C'est peut-être toi le problème
Aïe Dur
Mais c’est tellement important de se confronter !
Quand une situation se répète.
Encore et encore.
Ça ne sert à rien de chercher un coupable.
Le coupable, c’est peut être toi.
Et c’est une bonne nouvelle !
Car c’est plus dur de changer les autres, que de changer soi-même.
Surtout quand on sait qu’on souffrira moins en agissant différemment.
Le conscientiser est déjà une bonne idée.
Ensuite :
1️⃣ Comprendre la racine
Quel est l’élément déclencheur ?
2️⃣ Se responsabiliser
Une fois, c’est un hasard. Deux fois, c’est une coincidence.
Trois fois… soigne-moi ça
3️⃣ Se faire accompagner
Si tu n’arrives pas à changer par toi-même, ose demander de l’aide. C’est une force immense de (re)connaître ses faiblesses
Et puis enfin, tranquillise-toi et dédramatise.
Laisse-toi tranquille !
La plupart du temps, quand on rentre dans un shéma infernal, c’est qu’on se met trop la pression
Amis de l’auto-sabotage, bonsoir ❤️
PS. Si tu es imparfait comme moi, abonne-toi ️ chaque vidéo t’apprendra à mieux le vivre !
#BackToSchool
Mais c’est tellement important de se confronter !
Quand une situation se répète.
Encore et encore.
Ça ne sert à rien de chercher un coupable.
Le coupable, c’est peut être toi.
Et c’est une bonne nouvelle !
Car c’est plus dur de changer les autres, que de changer soi-même.
Surtout quand on sait qu’on souffrira moins en agissant différemment.
Le conscientiser est déjà une bonne idée.
Ensuite :
1️⃣ Comprendre la racine
Quel est l’élément déclencheur ?
2️⃣ Se responsabiliser
Une fois, c’est un hasard. Deux fois, c’est une coincidence.
Trois fois… soigne-moi ça
3️⃣ Se faire accompagner
Si tu n’arrives pas à changer par toi-même, ose demander de l’aide. C’est une force immense de (re)connaître ses faiblesses
Et puis enfin, tranquillise-toi et dédramatise.
Laisse-toi tranquille !
La plupart du temps, quand on rentre dans un shéma infernal, c’est qu’on se met trop la pression
Amis de l’auto-sabotage, bonsoir ❤️
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LearningTranscript
00:00Si tu as le même problème avec tout le monde, c'est que c'est toi le problème.
00:02On se dit toujours que c'est la faute des autres.
00:04Sauf que quand il y a toujours le même pattern,
00:06il y a des fortes chances qu'en fait le problème vienne de ta perception.
00:08Je te donne un exemple tout bête, les lendemains de soirée,
00:10j'ai toujours l'impression que le monde entier est contre moi.
00:13Ça c'est parce que ton monde intérieur, il influence ton monde extérieur.
00:16Donc souvent, c'est toi qui crée la réalité quand tu penses la subir.
00:19Donc à chaque fois que je vois un truc qui me déplaît dans le monde extérieur,
00:22je me demande quel est le démon qui s'agite dans mon monde intérieur.