topo Yvon Ouellet
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00:00Soulever une borde, faire du rameur, soulever des haltères, Yvon Ouellet s'est inscrit
00:07au CrossFit RDL comme plusieurs autres loupes-rivois. Il se distingue par son âge, 80 ans.
00:13Je prends de la vitalité, de la choulesse. Puis j'aime ça. J'aime ça surtout. Ça
00:19fait pas j'ai le temps, puis j'aime ça. Ça me rend actif.
00:22En allant au CrossFit, l'homme de Saint-Alexandre-de-Kamouraska s'est découvert une réelle passion.
00:27Il s'entraîne trois fois par semaine.
00:30Ça devient comme un besoin. Si je le fais pas, il me manque quelque chose.
00:35Son entraîneuse, Marie-Pier Brian, est très impressionnée par son élève.
00:39Vous êtes plus souple que la moitié du monde. C'est vrai.
00:43Je dirais que c'est sa persévérance. Peu importe ce qu'on va lui proposer, il embarque.
00:50Même si on a des limitations, il embarque quand même, il essaye.
00:53Pour rester en forme, l'octogénaire fait des exercices adaptés pour l'aider à retrouver
00:57sa vitalité. Il souhaite ralentir son vieillissement par l'entraînement.
01:01Surtout de le souplissement, parce que plus tu vieillis, plus ta tendance à te fixer,
01:06tes mouches se fixent, puis tes tendances se réduisent.
01:09Puis là, tu deviens beaucoup moins souple, puis tu perds l'équité tranquillement.
01:12Yvon Ouellet est un ancien membre du club d'athlétisme Philou de Rivière-du-Loup.
01:16Il a déjà fait des compétitions nationales.
01:18Moi, j'ai une devise, améliore ton quotidien.
01:21Si tu cours 50 mètres une journée, cours en 60 la deuxième, puis ainsi de suite.
01:27Avec son niveau d'activité physique actuel, Yvon Ouellet lance un message bien précis
01:31pour les autres personnes de son âge.
01:33Tant qu'une vie, tant qu'encore, c'est la plus merveilleuse machine au monde,
01:38prends-en soin, tu n'auras pas d'autre.
01:41Puis c'est toi qui vas le gagner, lâche pas.
01:44Charles Boisvert, CIMT-TVA, Rivière-du-Loup.