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ÉducationTranscription
00:00En tant qu'hypersensible, dès qu'on m'annonce une mauvaise nouvelle,
00:02j'ai tendance à partir au quart de tour.
00:04Sauf que quand t'es comme ça, tu confonds en permanence tes intuitions et tes interprétations.
00:09Le problème, c'est que ça, c'est un fléau au quotidien, et ça ruine tes relations.
00:13Donc pour éviter de réagir à chaud et de façon trop impulsive, je me suis transformée en machine.
00:17Dès qu'un message arrive, une mauvaise nouvelle, le texto trop, je déroule mon script.
00:22Donc je commence toujours par me dire,
00:24est-ce que ce que j'ai sous les yeux est une certitude ou une interprétation ?
00:27Si c'est une certitude, j'évalue les possibilités à froid.
00:30Et si c'est une interprétation, je vais faire un tour et je mets la climat.