Comment vivre longtemps,heureux et en bonne santé
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00:00Si tu veux vivre longtemps, heureux et en bonne santé, il y a une seule chose à faire.
00:03Cette chose, c'est ce qu'a découvert une étude d'Harvard menée sur plus de 80 ans,
00:06et encore en cours aujourd'hui.
00:07Ils ont observé la vie de milliers de femmes et de milliers d'hommes,
00:10et ils se sont rendus compte qu'il y a une seule chose qu'ils font
00:12qui vivent plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé.
00:13Et cette chose-là, c'est pas leur argent.
00:15C'est pas leur taux de cholestérol à 50 ans.
00:16C'est pas non plus leur intelligence.
00:18C'est pas non plus le fait d'aimer son métier.
00:19Et la réponse majoritaire, de très loin, c'est avoir des relations saines.
00:22Toutes les personnes qu'ils ont observées qui avaient des relations proches,
00:30Et c'est bien sûr totalement l'inverse pour ceux qui avaient des relations pas saines,
00:33ou ceux qui souffraient vraiment de solitude.
00:35Et comme on nous apprend pas à comment être sociable,
00:37et comment ne plus avoir peur du regard des autres,
00:38bah parfois, ça peut être un peu galère.
00:40Et je le sais parce que je l'ai vécu, vu que de bas, je suis plutôt timide,
00:42et du coup, j'ai réuni tout ce qui m'a permis de ne plus être timide,
00:44et de faire des spectacles, de parler à n'importe qui,
00:46d'aller voir des gens dans la rue, dans ce livre,
00:48qui s'appelle « Deviens un aimant social ».
00:50Il est déjà disponible en précommande, il sort le 27 mars.
00:52J'espère que ça vous plaira, toutes les informations sont dans ma bio.
00:54Merci, parce que c'est grâce à vous qu'il existe.
00:56En gros, l'idée, c'est de comprendre comment on attire les gens,
00:58en restant soi-même.
00:59Du coup, bah, deviens un aimant social.
01:01C'était Charliède, salut.