Un week-end pour lutter contre la sédentarité au centre aquatique du Lac de Tours
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00:00Direction le centre aquatique du lac, le week-end prochain, pour un week-end de mouvement, un week-end pour lutter contre la sédentarité.
00:06Voilà une bonne initiative, accessible à tous.
00:09Deux jours, samedi et dimanche, pour se remettre en mouvement.
00:11On en parle avec notre invité ce matin, Benoît Mandat. Bonjour.
00:14Bonjour.
00:14Vous êtes coordinateur relations clients au sein de ce centre aquatique du lac.
00:18C'est vous qui portez ce projet, d'ailleurs, de ce week-end de lutte contre la sédentarité.
00:23Comment l'idée vous est venue ? Partez d'un constat, peut-être ?
00:25Oui, c'est ça, tout à fait.
00:26On a constaté qu'en France, l'idée, c'était de remettre les gens en mouvement, de lutter contre la sédentarité,
00:33remettre les gens pour faire une activité physique régulière, qui nous semblait vraiment important.
00:39Et pour ça, Benoît, la piscine, c'est la meilleure des choses ?
00:42Oui, je vais vous dire oui.
00:44Il ne va pas nous dire le contraire.
00:45Il ne vend pas des équipements de ski, donc forcément, il va nous dire que oui.
00:48Non, mais c'est vrai. Et ça reste, à grandeur, accessible ou pas, la piscine ?
00:51C'est accessible et c'est accessible pour tout le monde.
00:53Allez, ça coûte combien ? Ça coûte combien, la piscine ?
00:55Après, juste pour une entrée, donc c'est 6,40€ pour un adulte.
00:59D'accord, ça peut être déjà un prix.
01:01Mais là, l'idée de ce week-end, c'est de rendre nos activités accessibles à tous, de façon gratuite, pour pouvoir les essayer.
01:07Donc, concrètement, ce week-end, on essaye quoi comme activité et ça nous coûte combien ?
01:11L'aquasport, ça ne nous coûte rien, parce que c'est gratuit.
01:13Ça ne nous coûte que l'entrée ?
01:14Même pas.
01:16C'est gratuit ?
01:16C'est gratuit, pour tout le monde, personnes âgées, personnes à mobilité réduite, vraiment pour tout le monde.
01:22Il n'y a pas de contradication ?
01:23Non, du tout.
01:25Du moment qu'on est dans l'eau, du fait qu'on est dans l'eau, ça permet de créer une espèce d'apesanteur
01:30et de pouvoir pratiquer une activité douce.
01:32Et on propose plusieurs activités qui vont de douce jusqu'à intense.
01:36L'aquabiking, l'aquafitness, du swimcross, l'aquafusion, du bodypalm.
01:41L'aquabiking, on sait ce que c'est, c'est du vélo dans la piscine.
01:46C'est mieux que de faire du vélo sur la route ou ailleurs ?
01:50Ou du vélo d'appartement, mais qu'est-ce que ça apporte de plus ?
01:53En fait, c'est une sensation vraiment particulière parce que déjà, il n'y a pas de choc dans l'eau,
01:59au niveau des articulations.
02:01Il y a un effet d'hydromassage avec l'eau au niveau du pédalage
02:04qui permet de lutter contre la peau d'orange, la cellulite.
02:09Et en quoi c'est important de lutter contre cette sédentarité ?
02:14Pourquoi vous y mettez autant d'énergie finalement ?
02:18En fait, on pense qu'en France, il y a des personnes qui prennent du poids,
02:27qui ont des problèmes cardiovasculaires.
02:29Et le fait de pratiquer une activité physique régulière permet de lutter contre ces soucis.
02:34Donc la piscine est peut-être une bonne alternative, une bonne chance.
02:38Donc on résume, ça ne coûte rien, c'est gratuit, on teste plein d'activités.
02:42On explique les bienfaits.
02:44Et on vient à quelle heure ?
02:46À partir de midi le samedi et à partir de 13h30 le dimanche.
02:49Et c'est jusqu'à 18h.
02:50Jusqu'à 18h et c'est complètement gratuit.
02:53Est-ce qu'il faut s'inscrire avant ou pas ?
02:55C'est mieux.
02:56C'est mieux.
02:56Donc là on vous appelle.
02:57C'est mieux parce qu'on va proposer aussi un bilan forme à chaque personne qui va s'inscrire à nos activités.
03:01Ah ça c'est bien ça.
03:02Gratuitement.
03:03Bon, alors écoutez, si vous faites le mien, je suis dans la zone rouge, rouge, rouge et encore rouge.
03:07Donc effectivement, ça ne fonctionnera pas.
03:09Merci beaucoup Benoît Mondin d'avoir été notre invité.
03:12C'était un beau week-end au Centre aquatique du Lac.
03:14Samedi et dimanche, l'après-midi.
03:16Il faut vous inscrire au week-end de lutte contre la sédentarité.
03:19Moi franchement, je trouve ça pas mal.
03:21Et en plus c'est gratuit pour tout le monde.