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Estilo de vidaTranscripción
00:00La salud ocular. Vamos a hablar sobre la salud ocular, que es fundamental para
00:04mantener una buena calidad de vida, pero existen muchos mitos que pueden generar
00:10confusión y llevar a prácticas inadecuadas.
00:14A CENVIS, salud y visión al alcance de todos, le invita a cuidar de su salud y
00:18la de su familia.
00:21En esta entrevista desmentiremos algunos de los mitos más comunes y ofreceremos
00:26información basada en evidencia para ayudarle a cuidar sus ojos.
00:32A CENVIS se dedica a proporcionar información confiable y servicios de
00:36alta calidad para preservar su visión. Para hablar de este importante tema nos
00:41acompaña don Carlos Salas, optometrista de A CENVIS. Don Carlos, ¿qué tal?
00:46Mucho gusto, Daniel. Muchas gracias.
00:48Veíamos en pantalla, don Carlos, los temas a tratar en esta entrevista, que ya los
00:53vamos a tener nuevamente. Los temas a tratar, como los señalábamos, mitos más
00:58comunes. Leer con poca luz daña la vista, el uso de anteojos debilita la visión,
01:03cómo afectan las pantallas digitales, la importancia de las revisiones regulares,
01:08el papel de los anteojos de sol. ¿Es necesario utilizar gotas a diario y cómo
01:14puede A CENVIS ayudarle a su salud ocular? Bueno, entramos de una vez con
01:21desmintiendo algunos de estos mitos, pero ¿cuáles son? ¿Cuál ha notado usted, don
01:27Carlos, que son los más frecuentes sobre la salud ocular?
01:29Claro, bueno, son mitos. A veces se nos ha educado a través de esos mitos, ¿verdad?
01:34Durante el tiempo. Son cosas que a veces se jalan de generaciones en
01:38generaciones, ¿verdad? Si bien es cierto, hay muchos que no tienen un
01:43fundamento científico, hay otros que nos pueden tal vez como aclarar o ayudar o
01:47dirigir para tomar ciertas decisiones a nivel de la de la visión. Muchos, muchos
01:52mitos, por ejemplo, de las clásicas zanahorias, ¿verdad? Si comiendo muchas
01:56zanahorias podemos mejorar la visión. ¿Eso es verdad o mentira? Es mentira. No puede ser
02:01un saludo a mi mamá que desde que tengo memoria me dijo que eso me iba a ayudar a
02:08la salud. Sí, sí, ahora sí. Tal vez si podemos hacer una toma para el público, ¿verdad?
02:14Nos lo dijeron ustedes, ¿verdad? Exacto, exacto. Si bien es cierto, la alimentación saludable es
02:21importante para mantener una buena salud ocular, ¿verdad? Pero si comemos muchísimas zanahorias no
02:26vamos a dejar de usar anteojos, ¿verdad? Eso sí, definitivamente hay que hay que desmentirlo.
02:30¿Cómo sigo con mi vida después de esto? Bueno, ¿es cierto que leer con poca luz daña la vista?
02:40No, no daña la vista. Sin embargo, sí puede aumentar la fatiga visual, ¿verdad? O sea, puede
02:46hacer que los músculos que están por dentro del ojo tengan que hacer un una recarga extra,
02:50un esfuerzo extra para poder enfocar tal vez las cosas que pierden el contraste, ¿verdad?
02:53Entonces sí es muy importante siempre igual cuando vamos a hacer una lectura en un cuaderno o alguna
02:58cosa así, siempre tratar de tener alguna fuente de luz ahí focalizada en esa parte. ¿El uso de
03:04anteojos debilita la visión? El uso de anteojos es una de las preguntas más frecuentes que nos
03:09hacen. Es uno de los mitos tal vez que muchas veces hace que la persona no acude a la consulta.
03:13No, no, los los anteojos la función que tienen básicamente es mejorar a nivel del enfoque que
03:20tenemos, ¿verdad? Sin embargo, no van a producir algún cambio como a nivel de la estructura del
03:24ojo. Pasa muchas veces tal vez que si hay un anteojo que no se gradúa correctamente o tal
03:29vez a veces tiene la persona el hábito de comprar lentes que venden ahí en el supermercado o incluso
03:34que los escogen desde una farmacia o alguna cosa así. Dependiendo de la condición que tenga la
03:39persona, ese proceso o esa compra de esos lentes puede acelerar el desgaste visual que eso sí pasa.
03:44¿De qué manera las pantallas afectan nuestra salud ocular? Las pantallas no hay una evidencia
03:50científica como tal que un uso de la computadora a nivel visual vaya a producir como algún tipo
03:57de quemadura o algún daño en la retina. Sin embargo, si el exceso de luz y puede tender a
04:01producir una fatiga un poco más acelerada. Entonces ahí es donde está la parte de hacer
04:07descansos periódicos. Hay algo muy importante que se llama la regla del 20-20-20, que es mirar
04:1320 pies de lejos por 20 segundos y parpadear 20 veces. Eso ayuda mucho a cuando estamos expuestos
04:20a pantallas y el uso también de protección contra la luz azul. Que la luz azul no es que nos vaya
04:25a generar un daño en las estructuras oculares, pero sí puede aumentar la fatiga que nos puede
04:30dar la luz de la computadora. ¿Es importante el uso de anteojos de sol para la protección de la
04:36visión? Sí, eso sí, eso es algo que hay que cuidarse muchísimo. El sol verdad. Ustedes saben
04:41que el sol no es el mismo sol que teníamos hace 40, 30 años. El sol emite radiación ultravioleta.
04:47Esa radiación ultravioleta, al igual que la piel, es acumulativa a nivel de los ojos también.
04:52Entonces el filtro de, por ejemplo, el lente de sol como tal, por ejemplo, siempre trae un filtro
04:59de contra la luz ultravioleta. Entonces eso nos ayuda a prevenir daños a futuro. Don Carlos,
05:05¿qué importancia tiene? Yo sé que es muy importante. Quizá la pregunta es más bien,
05:10vale vuelta, ¿cada cuánto es necesario ir a hacernos un examen de visión? Sí, ahora eso,
05:16bueno, a veces hay un mito también que se da mucho que, por ejemplo, las personas no creen
05:22que los niños pequeños ocupen exámenes porque de los niños pequeños no manifiestan o porque
05:25están ahí madurando la visión. Con más razón se ocupa un examen visual para todas las personas
05:31una vez al año. Aunque no existan síntomas, muchas enfermedades en los ojos, por ejemplo,
05:36glaucoma, a veces los desprendimientos de retina, a veces en un niño que no genera,
05:41digamos, molestias, no producen síntomas. Si no producen síntomas, no los podemos detectar si no
05:46es con un examen oportuno. ¿Cuáles son los servicios que ofrece a CENVIS, Don Carlos,
05:50en Procura del Bienestar Ocular? Claro, bueno, tenemos muchos exámenes especializados,
05:54exámenes que hacen mediciones de la retina profunda, del nervio óptico. Tenemos consulta
06:00oftalmología en 40 mil 100 colones y examen de la vista completamente gratuito. ¿Algún consejo
06:06final que quiera usted recomendarle a los televidentes? Y estamos muy honrados,
06:11hoy tenemos público aquí en Buendía. ¿Algún consejo final, Don Carlos? No, la idea es esa,
06:16tomar la iniciativa e ir a revisarse. Ahora tenemos actíos muy accesibles, consultas que
06:21son muy accesibles en todas partes del país. Tenemos una CENVIS que los podemos ayudar e
06:26invitarlos a hacerse las revisiones. Muchísimas gracias, Don Carlos, por su visita hoy.
06:33En la CENVIS estamos de aniversario y lo celebramos con descuentos y precios especiales
06:37en todos nuestros servicios, óptica, medicina general, odontología y más. Aproveche al comprar
06:44sus anteojos porque obtiene el filtro protector de luz azul totalmente gratis. Llame ahora al 22
06:5185 58 81 y agende su cita. Aproveche esta oportunidad en la CENVIS donde somos salud
06:57y visión al alcance de todos.