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00:00Estamos en la pantalla de ElDía.com con María Belén Córdoba, atleta de la ciudad de Berizo.
00:09Hola Belén, ¿cómo te va? ¿Todo bien?
00:11Hola, muchas gracias por invitarme. Estoy muy bien y agradecida de estar acá.
00:16Belén, me imagino que con los últimos resultados estarás muy contenta.
00:20Sí, la verdad que sí, estoy súper orgullosa de lo que pude lograr y que fue el resultado de un montón de trabajo,
00:26un montón de entrenamiento y mucha dedicación. Así que nada, estoy muy contenta.
00:33Ocupaste el cuarto lugar en la media maratón de la ciudad de Buenos Aires.
00:41Sí, participé por el Campeonato Nacional de Media Maratón que se hizo en Buenos Aires hace algunas semanas
00:46y ocupé el cuarto puesto participando, representando a la Federación Metropolitana
00:54y quedé con el cuarto puesto en la segunda vez que hago la distancia, porque la primera fue el año pasado.
01:01Claro, tu primera experiencia fue el año pasado. Terminaste trece creo.
01:05Sí, el año pasado terminé décima tercera, que estaba muy contenta también porque hice la marca mínima
01:11que es debajo de una hora veinte para mujeres para hacer la alargada del IT,
01:16que es un tiempo súper fuerte para las mujeres. Así que nada, estaba muy contenta, súper feliz
01:23y había entrenado un montón para eso y se pudo hacer esa marca que es lo que estaba buscando.
01:30Este año con mejores resultados, con una muy buena preparación, entrenando acá en la ciudad de La Plata,
01:35pude lograr llegar al cuarto puesto y con un mucho mejor tiempo y corriendo,
01:42largando solamente con las mujeres porque este año tuvo la particularidad a la media
01:47que largamos City Media lo que es la alargada del IT y lo que representábamos al campeonato de media maratón
01:54y después los demás que no tenían marca mínima alargaban tres minutos después.
01:58Por ende, las mujeres corríamos solas porque los varones corrían un tiempo más rápido
02:02y nosotras las mujeres corríamos solas. O sea, cada una a su ritmo, pero solas,
02:07no con la ayuda de los hombres que a veces corremos entre todos juntos y eso te ayuda un montón.
02:12Pero bueno, tuve un excelente resultado, la verdad que no estaba buscando esa posición tampoco,
02:18estaba buscando un tiempo que siempre yo lo que hago es ir a buscar mi mejor tiempo,
02:23buscar un ritmo entrenado e intentar plasmarlo, no buscar la posición,
02:28porque siempre pienso que por ahí si hago mi mejor carrera, la posición que sea,
02:31voy a estar contenta porque lo que busqué es un tiempo, un ritmo.
02:35¿Cómo fue la carrera María Belén? ¿Arrancaste rápido o cómo fue?
02:39Los tres primeros kilómetros sí arranqué un poquito rápido al ritmo que tenía planificado
02:46con mi entrenador, arrancamos tres kilómetros abajo de 3.40 o 3.40 y después mantuvimos
02:55hasta los 10 kilómetros, hice a 3.42 que terminé con ese ritmo,
03:01que fue el ritmo promedio de 3.42. Hasta los 10 kilómetros iba súper bien,
03:06yo buscaba hacer un poco menos de la marca que hice, buscaba hacer uno 17 más o menos largo
03:13o uno 18 corto que es lo que logré y se dio que corrí con una compañera que es de Mar del Plata
03:21hasta casi toda la carrera, después ella se fue un poquito y después los últimos dos kilómetros
03:27intenté buscarla y la pasé a los últimos dos kilómetros.
03:31Tuviste una resistencia muy buena.
03:34Sí, la verdad que soy muy buena, es como que tengo mucha mentalidad para correr lo largo,
03:39me va muy bien, me siento muy bien para correr las distancias largas.
03:44El fondo es complicado porque hay que tener resistencia, ¿no?
03:51Sí y además que tenés que estar concentrada, muy concentrada porque vos tenés que buscar
03:58un ritmo que vos entrenás y tratar de plasmarlo e intentar que no se te vaya un pelotón,
04:06si estás con un grupo de chicas o no sé, algunos chicos que por ahí corren como al nivel
04:11que uno está, entonces tenés que estar concentrada para que no se te vaya el pelotón
04:15para poder plasmar ese ritmo porque correr en solitario es mucho más difícil.
04:20Así que en este caso corrí toda la carrera con esta chica que después se fue un poquito
04:24y después la fui a buscar, pero fue una carrera muy difícil con respecto al año pasado
04:30porque este año corrimos la mayor parte del tiempo solas, las dos solas, 21 kilómetros solas,
04:36porque la gente que nos pasaba eran chicos que corrían mucho más rápido.
04:40Pero bueno, tuve un resultado muy bueno y la verdad que estoy súper contenta.
04:46Además tuviste un año bueno porque saliste subcampeona nacional.
04:49Sí, sí, la verdad que tuve un año increíble, los mejores ritmos y tiempos,
04:55los hice estos dos últimos años, pedí un salto deportivo enorme y fue mucho,
05:07lo que se logró más que nada es mucha ganancia emocional, mucha concentración,
05:16que era lo que más me faltaba para poder plasmar los ritmos,
05:20porque vos tenés que estar súper segura cuando competís.
05:23¿Y eso cómo lo lográs? ¿Trabajás con un psicólogo?
05:26Y en este último tiempo, sí, fui mucho tiempo al psicólogo, hice siete años de terapia,
05:34hablando de situaciones normales, no es deportivo específicamente.
05:40Y después también tengo mi pareja que me reapoya siempre.
05:45¿El corre también?
05:47Él corre también, hace medio fondo, es muy bueno en medio fondo.
05:50¿Y el profe cómo se llama?
05:52César Ross se llama.
05:54Y él también me ayudó un montón en tratar de pensar en mi ritmo, no en el que está al lado,
06:00porque hay gente que por ahí se dedica de lleno a lo que es el atletismo
06:04y yo compito con esa gente cuando en realidad hago un montón de otras actividades,
06:08de trabajo, por ejemplo con mi pareja también nos estamos haciendo una casa,
06:13laburo en un con-center que es súper difícil, trabajo con chicos,
06:17trabajamos en un grupo, entonces cuando vos te concentrás en un ritmo,
06:22en un tiempo que vos entrenás, que ya lo experimentaste entrenando
06:27y no te dejas asustar por quien está al lado, que tiene otro tipo de vida totalmente distinto,
06:35eso es lo que te ayuda a ir por mejorar tu tiempo, tu mejor versión y dar todo
06:42cuando no te comparás.
06:44¿Y cuándo te diste cuenta de tu potencial en el fondo?
06:48Porque eso es un proceso también, ¿no?
06:51Sí, como yo te decía hoy temprano que al principio experimenté lo que es medio fondo,
06:56que es lo que hace mi pareja, y la verdad que no me iba muy bien.
06:59Pero bueno, el primer año que yo competí, que fue hace siete años,
07:02empecé a correr calle y lo que me pasó era que yo ganaba las carreras de acá de La Plata,
07:08gané la de la UNLP de 10K el primer año que empecé a competir,
07:12o sea con meses de entrenamiento gané la de 10K de La Plata,
07:16que es la de Sport Facility, que se hizo hace siete años,
07:20y bueno, siempre tuve muy buenos resultados en lo que es largo, me sentía muy bien.
07:24Y bueno, me di cuenta que por ir en medio fondo no me iba muy bien
07:28porque viste que ahí repercute de otras fibras más rápidas, lo que es más potencia,
07:33y yo soy más de poder hacer un ritmo, si bien hoy es fuerte, pero mantenerlo,
07:40mantenerlo, mantenerlo, mantenerlo.
07:42Así que cuando empecé a correr me di cuenta que por ahí tenía un poco de condiciones
07:47como para poder plasmar en competencia e ir a buscar por más,
07:52ir a mejorar las distancias, los ritmos.
07:54Me dijiste, estuve viendo que tenés tres trabajos, ¿y cómo hacés para entrenar?
07:59Porque es difícil.
08:01Sí, es difícil, es difícil, pero bueno, tengo la ayuda de mi pareja
08:06que siempre está colaborando en todo.
08:09¿Cómo se llamó vos?
08:11Pablo Sosa se llama así, que es muy bueno.
08:13Él siempre colabora un montón conmigo en todas las actividades que hacemos,
08:18coordinamos tareas de la casa, del grupo de entrenamiento,
08:22porque tenemos un grupo de entrenamiento que se llama Corre Training Group,
08:26y también de mis horarios.
08:28Y lo que hago más básicamente en los momentos que tengo libre
08:32es meter el entrenamiento, por ejemplo, mañana.
08:34Trabajo de 4 a 12 de la noche en el call center y bueno,
08:37meto el entrenamiento de calidad a la mañana.
08:39Ah, claro.
08:41Por suerte tenemos un auto, entonces uso el auto, lo guardo las cosas ahí,
08:45y como la mañana no está abierta la pista,
08:47guardo las cosas en el auto y entreno en el bosque, la calidad.
08:51Y después me voy a trabajar y meto los horarios que tengo libre,
08:55meto ahí lo que es el entrenamiento, ya sea calidad o trote.
09:00¿Y no te gustaría tener, quizás, hacer un entrenamiento para entrenar nada más?
09:07Es difícil, pero ¿me entendés lo que quiero decir?
09:10¿Cómo?
09:12¿Entrenar para tener mejores marcas, para aspirar a algo más?
09:15Sí, sí, es como que eso es lo que siempre intento hacer,
09:17es como ir mejorando los ritmos que hago de carrera,
09:22ir siempre por más o por ahí aumentando la distancia.
09:26Cuando ya estás más grande, como en mi caso, que yo tengo 33,
09:30lo que hacés es ir aumentando la distancia.
09:33Ah, claro.
09:35En un par de años lo que tendría que hacer es intentar hacer un debut de maratón,
09:39que son 42 kilómetros, y ver cómo me va ahí.
09:43¿Y en el futuro qué tenés ahora cercano?
09:45¿Tenés algo, alguna prueba?
09:47Sí, ahora tengo que correr 5.000 metros en pista, que es el SAO 29 en el Senar,
09:53y después tenemos una competencia que se llama Copa de Clubes,
09:58que es el Mar del Plata, que ahí creo que voy a hacer 10.000 metros.
10:03Está también la carrera de la UNLP 10K, que el año pasado gané,
10:07también salí primero en los 10K.
10:09Y por último, como última competencia y la más importante,
10:12es el campeonato nacional de 10K de ruta, que es en San Isidro, el 27 de octubre.
10:17¿Intentaste correr afuera en algún momento?
10:20¿En otro país decís?
10:22No, la verdad que no, nunca, nunca.
10:25¿No te tentó ir a correr a una maratón, por ejemplo?
10:29Sí, yo creo que eso lo voy a hacer en algún momento,
10:32pero la experiencia de debut lo voy a hacer acá en Buenos Aires,
10:35porque el mejor circuito lo tiene en Buenos Aires,
10:39además que estás en casa, conoces la gente, dónde te podés hospedar.
10:46Me parece que el debut lo voy a hacer ahí,
10:49después sí me gustaría ir a algún lugar a competir, a hacer la distancia en otro país.
10:54Claro, es mejor debutar acá en esa distancia maratón.
10:57Sí, en casa, a mí sí.
10:59Y después quizás hacer alguna experiencia en el exterior.
11:01Sí, sí, obvio.
11:03Que sería muy lindo.
11:05Igual en la Argentina lo que tiene es que tiene buen clima,
11:07por ejemplo está la maratón que son importantes en la de Londres,
11:13pero allá hay mucha humedad también, hay un clima feo, hay mucha subida.
11:18En cambio acá en la Argentina, por ejemplo, este domingo es la maratón.
11:22Y lo que tenemos acá es un clima, si bien es bastante húmedo a veces,
11:27uno ya lo conoce, ya entrena acá, está mucho más adaptado.
11:32Entonces, calculo que el debut, estoy segura, lo voy a hacer acá en Buenos Aires.
11:37¿Y cómo es correr? Porque ustedes corren sobre pavimento.
11:42Sí, sobre calle.
11:44Y es complicado eso, porque en entrenamiento los bolos se sacan en la cancha de Tardán,
11:51en la pista de Tardán, y allá corre sobre pavimento, ahí es distinto el golpe del pie.
11:59Sí, la verdad que lo que es el asfalto repercute un montón en lo que son las articulaciones
12:10a los atletas, entonces lo que hacemos más que nada para hacer los entrenamientos
12:15es entrenar lo que es, por ejemplo, entrenamiento de fondo, trote,
12:19todo eso que son ritmos tranquis, que es donde vos haces la resistencia aeróbica,
12:23es hacerlo siempre en pasto, conchilla, y lo que es, por ejemplo, calidad,
12:29se utiliza más que nada, sí, por ahí, o hacer en un lugar de asfalto,
12:33o lo que es Tardán.
12:35Entonces vos después, cuando vos competís en asfalto, tenés mejores resultados,
12:40porque vos ya lo entrenaste y cuidaste las articulaciones en el fondo,
12:45cuidaste la circulación, no sé, en la pista, por ejemplo,
12:48la pista que nosotros tenemos en el campo de un LP, es bastante acolchonada,
12:51entonces eso no te perjudica tanto las articulaciones, las musculaturas.
12:59Y después otra cosa también para cuidar al organismo, lo que es el asfalto
13:04y todo eso, hay que hacer mucho gym, mucho gimnasio,
13:08para poder tener fuerza para lo que es subida, bajada, lomitas.
13:13Claro, porque no es una pista recta, sino que te podés encontrar con la calle
13:17que tiene subida o bajada.
13:18Tal cual, sí, tal cual, la media maratón tuvo un montón de subidas y bajadas,
13:22y, por ejemplo, la del 9 de julio, vi que estaba súper empinada,
13:27y hay muchas, así por la Libertador, que hay muchas subidas y bajadas,
13:31que cuando vos corres te das cuenta de todo ahí.
13:33Y bueno, para eso también hacés mucho gym, mucha elongación,
13:38y también hacemos masajes, cada dos semanas o una vez al mes,
13:43por lo menos hay que hacer masajes.
13:45Argentina ha tenido un buen desempeño en los últimos Juegos Olímpicos, en maratón.
13:50Sí, sí, sí.
13:52Salieron, creo, unas buenas posiciones las chicas.
13:55Sí, sí, sí, la verdad que sí, las mujeres mejoran un montón en este último tiempo.
14:00Tenemos atletas de muy alto nivel, como Borelli, que representó,
14:05Diana Campo, y Belén Caseta, que hace 3.000 con obstáculos.
14:11Incluso es triste lo de Belén, porque se frustró mucho, ¿no?
14:15Sí, se sintió re mal.
14:17Porque todo lo que ella quería demostrar no lo pudo, digamos, no se le dio.
14:22Quizás la carrera no fue el día.
14:25Es que es así, por ahí vos entrenás un montón,
14:27y le dedicaste un montón de entrenamientos, salieron geniales,
14:30y llega un momento que, no sé, por factores externos, el clima, la presión,
14:37o no sé, un cansancio, por ahí el pico no estaba bien hecho,
14:43el pico de entrenamiento no estaba bien planificado,
14:45que no creo que sea el caso de ella, porque ella es una atleta de altísimo nivel.
14:49Pero bueno, es mamá, tiene otras responsabilidades, también es mujer,
14:53que por ejemplo nosotras, cuando somos mujeres, por ahí menstruamos,
14:57y eso también cambia un montón el desempeño en la competencia.
15:00No sé cuál fue el caso de ella, pero bueno, también todo no se puede controlar,
15:04y bueno, siempre hay...
15:07Era muy lindo cuando Belén entrenaba con el nene.
15:10Sí, con la nena.
15:12Sí, sí, fue a Cachi, que hizo un entrenamiento en altura.
15:15Pero a veces se dan los resultados.
15:17Sí, a todos nos pasa, que por ahí nos sentimos que estamos súper preparados,
15:21y por ahí el día no acompaña por el clima, o por cualquier factor,
15:25que siempre hay algo que no se puede controlar,
15:27que es lo que se va a dar ese día, que no sabés cómo te encontrás.
15:33Uno cree que por ahí está bien, y justo en el momento te das cuenta que no es el día.
15:38Pero siempre hay otra oportunidad para seguir intentando
15:41y buscar tu mejor performance en otra competencia.
15:45Ella es joven todavía.
15:47Bueno, Belén, esperemos encontrarte de vuelta, ya haciendo el debut en la Maratón.
15:53En la Maratón, en algún momento, sí, seguro.
15:55Y que sigan los éxitos.
15:57Bueno, muchísimas gracias a todos.
15:59Y gracias por venir.
16:00Gracias a ti.