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00:00pues dar algunos consequillos, algunos comentarios, y que espero que les sirvan en cada programa,
00:07en este programa, pues la cuestión psicológica, que pues nos afecta en nuestro carácter,
00:14en nuestro ser, y lo más importante, amiga, amigo, me están oyendo, y siempre lo decimos,
00:21es que estamos vivos, y hay que dar gracias, gracias a Dios, a la vida, por estar con contentos,
00:30y acá en México, celebrando el Viva México, a pesar de todo lo que está sucediendo.
00:38Sí, indudablemente, mira, somos mexicanos, y tenemos que continuar pues amando a nuestra
00:45patria, y pues trabajar por ella. Yo creo que es una parte del ser humano, no sentirte identificado
00:57con el lugar donde naciste, o donde vives realmente, donde has hecho tu vida, porque muchas,
01:03muchas personas viven en un lugar, y muy pequeños, se van a otro, emigran, como millones de personas,
01:11y a donde llegan, pues como decía un dicho por ahí, creo que de los rotarios, si vives en Juárez,
01:20eres de Juárez, ¿no? No, sí, mira, eres donde eres aceptado, indudablemente, indudablemente eres
01:33en donde eres aceptado, y debes ser agradecido por el lugar que te aceptó, con el lugar que te aceptó,
01:40sin embargo, no puedes ni debes olvidarte de tus raíces. Sí, no, sobre todo de dónde vienes,
01:47porque como lo decía yo el sábado, ¿no? Pues muchos de nosotros tenemos sangre de algún otro
01:53estado, que aunque nosotros, tanto tú como yo, como Pablito, mi esposa, nacimos en la ciudad
02:01más bella del mundo, y luego dicen que porque somos chilangos, ¿no? Creo que la ciudad es,
02:09como decía el barón de Humboldt, la ciudad de los palacios, porque es bellísima esa ciudad,
02:16y pues la mayoría, muchísimo, muchísimo, del DF, bueno, ya no es el DF, la ciudad de México,
02:25muchísimos llegaron de otros estados de la república, y ahí se instalaron, pero traen sus
02:33raíces de muchos otros lados, ¿no? Definitivamente, y mira, yo no puedo,
02:40ni quiero negar que mi origen es en la ciudad de México, y que evidentemente la amo, y la amo
02:51enormemente, sin embargo, tanto Ciudad Juárez, como El Paso, me han aceptado junto con mi familia,
03:00y nos han provisto de una gran cantidad de trabajo, pues de muchos, de muchos factores.
03:11Pues sí, te has encontrado, y te has identificado, y has tenido chamba, y ahí la llevamos. Entonces,
03:18mi querido Guillermo, pues, ¿qué tenemos para este lunes 16 de septiembre, aparte del Viva
03:25México, señores? Como otros dicen, Viva México, así, puntos suspensivos. Hasta ahí, hasta ahí,
03:36cuadrúpedo, Viva México. Así es. Sí, mira, hay un, estos días he estado reflexionando sobre un
03:47sentimiento, y es un sentimiento que detiene mucho a las personas. He trabajado mucho,
03:55mucho con personas que sufren de él, y este sentimiento hace que las vidas de las personas
04:03llegue a ser, muchas de las veces, hasta insoportable. Y no es otra cosa más que el
04:11sentimiento de culpa. Y el sentimiento de culpa es un, es un sentimiento completo y absolutamente
04:24normal en las personas. ¿Por qué? Porque no podemos nosotros librarnos de haber, de sentirnos
04:34responsables, de haber dejado de hacer algo, de haber omitido, o haber cometido...
04:42Provocado, provocado algo en alguna otra persona.
04:45Correcto. Y no nada más en alguna otra persona, sino también, por ejemplo, en el medio ambiente,
04:51por ejemplo, también algún animalito, algún otro ser vivo. Entonces, todo ello, aún cuando es una
05:00sensación completa, absolutamente normal, e incluso llega a ser positiva. Llega a ser positiva
05:10esta, este sentimiento, esta emoción. Sin embargo, llega el momento en el que ya no es tan positivo,
05:18en el que ese sentimiento de culpa se adueña, se adueña de nosotros. Y al adueñarse de nosotros,
05:28comienza a hacernos vivir una vida que muchas, muchas de las veces, llega a ser insoportable.
05:35Y es aquí en donde, en un momento dado, me han venido a consultar infinidad de personas. Infinidad.
05:45Y hay que trabajar con ellos. Si bien pueden conscientemente entender, pues que tienen una,
05:56una emoción completamente destructiva y que pueden comprender, también pueden entender
06:04que es necesario salir de ella. Pero, ¿cómo? Llega el momento en que dicen, y ahora, ¿cómo? ¿Quién
06:14podrá ayudarme? Y es aquí en donde me vienen a ver, en donde empezamos a trabajar en conjunto.
06:24Bueno, esa, ese sentimiento de culpa, yo he conocido personas que les lleva a la depresión, ¿no?
06:33A la depresión y muchas, y algunas, desgraciadamente, hasta el suicidio. Cierto. Cierto. Entonces,
06:44es por eso, y es ahí donde reside la importancia muy grande, de poder manejar este sentimiento.
06:50Es un sentimiento paralizante. Este sentimiento de culpa llega a ser una sensación muy vaga,
07:01pero es continuo. La persona se siente inadecuada. Sienten que algo falta, algo le está faltando,
07:14pero no saben bien qué, qué es lo que le está faltando. Se sienten muchas de las veces intimidados,
07:24se sienten inseguros o asustados. Y se pueden llegar hasta encerrar y no querer salir y no
07:37querer relacionarse con otras personas. O mucha gente se bloquea porque, en fin de cuentas,
07:45no te puedes engañar, ¿no? A ti mismo. O muchas veces te bloqueas y te la crees, ¿o no?
07:53Mira, sí es cierto, no te puedes engañar, pero sí puedes, y de hecho, en forma inconsciente,
08:04incrementar esta sensación, incrementar este sentimiento de forma tal que haga tu vida tremenda,
08:14tremendamente dura, tremendamente difícil. Entonces, tratan de mantenerse, pero no pueden.
08:27Y es por eso que es muy importante reconocer de por qué se siente una persona culpable. Y si hay
08:38una sensación de culpabilidad, un sentimiento de culpabilidad por algo que realmente se cometió,
08:45entonces hay que reflexionar sobre cómo puedo yo reaccionar ante esta situación, cómo puedo yo
08:53salir adelante, cómo puedo yo reparar, si es posible, el daño que se hizo, que se cometió.
09:03Pero es muy importante poderlo clarificar.
09:06Oye, Indirmo, en lo que te hidratas tantito, para no sentirnos culpables,
09:16vámonos al primer corte, ¿te parece?
09:18Pues, aunque no me parezca.
09:21No te me bloquees, pero ahorita nos vamos al primer segmento, al siguiente segmento,
09:29de este 16 de septiembre del 2024, y ahorita regresamos. ¡Viva México! ¡Gracias!
09:50Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.
10:20El Senado de la República nace hace 200 años para fortalecer el surgimiento de nuestra nación.
10:33A lo largo de dos siglos de liderazgo, voz y representación, ha sido el pilar en el
10:37desarrollo de nuestro país. Este 2024, celebramos 200 años de compromiso con el
10:42Pacto Federal, tomando decisiones trascendentales para trazar el camino de la unidad y el progreso
10:47nacional. Nos preparamos para honrar nuestro legado, celebrando el presente y mirando
10:52con valentía hacia el mañana. Senado de la República. Sexagésima quinta legislatura.
10:57¿Qué es transformar? Dar vuelta a la página. Revolucionar. Ser diferente. Progresar. Romper
11:05con lo establecido. Con voluntad de mejorar. Trabajamos día y noche en la protección
11:11y defensa de los derechos humanos, para impulsar la prevención hasta que ya no exista daño
11:15que reparar y nos transformemos en una verdadera Defensoría del Pueblo.
11:22Comisión Nacional de los Derechos Humanos. Defendemos al Pueblo.
11:28Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
11:33En Ciudad Juárez y El Paso, Texas, somos más las personas positivas y trabajadoras,
11:46y eso hay que presumirlo. Llámenos.
11:48Ya sabes, 656-629-5000 o 656-629-0961, si nos quiere dar su opinión, si hay algún
12:05comentario, alguna duda. Y en El Paso, Texas, directamente con don Guillermo Castañeda,
12:12en el 915-503-1022. Otra vez. 915-503-1022. Bueno, pues aquí regresamos. Oye, de lo que tú
12:28me has platicado, hemos platicado muchas veces, hay gente que, pues, ahora sí que se sale de lo
12:36común, gracias a Dios no son todos, pero que hacen daño, que hacen daño físicamente a alguien,
12:43y se sienten culpables y de todas maneras han recorrido a ti, pero esa gente como que se
12:50bloquea, ¿no? Se bloquea y sigue adelante con sus maldades y sus cosas. Mira, en realidad son
13:00múltiples, una gran cantidad de situaciones que nos llevan a que las personas acudan a pedir ayuda.
13:09Y por eso es que es muy importante el poder evaluar cada una, cada uno de esos problemas
13:17que se llegan a presentar, cada uno de ellos. Entonces, eso es en lo que, pues, estoy trabajando
13:24día con día, día con día. Sí, me fui a un extremo, ¿no? Que me habías platicado, pero lo más
13:33normal entre las personas, nuestros radioescuchas, que están en ese momento ahorita escuchándonos,
13:39valga la redundancia, pues todos son buenos, todo mundo es bueno, pero siempre se trae
13:47alguna, pues, pecadillo de ese sentido de hacerle mal a alguien, no físicamente, sino por el chisme,
13:58por una crítica, por querer que piensen como uno, y pues ahí entra la culpabilidad, ¿no?
14:06Sí, indudablemente. Ahora, hay una forma también en que esta culpabilidad, este sentimiento de
14:12culpa, se incrementa o decrementa. Por ejemplo, esto ocurre si una persona tiene baja autoestima.
14:23Mientras más baja autoestima, más crece su sentimiento de culpa. Muchas de las veces,
14:30muchas personas se culpabilizan de actos, de acciones, que en realidad no tienen nada, o casi
14:44nada, o cualquier afectación que pueda tener en otra persona, pero se sienten tan, tan verdaderamente
14:53culpables, y es por eso que hay que entender también la formación de la persona. Por ejemplo,
15:01personas que han sido formadas fuertemente, rígidamente en la religión, son personas que
15:08tienden mucho más a sentirse culpables. Culpables a veces de nada, pero sienten culpabilidad. Piensan
15:19que hay muchas cosas prohibidas y que ellos han infringido. Entonces, es muy importante,
15:26muy importante poder comprender de dónde proviene la persona, dónde fue formada,
15:32qué tipo de cultura, en qué tipo de cultura fue desarrollada, qué tipo de costumbres existen.
15:42Incluso entre diferentes culturas, entre diferentes nacionalidades, nos vamos a
15:46encontrar una gran diferencia. Por ejemplo, hay personas en donde un acto cualquiera es
15:55completamente permitido y no tienen, aunque llegan a lastimar la integridad de otra persona,
16:05no tienen ese sentimiento de culpa por su formación. Y hay otras personas que,
16:13dependiendo también de dónde fueron formadas, para ellos es muy sencillo tener un sentimiento
16:20de culpa. Y cuando este sentimiento de culpa se adueña de nuestra vida, entonces en ese momento
16:29nos fastidia tanto que decrece la calidad de mi vida. Mira, por ejemplo, tuve un caso de
16:42una muchacha, una muchacha que creció en una familia en la que había la idea de que los
16:56hijos tenían forzosamente que ayudar a los padres una vez que los padres fueran viejos,
17:04que era no una sensación de agradecimiento, sino como una obligación y de que no podían
17:12llegar incluso a casarse porque tenían la responsabilidad, una responsabilidad formada,
17:19por supuesto, la responsabilidad de hacerse cargo de sus padres. Entonces yo tuve ese caso,
17:29una muchacha, una muchacha muy preparada, tenía una carrera universitaria, pero el hecho de tener
17:39esa carrera universitaria no impidió que fuera desarrollada en ese ambiente y que se sintiera
17:47completamente responsable. Con esto no quiero decir, analizando ya la situación en particular,
17:55no quiero decir que no deba ayudar a sus padres, por supuesto, por supuesto que sí,
18:01que debe tener una gratitud hacia sus padres, lo que tú quieras, ¿verdad? Lo que tú quieras,
18:07lo que tú mandes. Sin embargo, sin embargo, si se siente responsable de ellos al tal punto de no
18:19poder hacer su vida, ese sentimiento de culpa pues llega a ser destructivo, lleva a ser patológico.
18:28Este sentimiento de culpa de esta muchacha a la que me refiero, era un sentimiento de culpa
18:34irracional. Entonces era una sensación de ansiedad, una sensación de angustia enorme.
18:45Llegó en un momento dado a ser un sentimiento completamente neurótico, destructivo.
18:53Ella se llegaba a criticar, a autopriticar y desencadenaba en su interior una convicción
19:01de no haber estado a la altura de las expectativas que sus padres tenían. ¿Por qué? Porque no podía
19:09ella satisfacer, no podía hacerse cargo completamente de sus padres. En el caso de
19:16ella, tenía dos hermanos, pero ellos eran hombres, había una diferencia de género, ellos no eran
19:24responsables según la cultura familiar. La cultura familiar la hacía responsable a ella. Entonces,
19:33imagínate, llegó a mi oficina, llegó con una gran cantidad de culpa y esta culpa la llevaba a
19:43dejar de dormir, a comer por ansiedad, a tener un sobrepeso enorme, una situación completa y
19:52absolutamente destructiva. Ella quería suicidarse, ella quería esquivar completamente la situación.
20:02Entonces empezamos a trabajar y evidentemente la hipnoterapia ayudó enormemente, muchísimo,
20:12para poder liberarla de este sentimiento de culpa. Sí, porque yo he conocido gente así que dicen
20:21yo mantengo a mis hijos para que luego ellos me mantengan. Exacto. Lo paradójico es que la
20:30persona que yo conocí que decía eso casi casi murió manteniendo a los hijos todavía ya bastante
20:36mayores. Ajá, ajá, sí, sí. Y eso es frecuente, es más frecuente, mucho más frecuente de lo que nos
20:44imaginamos. Lo cual esto lleva a que el individuo, en este caso la muchacha, no podía madurar,
20:55no podía llegar hacia el ideal que ella hubiera querido ser. Entonces ella entendía que había
21:04una ansiedad generalizada, había un sentimiento de impotencia, de desesperación. Imagínate una
21:16muchacha con un sobrepeso impresionante, porque era la única forma que tenía de poder expresar su
21:24ansiedad, comiendo y comiendo y comiendo desaforadamente, con deseos de suicidarse,
21:32con un sentimiento de culpa de no haber estado, no estar en las condiciones,
21:40en las, satisfaciendo las expectativas de sus papás. Sus papás ya grandes,
21:48sus papás tenían problemas entre sí, problemas matrimoniales, y estos problemas matrimoniales
21:58todavía contribuyeron más a esa sensación de culpabilidad, porque en el inconsciente de esta
22:05muchacha, el no haber podido satisfacer esas exigencias, esas expectativas, pues los llevó a
22:16tener problemas entre sí. Entonces sintió también culpa por el problema que estaban viviendo sus papás.
22:23Sí, hay mucha gente, muchos jóvenes o jovencitas que se sienten culpables muchas veces de los
22:32problemas que tienen los papás, o que hasta se divorcian los papás si ellos creen que ellos
22:38tuvieron la culpa. Exacto, exacto. Entonces es bien importante poder manejar esta situación,
22:47y todo fuera muy sencillo, fíjate, todo fuera muy sencillo si le explicamos a la persona,
22:54pues mira, lo que te está pasando es esto, lo que está ocurriendo es una sensación de culpa
23:01irracional, porque no debe ser así, y bla, bla, bla. Sería bien sencillo, sin embargo,
23:10no lo entienden así, no lo llegan a entender así, no es tan fácil poder esquivar esta
23:17responsabilidad, no es tan fácil que su mente inconsciente pueda aceptar que no son responsables,
23:30sino que es una sensación derivada de su propia mente inconsciente, y abundo un poquito en esto,
23:40hay que recordar que el 95% de nuestros sentimientos, el 95% de nuestra vida habitual,
23:52el 95% de nuestras emociones están generadas en nuestra mente inconsciente, entonces ahí tenemos
24:02una razón, una explicación de por qué, si es inconsciente, si no la podemos entender,
24:11si no podemos tener acceso a ella, ¿por qué no podemos entender qué es lo que nos está pasando,
24:17qué es lo que nos hace sentir tan desgraciados? Es ahí donde cuando se trabaja con hipnosis,
24:26cuando se trabaja con hipnoterapia, es posible acceder a esa mente inconsciente,
24:32y muchas veces la gente tiene miedo, tiene miedo de la hipnosis, porque creen que los
24:39voy a interrogar. No, y que vas a influir, que les vas a cambiar la vida, pero dominándolos,
24:46¿no? Oye, antes de sentirnos culpables, vámonos al corte, y me doy cuenta que no tienes ahí cerca
24:54tu Big Ben, pero ya es la hora de irnos al siguiente corte. Ahorita regresamos, esto es
25:00TopNet, lo mejor de Ciudad Juárez y El Paso, Texas, pues celebrando nuestro 16 de septiembre
25:07en este día 16 del 2024. Ahorita regresamos. En el TopNet esperamos tu opinión. Llámanos al 629
25:2009 61. Ayúdenos a conocer a más personas positivas.
25:30Estás en sintonía de Radionet 1490, Información Total.
25:43Netinformación Total Multimedia e Imagen Radio se unen para traerte el mejor contenido a nivel
25:49nacional. Escucha de economía, negocios y finanzas en Imagen Empresarial con Rodrigo
25:55Pacheco, de lunes a viernes a las 6 de la mañana, y a las 11, ¿Qué tal, Fernanda?,
26:01con temas de salud, cultura y de todo un poco. A la 1 de la tarde, no te pierdas de toda la
26:07información con Francisco Sea, en Imagen Informativa Segunda Edición. Y para terminar,
26:13acompaña a Esteban Arce con las noticias más serias, contadas de una manera divertida,
26:19en Imagen Informativa Tercera Edición, a las 6.30 de la tarde. Ahora estarás mejor
26:25informado gracias a Radionet 1490 M e Imagen Radio, poniendo a México en la misma sintonía.
26:36Ya está disponible Revista Net en su edición de septiembre 2024. En el artículo central,
26:42Desamparados, más sabios y más solos, adultos mayores se enfrentan al abandono en asilos y
26:47hospitales, otros deambulan en busca de un hogar. Además, ¿Cuál es Whisky Straight American?,
26:53el impulso de la destilería más importante del país en la historia de la frontera. También,
26:58Frijol, del campo a la mesa, una radiografía de la nutritiva y versátil leguminosa de la
27:04cocina mexicana. Esto y más en Revista Net edición septiembre. Ya está disponible en
27:09su versión física en las instalaciones de Net Información Total Multimedia y en
27:13la versión digital en revistanet.mx.
27:43En nuestra comunidad, requerimos que todos hagamos algo por los demás. Si lo realizamos,
27:52haremos que nuestras ciudades sean verdaderamente la mejor frontera del mundo. Regresamos a Top Net.
27:58Que le puedan marcar a Guillermo la clave de Estados Unidos. Es 915. 503 10 22. Oye,
28:20yo lo he platicado con muchos de los médicos del Ángeles, que son nuestros patrocinadores también,
28:28y muchas de las cuestiones preventivas en la salud y todo, pues es de educación y de cultura,
28:34¿no? Y desafortunadamente, muchas veces los padres quieren educar a los hijos como a ellos
28:43los educaron. O sea, de determinada generación, pues eran más tradicionalistas, eran más, este,
28:52como tú lo dices, ¿no? La mujer tiene más obligación que el hombre moralmente,
28:57o al revés, hay mamás que dicen que el hombre los tiene que mantener, y eso pues es parte de
29:04esa educación y también influye mucho el lugar donde nacieron, el medio ambiente, el clima, todo, ¿no?
29:13Así es. Si tú recuerdas la película de Comagua para chocolate, había una costumbre que consistía
29:24en que la hija menor era la que se debía de hacer cargo, incluso renunciar a su propia vida.
29:32Entonces, imagínate, dependiendo también de la autoestima, dependiendo también de la estructura
29:43psicológica de la persona, ¿qué tanto podría ser afectada? Más o menos iba a ser afectada,
29:51de todas formas, pero pudo haber sido afectada enormemente o menos, ¿verdad?
29:57No, y todavía, en muchos lados, por ejemplo, en esa novela tan interesante,
30:06criticamos nosotros a pueblos árabes y que los padres son los que acuerdan los matrimonios,
30:16y creo que se conoce el día anterior a que se casen, y lo criticamos. Y en México también,
30:21hay muchos lugares en donde todavía los usos y costumbres de algunas regiones es lo que hacen,
30:28pues casi casi venden a la hija, y de verdad da mucha tristeza.
30:36Es cierto, es cierto. Entonces, pues imagínate la gran carga que les estamos asignando los padres
30:46a los hijos. Por eso es que tenemos que ser muy conscientes como padres, muy conscientes de qué
30:53estamos dejando como herencia, porque esta es una herencia. ¿Qué estamos dejando de herencia a
31:01nuestros hijos? ¿Hasta qué punto somos nosotros auxiliares de su felicidad o de su infelicidad?
31:11¿Es nuestra cultura familiar saludable o no? Y no quiere decir que si no es saludable,
31:20pues nos sigamos con ella toda la vida, pero sí que hagamos nosotros una reflexión y decir,
31:28¿qué es lo saludable? Y para ello, acudir con un profesional para que nos pueda orientar,
31:35¿pero qué es lo racional? ¿Qué es lo saludable y qué no es saludable?
31:43Pues sí, pero hay otras razones también, las cuestiones religiosas, que hay religiones que
31:50te prohíben relacionarte con alguien que no sea de la religión, y también dentro de la religión
31:57católica o la religión judía. Hay problemas, porque yo he sabido de muchas, muchas parejas
32:04que quieren tener su vida con él, se enamoran de alguna o de otra religión, o de otra,
32:12no llamémosle secta, sino de otra religión, y pues lo ponen como si fuera malo, ¿no?
32:23Así es, efectivamente.
32:25Y de todas maneras se relacionan y luego traen el sentimiento de culpa con los papás o con la
32:32familia.
32:32Ajá, y esto nos hace pensar y reflexionar en, ¿se puede tener sentimiento de culpa sin motivo?
32:43Y hay que entender entonces que este motivo puede ser inexistente,
32:48pero para la persona que tiene ese sentimiento, existe. Y podemos nosotros desde fuera,
32:56ver a conocidos, ver a amigos, ver a personas que están viviendo un infierno y lo calificamos
33:06desde fuera, oye, pues está muriéndose por nada, porque lo que está experimentando,
33:14lo que está sintiendo, lo que está pensando, pues no es cierto.
33:17Entonces, tienden a decir, no hay motivo, y debemos entender, sí, sí lo hay,
33:25ese motivo es interno, ese motivo muchas de las veces es inconsciente,
33:31pero lo que es muy importante es poder identificar las causas, las causas de ese motivo,
33:41si son causas reales o causas ficticias, si son causas que de veras existan o causas que nada
33:55más imagina la persona. Un estado de culpa, la emoción de sentirse responsable de algo,
34:05son dos realidades muy distintas. ¿Por qué? Porque podemos hablar de una culpa objetiva,
34:17real, por así decirlo, es romper una regla de conducta, por ejemplo, en ese momento la
34:27persona se encuentra en estado de culpa. Si un empleado roba un objeto de su oficina,
34:34está rompiendo una regla, una norma de conducta. El individuo puede conocer o no,
34:43y lo pone en una situación de culpa. Depende de su formación, depende de la formación,
34:52porque si dice, bueno, tengo derecho a llevarme una pluma a mi casa, estoy trabajando aquí,
35:01tengo derecho a llevarme una libreta. Entonces, ahí en ese caso no hay sentimiento de culpa,
35:09y está, y está rompiendo la regla, la está rompiendo. Si yo en la madrugada llego a una
35:18intersección que tiene semáforo y no viene nadie, es de madrugada, entonces cruzo la luz roja,
35:30no me siento culpable, dependiendo de mi formación, o puedo sentirme culpable porque
35:40crucé una luz roja que no debía haber cruzado, pero entonces ya son motivos internos los que
35:47me llevan a sentirme o no sentirme culpable. Motivos internos que van nuevamente muy relacionados con
35:54la autoestima. Entonces, es muy importante poder entender eso. Por eso es que cuando acuden conmigo,
36:06lo que hacemos es estar trabajando con esos motivos reales o irreales, reales o irreales.
36:17Entonces, porque la persona puede no sentir culpa, a pesar de sí tener un motivo real,
36:27o puede sentir culpa y no existir ese motivo real. Entonces, decimos que este sentimiento
36:36se va a originar en la interpretación de la realidad. ¿Qué hace la persona sobre lo que
36:42está viviendo? ¿Qué hace la persona sobre su cultura? ¿Qué hace la persona sobre su mundo?
36:54Entonces, ¿cuál es una de las formas o qué es lo que estaría buscando una persona con
37:02sentimiento de culpa? Principalmente busca la aceptación y el perdón. Cuando una persona se
37:15siente culpable, está buscando muy posiblemente el perdón, perdón de algo que hizo. Pero aquí,
37:28a lo que tenemos que llegar y en lo que trabajamos muy fuertemente aquí en la
37:34oficina, es que esa persona aprenda a perdonarse a sí mismo. Aprenda a perdonarse y aprenda a que
37:46no necesariamente necesita del perdón de alguien externo, alguien exterior, sino que primero
37:56perdonarse a sí mismo. Si una vez que se ha perdonado a sí mismo, puede recibir o no el
38:05perdón de las otras personas, pero tiene que aprender a procesarlo. Debe de tener también
38:14y debe de llegar al punto de lo que le llamamos autocompasión, que es que nos digamos a nosotros
38:21mismos, hice lo mejor que pude, hice lo mejor que pude. Y si yo reconozco, si llego a reconocer que
38:31verdaderamente hice lo mejor que pude, que fue absolutamente involuntario de lo que yo me acuso,
38:39no de lo que necesariamente me acusan, de lo que yo me acuso, entonces este es un
38:44elemento que me va a ayudar mucho en ese perdón, en ese autoperdón. Y esto es muy importante,
38:52pero también es aceptar que somos humanos y como seres humanos, y poder entender que si no fue
39:02intencional lo que cometí, si no fue intencional lo que no intenté realmente dañar o causar un
39:12daño fuerte a otra persona, entonces aprender a aceptar de que soy humano, de que puedo equivocarme.
39:23Muchas de las veces también...
39:27Aguántame tantito, Memo, mi intención no es ahora si no sentirme culpable,
39:34mi intención es de que nos tenemos que ir al corte y ahoritita regresamos, esto es Top Net,
39:41lo conoció Juárez, con Guillermo Castañeda de Isla Pugas y Colo Güell, con muchos años de
39:48experiencia y que le puede a usted ayudar para resolver algún problema, alguna duda que tenga
39:54acerca de cómo controlar esos sentimientos que a veces hacen más daño. Bueno, ahorita regresamos.
40:18Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
40:35No es momento de bajar la guardia, debemos seguir cuidándonos y sobre todo prevenir
40:40otros males que se pueden detectar y evitar. En el Centro Radiológico se cuenta con la
40:45tecnología de punta como tomografía, mamografía, resonancia magnética, cateterismo cardíaco,
40:51marcapasos y estudios del corazón, todo bajo un estricto control sanitario ante la pandemia.
40:56Centro Radiológico, Avenida López Mateos, 890 Sur, teléfono 616-1505.
41:03Nuestra salud y felicidad dependen gran parte de nuestra responsabilidad.
41:08Soy Luisa y el INAI me ha servido para que mis documentos oficiales identifiquen mi
41:17identidad de género. Para poder recoger el dinero que todavía está depositado en el banco de mi mamá.
41:26El documento que pude obtener a través del INAI me sirve para que me paguen la pensión del U.S.
41:33El INAI me sirve.
41:39Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
41:51Si le interesa que en TopNet aparezca algún personaje de la comunidad o que tratemos otros
41:57temas, llámenos. Queremos que usted participe. Deseamos que usted forme parte de este programa.
42:08Quiero hacer un paréntesis cortito de que quiero mandarle felicidades. Yo creo que ya está por
42:16aquí. Lo hago porque siempre nos escucha Guillermo, mi querido doctor Jaime Hues Dávila, que ya regresó
42:23de un congreso muy importante de Oxtalburquía y en Barcelona, y siempre nos escucha a esta hora.
42:31Siempre me dice, dijiste tal cosa, dijiste tal cosa, y aparte fue su cumpleaños. Mañana lo
42:37celebraremos en el programa. Mañana estará de las cinco y media, como siempre. Bueno, felicidades.
42:44Felicidades a don Jaime Hues Dávila. Y también nos escucha nuestro querido Febronio López Vítolas,
42:50también nos escucha siempre a esta hora. Bueno, y entonces, ¿cómo no sentirse culpable? ¿Cómo
42:57borrar esos recuerdos que nos hacen culpables? Mira, aquí es importante hacer una diferenciación
43:06entre ¿soy culpable o soy responsable? Porque culpable es una sensación completamente negativa
43:19internamente es negativo. Pero puedo decir, soy responsable. Pero hay que entender también
43:27de lo que depende de mí y lo que no. Yo soy responsable de mí mismo y no soy responsable
43:38de las acciones ni emociones de los demás. Poder diferenciar hasta el punto de decir,
43:47yo no soy responsable de lo que los demás sientan o piensen. Esa no es mi responsabilidad.
43:57Ahora, poder entender si mis estándares son muy altos, son bajos o son adecuados. Porque puede
44:12ser que mis estándares sean adecuados, lo cual lleva a que mi sentimiento de culpa sea real o
44:21sea más real. Pero si mis estándares son demasiado altos, si es mucha la autoexigencia, entonces esto
44:31lleva a, por situaciones que no son reales, situaciones que no son calificadas de tal
44:39forma, entonces llego yo a sentirme culpable. Y es en donde se puede empezar a romper la sensación
44:47de bienestar de la persona. Tengo que entender mi sistema de valores, las reglas a las que responde
44:58mi vida, las expectativas que yo tengo del mundo. Bueno, nosotros, muchos de nosotros sabemos que
45:08algunos presidentes no tienen ese reconocimiento, ¿verdad? Pero bueno. Ahora, tengo también que ser
45:23resistente a la opinión ajena. Tengo que aprender a tolerar la decepción y la desaprobación de las
45:34demás personas. La crítica. Sí, sí. Para poder ser objetivo y decir, de esto sí soy responsable y de esto no soy
45:44responsable. Y poder hacer una diferenciación saludable de esta sensación. Esto me llevará a no sentirme
45:57indigno. Porque muchas de las veces, este sentimiento de culpa lleva a sentirse indigna
46:09a la persona. Esto es muy importante poderlo comprender. Muy importante poderlo entender.
46:18Fíjate, aquí impacta tanto a nuestra salud mental y emocional que si este sentimiento de culpa es
46:35muy prolongado, es lo que tú decías, lo que tú apuntabas al principio, nos puede llevar a la
46:42depresión, nos puede llevar a la ansiedad, nos puede llevar al estrés crónico. Y esta sensación,
46:52este estrés crónico, nos lleva también a asumir y a ser susceptibles de una gran cantidad de
47:03enfermedades que podemos calificar de enfermedades psicosomáticas. Dado el aumento del cortisol,
47:13el cortisol es una hormona que normalmente nuestro cuerpo produce, pero que cuando está en exageración,
47:26entonces nos lleva a tener una gran cantidad de problemas fisiológicos. Más aún, ese sentimiento
47:35de culpa nos puede afectar nuestras relaciones con los demás, en nuestras relaciones internas con
47:45nosotros mismos, nuestra autoestima. Y es que, recordemos que el inconsciente guarda toda la
47:52información a la que hemos estado expuestos. Y muchas de las veces tendemos a proyectar en la
48:02otra persona, yo no fui lo que se está viviendo, de lo que soy responsable. Entonces, hay que tener
48:16mucho cuidado con eso. Hay que recordar también, hay un dicho muy popular que dice, todo ladrón
48:29busca por su condición. Entonces, una persona con sentimientos de culpa prolongados puede tener
48:38un problema de confianza hacia los demás, no confía en ellos, y esto le hace perder relaciones
48:47funcionales con las demás personas. Entonces, ese es el punto, el punto principal. Ahora bien, la
48:59hipnoterapia trabaja precisamente con esa mente inconsciente. Hay que recordar también que la
49:07hipnoterapia trabaja en el sentido de contactarnos con la mente inconsciente a través de una serie de
49:14estímulos que en la hipnoterapia se utilizan, y esta conexión con esa mente inconsciente hace
49:24que la mente inconsciente sea susceptible de aceptar una reprogramación, una reprogramación
49:32de hábitos, una reprogramación de sentimientos, una reprogramación de emociones. Es por eso la
49:41gran importancia que tiene el poder trabajar con esta mente inconsciente, porque además la
49:47hipnoterapia es extraordinariamente más rápida que cualquier otro tipo de tratamiento. Sí, de
49:58cualquier otro tipo de terapia. Entonces, una vez conociendo si la culpa es tóxica o la culpa es
50:08legítima, si es legítima y la sabemos manejar, si la aprendemos a manejar, se torna una culpa saludable.
50:19Si es tóxica, este sentimiento es excesivo, es irracional y persistente y arruina la vida
50:28de las personas, porque a pesar de que se reciba el perdón de otra persona, es un castigo interno
50:41que tiene la persona que está sufriendo esa culpa, porque sabe, siente que no puede reparar
50:50el daño causado y se sigue castigando, castigando y castigando, hasta que su vida sea un desastre.
51:01Cuando esta culpa tóxica proviene de un sentimiento de responsabilidad más allá
51:09de lo normal, de una necesidad de ser recibido, percibido como una buena persona, o de una
51:18educación, y vamos nuevamente a la cultura, una educación basada en miedo, basada en la vergüenza,
51:26entonces las consecuencias van a ser muy negativas, tanto para la salud mental como física de la
51:32persona que lo está padeciendo. La depresión, la ansiedad, el estrés, baja autoestima, aislamiento
51:39social, autocastigo, la somatización, por eso se requiere de ser tratada con la ayuda de un profesional.
51:53Pues sí, porque una de las cosas que hemos platicado muchas veces es que hay personas
51:59que sienten depresión y empiezan a comer y sienten culpa de comer, ¿no?
52:05Sí, sí.
52:08Ahí cuando, por ejemplo, en el caso de la bulimia o de los atracciones excesivos,
52:15la persona no puede esquivar el comer, viene el sentimiento de culpa y entonces viene echar
52:23afuera el alimento, y lo va a destruir a esa persona esa situación, por eso es importante poder
52:35comprender, poder entender qué es lo que se está viviendo, poder entender de dónde procede, poder
52:43entender mis principios, en dónde fui formado, es real o no mi culpa, mis expectativas son
52:57desmesuradas, mis expectativas son adecuadas. ¿Quién soy? ¿Cómo soy? ¿Dónde estoy? En una palabra.
53:06¿Quién soy? Y a dónde voy, como dicen, ¿no?
53:13Ándale, y es ahí en donde se puede pedir, se debe pedir la ayuda de un profesional.
53:22Pues es sumamente interesante y sobre todo que nuestros amigos que nos están escuchando lo
53:29piensen, no estamos diciendo, usted es culpable de algo, hay veces que una culpa mínima te está
53:39moviendo el mundo, tu mundo, y no lo reconocen, muchas veces pues le das en la torre a tus hijos,
53:49les afectas a tu relación de esposo-esposa, o pues también el no despegarte de una relación
53:59familiar, que también es muy difícil llevarla en muchas ocasiones, y yo creo que eso es,
54:05hay que hablarlo desde antes, siempre de iniciar una relación, saber a dónde va a llegar esa
54:11relación política, ¿no? Y ya nos tenemos que ir, Guillermo.
54:15Ah, qué lástima.
54:17Pues sí, pero todavía tenemos por delante más días en el programa, a esta hora de las cinco y media,
54:25todavía no nos toca el cambio de horario, de todas maneras seguiremos, pero aquí estamos.
54:30¿A dónde te marcan? ¿A dónde te llaman, Guillermo?
54:33Al 915-503-1022, 503-1022.
54:39¿Y tu correo?
54:40Contactame, arroba, guillermocastaneda.com.
54:45Es Castaneda, tiene la tilde de la ñ, ¿verdad?
54:50Sí.
54:51Contactame, arroba, guillermocastaneda.com.
54:56Bueno, ok, pues muchas gracias, Guillermo.