Entre lo psicológico y lo espiritual: Así se fortalece la medallista olímpica Stefany Hernández
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00:00Quédate en la casa, que en La Iguana nos quedamos contigo para informarte.
00:18Bueno, en lo psicológico yo gracias a Dios que me pude dar cuenta a la tierna edad de 21 años
00:23de que el ego lo pude apagar y decir necesito ayuda.
00:27Ahorita mis amigos acaban de pelar los ojos cuando dije que apague el ego,
00:30porque saben que no es así al completo.
00:32Pero sí saber ese momento en que tú puedes pedir ayuda.
00:37Recuerdo que fueron en los Juegos Suramericanos del 2014 en Santiago de Chile,
00:41un evento súper fortuito.
00:44Mi psicólogo Jimmy Requena, que es aquí de Venezuela,
00:48él trabajaba con el Caracas Football Club y fue algo que nos encontramos.
00:51Él dijo que era psicólogo y yo le dije, mira chamo, necesito un psicólogo.
00:54Y de ahí en adelante fue una relación súper fructífera que la llevamos hasta el concretar
01:01tanto el campeonato mundial como la medalla olímpica de Río 2016.
01:05Para mí, tú tienes que entrenarte psicológicamente de la misma y hasta más ardua
01:12que la parte física, porque había veces que los entrenamientos con el psicólogo
01:16duraban hasta más horas que el mismo entrenamiento en la pista de bicicleta.
01:20Y era hasta incluso tres veces más fatigante para mí sentarme con el psicólogo,
01:24hacer las visualizaciones, que montarme en la pista de bicicleta, hacer 20 pistas completas.
01:30Y bueno, la parte espiritual yo creo que, bueno, lo voy a decir muy coloquialmente,
01:36pero sin la grosería, han sido los toñazos de la vida que te han dicho
01:41o te abres y dejas sentir esta energía y te dejas sentir parte de todo
01:47y aceptas la vida tal y como es, o te fallas en el intento y terminas
01:53tirándote de un puente o algo por el estilo.
01:55O sea, yo creo que desde que comencé la meditación, desde que comencé,
01:59o sea, practico mucho la meditación, tengo una profesora de meditación
02:02y desde hace un año que llegué a Venezuela he estado como que invirtiéndole más tiempo en eso,
02:08invirtiendo más tiempo en el yoga, conociendo la parte de mi cuerpo
02:12y bueno, una frase que es predilecta de mi profesora de meditación que dice
02:16no hay nada que hacer, no hay nada que buscar, no hay nada que encontrar.
02:21O sea, solo fluye con tus mejores energías en el día de hoy.
02:25O sea, el día comienza con el sol y se oculta cuando tú, o sea,
02:29y termina cuando tú cierras los ojos cuando te vas a dormir.
02:32Así que para mí cada día es una nueva oportunidad para salir allí,
02:36para dar lo mejor de mí.
02:38Y eso es el mensaje que yo le hago llegar a todas las personas,
02:42no solamente a todos los chamos que están ingresando al alto rendimiento,
02:45sino a todas las personas que nos están viendo aquí en este momento
02:48en que finalmente uno tiene que enfocarse en ser la mejor versión de ti,
02:53en integrarte como un ser humano, en integrar todas tus energías,
02:57en integrar tus emociones.
02:59Y una vez que tú eres un ser íntegro contigo, que te sientes en comodidad contigo,
03:03habrá en cancha que todos los caminos están abiertos.
03:06Como dicen por ahí, todo lo demás es monte y culebra.
03:12La Iguana.TV. La verdad hecha tendencia.