza, enojo, enojo, enojo y alegría. Entonces de estas cinco miedo,
22:56miedo, afecto o amor, tristeza, enojo y alegría son este, derivan todas las demás que empiezan
23:06a ser una combinación de estas. Entonces pues bien y mal no son una emoción, así que pues parte
23:14de comprender las emociones es saber reconocer en qué digamos espectro están, si están en el espectro
23:23del miedo o del amor o de la tristeza, del enojo o de la alegría y bueno además de comprenderlas
23:30es saber manejarlas, cómo lidiar con la emoción cuando ya surgió y ya una vez que las podemos
23:36manejar pues el cuatro punto de la inteligencia emocional es cómo accionar una vez que ha surgido
23:45esta emoción. Ahorita que las estás mencionando así recuerdo también esas meditaciones que en
23:54algunas ocasiones he escuchado que se enfocan en cada una de estas emociones que mencionas,
24:02entonces digamos que una de las maneras en las que podemos conectar y no desconectarnos y nada
24:10más decir estoy bien o estoy mal es a través de una práctica de meditación constante ¿no?
24:18Claro, como mencionábamos esta inteligencia interpersonal o sea de saber vincular con otros,
24:27reconocer sus emociones requiere que antes haya una inteligencia interpersonal, hay gente que
24:34es interpersonalmente muy inteligente, sabe reconocerse muy bien pero al momento de vincular
24:41pues hay torpeza ¿no? y al revés es un poquito difícil que alguien tenga inteligencia interpersonal
24:47pero no tenga autoconciencia. Entonces para poder generar estas inteligencias y pues que
24:54básicamente son esto de la inteligencia emocional que decimos pues se requiere eso o sea que estemos
25:01bien conectados al cuerpo, a lo mejor si decimos ay estoy enojado ¿ok? y ¿dónde sientes el enojo?
25:10o sea si estás enojado o enojada y lo ubicaras en el cuerpo como si fuera digamos una enfermedad,
25:17pues las enfermedades dan síntomas ¿no? entonces las emociones también dan síntomas físicos pero
25:25a veces ni la o sea lo pasamos por alto y seguimos dándole vuelo a alguna emoción,
25:32estamos ansiosos o tristes o enojados y sigue creciendo porque con nuestras ideas seguimos
25:41digamos repasando así como reciclando ideas, la mente rumiante que le dicen que hace que una
25:49emoción que normalmente duraría químicamente unos siete minutos en el cuerpo pues dure días,
25:55semanas, meses y pues eso justo nos pide en vez de seguir abstrayendo en la mente que nos pone
26:04cada vez más ansiosos, bajemos a cuerpo, incorporar y decir ok enojo, este es enojo,
26:11bueno pero ¿dónde está? pues como que lo siento en la mandíbula, siento que la aprieto mucho o me
26:17sube el calor a la cabeza o siento los puños así como que quiero pegarle a alguien o me duele la
26:24panza, se me tuerce, me arde, entonces en este tipo de práctica que mencionas pues nos pide esa
26:32propia excepción ¿verdad? bajar la atención al cuerpo, observar, sentir y respirar y atravesarlo
26:39porque no hay otra forma, hay gente que piensa que las emociones negativas entre comillas se resuelven
26:46ignorándolas, haciendo otra cosa y pues no, lo único que pasa es que se almacena en nuestros
26:54tejidos, en nuestro cuerpo, en nuestra psique y eso eventualmente es una deuda que tenemos que pagar.
27:02Así es, sabes que ahorita que estoy pasando por esta situación con mi papá ya te he contado,
27:09en las noches sobre todo para tratar de descansar y no mantenerme en un estado de
27:19ansiedad y de preocupación, obviamente medito pero también fíjate que vienen todas esas
27:25enseñanzas de nuestro maestro, si en algún momento me escurre por ahí la lágrima claro,
27:31no la reprimo pero si me pregunto, como decía Buda, el dolor es inevitable pero el sufrimiento
27:39es opcional, tratar de no generar esas ideas, esos pensamientos que sé que me van a generar
27:47tristeza o malestar y que no hay razón ¿no? o sea no hay razón para que empiece a generar
27:56pensamientos de desolación sino todo lo contrario, como entrar en un estado de gratitud y poder
28:03sentir la alegría ¿no? que he vivido en los últimos años con mi padre ¿no? entonces creo que sí es bien
28:11importante este manejo o tratar de desarrollar a través de diferentes técnicas, de diferentes
28:17métodos la inteligencia emocional y ahí viene mi pregunta antes de irnos a este segundo corte.
28:26¿La inteligencia nace o se hace? Pues las dos cosas, las dos cosas porque como decíamos al parecer
28:38sí hay efectivamente un factor genético de que se puede ver que en familias como que no sé todo
28:47el mundo es contador o todo el mundo es músico o todo el mundo es médico así ¿no? o muchos y eso
28:56tiene que ver pues sí obvio pues con la educación, la formación que tenemos pero muchas de esas
29:03habilidades incluso se han notado que perseveran aún cuando los hijos ya no están en contacto con
29:09los papás por ejemplo en adopción o cosas así y hay una prevalencia que incluso pues me parece
29:17hay algunos estudios que hacen y detectan como que aquí está el gen que da propensión a mayor
29:23inteligencia en tal o cual, sin embargo pues también además de que lo que platicamos del
29:30concepto de inteligencia además de ser una capacidad de comprensión de conciencia también
29:37es una habilidad es una destreza y una experiencia entonces en la medida que digamos repasamos
29:46esos mismos caminos neuronales la practicamos estas destrezas de inteligencia pueden desarrollarse
29:55y eso está incluyendo los ocho tipos de inteligencia de Garner además de las clásicas de la lógica y
30:02lingüística intrapersonal interpersonal que dijimos que es lo emocional la visual espacial
30:08naturalística kinestésica corporal y la música y pues también eso incluye lo que platicamos de
30:17tema que es la inteligencia espiritual. Así es pues ahorita ya vamos a llegar a ese a ese tema
30:23vamos a ir un corte amigos no se vayan regresen con nosotros vamos a seguir hablando sobre
30:28inteligencia con Carlos Coutinho. Vamos al corte. Quítale poder a todo lo que te perturba recuerda
30:34que si no existe en tu mente no existirá en tu vida. Armoniza tu ser.
30:43Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
30:48En la legislatura de la paridad, la inclusión y la diversidad se escucharon todas las voces en favor
31:01de comunidades indígenas, migrantes, personas trabajadoras del campo, domésticas y con
31:06discapacidad, niñas, niños y adolescentes. Con ello se sigue construyendo un México más justo
31:12y plural, en donde todas y todos tenemos las mismas oportunidades garantizadas por la ley.
31:17Poder Legislativo Federal, Cámara de Diputados.
31:25Vuela en conexión a las mejores playas Cancún, Mérida, Veracruz y más. Comienza tu aventura en
31:31vivairobus.com.
32:01La felicidad no se puede ganar o poseer, la felicidad es la experiencia espiritual de vivir
32:11cada segundo con amor y gratitud. Armoniza tu ser. Aquí estamos amigos en Armoniza tu ser
32:17platicando el día de hoy sobre inteligencia con Carlos Coutinho, ahora es el momento de
32:23hablar sobre lo que es la espiritualidad, así que si nos ayudas a definir este término te lo agradecería
32:30mucho. Claro, pues ya hemos estado platicando acerca de la inteligencia que usualmente percibimos
32:39en el mundo, hasta cierto punto reconocemos, aunque sea de manera intuitiva que es, pero a
32:45lo mejor esto de inteligencia espiritual pues puede ser un poquito, pues como un concepto más
32:52esquivo, medio abstracto tal vez para algunos, porque nos podemos preguntar bueno y qué es la
33:00espiritualidad, se usa mucho hoy en día y aún así pues a lo mejor no la sabemos reconocer, entonces
33:07bueno esta palabra espíritu viene del latín spiritus, que es aliento, entonces como concepto
33:15está que es un principio generador, es de carácter íntimo, es la esencia o es la sustancia de algo,
33:24también con espíritu se habla del vigor natural o la virtud que alienta y fortifica el cuerpo para
33:32obrar, o sea como fuerza vital, que en yoga pues hablamos de prana, a lo mejor en medicina china
33:42hablan del chi, que es lo que canalizan con estos masajes de digitopuntura, de acupuntura y bueno
33:51también se traduce espíritu como ánimo, valor, aliento, brío o esfuerzo, entonces cuando tratamos
34:04de aterrizar esto, pues primero habla de una fuerza interior, que quizá no podemos percibir
34:15con nuestros sentidos físicos, sin embargo es esa energía que vivifica y mueve a nuestra parte
34:27física, entonces esa situación no física de nosotros, es esa experiencia que aunque a lo
34:38mejor no podemos ver, sí podemos percibir de alguna forma, percibimos nuestras emociones, nuestro
34:45carácter o humor, percibimos nuestros niveles de energía, de entusiasmo, de determinación, todo eso
34:56pues digamos que va formando parte de lo que implica la espiritualidad, algo que me gusta
35:04también agregar respecto a algo que es espiritual, es aquello que nos ayuda a trascender, que nos
35:11ayuda a ir más allá de los límites aparentes del ego, que nos ayuda de forma expansiva a conectar
35:21con nuestro entorno, primero una conexión íntima con nosotros, un reconocimiento y de ahí una
35:29conexión con el entorno, así que pues podemos hacer un puente desde la inteligencia interpersonal,
35:38intrapersonal, que nos pide esa conciencia de mí, del otro, inteligencia emocional, que es este,
35:46el reconocimiento de mi energía, de la energía del otro, saber lidiar con ella y pues además de eso,
35:54más allá, pues bueno, esta inteligencia espiritual la proponen dos ponentes que es Dana Sohar y
36:06también Ian Marshall, que hacen un libro que se llama así, Inteligencia Espiritual y es pues
36:14relativamente moderno, es del 2000, entonces pues ahí estos, pues me parece que eran, él era un
36:23psiquiatra y su esposa es filósofa y física y pues básicamente desarrollaban esta idea para
36:32complementar lo que ya eran las inteligencias reconocidas como el IQ, el coeficiente intelectual y
36:42también la la inteligencia emocional, la EQ. Ok. IQ, EQ. Ok. Entonces, pues bueno, ellos mencionaban que
36:58esta inteligencia espiritual es nuestra capacidad de hallar sentido, propósito y significado a la
37:06vida y actuar desde nuestros valores más elevados. Entonces, digamos que la inteligencia espiritual es
37:15nuestra capacidad de tener como una vista panorámica de todo lo que somos, de nuestro entorno, de las
37:24interacciones que tenemos, de cuáles son nuestros nortes de vida, que sería nuestro sistema de
37:32valores, y entonces pues eso si lo notamos como inteligencia espiritual significaría que engloba
37:39a todas las demás inteligencias. Y podemos pensar que a lo mejor es una inteligencia poco práctica,
37:46pero sin sentido en la vida, nada de lo demás vale vivirse. Entonces, qué importante es más
37:57bien que partamos desde la inteligencia espiritual hacia todo el demás desarrollo de las demás
38:02inteligencias, ¿no? Porque de alguna forma, pues con esta inteligencia podemos redefinir situaciones
38:11difíciles, tomar decisiones en función de nuestros propios principios y valores, o sea, saber qué hacer
38:19en cada momento y pues básicamente vivir una vida más plena, más alineada con un propósito superior,
38:27uno no necesita tener religión para desarrollar inteligencia espiritual, ¿sí? Porque de alguna
38:34forma es mi sistema de creencias, mi sistema de valores, cuáles son mis valores superiores y
38:40vivir de acuerdo a ello, que me ayuden a tomar decisiones y a ser feliz, o sea, la inteligencia
38:46espiritual finalmente es la inteligencia de la felicidad. Y es que hay que entender que cuando
38:54hablamos de espiritualidad, no estamos hablando de religión. No sé si quieres explicar esa parte.
39:01Claro, pues muchas veces es la forma en la que reconocimos la espiritualidad, ¿no? Bueno, al
39:09menos culturalmente a través de una religión que pues llamamos como una institución organizada,
39:15tiene pues sus dogmas, tiene su clero, tiene sus textos sagrados, la religión que tengamos,
39:24sin embargo, hay personas ateas que, no sé, vamos a pensar, Stephen Hawking, que pues él
39:32constantemente recalcó, reiteró que era un ateo, y pues hablando de inteligencia era una persona
39:39sumamente inteligente, y al mismo tiempo cuando vemos sus postulados científicos, podemos reconocer
39:48que era un místico muy, muy, digamos, pues sí, muy remarcado en su pensamiento. Entonces, no
40:01necesitamos tener un dogma de fe, ni estar adscritos a ningún grupo religioso, o seguir
40:10a algún maestro, no necesariamente. Entonces, la religión obviamente ataña temas espirituales,
40:18pero no es dueña exclusiva de lo que implica la espiritualidad, o sea, encontrar un propósito.
40:26Oye, de ahí que haya tenido tanto éxito el libro de El Hombre en Busca del Sentido, ¿no?
40:33Exactamente, y eso tiene que ver completamente con espiritualidad, o sea,
40:39¿para qué?, ¿por qué hacemos lo que hacemos? Entonces, también hoy día se habla de una psicología
40:47que es psicología transpersonal, que es lo más parecido que podemos hablar acerca, dentro de la
40:56psicología de espiritualidad, que implica esto de cómo nos conectamos con algo más grande que
41:04nosotros mismos. Cuando estamos encerrados en nuestro metro cuadrado, todos nuestros
41:11problemas parecen grandes, grandes, ¿no? Nos sentimos muy solos, aislados, que nadie nos
41:16comprende, pero en el momento en el que empezamos a desarrollar compasión, amor, y esta inteligencia
41:25interpersonal, empezar a observar los problemas, las situaciones, las dificultades que pasan otros
41:33seres, y buscar cómo ayudar a aliviarlos, el que cultivamos más solidaridad, más, pues sí, más unión
41:43con nuestro entorno, con el tejido social, y no sólo con seres humanos, también con los animalitos,
41:48en mi inteligencia naturalista, vamos descubriendo que, pues, hay mucho que hacer en el mundo, ¿no?
41:56Hay muchos problemas, a veces mucho peores de los que nosotros estamos pasando, y entonces, no
42:04significa que demerite nuestro propio sufrimiento, pero es darle una justa medida, reconocer que,
42:10ay, pues, a lo mejor muchas de las cosas que en mi mente eran problema, pues, no lo son tanto,
42:15y me estoy ahogando en un vaso con agua, ¿no? Ahorita que mencionaba el libro de El Hombre en
42:22Busca del Sentido, y de la importancia de la inteligencia emocional para ayudarnos en el
42:30transcurso de nuestra vida a ir, pues, viviendo de la mejor manera que se puede, las experiencias
42:37que se nos van manifestando día a día, y cómo el tener una pequeña motivación, este, como incluso,
42:46a veces, ver a un pájaro volar, ¿no? Si eso, de alguna manera, te ayuda a que continúes adelante
42:53un día más, pues, poderlo hacer con toda confianza de que es en beneficio de tu cuerpo, de tu mente,
42:59de tu espíritu. Sí, y pues, generalmente, con este libro que mencionas, pues, este autor que estuvo en un
43:13campo de concentración, pues, básicamente, reconocía que sobrevivían mal las personas que tenían
43:23pendiente a alguien en su vida, ¿no? Es que mis papás, es que mis hijos, es que mi familia, o sea,
43:32como tenían a alguien que los esperaba, y ellos, como esta preocupación, por decirlo de una forma,
43:41pues, básicamente, es esa compasión de decir, pero quiero ver que ellos estén bien, o sea, dependen
43:47de mí. Entonces, pues, reconocer que todo gran deseo que podemos tener en el mundo tiene que ver
43:57siempre con otros. O sea, alguien que desea ser un gran médico, pues, depende de quién, pues, de ayudar
44:05a personas que están en enfermedad. Entonces, esas personas, indirectamente o directamente, pues,
44:13le están ayudando a cumplir su sueño, ¿no? Sí. Sí, no sé si sea el caso este, pero también muchas
44:24veces solamente le añadimos cualidades negativas al estrés y a la ansiedad, pero de alguna manera
44:33estas hormonas que se generan cuando tenemos este tipo de situaciones, pues, nos mantienen vivos.
44:40Ahorita que mencionabas que hay que tener una motivación, y su motivación era poder reunirse
44:45con sus seres queridos o preguntarse si estaban vivos, si los estaban esperando, o sea, esta
44:51ansiedad que te puede producir este tipo de pensamientos, pues, los ayudó de alguna manera
44:57a continuar con vida, ¿no?, y a seguir adelante. Sí, pues, está muy mal vista, sobre todo porque
45:04es el mal moderno, la ansiedad, pero necesitamos cierto grado de ansiedad. Nos ayuda a tener un
45:13mejor desempeño y nos motiva a movernos y a cambiar las cosas. Entonces, la compasión tiene algo de
45:21ansiedad. Tiene algo de ansiedad porque es reconocer el dolor del otro como propio, y así como
45:28inmediatamente quito la mano de la plancha caliente para aliviar mi dolor, así de inmediatamente la
45:37compasión debería de estarnos moviendo. No es nada más como una lástima de, ay, pobrecitos, sino algo
45:43que nos mueva a la acción, y en ese sentido, pues, es algo bueno porque finalmente ayuda a los demás,
45:49pero además sentir compasión es una emoción sanadora. Entonces sería como una compasión activa, ¿no?
45:57No quedarnos nada más así como en ese sentimiento o esa buena intención, sino llevarla a la acción.
46:04Vamos a ir un corte, amigos, y regresamos a nuestro último segmento de Armoniza tu ser con Carlos
46:09Coutinho. Vamos a corte. Quítale poder a todo lo que te perturba. Recuerda que si no existe en tu
46:15mente, no existirá en tu vida. Armoniza tu ser. Estás en sintonía de Radionet 1490
46:26información total.
46:35Fue una sobredosis de fentanilo. No pudimos hacer nada.
46:40¡Corte!
46:43Aterrador, ¿verdad? Por suerte esta es solo una actuación y nada de lo que sucede aquí es real,
46:48pero lamentablemente eso no significa que no pase. El camino de las drogas parece mágico,
46:53seduce y promete cosas increíbles, pero al final lo cobra todo. Dejar entrar las drogas a tu cuerpo
46:58es dejar escapar tu propia vida. Mejor no te arriesgues. Gobierno de México. Hace casi seis
47:06años iniciamos el camino con un propósito claro, servir al país a través del sector ambiental. Hoy
47:11rendimos cuentas al pueblo de México. A través de los laboratorios del Instituto Nacional de
47:15Ecología y Cambio Climático, México cuenta con un equipo que contribuye al combate del
47:19comercio ilegal de la madera. Con esta tecnología nuestro país se compromete con la protección de
47:23las comunidades que dependen de los bosques y la lucha contra el cambio climático. De la mano
47:27de la gente, resultados que transforman. Semarnat. Gobierno de México. Estás en sintonía de Radionet
47:371490. Información total. La felicidad no se puede ganar o poseer. La felicidad es la experiencia
47:51espiritual de vivir cada segundo con amor y gratitud. Armoniza tu ser. Aquí estamos amigos
47:58en nuestro último segmento de Armoniza tu ser, platicando el día de hoy con Carlos Coutinho. Si
48:04no tuviste oportunidad de escuchar todo el programa, recuerda que tenemos repeticiones los
48:10sábados y los domingos. Sábado a las seis de la mañana, domingo a las siete de la mañana, y los
48:14lunes se transmite a las nueve de la noche. Así que, ¿qué te parece Carlos, si en este último bloque
48:20hablamos de los principios para desarrollar la inteligencia? Claro, pues en este contexto que
48:27estábamos hablando de la inteligencia espiritual, mencionábamos que es un conjunto de estas dos
48:37inteligencias de Gardner, que mencionaba la intrapersonal, la social o interpersonal. La
48:46inteligencia intrapersonal como un conocimiento, aprecio y comprensión de mí, de mi propio ser.
48:53Mientras que la social pues sería un conocimiento, aprecio y comprensión del otro, de quienes me
49:00rodean. Y en todo caso, pues esta inteligencia espiritual englobándose sería un conocimiento,
49:06aprecio y comprensión en conjunto. O sea, es una inteligencia global. El valor más elevado que
49:15pudiéramos buscar es la verdad, porque la verdad es el estado natural del cerebro, y cuando vivimos
49:22en mentira, empezamos a confundirlo y todo se hace en humo. Entonces, pues bueno, como un ejercicio
49:29espiritual, sería bueno buscar, hacer una lista de cuáles son al menos nuestros siete valores más
49:37importantes, y mínimo los tres más importantes. Y pues ver formas de practicarlo, ¿verdad?
49:43Y bueno, otro principio que podemos tener es la visión de propósito en la vida, ¿sí? Cuando nos
49:52sentimos sin motivación, muchos me dicen, ay, Carlos, es que no, no me siento motivado, motivada.
49:59Y le digo, ok, ¿y cuál es tu motivo? Pues sí, motivación es tener un motivo, te mueve un motivo.
50:08Si no tienes un motivo, pues no tienes motivación. Entonces, cuando tenemos un propósito de vida,
50:15podemos planificar nuestro futuro con más imaginación, con sabiduría, nos ilumina el
50:21camino a seguir. A lo mejor no vemos hasta la meta, pero sí nuestros siguientes pasos, y pues con esto
50:28estamos estableciendo nuestras máximas metas en la vida y nuestro siguiente paso a dar. Entonces,
50:35si nuestra visión de propósito es de naturaleza espiritual, debería basarse no nada más en metas
50:42personales, sino también en metas transpersonales o sociales. Entonces, si vemos a los grandes genios
50:51de la fe, todos estos maestros que nos han guiado, pues, en distintas religiones, ¿no? Moisés, Buda,
50:58Jesús, su propósito de vida era infinito y eterno. Iba más allá de su plazo de vida, sino que veían
51:07por personas en el futuro, próximas generaciones, y por personas en el presente, pero más allá de sí
51:15mismo, ¿no? Entonces, el impacto de su visión de propósito ha sobrepasado los límites de la muerte.
51:22A lo mejor ellos ya no están aquí, pero nosotros tenemos los frutos de su propósito de vida. ¿Por
51:30qué? Porque tuvieron dirección, tuvieron interés en su entorno, más allá de sí mismos, y además cuando
51:37tenemos ese propósito, nos da reservas de fuerza y de poder. Entonces, deberíamos buscar redactar
51:44un propósito de vida diciendo primero, yo, y luego un compromiso con acción. Yo quiero, yo deseo, yo
51:53puedo, y pues, algo, ¿no? Yo puedo ayudar a sanar el mundo, yo puedo ayudar a aliviar sufrimiento, o yo que
52:05sé, ¿no? De alguna forma, cada quien más o menos podemos tener distintos enfoques de que va a ser
52:12valioso para nosotros. Y, pues, bueno, también está otro principio que sería la compasión, que es una
52:21comprensión de mí y del otro. Como decíamos, la compasión en principio puede parecer algo
52:28desagradable, como mucha gente que está un video muy triste, por ejemplo, ahorita la situación que está
52:35pasando en Medio Oriente, y tantas imágenes tan tan duras, tan horribles, ¿no? Y veo muchos que dicen, no, no,
52:42no quiero saber, no me pongas ese videíto, no quiero saber, me pone mal. Pues, bueno, pero el
52:50asunto es, no es nada más que nos sintamos mal, sino, ¿qué vamos a hacer con ese mal sentir? Pues,
52:55llevarlo a la acción, ¿no? Primero, la compasión genera conexión, sentido de pertenencia, y
53:02eventualmente felicidad, porque nos hace reconocer que no estamos solos, que no somos los únicos que
53:08pasamos situaciones difíciles, y que hay mucho por resolver, y entonces, pues, eso debería incluso
53:15más bien de animarnos a accionar, todos los días. También la compasión de adentro hacia afuera, pues,
53:22implicaría que antes de tener compasión por otros, debe haber una autocompasión, ¿no? De saber
53:28reconocer y decir, bueno, me amo, me entiendo, me interesa en mi propio bienestar, y por resultado
53:36hago lo mismo con los demás, y básicamente esa compasión sería el arte de transformar el dolor
53:42en amor y sabiduría. Gracias a la compasión, logramos librarnos de ser juiciosos, y vivimos y
53:49dejamos vivir, ¿verdad? Entonces, pues, hay distintos ejercicios que podemos cultivar esto, también está,
54:00bueno, la caridad y la gratitud, que es el círculo del amor, ¿sí? La caridad o la generosidad, pues,
54:08ayudar a quien esté en necesidad sin miramientos, ¿no? Ser tolerante al juzgar esa necesidad, y del
54:16otro lado, pues, está la gratitud, abrirnos a recibir con estima, con aprecio, y con deseo de
54:23retribución. Cuando estamos fluyendo con la caridad y la gratitud, estamos abriéndonos a la abundancia,
54:30entonces, pues, por el otro lado, la falta de gratitud es una falsa modestia que, en realidad,
54:39está insultando a quien nos halaga, o sea, en vez de, o sea, cuando alguien nada más quiere dar,
54:45dar, dar, y no se abre a recibir, es un falso orgullo, ¿no? En la gratitud está la clave que
54:52convierte problemas en bendiciones, y lo inesperado se vuelve en regalos.
54:56Perfecto. Sí. Entonces, ¿con esto serían los principios?
55:03Pues, van algunos, ¿verdad? Hay varios más que podríamos enfocarnos, pero estos son...
55:10Digamos que los básicos, que podríamos empezar con esto para irnos, este, conectando con esta,
55:16o ir desarrollando esta inteligencia espiritual. Exactamente.
55:21Bueno, ahora, ya en esta última parte de nuestro programa, no sé si quieras decirnos dónde se
55:28encuentra tu centro, cómo te podemos encontrar en las redes sociales.
55:30Sí, claro. Pueden mandarme un mensajito para consultas, clases, terapias, al WhatsApp,
55:41al teléfono 656-202-6538, 202-6538, y también pueden ir a la página web www.astroyógico.com
56:00para ir próximamente a algún tallercito enfocado justo en cómo, cómo aplicar estos
56:07principios para desarrollar inteligencia espiritual. Perfecto, Carlos. Pues, no me
56:13queda más que agradecerte la participación del día de hoy. Y ya sabes, la puerta está abierta
56:18para que regreses con nosotros y nos hables sobre astrología, sobre emociones, sobre yoga,
56:26sobre meditación, sobre budismo. Así que, bueno, tenemos varias cosas que podemos platicar contigo.
56:33Ojalá que se pueda hacer posteriormente otro programa para poder conocer más sobre todas esas
56:39habilidades que tienes y todo este servicio que haces a la comunidad de nuestra ciudad. Así que,
56:46muchísimas gracias. Y a las personas que nos están escuchando, gracias por sintonizarnos.
56:51Recuerden, hay repetición de nuestro programa. Si es que no escuchaste el programa completo,
56:56sábado 6 de la mañana, domingo 7 de la mañana. Y esto es Harmoniza tu Ser. Muchísimas gracias.
57:02Yo soy Karuna Rivera. Me encuentras en redes sociales como Yoga Juárez o Karuna Rivera.
57:06Muchísimas gracias y nos vamos. Muchas gracias, Carlos, por todo. Gracias. Hasta luego, amigos.
57:12Nos vemos la próxima semana. Esperamos que estos consejos hayan sido de tu ayuda. No olvides
57:19ejercitar tu mente y tu cuerpo. Escúchanos en nuestra próxima emisión en este viaje que Harmoniza tu Ser.