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00:00Est-ce que vous avez peur d'être seule ?
00:02Il y a quelques années, une de mes meilleures amies souffrait énormément
00:04parce que, toute conditionnée qu'elle avait été par une éducation religieuse très traditionnaliste,
00:08elle se croyait incapable de vivre seule.
00:10Elle se casait toujours avec le premier venu,
00:12le plus souvent un gougnafier qui, dès lors qu'il détectait sa peur panique du célibat,
00:15en abusait et lui faisait du chantage.
00:17En gros, obéis-moi ou je t'abandonne et tu ne survivras pas.
00:20On appelle parfois complexe de cendrillon cette croyance selon laquelle on ne pourrait pas vivre seule,
00:23par allusion à Cendrillon qui a besoin que son prince la sauve,
00:25encore que j'aime pas trop ce terme qui laisse entendre que ça concernerait que les femmes,
00:28et aussi parce qu'il rend nécessaire de rappeler qu'un complexe n'est pas un diagnostic clinique de trouble mental,
00:32mais plutôt une fausse perception de soi sur laquelle on peut travailler.
00:35Or, justement, cette perception, il vaut mieux s'en défaire,
00:38parce qu'en plus de rendre vulnérable à la manipulation, comme on l'a vu avec mon amie,
00:41elle peut véritablement gâcher la vie des gens.
00:43Du fait de leur dépendance affective, ils vivent avec bien plus d'angoisse,
00:45des situations déjà pas marrantes comme des ruptures ou des divorces,
00:48et surtout, ça détruit leur confiance en eux,
00:50ces personnes se croyant incapables de prendre seule la moindre initiative,
00:53elles n'osent jamais rien entreprendre et se privent elles-mêmes de liberté.
00:55On m'avait notamment rapporté l'exemple extrême d'une femme
00:58qui, quand elle travaillait, ne pouvait rien faire d'autre que de l'attendre dans sa voiture.
01:01Alors comment se débarrasser de cette perception ?
01:03La première étape, c'est déjà d'en prendre conscience,
01:05et puis derrière, de chercher à reprendre confiance en soi.
01:07Ça, ça peut passer par des défis qu'on se donne pour se prouver qu'on sait se débrouiller seul,
01:10aussi par le fait de nous entourer de gens qui nous encouragent à dépasser cette perception,
01:13plutôt que de gens qui l'utilisent pour nous manipuler.
01:15Et puis, c'est bien aussi de se chercher des passions, des activités, des hobbies,
01:18qui nous appartiennent et qu'on développe pour soi,
01:20afin de pouvoir s'y épanouir sans avoir besoin de personne.
01:23Dans tous les cas, faut pas perdre de vue que notre bonheur doit pas dépendre des autres.
01:26Apprendre à s'aimer soi-même et à apprécier notre propre compagnie
01:28nous donne déjà de bien meilleures chances de vivre heureux,
01:30que ce soit seul ou en couple.