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Estilo de vidaTranscripción
00:00si dicen que las palabras son poderosas y ciertamente en momentos difíciles las
00:03frases inspiradoras tienen una magia especial que nos llenan de esperanza y
00:07también de fortaleza de la mano de la coach de vida Stephanie Campos hoy vamos
00:11a explorar cómo estas frases pueden convertirse en nuestras aliadas en los
00:15momentos más oscuros así que me complace mucho tener en nuestra casa a usted
00:19¿cómo estás? hola buenos días Thais, muy bien y muy contenta de estar aquí con vos y el
00:23saludo especial para toda la gente que nos acompaña en esta mañana para
00:26recargar la energía y empezar esta semana súper bien bueno muchísimas gracias a
00:31vos como siempre queremos que antes de comenzar esta conversación nuestros
00:34televidentes y nosotros compartir con ustedes un vídeo en donde algunas
00:39películas famosas verdad también podemos ver estas frases que le quedan
00:44a uno plasmados vamos a ver
00:49el cambio es bueno sí pero no es fácil la flor que florece en la adversidad
00:56es la más rara y hermosa de todas pero no te preocupes
01:02todo saldrá bien empezamos esto juntos y así lo
01:07terminaremos
01:10te lo prometo
01:13si la vida te derrota que hay que hacer nadaremos nadaremos en el mar el mar el
01:21mar que hay que hacer nadar nadar debo dejar de pretender ser algo que no soy
01:27ay por qué hiciste eso no importa está en el pasado
01:33sí pero me dolió así el pasado puede doler pero según lo veo puedes o huir de
01:41o aprender bueno que es cierto esto justamente
01:47totalmente y de todas las frases yo creo que todas las frases nos sacan sonrisas
01:51y todas las frases nos hacen recordar que de verdad podemos creer que todo va
01:56a estar bien no niegan la realidad me gustó mucho eso de las frases no riegan
02:00no niegan la realidad pero si nos dan esa dosis de esperanza esa esa luz en
02:04medio de la oscuridad que nos hace creer que todo va a estar bien recordadas las
02:08que acabamos de ver no sé cuál de todas hizo más clic con vos me encantó
02:13la de nadaremos porque hay momentos donde uno dice hua humanamente hablando
02:19perdemos el control y como que no podemos hacer muchas cosas verdad pero
02:24qué bueno que desde la zona de la influencia poder tomarlo con humor y
02:28poder decir bueno esto es lo que hay no es como la típica frase que nos dice que
02:32si la vida nos da limones pues hagamos limonada la vida es un regalo de dios
02:36y estar con vida amanecer hoy es de verdad un regalo pero no vamos a negar
02:40que la vida tiene desafíos y hay momentos muy difíciles hay momentos de
02:43mucho desafío pero sin duda alguna algo que marca la gran diferencia y es la
02:48actitud no y una y una de las frases decía que el cambio es bueno y otro
02:53decía que es muy difícil claro y si no nos enfrentamos a esos cambios
02:58probablemente vamos a estar siempre en el mismo lugar y nunca avanzamos y porque
03:03cuando generamos resistencia tais todo es más complejo no y de iguales y si no
03:08hacemos que las cosas sucedan si no soltamos y si no tenemos la actitud
03:13adecuada porque vos y yo podemos pasar por la misma situación pero vos podés
03:17quizás lograr avanzar y yo puedo quizás quedarme estancada entonces al final de
03:21cuenta la actitud que yo tome en medio de la adversidad es una decisión
03:24personal como las frases las palabras estas poderosas las frases inspiradoras
03:29pueden ayudarnos a superar el estrés o incluso la la ansiedad es muy importante
03:34porque las frases y las palabras número uno tienen gran poder número dos crean
03:38realidades yo con la palabra hablada creo una realidad nuestra mente se
03:42programa también con las palabras que hablamos en voz alta es como programar
03:46el teléfono la computadora la computadora que tenemos acá la vamos a
03:50programar con las palabras que decimos y además una cosa importante es que las
03:56palabras además crean y generan emociones y por ende también activan
04:01actitudes entonces eso es importante que usted que está en casa lo tenga en
04:05cuenta que no hay palabra que no tenga poder en su vida que no tenga impacto
04:08que le va a activar una emoción y esto le va a llevar a una conducta claro y
04:11también a veces uno no sabe qué decir en momentos donde otra persona está
04:15pasando una situación difícil que hace entonces uno ahí está bueno creo que lo
04:19más importante a veces la persona que está pasando un momento difícil es lo
04:23único que ocupa es compañía es sentir empatía es sentir que aquí estoy con
04:27vos pero también yo creo que todos en esta mañana podemos hacer un recuento y
04:31todos hemos pasado por momentos de adversidad todos hemos pasado por
04:34momentos de dolor y es ahí donde tenemos que tener herramientas una de las
04:38recomendaciones más importantes para que una persona pueda salir adelante es que
04:42tenga herramientas es que pueda hacer de adentro hacia afuera algo especial y eso
04:47no es producto de la casualidad sino que eso hay que trabajarlo
04:50intencionalmente existe una frase que usted considera
04:55esencial para afrontar situaciones difíciles bueno mira esto y además les
04:59quiero presentar mi nuevo libro este es mi nuevo libro que se llama todo va a
05:02estar bien un regalo de dios que me ha permitido publicarlo este año y aquí
05:06felicidad hay muchas gracias este es el sexto ya gracias a dios y quiero leer
05:10estas frases que tengo por aquí porque creo que en esta mañana nos pueden
05:13aportar gran valor el exceso de pasado ocasiona depresión el exceso de futuro
05:20ocasiona ansiedad vivir en el presente es estar en paz entonces yo creo que
05:26muchas veces nosotros pues claro que si las situaciones de adversidad nos van a
05:30querer desestabilizar y por eso es muy normal que como seres humanos nos vayamos
05:34muy al futuro está y se entonces empezamos a crear y a construir escenarios
05:38escenarios fatalistas claro eso se dice que el 90% es un montón de cosas que
05:43estamos pensando nunca llegan a suceder entonces eso nos va a generar ansiedad y
05:48los pensamientos es lo que nos activa y nos activa la forma de hablar el exceso
05:52de pasado nos va a dejar anclados creo que hoy es un muy buen día para tomar
05:56la decisión de elegir vivir en este presente que es lo que nos va a llenar de
06:00mucha paz y precisamente aquí tengo unas frases especiales que quiero que hoy
06:05podamos trabajar con ellas así que vamos a pedir ayuda ok vamos a pedir
06:10ayuda vamos a ver a nancy a jennifer que te parece me parece muy bien a las
06:16compañeras que se nos unan que y quiero hacer un ejercicio muy importante y muy
06:20especial usted que está en casa lo va a ver porque por lo general somos muy
06:24buenos y muy dados por el amor usted
06:29qué gusto tenerlas por acá gracias por venir bueno hoy vamos a tener una clase
06:34coaching grupal una de las cosas que muchas veces nos pasan es que somos muy
06:40buenos para decirles frases positivas y empoderar a los demás yo les voy a dar
06:45una frase cada una de ustedes ok ok muy bien no la vemos o si la vemos y ya la
06:51pueden ver ok ok entonces ustedes por ejemplo en 30 segundos nancy le va a
06:56decir algo a jennifer y viceversa y en este caso tais me lo va a decir a mí yo
07:01quiero que las escuchemos que le dirían ustedes a esta compañera que quizás hoy
07:05está pasando un momento de dificultad un momento de adversidad con esta frase
07:10y le vas a dar esas palabras a jennifer pero diciéndomelo a mí
07:18ella se lo va a decir a vos
07:22no entiendo
07:24hay un propósito en su vida
07:26pero además qué le diría
07:28tú lees la frase y qué le dirías a ella
07:30y todo va a estar bien
07:32gracias
07:34se robó la mía
07:36perdón
07:38vamos a darte otro forro
07:40entonces yo nancy mientras haya vida hay esperanza y lo más chiva de la vida es
07:47seguirlo intentando una y otra vez hasta que realmente puedas alcanzar ese
07:51propósito que yo sé que dios tiene
07:53abrazo
07:55que bonito
07:57muy bien tais
07:59yo te lo digo a vos
08:01Stephanie no estás sola hay gente que te valora vale muchísimo que te rodea que
08:08te quiere y que está ahí para vos y yo también estoy aquí para vos si lo necesitas
08:12muchas gracias
08:14tais yo hoy te quiero decir que vale la pena vivir un día a la vez que la vida es un regalo de dios y que cada día
08:20dios tiene el control de tu vida y de tu familia
08:22amén
08:24que bonito
08:26esas palabras como iniciaste esta entrevista tienen poder
08:28por eso debemos ser cuidadosos
08:30en lo que le vamos a decir a una persona
08:32cómo lo hacemos
08:34qué escribimos
08:36con las redes sociales
08:38sabemos lo que puede estar atravesando cualquier persona
08:40que expone también su vida en las redes
08:42así es
08:44y yo quiero que analicemos
08:46bueno y ahí traía muchas frases más y ustedes las pueden tener
08:48esta es una de mis favoritas que es el título de mi libro
08:50todo va a estar bien
08:52que es el nuevo libro también
08:54todo pasa
08:56claro que sí y aquí podemos tener más y analizar más
08:58en cada dificultad hay una oportunidad
09:00para crecer
09:02tienen ansia me parece
09:04eso también pasará
09:06a veces si hemos pasado por momentos difíciles
09:08y me incluyo
09:10que yo digo todo pasará
09:12pero a veces nos decimos cuándo
09:14porque queremos que sea ya
09:16y es que estas frases generan
09:18si ustedes están en casa también yo les animo
09:20yo las traje aquí para que usted también
09:22haga este ejercicio en casa y las pueda
09:24escribir y las pueda pegar en una paletita
09:26o las pueda pegar en el refri o las pueda pegar en el espejo
09:28donde usted quiera
09:30y eso que vos decís es muy importante porque muchas veces
09:32no vamos a tener el control de las cosas
09:34y queremos como que todo se solucione ya
09:36entonces no tenemos el control
09:38pero si podemos elegir
09:40disfrutar el proceso aunque suene extraño
09:42disfrutar el camino porque como no sabemos
09:44cuando las cosas se van a solucionar
09:46si podemos tener la certeza
09:48como esta que tienen ansia acá
09:50que todo va a pasar
09:52hagamos el ejercicio en esta mañana
09:54cuantas cosas no hemos pasado nosotras
09:56y hemos salido adelante
09:58en el momento uno decía me morí
10:00en el momento uno decía no lo voy a lograr
10:02ahora analicemos cual fue la reacción
10:04de cada una de nosotras cuando la otra
10:06compañera le dijo esta frase
10:08y le dijo esas palabras de ánimo
10:10el contacto visual
10:12es lo que hace
10:14yo creo que tiene demasiado poder de verdad
10:16ver a alguien y escucharlo porque a veces
10:18uno como decís perfecto uno se lo dice a la gente
10:20pero que a alguien se lo diga a uno
10:22o uno decírselo a uno mismo es lo que más cuesta
10:24pero que rico es cuando uno ve a los ojitos
10:26se recibe bien de corazón
10:28y ustedes que sintieron
10:30empatía porque cuando leí
10:32el no estoy solo
10:34porque se lo estaba leyendo a ella
10:36se sentía sola
10:38entonces me puse en el zapato de la persona
10:40que se siente solo y como decirle
10:42que no lo está verdaderamente
10:44porque probablemente una situación
10:46una dificultad lo haga sentirse a uno solo
10:48así es, ahora vamos a hacer
10:50Jenny tiene más paletitas, va a repartirse
10:52otra más entre ustedes tres
10:54y ahora vamos a hacer este ejercicio
10:56de forma individual
10:58esta yo creo que ya la habíamos leído
11:00ahora
11:02porque somos muy dados
11:04y esto es una de las cosas que yo más veo cuando doy sesiones
11:06en echarle pólvoras a los demás
11:08y le decimos vamos
11:10esto va a estar bien, vamos Nancy
11:12esto va a pasar, vamos Jenny
11:14la vida es un regalo
11:16y somos muy dados a motivar
11:18de aquí para afuera pero hoy
11:20queremos invitarle a usted que está en casa
11:22y vamos a hacer el ejercicio de forma individual
11:24que usted se apropie de una frase
11:26ya, ya, ya
11:28que usted se apropie de un versículo bíblico
11:30de una frase, de un mantra
11:32como usted le quiera llamar
11:34y que se lo diga a usted mismo
11:36porque muchas veces al decírselo a alguien más
11:38tiene mucho impacto
11:40pero hoy quizás usted que está en casa
11:42no tiene esa red de apoyo a la par
11:44pero se tiene a usted mismo
11:46y usted no está solo
11:48Dios está con usted, su familia, sus amigos
11:50aunque muchas veces no los veamos
11:52entonces ahí donde usted está
11:54pero a nivel personal
11:56entonces cada uno de ustedes se las va a leer para usted
11:58ok
12:00ahí empiezo yo
12:02yo puedo
12:04soy bendecida y vivo
12:06desde la abundancia
12:08doy gracias por todo
12:10en cada dificultad
12:12hay una oportunidad para crecer
12:14ahí están, estas son las frases
12:16y aquí se las podemos dejar, podemos tomarle fotos
12:18si ustedes las necesitan, estos son solo unos ejemplos
12:20pero si queremos de verdad que usted
12:22hoy cambie la forma de hablar
12:24porque muchas veces de verdad somos súper negativos
12:26y yo sé, hay momentos de dolor
12:28pero hay momentos de dificultad
12:30pero aún en esos momentos de dolor siempre va a haber una esperanza
12:32que nos motiva a seguir adelante
12:34y a recordar que la vida es un eterno regalo
12:36muchas gracias
12:38aquí les traigo un regalo
12:40y un ejercicio súper práctico para que lo hagan en casa
12:42esto es otro ejercicio muy lindo
12:44permiso
12:46muchas gracias
12:48gracias por estar aquí
12:50este es otro ejercicio
12:52que yo quiero instar
12:54a los padres y madres que están en sus casas
12:56que los hagan en su empresa
12:58con sus compañeros de trabajo
13:00toma lo que necesitan
13:02cada uno de estos sobrecitos tienen frases
13:04que nos van a ayudar
13:06que te quedaste aquí conmigo
13:08¿qué te gustaría hoy recibir?
13:10amor
13:12entonces vas a tomar un papelito
13:14este que está aquí dice amor
13:16para que en la casa ustedes vean
13:18es un sobrecito
13:20y le puso acá sobre el nombre
13:22de una necesidad
13:24o de un deseo
13:26usted puede poner la frase que quiera
13:28la necesidad que quiera
13:30en el sobre de amor dice
13:32haz de ti tu prioridad
13:34entonces la idea es
13:36que cada uno de estos sobrecitos usted pueda echar
13:38y escribir una frase
13:40que le motive y que todos los días le lea
13:42¿por qué sobre el amor?
13:44porque es el amor propio
13:46que necesitamos para fortalecernos también
13:48y al final de cuentas ser nuestros propios porristos
13:50tus contactos van a aparecer ahí en pantalla
13:52yo no me quisiera ir sin antes que uno de mis compañeros
13:54aquí al frente
13:56saquen uno
13:58yo me voy a acercar con el cartelito
14:00aquí voy
14:02aquí estoy
14:04vamos a ver
14:06mi compañero y amigo Luisón
14:08estire ahí la manita
14:10ahí sí
14:12saque cualquiera
14:14para que sepan
14:16Luisón escogió este
14:18bueno ahí está
14:20mi futuro está lleno de grandes noticias
14:22ay que lindo
14:24Juancito venga usted saca uno también
14:26que ya usted sabe que es fiel a la telenovela
14:28saque uno
14:32ahí están apareciendo los números
14:34de Stephanie
14:36todo va
14:38todo va a estar bien
14:40eso todo va a estar bien
14:42vean que lindo ejercicio
14:44lo pueden hacer en casa, lo pueden hacer en su familia
14:46lo pueden hacer en su oficina
14:48es un excelente ejercicio
14:50mis pensamientos me generan paz
14:52osea quiere decir que a pensar bonito
14:54verdad
14:56Matadox de ultimo
14:58Steph a donde te pueden contactar
15:00claro que si bueno en mi whatsapp
15:026474 0064
15:046474 0064
15:06y en redes sociales
15:08estoy como Stephanie Campos Coach
15:10y bueno de verdad
15:12les animo para que puedan involucrar en sus vidas
15:14herramientas
15:16y todo esto verdad
15:18nos llena el tanque emocional
15:20y quiero terminar con otra de las frases de mi libro
15:22muchas veces pasamos la vida
15:24esperando que algo pase
15:26y así es como
15:28se nos pasa la vida
15:30quiere decir Tais y amigos que cada día es un regalo de Dios
15:32cada día cuenta así que hagamos
15:34de este día un muy buen día
15:36a través de las frases positivas
15:38gracias Steph
15:40que estés muy bien
15:42y gracias a ustedes por ser parte
15:44de este buen día