د هبة يوسف تحذر.. أصناف ممنوعة في اللانش بوكس أبرزها الناجتس المقليه والعصائر الجاهزة ❌ ..
#صحتك_مع_الدكتورة_هبة_يوسف
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
#صحتك_مع_الدكتورة_هبة_يوسف
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00ورجعنا لحضراتكم من تاني ودلوقتي معينا النهاردة فكرة مهمة جدا بمناسبة موسم العودة للمدارس
00:07موضوع حلقتنا النهاردة طبعا تحضير اللانش بوكس الصحي والسريع وحنقول النهاردة فكرتين لتحضير اللانش بوكس
00:15أي أم تتفرج عليها دلوقتي بتكون محتارة؟ بتعمل ايه في اللانش بوكس لولادها؟
00:21هل لازم تختار أصناف معينة للانش بوكس علشان تضمن بذاء صحي متوازن؟
00:26الإجابة طبعا أكيد لازم كل أم مسؤليتها أنها تراعي التوازن في بذاء أطفالها وما تستسهلش وتسيبهم بقى يشتروا من الكانتين في المدرسة أو الكوفي شوب
00:37وطبعا تكون يعني سايباهم للفلهاستفود والحاجات المليانة بريزيرفتيفز ومواد حافظة وزيوت معدرجة
00:45اللي بتضر الصحة بشكل كبير جدا وأرجوكم ممنوع الأطفال تاخد الأصناف اللي هقول عليها دلوقتي في أي لانش بوكس
00:54الناجت المقلية سريعة التحضير أو الجهزة
00:57الشوكولات المليانة سكر أو نوتيلا أو الحلوى الطحينية
01:01السبريد الدقيق أو البسكوت الجاهز كل يوم في لانش بوكس بتاع الأطفال دي حاجات مدمرة للصحة
01:09العصير الجاهزة بالمناسبة والألبان كمان اللي بتكون بنكات مختلفة وموجودة في السوبر ماركت
01:14ممنوع زي ما قولنا المقليات كل يوم
01:17طيب هنعمل النهاردة أول فكرة معينا لأول لانش بوكس
01:21هنعمل كلاب ساندويش بالتركي والكريم تشيز والشيدر والكابوتشي
01:25وهنعمل كمان حاجة حلوة وجميلة بيحبوها الأطفال بالشوكولات الهيلسي سبريد
01:30اللي ما فيهاش سكر إطلاقا وما فيهاش مواد حافظة